Lauren Alaina, amerykańska piosenkarka i autorka tekstów, zdobyła sławę jako finalista drugiego miejsca w dziesiątym sezonie American Idol w 2011 roku. Otwarto jej drogę utraty masy i jej strategie do osiągnięcia celów fitness. Jak traci wagę? Scroll down, aby przeczytać go w tym artykule.
WHO IS LAUREN ALAINA (ang.).
Lauren Alaina Kristine Suddeth urodziła się 8 listopada 1994 roku w Stanach Zjednoczonych, jako autorka tekstów piosenek, która zakochała publiczność ze swoim potężnym wokalem, relatywnym tekstem i życzliwym osobowością. Od swojego debiutu w American Idol, aby zostać artystą na listach przebojów, a także członkiem zespołu Grand Ole Opry, podróż Lauren jest świadectwem poświęcenia i talentu.
MUSIC CAREER (ang.).
- American Idol (ang.). Zyskał popularność w American Idol, pokazując swoje silne wokale i styl muzyki country.
- Album: W 2011 wydała swój debiutancki album studyjny, zatytułowany „Wildflower”, z przebojami takimi jak „Like My Mother Does” czy „Georgia Peaches”.
- Drugi album: „Road Less Traveled” (2017) znalazł się na szczycie list przebojów „Road Less Traveled”.
- Sukces: "Road Less Traveled" (platinum), "What Ifs" (7x platyna z Kane Brownem) i "ONE BEER" (2x platyna z HARDY + Devin Dawson).
- EP-ka i kolaboracja Wydane EP-ki takie jak „Love Story” (2019) i „Unlocked” (2023). Współpracował z takimi artystami jak Blake Shelton, Lukas Graham i Florida Line.
- Wielki Ole Opry był członkiem prestiżowego Grand Ole Opry w 2013 roku.
- Nagrody i nominacje: Nagrody Dwa nagrody CMT Music Awards, jedna Academy of Country Music Award oraz dwie nominacje do Country Music Association Award.
Oficjalna strona
- Dancing with the Stars: Participated in the season 28 of the konkurenc dance show, zajmując czwarte miejsce.
- Filantropia: Zaangażował się w różne cele charytatywne, wspierając organizacje takie jak Monroe Carell Jr.
PERSONAL LIFE
- Married Węzeł z profesjonalnym fotografem Camem Arnoldem w 2021 roku.
LAUREN, właśc.
Podczas swojego pobytu w American Idol, Lauren Alaina doznała szkodliwych przydomków takich jak „Miss Piggy” od 15 roku życia. Podczas gdy jej platforma zmieniła się w kierunku promowania akceptacji ciała, jej perspektywa przeszła transformację po życiu z supermodelką i biorąc udział w reality show. Dokładne szczegóły podróży wagi Lauren pozostają niejasne, ale wydaje się, że był to proces rozszerzony.
W wywiadzie dla The Stars w 2017 roku ujawniła, że dołączy do programu około 25 funtów. Lauren zauważyła, że jej rzeczywista waga przewyższała jej wygląd, podkreślając różnicę pomiędzy percepcją a rzeczywistością.
Pomimo dotacji wagi, Lauren Alaina z powodzeniem przeżywa wagę poprzez kombinację jogi, Pilates i biegów. W ostatnim wywiadzie ujawniła stratę wagi 40-45 funtów, przywracając jej sukces do regularnych prac i zdrowej diety. Lauren dedykowana jest intensywnym sesjom gimnastycznym i spójnym biegu, aby zapewnić jej ciało w górnej formie.
Oficjalna strona LAUREN
Lauren Alaina starała się wycofywać się z leków, priorytetując zdrowy tryb życia poprzez konsekwentne prace i zrównoważoną dietę przez kilka lat. Zawsze unikała śmieci żywności i podąża za dyscypliną do jej zwyczajów jedzenia.
Z długoterminowym celem osiągnięcia wagi zdrowego życia Lauren skupia się na uzyskaniu niezbędnych składników od jej wyboru pokarmu, podkreślając czyste i zdrowe jedzenie. Jej poświęcenie do dobrze ułożonej diety odzwierciedla jej zaangażowanie w całość.
- Breakfast: Mixed Berry Smoothie with Coconut Milk, Greek Yogurt, migdały lub Vanilla Protein Shake.
- Lunch: Salad z Grilled Chicken Breast i Brown Rice.
- Zwycięstwo: zawsze obejmuje kurczaka lub łososia z greckim yogurtem, veggie i quinoa. Wprowadzone są również skarpy z owocami.
Lauren Alaina przyznaje się do zdrowej diety przed spożyciem wody i unikanie napojów sodu lub cukru, aby zapobiec wagi. świadomie wyklucza przedmioty takie jak chleb, pasta, ziemniaki i pieczone towary z jej diety. Podczas gdy przeważnie opowiedziała się za żywnościami odżywczymi, okazjonalnie oznajmia się w traktatach, które łączyły się z jej ogólną sprawą.
Przez ostatnie dwa lata, Lauren okazjonalnie pozwala się cieszyć kilkoma śmieciami pożywienia, uderzając równowagę pomiędzy wyborami zdrowotnymi i okazjonalnymi odpustami.
Oficjalna strona LAUREN
Lauren Alaina utrzymuje spójną procedurę pracy, angażując się w regularne ćwiczenia trwające od trzech do czterech dni tygodnia. W swoich odstępach łączy się z yoga, Pilates i rozciągając. Jej sesje gimnastyczne obejmują prostsze, ale skuteczne ćwiczenia, takie jak kruchki, chrupy, kucane i pęcherz.
Przygotowywanie kardii, takich jak bieganie na trąbce, Lauren przypisuje jej stratę wagi do kombinacji regularnych ćwiczeń i odżywiania umysłowego, unikając potrzeby interwencji chirurgicznej. Włącza ona również do swoich rutynowych prac, często bywała codziennie, czasami nawet dwa razy dziennie. Zazwyczaj jej plan wyjścia rozpoczyna się 10-minutowym ociepleniem, z liną skokową lub biegną na pedałach opartych na jej preferencji.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS BEFORE i AFTER.
Niezwykła podróż Lauren Alainy spowodowała, że uzbrojenie wynosiło prawie 40 funtów i z powodzeniem utrzymywała swoją wagę. Podczas gdy jej utrata wagi nie może być istotna, jej obecny wygląd odzwierciedla wygląd i zdrowy tryb życia. Lauren ostatnio podzieliła się na Instagram, że chociaż potwierdza, że wciąż istnieje postęp, wierzy w osiągnięcie swoich celów. W ostatnim postu wyraziła uczucie szczęśliwszego i bardziej pewnego siebie.
CONCLUSION
Podróż wagi wagi Lauren Alaina była procesem rozszerzonym, z sukcesem straciła ponad 40 funtów i utrzymywała jej ciężar. Jej osiągnięcie poprzez kombinację zdrowych ćwiczeń i praktyk diety jest inspiracją dla kobiet, które wyzwalają na nadmiar tłuszczu.
FAQS (ang.).
- Lauren Alaina w American Idol (ang.).
Alaina była zwyciężczynią, gdy wzięła udział w „American Idol”.
- Jak wyglądał Lauren Alaina, kiedy była w American Idol.
Lauren zadebiutowała w American Idol w wieku zaledwie 15 lat.
- Co jest największym przebojem Lauren Alainy?
Road Less Travel (ang.).
