Cabelo fluindo longo – uma cascata cintilante abaixo de suas costas, uma onda luxuosa que enquadra seu rosto. É uma visão sedutora, mas a realidade muitas vezes envolve crescimento frustrantemente lento e paciência aparentemente infinita. Enquanto as extensões oferecem gratificação instantânea, eles podem ser caros e não têm a beleza natural de suas próprias fechaduras. Então, para aqueles de nós determinados a crescer nosso cabelo naturalmente, não temam! Aqui, nós compilamos 12 truques de crescimento do cabelo que irão ajudá-lo a alcançar o cabelo longo perfeito.
Como é que o cabelo realmente se arde?
O crescimento do cabelo, embora muitas vezes romantizado como um processo rápido e transformador, é um fenômeno biológico meticulosamente orquestrado com um ritmo medido. Em média, o cabelo humano cresce a uma taxa de aproximadamente 0,5 polegadas por mês, com um potencial máximo de 0,7 polegadas em indivíduos com fatores genéticos e ambientais excepcionalmente favoráveis. Esta taxa aparentemente lenta, no entanto, é ditada por uma interação complexa de variáveis, incluindo predisposição genética individual, idade, saúde geral e estado nutricional, e saúde do couro cabeludo e fluxo sanguíneo. Além disso, práticas de cuidados com o cabelo, como o uso de produtos químicos severos, estilo de calor excessivo e penteados apertados, podem afetar significativamente a taxa de crescimento. Embora o desejo inerente para a rápida transformação seja compreensível, é crucial reconhecer que o crescimento do cabelo é um ciclo natural com fases inerentes de crescimento ativo, dormência e derramamento. Portanto, adotar uma abordagem paciente e consistente para o cuidado do cabelo, enfatizando a saúde do couro cabeludo e nutrição, é fundamental para maximizar o potencial de crescimento do cabelo
Como fazer o seu cabelo mais rápido e mais forte
Deixe o cabelo molhado ser
Cabelo é altamente elástico quando molhado, e escovando-o em um estado de gotejamento pode levar a quebra de fio ou danos à cutícula protetora, composta de células semelhantes a shingle em cada cabelo. Empregando ferramentas de calor em cabelos muito molhados pode resultar em bolhas formando no eixo do cabelo, aumentando sua fragilidade. Para cabelos retos, deixe-o ar-seco antes de pentear suavemente com um pente largo dente. Para cabelos texturizados ou encaracolados, delicadamente desembaraçados usando um pente largo enquanto ainda está úmido. Esta abordagem ajuda a preservar a integridade da estrutura do cabelo e reduz o risco de danos durante o processo de estilo.
Cuidar com cor
Branqueamento e outros tratamentos de cabelos químicos, tais como perms, têm um efeito de enfraquecimento em seu cabelo, tornando-o mais suscetível à ruptura antes de alcançar o comprimento desejado. Optar por uma cor de cabelo perto de sua sombra natural, em torno de três tons diferentes, requer menos peróxido prejudicial. É aconselhável conduzir um teste de ponto com tinta de compra de loja antes de aplicá-lo a toda a sua cabeça para garantir a compatibilidade e minimizar o risco de reações adversas.
Menos
O estresse intenso pode induzir uma fase de repouso no cabelo, ignorando o estágio que estimula o crescimento. Este nível de estresse aumentado pode elevar o risco de experimentar alopecia areata, uma condição onde o sistema imunológico alvo folículos de cabelo. Além disso, pode levar à trichotillomania, um impulso convincente para retirar o cabelo. Gerenciar ou reduzir o estresse em sua vida pode contribuir para o crescimento do seu cabelo em tais situações.
Meds pode ajudar ou machucar
Minoxidil, disponível sobre o balcão, é um medicamento que pode ajudar na retenção de cabelo existente e potencialmente regrowing cabelo perdido. No entanto, o uso consistente é necessário para manter os resultados. Medicamentos de prescrição como spironolactone (Aldactone) e finasteride (Propecia) também estão disponíveis para tratar a perda de cabelo. Lembre-se que certos medicamentos, como beta-bloqueadores e anfetaminas, podem ter perda de cabelo como um efeito colateral. Se você experimentar isso, consulte o seu médico para discutir opções alternativas.
Fixe.
O estilo de calor frequente pode levar à quebra de cabelo e danos, dificultando a taxa desejada de crescimento do cabelo. Se você passar regularmente por explosões ou utilizar ferramentas de estilo quente, como ferros de curling ou alisadores, é importante tomar precauções:
- Aplicar Protetor de calor: Antes de usar qualquer calor, spritz em um protetor de calor para proteger seu cabelo de danos potenciais.
