Gua sha face chart é uma técnica de tendência usada por muitos indivíduos para promover a drenagem linfática, elasticidade e circulação da pele para alcançar uma aparência mais jovem. Esta antiga massagem facial chinesa envolve raspar a pele suavemente usando uma ferramenta de jade ou quartzo rosa para estimular o fluxo sanguíneo, aliviar a tensão nos músculos e reduzir a inflamação. Se você é um guru experiente do cuidado da pele ou apenas começando a mergulhar seus dedos no mundo do auto-cuidado, Gua Sha Face Chart pode ser seu novo melhor amigo.
Então, se você já se perguntou sobre a magia por trás daqueles rostos lindamente esculpidos de celebridades e entusiastas do cuidado de pele, fique atento porque estamos prestes a desbloquear alguns desses segredos. E a melhor parte? Você pode fazer tudo a partir do conforto de sua própria casa.
Benefícios do Gua Sha Face Chart
Promove a circulação sanguínea
Um dos principais benefícios da gua sha é que promove a circulação sanguínea no corpo. Ao massagear a pele com a ferramenta gua sha, você cria atrito na superfície da pele, o que aumenta o fluxo sanguíneo, oxigenação e entrega de nutrientes. O fluxo sanguíneo melhorado pode ajudar a reduzir o inchaço, círculos escuros e outros sinais de envelhecimento.
Melhora a drenagem linfática
Gua sha também ajuda a melhorar a drenagem linfática, que é essencial para a pele saudável. O sistema linfático é responsável pela remoção de toxinas e resíduos do corpo. O congestionamento linfático pode levar a pele inchada, inchada e cansada. Usar gua sha regularmente pode ajudar a drenar o excesso de fluido e toxinas do sistema linfático, resultando em uma tez mais clara, mais radiante.
Reduz a tensão muscular
Outro benefício de gua sha é que ajuda a reduzir a tensão muscular no rosto, pescoço e ombros. A tensão muscular pode causar rugas e linhas finas no longo prazo. Ao massagear a pele e os músculos subjacentes com a ferramenta gua sha, você pode liberar a tensão e promover o relaxamento, o que pode melhorar a aparência de sua pele.
Alivia Stress
Gua sha também é conhecido por sua capacidade de aliviar o estresse e promover o relaxamento. O suave movimento de sucata da ferramenta gua sha pode ajudar a liberar endorphins, que são analgésicos naturais e boosters de humor. Ao reduzir o estresse, você pode notar uma melhoria significativa na aparência da sua pele.
Como usar Gua Sha Face Chart?
Usar o gráfico de rosto gua sha é fácil e não requer nenhuma habilidade especial ou treinamento. Aqui estão os passos a seguir:
- Limpe sua cara cuidadosamente e aplique um óleo facial ou soro.
- Comece massageando sua área do pescoço com a ferramenta gua sha em uma direção ascendente.
- Mova-se para a mandíbula e raspe suavemente ao longo da mandíbula em direção às orelhas.
- Em seguida, vá até suas maçãs do rosto e massageá-las suavemente usando traços ascendentes.
- Raspar sua testa suavemente do centro para a linha do cabelo.
- Termine massageando suas sobrancelhas, área ocular e templos suavemente.
Você pode fazer esta rotina diariamente por cerca de 5-10 minutos, de preferência de manhã quando sua pele é hidratada e plump.
Guarulhos Sha. Técnicas de Gráfico de Cara
Técnica de elevação
Para levantar e pele firme, coloque a ferramenta gua sha na base do seu pescoço e raspe para cima em direção à sua mandíbula. Repita o mesmo movimento em suas bochechas, queixo e testa.
Técnica de deposição
Para um efeito de desbaste, use a ferramenta gua sha em um movimento externo a partir do centro de sua face para a linha do cabelo. Foque em áreas que tendem a ser inchadas, como sob os olhos e ao longo da mandíbula.
Técnica de Toning
Para tonificar sua pele, use a ferramenta gua sha em um movimento circular em suas bochechas e testa. Este movimento ajuda a estimular o fluxo sanguíneo, que pode melhorar a textura e o tom da pele.
Comparações com outras técnicas de massagem facial
Gua sha face chart pode ser comparado a outras técnicas de massagem facial, tais como o cupping facial, jade rolamento e micro-needling. Enquanto estas técnicas podem ter alguns benefícios, gua sha tem várias vantagens únicas. Por exemplo:
Mais precisa
Gua sha ferramentas vêm em diferentes formas e tamanhos, tornando mais fácil segmentar áreas específicas no rosto. Você pode usar a ferramenta para trabalhar em linhas finas, rugas e texturas desiguais mais precisamente.
Menos Abrasivo
Comparado à microneedling, que envolve puncionar a pele com pequenas agulhas, gua sha é menos abrasivo e menos invasivo. Ele massageia suavemente a pele sem causar qualquer dano.
Penetração mais profunda
O rolamento de jade e o cupping facial são técnicas superficiais que afetam apenas a camada superior da pele. Gua sha, por outro lado, penetra mais profundamente no tecido muscular, proporcionando benefícios mais profundos.
Conselhos para usar Gua Sha Face Chart
- Comece sempre com uma cara limpa e hidratada. Gua sha na pele seca pode causar irritação e desconforto.
- Use a pressão suave ao raspar sua pele. O objetivo é promover o fluxo sanguíneo, não causar hematomas ou vermelhidão.
- Seja consistente com sua rotina gua sha. Para ver resultados visíveis, use a ferramenta diariamente por pelo menos um mês.
- Armazene sua ferramenta gua sha em um lugar fresco e seco para impedi-lo de ficar danificado.
- Por fim, sê paciente. Enquanto gua sha pode fornecer benefícios instantâneos, como relaxamento e alívio do estresse, pode levar tempo para ver melhorias significativas na textura e Tom da sua pele.
Perguntas frequentes
- A gua sha é segura para todos os tipos de pele? Gua sha é geralmente seguro para todos os tipos de pele, mas se você tem quaisquer condições de pele ou preocupações, é melhor consultar com um dermatologista antes de tentar esta técnica.
- Quantas vezes devo usar gua sha? Você pode usar gua sha diariamente ou algumas vezes por semana. No entanto, é essencial ouvir sua pele e ajustar sua rotina conforme necessário.
- Posso usar gua sha no meu corpo? Sim, gua sha pode ser usado em outras áreas do corpo, como o pescoço, ombros e costas.
- Posso reutilizar minha ferramenta gua sha? Sim, você pode reutilizar sua ferramenta gua sha. Apenas certifique-se de limpá-lo completamente após cada uso para evitar o acúmulo de bactérias.
- A gua sha é dolorosa? Não, gua sha não deve ser doloroso. Se você sentir qualquer desconforto ou dor, pare imediatamente e ajuste a pressão.
Final Takeaway
Gua sha face chart é uma excelente técnica para adicionar à sua rotina de cuidados com a pele, independentemente da sua idade ou tipo de pele. É uma maneira natural, não invasiva de promover o fluxo sanguíneo, drenagem linfática e relaxamento na pele. Usando gua sha regularmente, você pode notar uma melhoria significativa na textura, tom e aparência geral da sua pele. Então, por que não tentar? A tua pele vai agradecer-te.
