Лорен Алена, известная американская певица и автор песен, получила известность как второй финалист в десятом сезоне American Idol в 2011 году. Она открыто поделилась своим путешествием по потере веса и своими стратегиями для достижения своих целей в области фитнеса. Как она похудела? Прокрутите вниз, чтобы прочитать больше об этом в этой статье!
Кто такой ЛАНА?
Лорен Алена Кристина Suddeth родилась 8 ноября 1994 года, является американским певцом-автором песен, который очаровывал аудиторию своим мощным вокалом, реляционными текстами и живой личностью. От ее бегун-ап на American Idol до того, как стать художником-постановщиком и членом Grand Ole Opry, путешествие Лорен является свидетельством преданности и таланта.
MUSIC CAREER
- Американский Идол: Получила национальное признание на American Idol, демонстрируя ее мощный вокал и стиль кантри-музыки.
- Альбом Debut: Выпустила свой дебютный студийный альбом, «Wildflower», в 2011 году, с такими хитами, как «Like My Mother Does» и « Georgia Peaches».
- Второй альбом «Road Less Traveled» (2017) показал хит «Road Less Traveled» и основал ее как успешный кантри-художник.
- Зачарованный успех: Three chart-topping hits: «Road Less Traveled» (platinum), «What Ifs» (7x platinum with Kane Brown) и «ONE BEER» (2x platinum с HARDY + Devin Dawson).
- EPs and collaborations: Выпущены EP, такие как «Love Story» (2019) и «Unlocked» (2023). Сотрудничал с различными художниками, такими как Блейк Шелтон, Лукас Грэм и Florida Georgia Line.
- Grand Ole Заслуженный как член престижного Grand Ole Opry в 2013 году.
- Награды и номинации: Two CMT Music Awards, one Academy of Country Music Award, and two Country Music Association Award.
ПРОЧИЕ ВИДЫ
- Танцы со звездами: приняли участие в 28 сезоне конкурсного танцевального шоу, финишировав на четвертом месте.
- Филантропия: Активно участвуя в различных благотворительных делах, поддерживая организации, такие как Монро Карелл младший Детская больница и MusiCares.
ЛИЦА
- Жена: Устал узел с профессиональным фотографом Кэмом Арнольдом в 2021 году.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS JOURNEY
Во время своего пребывания на американском Идоле Лорен Алена выдержала болезненные прозвища, такие как «Мисс Пигги» с 15 лет. В то время как ее платформа позже сместилась в сторону поощрения принятия тела, ее перспектива претерпела трансформацию после того, как она жила с супермоделью и участвовала в реалити-шоу. Точные детали пути потери веса Лорен остаются неясными, но, похоже, это был расширенный процесс.
В интервью Dance With the Stars в 2017 году она рассказала о том, что с момента присоединения к шоу она потеряла около 25 фунтов. Лорен отметила, что ее фактический вес превысил ее внешний вид, подчеркнув несоответствие между восприятием и реальностью.
Несмотря на колебания веса, Лорен Алена успешно справляется со своим весом посредством сочетания йоги, пилатеса и бега. В недавнем интервью она показала потерю веса в 40-45 фунтов, приписывая ее успех регулярным тренировкам и здоровой диете. Лорен занимается интенсивными занятиями в спортзале и последовательно работает, чтобы ее тело оставалось в верхней форме.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS DIET PLAN
Лорен Алена не стала полагаться на таблетки для диеты, уделяя приоритетное внимание здоровому образу жизни посредством последовательных тренировок и сбалансированной диеты в течение нескольких лет. Она последовательно избегала нездоровой пищи и придерживается дисциплинированного подхода к своим привычкам питания.
С долгосрочной целью достижения веса, способствующего здоровой жизни, Лорен фокусируется на получении необходимых питательных веществ из своего выбора пищи, подчеркивая чистую и здоровую рутину питания. Ее приверженность хорошо продуманной диете отражает ее приверженность общему благополучию.
- Завтрак: Смешанная бережная смола с кокосовым молоком, греческим йогуртом, миндалем или ванильным протеиновым шейком.
- Обед: Салам с гриленым цыпленком и коричневым рисом.
- Ужин: всегда включает курицу или лосось с греческим йогуртом, овощами и quinoa. Также включены протеиновые коктейли с ягодами.
Лорен Алаина придерживается здоровой диеты, уделяя приоритетное внимание потреблению воды и избегая соды или сладких напитков, чтобы предотвратить увеличение веса. Она сознательно исключает такие предметы, как хлеб, паста, картофель и печеные товары из своего рациона. В то время как она преимущественно выбирает питательные продукты, она иногда потворствует угощениям, которые согласуются с ее общим благополучием.
Поддерживая этот дисциплинированный план диеты в течение последних двух лет, Лорен иногда позволяет себе небольшие перерывы, чтобы насладиться нездоровой пищей, поразив баланс между осознанным здоровьем выбором и случайными индульгенциями.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS WORKOUTINE
Лорен Алена поддерживает последовательную тренировку, участвуя в регулярных упражнениях три-четыре дня в неделю. В выходные дни она включает в себя такие действия, как йога, пилатес и растяжение. Ее занятия в тренажерном зале включают в себя простые, но эффективные упражнения, такие как крючки, отжимания, корточки и бег на беговой дорожке.
Предпочитая кардио тренировки, такие как бега на беговой дорожке, Лорен приписывает ее потерю веса комбинации регулярных упражнений и осознанного питания, избегая необходимости хирургических вмешательств. Она также включает домашние тренировки в свою рутину, часто тренируясь ежедневно, иногда даже дважды в день. Как правило, ее план тренировок начинается с 10-минутного разогрева, либо с прыжковой веревкой, либо на беговой дорожке, исходя из ее предпочтений.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS BEFORE AND AFTER
Замечательная потеря веса Лорен Алена привела к сливу почти 40 фунтов, и она успешно сохранила свой вес. Хотя ее общая потеря веса может быть не существенной, ее нынешний внешний вид отражает подходящую и здоровую жизнь. Лорен недавно поделилась в Instagram, что, хотя она признает, что еще предстоит добиться прогресса, она искренне верит в достижение своих целей по снижению веса. В недавнем посте она выразила чувство счастья и уверенности.
ВЫВОДЫ
Дорога потери веса Лорен Алена была расширенным процессом, с ее успешной потерей более 40 фунтов и поддержанием ее веса после этого. Ее достижение посредством сочетания здоровых упражнений и диетических практик служит вдохновением для женщин, сталкивающихся с проблемами с избытком жира в организме.
FAQS
- Лорен Алена была на американском йдоле?
Алена была бегуном, когда в 2011 году выступала на «Американском Идоле».
- Сколько лет Лорен Алена, когда она была на американском Идоле?
Лорен начала играть в американском сезоне 10 в 15 лет.
- Что является самым большим хитом Лорен Алена?
Дорога Меньше путешествовать
