著名的美国歌唱家和歌曲作家劳伦·阿兰阿在2011年美国伊多第10个季节成为第二位最终主义者。 她公开交流了她的体重损失的旅程,并介绍了实现她健康目标的战略。 因此,她如何失去权重? 在本条中,可以读取更多内容!
WHO IS LAUREN ALAINA?
Lauren Alaina Kristine 南方是1994年11月8日出生的,是一位美国歌唱家,她与她的强大声音、相对称道的摩擦和生机勃勃的个性交。 劳伦斯的行程从美国伊多尔结束到成为制图艺术家和大奥莱奥里议员,是对奉献精神和才智的考验。
MUSIC CAREER
- American Idol: • 唤醒各国对美国Idol的承认,展示她的强大声音和国家音乐风格。
- 论文集: 在2011年发行了“Wildflower”的“白母亲”和“Georgia Peaches”等标语
- 第二册:“旅行较少”(2017年)突出标明了“旅行少”的制图,并建立了她作为成功的国家艺术家。
- 图成功: 三次绘图:“少花”、“什么?”
- 出口加工和协作: 释放后出口产品,如“真实故事”(2019)和“未锁”(2023)。 与Blake Shelton、Lukkas Graham和佛罗里达格鲁吉亚线等各种艺术家合作。
- Grand Ole 反对成员:2013年获荣誉为著名大奥里议员。
- 奖项和提名: 2个CMT音乐奖、1个国家音乐学院奖和2个国家音乐协会奖提名。
其他预防
- • 与Stars站在一起:参加28场有竞争力的舞蹈表演,第四场毕业。
- 慈善: • 积极参与各种慈善事业,支持诸如小小小小麦尔儿童医院和MusiCares等组织。
人类
- 已婚: Tied the knot with Professionalphoer in 2021.
马达加斯加
劳伦斯·阿兰达在其在美国Idol的任期内,从15岁起就忍受了诸如“Miss Piggy”等伤害性镍。 虽然她的平台后来转向促进机构接受,但她的观点在经历了超声和参加现实之后发生了转变。 劳伦斯轮班的确切细节仍然不明确,但似乎是一个漫长的过程。
在2017年与Stars面谈的Dancing中,她透露,自参加表演以来,约25磅的婚礼。 Lauren说,她的实际体重超过了她的面貌,突出了观念与现实之间的差距。
尽管体重有所波动,但劳伦斯·阿兰达通过将奥约加、皮尔特和经营相结合,成功地提高了她的体重。 在最近的一次访谈中,她发现体重损失为40-45磅,使她的成功归功于正常的工作机会和健康饮食。 劳伦特致力于密集的吉卜赛,并始终如一地确保她的身体保持顶峰。
马达加斯加
多年来,劳伦斯·阿兰亚通过一致的工作和均衡饮食,明确依靠饮食支柱,将健康的生活方式置于优先地位。 她一贯避免食堂,对饮食习惯采取有纪律的做法。
实现有利于健康生活的体重这一长期目标,劳伦斯注重从食物选择中获得基本营养,强调清洁和健康饮食习惯。 她对周密饮食的奉献体现了她对总体福祉的承诺。
- Campbell:Berry Smoothie with Kornut Milk, Greece Yogurt, almonds, or a Vanilla Protein Shake.
- 午餐:Salad与Greed Chicken乳腺癌和Brown Rice。
- Dinner: Always includes chicken or salmon with Greece yogurt, veggies, and quinoa. 还包括了带有柏油的螺纹。
Lauren Alaina坚持健康饮食,将水消耗作为优先事项,避免大草或糖饮料,防止体重增加。 她自觉地将面包、 past、马ato和面包等物品排除在饮食之外。 虽然她主要选择营养食品,但偶尔在符合其总体福利的治疗中注射针。
过去两年来,劳伦特维持这项纪律严明的饮食计划,有时允许自己小的休息时间享受一些精干的食物,在健康敏感的选择和偶尔的 in之间取得平衡。
马达加斯加
Lauren Alaina坚持日常工作,每周3至4天的定期工作。 几天后,她参加了诸如奥约加、皮拉底等活动。 她的吉姆会议包括一些简单而有效的练习,如 cr、 push、quat和mill。
诸如花在mill子上的有色心血管工程,劳伦斯将她的体重损失归为定期锻炼和铭记饮食的结合,避免了进行外科手术的必要性。 她还将家庭工作纳入日常工作,经常每天进行,有时甚至每天两次。 典型的情况是,她的工作计划从10分钟的热情开始,要么用跳板,要么根据她的意愿,用mill子进行。
马达加斯加
劳伦斯·阿兰达的出色体重损失旅程导致近40磅的dding折,她成功地保持了体重。 虽然她的总体体重损失可能并不大,但她目前的外表反映了一种适合和健康的生活方式。 劳伦最近分享了Inp,尽管她承认仍有进展,但她确实相信实现她的体重损失目标。 在最近的一个岗位上,她表示出 ha和信心。
决 定
劳伦斯·阿兰加的加权航程是一个漫长的过程,她成功地失去了40多磅,此后保持了体重。 她通过健康锻炼和饮食习惯的结合而取得成就,对面临身体过剩挑战的妇女是一种激励。
FAQS
- 难道劳伦斯·阿兰达在美国的Idol?
阿兰达在2011年就“美国伊多”竞争时,进行了竞选。
- 劳伦斯·阿兰达当值美国伊多时,有多岁?
劳伦特于15岁时开始进入美国10周年。
- 劳伦斯·阿兰达受到的最大打击是什么?
公路旅行减少
