Saw Palmetto - это растение, которое использовалось на протяжении веков для лечения различных заболеваний. Он особенно известен своей способностью способствовать здоровью простаты у мужчин, но также предлагает много преимуществ для женщин. В этой статье мы рассмотрим преимущества использования пилы пальметто для женщин и как это может улучшить их общее здоровье.
Что такое Saw Palmetto?
Saw Palmetto - это небольшое пальмовое дерево, которое является родным для юго-востока Соединенных Штатов. Плоды растения пилы пальметто содержат полезные питательные вещества, которые использовались в лечебных целях на протяжении веков. Экстракт из фруктов доступен в форме дополнения и обычно используется для улучшения здоровья простаты у мужчин. Тем не менее, добавки пальметто также полезны для женщин.
Как работает Saw Palmetto?
Saw Palmetto работает путем блокирования фермента под названием 5-альфа-редуктаза, который превращает тестостерон в дигидротестостерон (DHT). DHT - это гормон, который может способствовать выпадению волос как у мужчин, так и у женщин. Блокируя этот фермент, пила пальметто может помочь предотвратить выпадение волос и способствовать росту волос.
Saw Palmetto также содержит соединения, которые имеют противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Эти свойства помогают уменьшить воспаление в организме и защитить клетки от свободных радикальных повреждений, которые могут привести к хроническим заболеваниям, таким как рак, болезни сердца и диабет.
Преимущества Saw Palmetto для женщин
Способствует росту волос
Потеря волос является распространенной проблемой среди женщин, особенно по мере старения. Пила пальметто может помочь предотвратить выпадение волос и способствовать росту волос, блокируя производство DHT, которое, как известно, способствует выпадению волос. Кроме того, пила пальметто содержит жирные кислоты, которые питают кожу головы и способствуют здоровому росту волос.
Отменить мужскую боль
Пила пальметто может помочь облегчить менструальную боль, уменьшая воспаление в организме. Это также может помочь регулировать гормоны, которые способствуют менструальной боли. Одно исследование, опубликованное в журнале Fertility and Sterility, показало, что экстракт Saw Palmetto может быть полезным для женщин с синдромом полицитозного яичника (PCOS). В исследовании участвовали 60 женщин с PCOS, которые принимали 320 мг экстракта Saw Palmetto ежедневно в течение 12 недель. Женщины, которые принимали Saw Palmetto, испытали значительное улучшение в их менструальном цикле регулярности и показателей овуляции по сравнению с женщинами, которые принимали плацебо.
Уменьшает акне
Акне является распространенной проблемой среди женщин, особенно во время полового созревания и менопаузы. Пила пальметто может помочь уменьшить акне, регулируя гормоны, которые способствуют акне. Кроме того, пила пальметто содержит противовоспалительные свойства, которые могут помочь уменьшить красоту и воспаление, связанные с акне.
Улучшает функцию Bladder
Пила пальметто может улучшить функцию мочевого пузыря у женщин, расслабляя мышцы мочевого пузыря и уменьшая воспаление в мочевом тракте. Это может помочь уменьшить симптомы недержания мочевого пузыря и улучшить общее здоровье мочевого пузыря.
Поощряет здоровье груди
Saw Palmetto может способствовать здоровью молочной железы, блокируя производство DHT, которое, как известно, способствует раку молочной железы. Кроме того, пила пальметто содержит соединения, которые имеют противовоспалительные и антиоксидантные свойства, которые могут защитить клетки молочной железы от свободного радикального повреждения.
Побочные эффекты
Хотя пила пальметто обычно считается безопасной для большинства женщин, некоторые люди могут испытывать побочные эффекты. Общие побочные эффекты включают расстройство желудка, тошноту, диарею и головные боли. Эти минусы, как правило, мягкие и могут улучшить со временем или путем корректировки дозировки. В редких случаях пила пальметто может вызвать более серьезные аллергические реакции или проблемы с печенью, поэтому важно следить за любыми необычными симптомами и проконсультироваться с врачом, если вы испытываете неблагоприятные последствия.
