Gua sha tvárový graf je trendová technika používaná mnohými jednotlivcami na podporu lymfatické odvodnenie, elasticitu a cirkuláciu pokožky na dosiahnutie viac mladší vzhľad. Táto stará čínska masáž tváre zahŕňa skrutkovanie pokožky jemne pomocou jade alebo ruže kremeň nástroj na stimuláciu prietoku krvi, zmierniť napätie vo svaloch a znížiť zápal. Či už ste skúsený kožený guru alebo len začína ponoriť svoje prsty do sveta vlastnej starostlivosti, Gua Sha Face Graf môže byť váš nový najlepší priateľ.
Takže, ak ste niekedy premýšľali o mágii za tie krásne sochované tváre celebrít a nadšencov starostlivosti o pleť, zostať naladený, pretože sa chystáme odomknúť niektoré z týchto tajomstiev. A najlepšia časť? Môžete to urobiť všetko z pohodlia vášho domova.
Výhody Gua Sha Face Graf
Podporuje krvný obeh
Jednou z hlavných výhod gua sha je, že podporuje krvný obeh v tele. Masovaním kože pomocou nástroja gua sha vytvoríte trenie na povrchu kože, čo zvyšuje prietok krvi, kyslíka a dodávky živín. Zlepšená prietok krvi môže pomôcť znížiť opuchy, tmavé kruhy a ďalšie príznaky starnutia.
Zlepšuje Lymphatic Drainage
Gua sha tiež pomáha zlepšovať lymfatické odvodnenie, čo je nevyhnutné pre zdravú pleť. lymfatické systém je zodpovedný za odstránenie toxínov a odpadových výrobkov z tela. Lymphatic preťaženia môže viesť k opuchnutiu, opuchnuté a unavené vyzerajúca koža. Použitie gua sha pravidelne môže pomôcť odtok prebytočnej kvapaliny a toxínov z lymfatického systému, čo vedie k jasnejšie, viac radiant komplexion.
Znižuje svalové napätie
Ďalšou výhodou gua sha je, že pomáha znížiť svalové napätie v tvári, krku a ramená. svalové napätie môže spôsobiť vrásky a jemné linky v dlhodobom horizonte. Masovaním kože a základných svalov s nástrojom gua sha môžete uvoľniť napätie a podporovať relax, čo môže zlepšiť vzhľad vašej pokožky.
Relieves stres
Gua sha je tiež známy svojou schopnosťou zmierniť stres a podporovať relax. Jemný škrabanie pohybu nástroja gua sha môže pomôcť uvoľniť endorphins, ktoré sú prírodné lieky proti bolesti a zvýšenie nálady. Zníženie stresu si môžete všimnúť výrazné zlepšenie vo vzhľade pokožky.
Ako používať Gua Sha Face Graf?
Použitie gua sha tvár graf je jednoduché a nevyžaduje žiadne špeciálne zručnosti alebo školenia. Tu sú kroky na sledovanie:
- Vyčistite svoju tvár dôkladne a aplikujte olej tváre alebo séra.
- Začať masírovaním krku s nástrojom gua sha v smere hore.
- Presuňte sa na svoju jawline a poškriabajte jemne pozdĺž jawbone smerom k ušiam.
- Ďalej, presuňte sa na svoje lícne kosti a masírujte ich jemne pomocou nahor údery.
- Strhnite svoju čelo jemne z centra smerom k chĺpke.
- Dokončiť masírovaním obočia, očné oblasti a chrámy jemne.
Túto rutinu môžete urobiť denne asi 5-10 minút, najlepšie ráno, keď je vaša pleť hydratovaná a slivka.
Slovenčina Šach Face Graf Technika
Lifting Technika
Ak chcete zdvihnúť a pevné ladenie pokožky, umiestnite nástroj gua sha na základňu krku a zoškrtnúť smerom k vašej jawline. Opakujte rovnaký pohyb na vašich lícach, brade a čele.
