Lauren Alaina, renomovaný americký spevák a skladateľ, získal prominence ako druhý-miesto finalist v desiatej sezóne americkej Idol v roku 2011. Ona má otvorene zdieľala svoju chudnutie cesty a jej stratégie na dosiahnutie jej fitness cieľov. Tak ako stratila váhu? Prejdite dole a prečítajte si viac o tom v tomto článku!
Kto je LAUREN ALAINA?
Lauren Alaina Kristín Suddeth sa narodil 8. novembra 1994, je americký spevák-songwriter, ktorý má zajaté publikum so svojimi silnými vocals, opakovane použiteľnými textami a živou osobnosťou. Od svojho bežca-up povrchová úprava na American Idol, aby sa stal graf-topping umelec a Grand Ole Opry člen, Lauren cesta je testament na dedikáciu a talent.
HUDBA STAROSTLIVOSŤ
- Americký Idol: Získané národné uznanie na American Idol, ukazuje jej silné spevy a country hudobný štýl.
- Debut album: Vydané svoj debutový štúdio album, "Wildflower," v 2011, s hitmi ako "Like My Matka Does" a "Georgia Peaches".
- Druhý album: "Road Less Traveled" (2017) predstavoval graf-topping hit "Road Less Traveled" a založil ju ako úspešný umelec krajiny.
- Úspech grafu: Tri grafy-topping hity: "Road Less Traveled" (platinu), "Čo ak" (7x platina s Kane Brown), a "ONE BEER" (2x platina s HARDY + Devin Dawson).
- EP a spolupráca: Vydané EP ako "Lásky príbeh" (2019) a "Unlocked" (2023). Spolupracované s rôznymi umelcami ako Blake Shelton, Lukas Graham a Florida Georgia Line.
- Všeobecný Člen Opry: čestný ako člen prestížnej Grand Ole Opry v roku 2013.
- Ocenenia a nominácie: Two CMT Music Awards, jedna Akadémia krajiny Music Award, a dve krajiny Music Association Award nominions.
OSTATNÉ VENTURÁCIE
- Tanec s hviezdami: Zúčastnil sa v sezóne 28 konkurencieschopnej tanečnej show, dokončovanie na štvrtom mieste.
- Filtrofia: Aktívne zapojených do rôznych charitatívnych príčin, podporné organizácie ako Monroe Carell Jr. Detská nemocnica a MusiCares.
OSOBNÝ ŽIVOT
- Vydaté: Zviazaný knot s profesionálnym fotografom Cam Arnold v roku 2021.
LAUREN ALIANA VŠETKO HODINY JOURNEY
Počas jej desiaty na American Idol, Lauren Alaina endured Bolestranné prezývky ako "Miss Piggy" od veku 15. Zatiaľ čo jej platforma neskôr posunul na podporu prijatia tela, jej perspektíva podstúpila transformáciu po živote s supermodel a zúčastňuje sa reality show. Presné detaily straty hmotnosti Lauren zostávajú nejasné, ale zdá sa, že bol rozšírený proces.
V tanca so Stars rozhovorom v roku 2017 zverejnila vrh približne 25 libier od vstupu do show. Lauren poznamenal, že jej skutočná hmotnosť prekročila jej vzhľad, zvýraznila nespokojnosť medzi vnímaním a realitou.
Napriek zažívaniu kolísania hmotnosti, Lauren Alaina úspešne do svojej hmotnosti prostredníctvom kombinácie jogy, Pilates a beh. V poslednom rozhovore odhalila chudnutie 40-45 libier, aby pristihla svoj úspech pravidelným tréningom a zdravou stravou. Lauren sa venuje intenzívnym telocvičniám a konzistentným behom, aby zabezpečila jej telo zostane v hornej forme.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS DIET PLAN
Lauren Alaina má vyčervené jasné, že sa spolieha na diétne prášky, prioritizing zdravý životný štýl cez konzistentné cvičenie a vyváženú stravu po dobu niekoľkých rokov. Neustále sa vyhýbala nezdravým jedlom a nadväzuje na jej stravovacie návyky.
