Лорен Альаїна, відомий американський співак і піснярист, отримав промінанс як другий замінник у десятому сезоні американського юнацтва в 2011 році. Вона відкриває свою вагову втрату і її стратегії, щоб досягти її цілей фітнесу. Так як вона втратила вагу? Пропустити, щоб дізнатися більше про це в цій статті!
Що таке LAUREN ALAINA?
Alaina Крістин Народилась 8 листопада 1994 року, американський співак-сонгсер, який захопив аудиторію своїм потужним вокалом, релятивним текстом та яскравим особистістю. Від її бігуна закінчуються на американський Ідол, щоб стати художником-учасником графіки та членом Великої Опризи, подорож Лорен є випробуванням для виявлення та таланту.
МУЗИЧНИЙ КАРЄР
- Американський Ідол: Знайдене національне визнання на Американському Ідолі, що демонструє свою потужну вокал та музичний стиль країни.
- Дебют альбом: Випущено дебютний студійний альбом "Wildflower" у 2011 році з такими хітами: "Похід мій матовий" та "Георгія Павич".
- Другий альбом: «Роад Урок Подорожував» (2017) показав хіт-планування «Роад Урок подорожував» і створив її як успішний художник країни.
- Результат: Три хіти діаграми-топінгу: "Роад Менше Подорожі" (платно), "Що робити" (7x платина з Кане Брауном), а "ONE BEER" (2x платина з HARDY + Devin Dawson).
- EPs та співпраця: Випущені ЕПС люблять "Love Story" (2019) і "розблоковано" (2023). Співпраця з різними художниками, такими як Blake Shelton, Lukas Graham, і Florida Georgia Line.
- Великий Олег Заслужений членом престижного Гранд О.О. Опрі 2013.
- Нагороди та номінації: Премія музики CMT, одна академія Премії національної музики та двох номінацій Ukrainian Music Association Awards.
ІНШІ ВЕНЦІЇ
- Танцююча з зірками: участь в сезоні 28 конкурсного танцювального шоу, оздоблення в четвертому місці.
- Філантропія: Активно бере участь у різних благодійних заходах, що підтримують організації, такі як Monroe Carell Jr. Дитяча лікарня та МусiCares.
ПЕРСОНАЛЬНА ЖИТТЯ
- Одружена: Підшипник з професійним фотографом Cam Arnold в 2021 році.
LAUREN ALIANA ЦЕРНЕ
Під час свого перебування на Американському Ідолі Лорен Аліна завершилася пошкодженими прізвищами, такими як «Міс Піггі» з 15 років. Незважаючи на те, що її платформа пізніше зміщена в напрямку просування прийняття тіла, її перспектива підірвала трансформацію після життя з супермоделлю та участю у реальному шоу. Точна інформація про втрату ваги Лорена залишаються незнімними, але вона з'являється, щоб був розширений процес.
У Танці з зірками інтерв'ю в 2017, вона розголошувала обшивку приблизно 25 фунтів, так як приєднатися до шоу. Лорен зауважив, що її фактична вага перевищила її зовнішній вигляд, підкреслюючи невідповідність сприйняття та реальності.
Незважаючи на переживання вагових коливань, Лорен Аліна успішно доведе її вагу через поєднання йоги, Пілатса і бігу. У недавньому інтерв'ю вона розкрила втрату ваги 40-45 фунтів, надаючи їй успіх регулярних тренувань і здоровий раціон. Лорен присвячений інтенсивному тренажерному залу та послідовному ходу, щоб забезпечити її тіло перебування у верхній формі.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS DIET ПЛАН
Лорен Альаїна має стабільне очищення релілінгу на таблетки дієти, що передує здоровий спосіб життя через стабільні тренування і збалансований раціон протягом декількох років. Вона послідовно уникає небажаної їжі і слід дисциплінувати підхід до її звички харчування.
З довготерміновою метою досягнення вагової кондукції до здорового життя, Лорен фокусується на отриманні поживних речовин з її вибору їжі, підкреслюючи чистий і здоровий спосіб харчування. Її відданість до здорового харчування відображає свою прихильність до загального благополуччя.
- Сніданок: Змішані ягоди з кокосовим молоком, грецьким йогуртом, мигдалем, або білком ванілі.
- Обід: Салат з смаженим курячим бросом та коричневим рисом.
- Вечеря: Завжди входить курка або лосось з грецьким йогуртом, веганці та квіноа. Білкові коктейлі з ягодами також включені.
Лорен Аліна дотримується здорової дієти шляхом попереднього визначення споживання води та уникнення содових або цукрових напоїв, щоб запобігти збільшенню ваги. Вона свідомо виключає предмети, такі як хліб, макарони, картоплю та випечені товари з її раціону. Незважаючи на те, що вона предомінантно оптимізує поживні продукти, вона періодично зникає в ласощі, які вирівняти з її загальним благополуччям.
Зберігаючи цей дисциплінований план дієти протягом останніх двох років, Лорен іноді дозволяє себе невеликими перервами, щоб насолоджуватися деякими ярусними продуктами, що вражає баланс між здоровими вибірками і періодичними образами.
ПРАВА ЛІАНА РОБОТА РОБОТА
Лорен Алаїна підтримує послідовну тренування, захоплюючу в регулярних вправах три-чотири днів на тиждень. У вихідні дні вона включає в себе діяльність, як йога, Пілатес і розтягування. Її гімнастики включають прості, але ефективні вправи, такі як труси, штовхаки, кватки, бігова доріжка.
Передавання кардіо тренувань, як працює на біговій доріжці, Лорен призначає її втрату ваги до поєднання регулярних вправ і розумової їжі, уникаючи необхідності хірургічних втручань. Вона також включає в себе домашні тренування в її рутину, часто виїжджаючи щодня, іноді навіть двічі на день. Як правило, її тренування планують співчуття з 10-хвилинним розігрівом, або з стрибком мотузкою або бігом на біговій доріжці на основі її переваг.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS BEFORE І AFTER
Примітна втрата ваги Лорена Аліна призвела до вишивання майже 40 фунтів, і вона успішно зберегла свою вагу. В той час як її загальна втрата ваги може бути не суттєвим, її поточний вигляд відображає придатність і здоровий спосіб життя. Лорен нещодавно поділився на Instagram, хоча вона визнає, що все ще триває, щоб зробити, вона дійсно вірить, щоб досягти цілей втрати ваги. У недавньому пості вона висловила почуття щасливця і більш впевнено.
КОНКУРС
Продовжений процес, з її успіхом втратили понад 40 фунтів і збереження її ваги. Її досягнення через поєднання здорових вправ і дієтичних практик є натхненням для жінок, які стикаються з проблемами з надлишок жиру.
Контакти
- Чи був Лорен Аліна на Американському Ідолі?
Аляна була бігун-ап, коли вона змагалася на "американському Ідолі" у 2011 році.
- Як старий був Лорен Аліна, коли вона була на Американському Ідолі?
Лорен отримав свій старт на American Idol сезону 10 всього 15 років.
- Який найбільший удар Лорен Аліна?
Дорога Менше Подорожі