De-puffing Technika
Pre de-puffing efekt, použite nástroj gua sha vo vonkajšom pohybe od centra vašej tváre smerom k vlasovej osi. Zameranie sa na oblasti, ktoré majú tendenciu byť opuchnuté, ako je pod očami a pozdĺž jawline.
Toning Technika
Ak chcete tónovať kožu, použite nástroj gua sha v kruhovom pohybe na vašich lícach a čele. Tento pohyb pomáha stimulovať krvný tok, ktorý môže zlepšiť štruktúru pokožky a tón.
Porovnanie s inými masážnymi technikami tváre
Gua sha tvárový graf môže byť v porovnaní s inými masážnymi technikami tváre, ako sú tvárové hárkovanie, jade valce a mikro-needling. Zatiaľ čo tieto techniky môžu mať niektoré výhody, gua sha má niekoľko unikátnych výhod. Napríklad:
Viac presné
Gua sha nástroje prichádzajú v rôznych tvarov a veľkostí, uľahčujú cieľ konkrétnych oblastí na tvári. Môžete použiť nástroj na prácu na jemných linkách, vrások a nerovnejšie textúry presnejšie.
Menej obťažujúce
V porovnaní s mikro-needlingom, čo zahŕňa puncturing pokožku s malými ihlami, gua sha je menej abrazívne a menej invazívne. Je to jemne masáže pokožky bez poškodenia.
Hlbšie penetrácia
Jade valcovanie a tvárové hárky sú povrchné techniky, ktoré ovplyvňujú iba hornú vrstvu pokožky. Gua sha, na druhej strane, preniká hlbšie do svalového tkaniva, poskytuje hlbšie výhody.
Rady pre použitie Gua Sha Face Graf
- Vždy začnite s čistou a hydratovanou tvárou. Gua sha na suchej koži môže spôsobiť podráždenie a nepohodlie.
- Použite jemný tlak pri poškriabaní pokožky. Cieľom je propagovať prietok krvi, nie spôsobiť modriny alebo začervenanie.
- Buďte v súlade so svojou rutinou gua sha. Ak chcete vidieť viditeľné výsledky, použite nástroj denne aspoň mesiac.
- Uchovávajte svoj nástroj gua sha v chladnom, suchom mieste, aby ste ju zabránili poškodeniu.
- Nakoniec buďte trpezliví. Zatiaľ čo gua sha môže poskytnúť okamžité výhody, ako je relaxácia a úľava od stresu, môže trvať čas vidieť významné vylepšenia vo vašej koži textúru a tónu.
FAQ
- Je gua sha bezpečná pre všetky typy pleti? Gua sha je všeobecne bezpečný pre všetky typy pleti, ale ak máte akékoľvek kožné podmienky alebo obavy, je najlepšie konzultovať s dermatológom pred pokusom o túto techniku.
- Ako často by som mal používať gua sha? Môžete použiť gua sha denne alebo niekoľkokrát týždenne. Je však nevyhnutné počúvať pokožku a upraviť vašu rutinu podľa potreby.
- Môžem použiť gua sha na mojom tele? Áno, gua sha môže byť použitý na iných oblastiach tela, ako je krk, ramená a chrbát.
- Môžem použiť svoj nástroj gua sha? Áno, môžete použiť nástroj gua sha. Len sa uistite, že ho dôkladne očistite po každom použití, aby sa zabránilo baktériám budovať.
- Je gua sha bolestivé? Nie, gua sha by nemala byť bolestivá. Ak zažijete akékoľvek nepohodlie alebo bolesť, okamžite zastavte a upravte tlak.
Záverečný vzlet
Gua sha tvárový graf je vynikajúcou technikou pridať do rutiny starostlivosti o pleť, bez ohľadu na váš vek alebo typ kože. Je to prirodzený, neinvazívny spôsob, ako propagovať prietok krvi, lymfatické odvodnenie a relax v koži. Používaním gua sha pravidelne si môžete všimnúť výrazné zlepšenie vo vašej koži textúry, tón a celkový vzhľad. Tak, prečo to nedá skúsiť? Vaša pleť vám ďakujem.