Как использовать Saw Palmetto?
Добавки Saw Palmetto доступны в форме капсулы и могут быть приняты в устной форме. Как правило, рекомендуется принимать добавки пилы пальметто с пищей, чтобы помочь улучшить поглощение.
Рекомендуемая дозировка пилы пальметто может варьироваться в зависимости от формы и бренда добавки. Тем не менее, общая дозировка для женщин, как правило, в диапазоне от 160 миллиграммов до 320 миллиграммов экстракта пилы пальметто, стандартизирован, чтобы содержать 85-95% жирных кислот и стеролов, принимаемых один раз в день. Эта доза часто используется для лечения таких состояний, как полицитозный синдром яичников (PCOS), выпадение волос или здоровье мочевыводящих путей. Всегда следуйте инструкциям по дозировке, предоставленным на этикетке продукта или по рекомендации вашего поставщика медицинских услуг.
Прежде чем принимать добавки пальметто, важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить, являются ли они безопасными для вас. Добавки Saw Palmetto могут взаимодействовать с определенными лекарствами, поэтому не забудьте сообщить вашему врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете в настоящее время.
Вы должны купить добавки пальметто от авторитетного поставщика, чтобы убедиться, что они безопасны и эффективны. Ищите добавки, которые были независимо протестированы на чистоту и потенцию.
Лучшие добавки Пальметто для женщин
- Nature's Bounty Saw Palmetto for Women
- Solaray Saw Palmetto для женщин
- Теперь Foods Saw Palmetto для женщин
- Rainbow Light Saw Palmetto для женщин
- Pure Encapsulations Saw Palmetto для женщин
FAQ
- Является ли Saw Palmetto безопасным для использования женщинами? Добавки Saw Palmetto, как правило, безопасны для женщин, чтобы использовать их при принятии в соответствии с указаниями. Тем не менее, они могут взаимодействовать с определенными лекарствами и вызывать побочные эффекты у некоторых людей. Важно проконсультироваться с поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать добавки пальметто.
- Как долго это занимает, чтобы увидеть результаты от Saw Palmetto Дополнения? Время, которое требуется, чтобы увидеть результаты от пилы добавки пальметто, может варьироваться в зависимости от человека и состояния, которое лечится. Некоторые женщины могут заметить улучшения в росте волос или менструальной боли в течение нескольких недель после начала приема добавок пальметто, в то время как другие могут занять несколько месяцев, чтобы увидеть результаты.
- Can Saw Palmetto Дополнения Причина Гормон Сбалансированность в женщинах? Неизвестно, что добавки пилы пальметто вызывают дисбаланс гормонов у женщин. На самом деле, они могут помочь регулировать уровень гормонов и уменьшить симптомы гормональных дисбалансов, таких как акне и менструальная боль.
- Есть ли продукты, которые содержат Saw Palmetto? Пила пальметто обычно не встречается в продуктах, так как он в основном доступен в форме добавок. Однако некоторые травяные чаи могут содержать небольшое количество пилы пальметто.
- Может ли Пальметто добавки помочь с полицистичным синдромом Овэри (PCOS)? Добавки Saw Palmetto могут быть полезны для женщин с PCOS, поскольку они могут помочь регулировать уровень гормонов и уменьшить симптомы, такие как акне и менструальная боль. Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать добавки пилы Palmetto для лечения PCOS.
Final Takeaway
Saw Palmetto - это универсальное растение, которое предлагает много преимуществ для женского здоровья. Блокируя производство DHT, уменьшая воспаление в организме и регулируя гормоны, добавки пилы пальметто могут способствовать здоровому росту волос, облегчить менструальную боль, уменьшить акне, улучшить функцию мочевого пузыря и способствовать здоровью молочной железы. Тем не менее, важно проконсультироваться с поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать добавки пилы Palmetto, чтобы убедиться, что они являются безопасными и эффективными для вас.
