Lauren Alaina, en känd amerikansk sångare och låtskrivare, fick framträdande som andraplatsfinalist i den tionde säsongen av American Idol 2011. Hon har öppet delat sin viktminskning resa och hennes strategier för att uppnå sina fitness mål. Så hur gick hon ner i vikt? Rulla ner för att läsa mer om det i den här artikeln!
Vem är LAUREN ALAINA?
Lauren Alaina Kristine Suddeth föddes den 8 november 1994, är en amerikansk sångare-songwriter som har fängslat publiken med sin kraftfulla sång, relatable texter och livlig personlighet. Från hennes runner-up finish på American Idol att bli en diagram-topping artist och Grand Ole Opry medlem, är Laurens resa ett bevis på engagemang och talang.
Musikkarriär
- American Idol: Få nationellt erkännande på American Idol, visar sin kraftfulla sång och countrymusikstil.
- Debut album: Släppte hennes debut studioalbum, "Wildflower", 2011, med hits som "Like My Mother Does" och "Georgia Peaches".
- Andra albumet: "Road Less Traveled" (2017) innehöll diagram-topping hit "Road Less Traveled" och etablerade henne som en framgångsrik country artist.
- Chart framgång: Tre diagram-topping hits: "Road Less Traveled" (platinum), "What Ifs" (7x platina med Kane Brown) och "ONE BEER" (2x platina med HARDY + Devin Dawson).
- EP och samarbeten: Released EPs som "Love Story" (2019) och "Unlocked" (2023). Samarbetade med olika artister som Blake Shelton, Lukas Graham och Florida Georgia Line.
- Grand Ole Opry medlem: Hedrad som medlem i den prestigefyllda Grand Ole Opry 2013.
- Utmärkelser och nomineringar: Två CMT Music Awards, en Academy of Country Music Award och två Country Music Association Award-nomineringar.
Övrigt
- Dansa med stjärnorna: Deltog i säsong 28 av tävlingsdansen, slutar på fjärde plats.
- Filantropi: Aktivt involverad i olika välgörenhets orsaker, stödja organisationer som Monroe Carell Jr. Children's Hospital och MusiCares.
Personal Life
- Gift: Tied knuten med professionell fotograf Cam Arnold 2021.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS JOURNEY
Under sin tid på American Idol uthärdade Lauren Alaina skadliga smeknamn som "Miss Piggy" från 15 års ålder. Medan hennes plattform senare skiftade mot att främja kroppens acceptans genomgick hennes perspektiv en omvandling efter att ha levt med en supermodell och deltagit i en reality show. De exakta detaljerna i Laurens viktminskningsresa förblir oklara, men det verkar ha varit en utökad process.
I en Dancing With the Stars-intervju 2017 avslöjade hon att hon kastade cirka 25 pund sedan hon gick med i showen. Lauren påpekade att hennes faktiska vikt översteg hennes utseende och belyser skillnaden mellan uppfattning och verklighet.
Trots att de upplever viktfluktuationer har Lauren Alaina framgångsrikt gått sin vikt genom en kombination av yoga, pilates och löpning. I en ny intervju avslöjade hon en viktminskning på 40-45 pund, vilket tillskriver hennes framgång till regelbundna träningspass och en hälsosam kost. Lauren är dedikerad till intensiva gym sessioner och konsekvent körning för att säkerställa att hennes kropp stannar i toppform.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS DIET PLAN
Lauren Alaina har styrt av att förlita sig på dietpiller, prioritera en hälsosam livsstil genom konsekvent träning och en balanserad kost i flera år. Hon har konsekvent undvikit skräpmat och följer en disciplinerad inställning till hennes matvanor.
Med ett långsiktigt mål att uppnå en vikt som bidrar till ett hälsosamt liv, fokuserar Lauren på att få viktiga näringsämnen från hennes matval, vilket betonar en ren och hälsosam matrutin. Hennes engagemang för en väl avrundad kost återspeglar hennes engagemang för övergripande välbefinnande.
- Frukost: Mixed Berry Smoothie med Coconut Milk, grekisk Yoghurt, mandel eller en Vanilla Protein Shake.
- Lunch: Sallad med Grilled Chicken Breast och Brown Rice.
- Middag: Alltid innehåller kyckling eller lax med grekisk yoghurt, grönsaker och quinoa. Protein shakes med bär ingår också.
Lauren Alaina följer en hälsosam kost genom att prioritera vattenförbrukning och undvika läsk eller söta drycker för att förhindra viktökning. Hon utesluter medvetet objekt som bröd, pasta, potatis och bakade varor från sin kost. Medan hon främst väljer näringsrika livsmedel, njuter hon ibland av godis som anpassar sig till hennes övergripande välbefinnande.
Underhålla denna disciplinerade dietplan under de senaste två åren, tillåter Lauren ibland sig själv små pauser för att njuta av lite skräpmat, slå en balans mellan hälsomedvetna val och tillfälliga avlat.
LAUREN ALIANA VÄLSKAR ROUTINE
Lauren Alaina upprätthåller en konsekvent träningsrutin, med regelbundna övningar tre till fyra dagar i veckan. På hennes lediga dagar innehåller hon aktiviteter som yoga, pilates och stretching. Hennes gym sessioner innebär enkla men effektiva övningar som crunches, push-ups, squats och löpband löpning.
Föredrar kardio träning som att springa på löpbandet, Lauren attribut hennes viktminskning till en kombination av regelbunden motion och mindful äta, undvika behovet av kirurgiska ingrepp. Hon innehåller också hem träning i sin rutin, ofta tränar dagligen, ibland två gånger om dagen. Vanligtvis börjar hennes träningsplan med en 10-minuters uppvärmning, antingen med ett hopprep eller kör på ett löpband baserat på hennes preferens.
LAUREN ALIANA VÄLSAR BEFORE OCH AFTER
Lauren Alainas anmärkningsvärda viktminskningsresa resulterade i utgjutning av nästan 40 pund, och hon har framgångsrikt bibehållit sin vikt. Medan hennes totala viktminskning kanske inte är betydande, återspeglar hennes nuvarande utseende en passande och hälsosam livsstil. Lauren delade nyligen på Instagram att även om hon erkänner att det fortfarande finns framsteg att göra, tror hon verkligen på att uppnå sina viktminskningsmål. I ett nytt inlägg uttryckte hon känslan lyckligare och mer självsäker.
KONCLUSION
Lauren Alainas viktminskningsresa har varit en utökad process, där hon framgångsrikt förlorar över 40 pund och bibehåller sin vikt därefter. Hennes prestation genom en kombination av hälsosam träning och kostvanor tjänar som en inspiration för kvinnor som står inför utmaningar med överskott av kroppsfett.
FAQS
- Var Lauren Alaina på American Idol?
Alaina var upprörd när hon tävlade på "American Idol" 2011.
- Hur gammal var Lauren Alaina när hon var på American Idol?
Lauren fick sin start på American Idol säsong 10 på bara 15 år.
- Vad är Lauren Alainas största hit?
Väg mindre resad