- Opt for the Coolest Setting: Ao usar ferramentas de estilo, escolha a configuração mais legal para minimizar o impacto do calor em seu cabelo.
- Trabalhe rapidamente: Execute suas tarefas de estilo rapidamente para reduzir a duração da exposição ao calor ao seu cabelo.
- Frequência de limite: Evite usar ferramentas de estilo de calor em uma base diária para dar seu tempo de cabelo para recuperar e minimizar o risco de danos.
Lidar com cuidado
Se o seu cabelo é propenso a quebrar, requer cuidados adicionais.
- Evite excesso de velocidade: Limite a lavagem à frequência necessária, tipicamente semanal ou a cada outra semana, para eliminar o acúmulo de produtos sem descascar óleos naturais.
- Relaxante profissional: Se você optar pelo cabelo relaxante, confiar o processo a um profissional. Minimize touch-ups, agendando-os apenas a cada 2-3 meses e exclusivamente para o crescimento do cabelo novo.
- Tratamentos de óleo quente: Amole seu cabelo com um tratamento de óleo quente a cada poucas semanas para nutrir e fortalecê-lo, promovendo a saúde geral e resiliência.
Cuidar com extensões e tranças
Usando extensões ou uma tecelagem pode parecer uma maneira conveniente para alcançar fechaduras longas desejadas, mas é essencial seguir as diretrizes para a saúde do cabelo. Evite usá-los continuamente por mais de 2-3 meses, e nunca tentar removê-los para evitar danos ao seu cabelo e couro cabeludo. Se o estilo com extensões, tranças, teceres ou corvos de milho causa desconforto, isso indica aperto excessivo, potencialmente danificar seu cabelo. Nesses casos, solicite um ajuste para evitar danos, garantindo que seu cabelo permaneça saudável e vibrante.
Obter Condição de entrada
Aplicar condicionador cada vez que você shampoo seu cabelo. Isso não só melhora o comportamento e aparência de seu cabelo, mas também fortalece e fornece proteção contra os raios UV prejudiciais do sol. Para aqueles com cabelos finos, concentre-se em aplicar condicionador às extremidades para evitar pesar para baixo. No caso do cabelo preto, garantir o revestimento profundo das pontas para nutrir e fortalecer as extremidades delicadas.
Escova suavemente Quando Detangling
Nós adequadamente desembaçados em seu cabelo pode ser um teste de paciência, mas é um passo crucial para promover o crescimento do cabelo mais rápido e não deve ser apressado. Se você é propenso a correr precipitadamente um pincel através de seu cabelo, vale a pena reconsiderar sua abordagem. Correndo através do processo de desembaraçamento pode levar a quebra de cabelo e pontas divididas, que é contraproducente para o objetivo de promover o crescimento do cabelo. Ao escovar seu cabelo, opte por uma técnica lenta e suave para garantir o cuidado ideal.
Obter um Trim
Como um corte de cabelo pode contribuir para o crescimento do cabelo? Quando você recebe uma guarnição, as porções removidas são as extremidades, que são as partes mais vulneráveis dos fios. Sem guarnições regulares, estas extremidades podem quebrar ou dividir, levando a danos potenciais. As extremidades divididas podem subir o eixo do cabelo, causando mais encurtamento. No entanto, é essencial não cortar muito, especialmente se o crescimento é seu objetivo. Uma vez que o cabelo normalmente cresce cerca de meio polegada por mês, considere apontar para uma guarnição de quarto de polegada a cada três meses para manter o cabelo saudável sem comprometer seus objetivos de crescimento.
Não perder peso muito rápido
Ao tentar perder peso, é importante garantir que seu cabelo não sofra no processo. Semelhante ao estresse, a perda de peso súbita também pode contribuir para a perda de cabelo. Nos casos em que há ingestão insuficiente de proteínas, o corpo prioriza funções essenciais sobre o crescimento do cabelo. Uma vez que a nutrição retorna ao normal, o cabelo normalmente regrows. No entanto, optar por um plano de dieta saudável e gradual é uma abordagem mais favorável para o seu bem-estar geral e a saúde do seu cabelo.
Tomar um suplemento de cabeleireiro
Aprimore sua ingestão de proteína incorporando um multivitamínico em sua rotina. Você pode escolher uma vitamina adaptada para pele, cabelo e unhas, ou consultar seu GP para aconselhamento personalizado sobre a combinação certa de vitaminas e minerais. Os seguintes nutrientes essenciais desempenham um papel crucial na promoção do crescimento do cabelo saudável e prevenção da perda de cabelo:
- Zinco
- Ferro de engomar
- Ómega-3 ácidos graxos
- Vitamina A
- Vitamina C
- Vitamina E
Use uma máscara de cabelo semanal
Indulging em uma máscara de cabelo semanal pode efetivamente desembaraçar seus fios, fornecer hidratação essencial, e diminuir o olhar de cabelo danificado. Hidrato e Recarga A Máscara de Soak Profundo é enriquecida com gotas ricas em nutrientes com óleo de monoi e queratina. Ele atende às necessidades de cabelos secos e quebradiços, oferecendo uma dose de carinho suave. Dica profissional: Aplicar o masco ao cabelo úmido, em seguida, embrulhe-o em uma toalha quente por 5 minutos para melhorar a absorção e penetração do tratamento em seu cabelo.