S dlhodobým cieľom dosiahnutia hmotnosti priaznivého zdravému životu sa Lauren zameriava na získanie základných živín z jej možností potravín, zdôrazňujúcu čistú a zdravú stravu rutinu. Jej oddanosť k dobre osvetlenej strave odráža svoj záväzok k celkovému pohody.
- Raňajky: Zmiešané Berry Smoothie s kokosovým mliekom, gréckym jogurtom, mandľom alebo Vanilla Protein Shake.
- Obed: Šalát s grilovaným Kuracie dojmenie a hnedá ryža.
- Večera: Vždy zahŕňa kurča alebo losos s gréckym jogurtom, veggies a quinoa. Proteínové triky s čučoriedkami sú tiež zahrnuté.
Lauren Alaina dodržiava zdravú stravu podľa predchádzajúcej spotreby vody a vyhýba sa sóde alebo sladkým nápojom, aby sa zabránilo rastu hmotnosti. Vedome vylučuje položky ako chlieb, cestoviny, zemiaky a pečené tovary z jej stravy. Zatiaľ čo sa prevažne rozhodne pre výživné potraviny, ona občas dopriačuje pri liečbe, ktoré sa zladí s jej celkové pohody.
Udržiavať tento disciplinovaný diétny plán pre posledné dva roky, Lauren občas umožňuje mať malé prestávky, aby si vychutnať nejaké nezdravé jedlo, pozoruhodné rovnováhu medzi zdravotným postihnutím voľby a príležitostné dojmy.
LAUREN ALIANA MÔŽEM MÔŽEM NOVINKA
Lauren Alaina udržiava konzistentné cvičenie rutinné, pútavé v pravidelných cvičeniach tri až štyri dni týždenne. Na jej off dní zahŕňa aktivity ako jóga, Pilates, a naťahovanie. Her telocvične sedenia zahŕňajú jednoduché, ale účinné cvičenia, ako sú pruhy, push-upy, squats a beh dezénu.
Preferovanie kardio cvičenie, ako beží na dezénu, Lauren atribúty jej chudnutie na kombináciu pravidelného cvičenia a starostlivého stravovania, vyhýbanie sa potrebe chirurgických zákrokov. Tiež zahŕňa domáce cvičenie do svojej rutiny, často cvičenie denne, niekedy dokonca dvakrát denne. Typicky, jej tréningový plán začína s 10-minútovým otepľovaním, buď s skokovým lanom alebo beží na dezénu na základe jej preferencií.
LAUREN ALIANA MÔŽE BYŤ PRED A POHĽAD
Lauren Alaina pozoruhodná strata hmotnosti cesta vyústila do vylievania takmer 40 libier, a ona úspešne udržiavala svoju váhu. Zatiaľ čo jej celková strata hmotnosti nemusí byť výrazný, jej súčasný vzhľad odráža fit a zdravý životný štýl. Lauren nedávno zdieľané na Instagrame, že aj keď uznáva, že stále prebieha, ona skutočne verí pri dosahovaní cieľov chudnutie. V poslednom príspevku vyjadril pocit šťastnejší a sebavedomejší.
Aktuality
Lauren Alaina je strata hmotnosti cesta bola predĺžená proces, s ňou úspešne stráca viac ako 40 libier a udržiava svoju váhu potom. Jej úspech prostredníctvom kombinácie zdravého cvičenia a diétnych postupov slúži ako inšpirácia pre ženy čelia výzvam s nadmerným telesným tukom.
FAQ
- Bol Lauren Alaina na American Idol?
Alaina bola bežca-up, keď súťažila na "American Idol" v roku 2011.
- Ako starý bol Lauren Alaina, keď bola na americkej Idol?
Lauren dostala jej začiatok na American Idol sezóna 10 za 15 rokov.
- Čo je najväčší hit Lauren Alaina?
Cestná lekcia