Experimente uma máscara de Yolk de Ovo
O crescimento médio mensal do cabelo é de cerca de um quarto a meio polegada, e embora não possamos acelerar esta taxa, podemos influenciar a qualidade de cada haste do cabelo produzido pelos folículos. Isso significa que podemos aumentar a espessura, a força e o brilho. Estimular uma porcentagem maior de folículos capilares no couro cabeludo, mantendo mais cabelo na fase de crescimento e resultando em cabelos mais grossos, mais saudáveis e mais completos. O cuidado do cabelo apropriado é vital para o crescimento natural do cabelo. Se o seu cabelo tende a quebrar antes de atingir o comprimento do ombro, um remédio pode ser uma máscara de gema de ovo. Os ovos contêm lecitina e proteína, fornecendo força, nutrição e propriedades de cura para seus fios. Além disso, o alto teor de enxofre em ovos pode contribuir para resolver problemas de caspa.
Quando se vê um médico sobre o cabelo
Observar mudanças notáveis no crescimento do cabelo, como perda súbita, desbaste ou padrões irregulares, requer consulta com um médico. Essas questões podem indicar condições de saúde subjacentes, desequilíbrios hormonais ou deficiências nutricionais. Buscar aconselhamento profissional é crucial, especialmente se a perda de cabelo impacta bem-estar, especialmente sem uma causa aparente. Um provedor de saúde pode identificar as causas da raiz e sugerir tratamentos ou ajustes de estilo de vida para a saúde do cabelo ideal. Qualquer preocupação em relação ao crescimento do cabelo reduzido, danos graves ou mudanças significativas deve incitar a visita de um médico para lidar com deficiências potenciais de nutrientes e receber recomendações personalizadas.
Conclusão
O cabelo é um aspecto crucial da aparência, e muitos aspiram a ter fechaduras grossas e saudáveis. Neste artigo, nós fornecemos-lhe 12 métodos mais eficazes para estimular o crescimento do cabelo mais rápido. De manter uma dieta equilibrada e rica em nutrientes para usar produtos de cuidados de cabelo adequados, essas abordagens visam otimizar as condições para o seu cabelo crescer em seu ritmo mais rápido. Para alcançar os resultados mais rápidos, sinta-se livre para experimentar esses métodos e compartilhar seu feedback conosco!
Perguntas frequentes
- O cabelo cresce mais rápido quando você o corta?
Não, cortar o cabelo não o torna crescer mais rápido. O crescimento do cabelo ocorre nos folículos do cabelo no couro cabeludo, e aparar as extremidades não afeta a taxa em que o seu cabelo cresce das raízes.
- O cabelo limpo cresce mais rápido?
Não, a limpeza do seu cabelo não afeta a sua taxa de crescimento. Manter seu cabelo limpo e manter um couro cabeludo saudável pode contribuir para a saúde geral do cabelo, mas não impacta a velocidade em que o cabelo cresce.
- Como fazer seu cabelo crescer mais forte?
Para fortalecer o crescimento do cabelo, foco em fatores internos e externos. Uma dieta rica em nutrientes com biotina e ferro suporta a saúde do cabelo, enquanto a hidratação auxilia funções corporais globais, incluindo o crescimento do cabelo. As guarnições regulares impedem pontas divididas, e usando um shampoo suave e preservador de óleo minimiza a ruptura. Limite o estilo de calor, opte por estilos de proteção e evite tratamentos químicos excessivos para manter a força do cabelo.
- O cabelo curto cresce mais rápido?
Não, a taxa de crescimento do cabelo não é influenciada pelo comprimento do cabelo. O crescimento do cabelo é principalmente determinado pela genética, saúde e fatores hormonais, em vez do comprimento atual do cabelo. Todo o cabelo segue um ciclo de crescimento natural com fases distintas, e enquanto a aparência do cabelo mais curto pode dar a ilusão de crescimento mais rápido, não impacta a taxa de crescimento real.
- O cabelo cresce à noite?
Seu sangue circula e dirige seu corpo a cada segundo, então o cabelo cresce lentamente em cada momento. Quando você está dormindo, seu corpo ainda está funcionando, então é claro que seu cabelo também cresce.
