Gua sha (ang. Gua sha face chart) – technika trendu używana przez wiele osób w celu promowania drenażu limfatycznego, elastyczności i nakładu skóry, aby osiągnąć bardziej młody wygląd. Ta starożytna masaż facialna polega na złomowaniu skóry delikatnie przy użyciu jade lub różowego kwarcowego narzędzia do stymulowania przepływu krwi, niszczeniu napięcia mięśni i zmniejszeniu zapalenia. Niezależnie od tego, że jest to sezonowa pielęgniarka skóry guru lub po prostu wyginięcie na świat samooceny, Gua Sha Face Chart może być twoim nowym najlepszym przyjacielem.
Tak więc, jeśli kiedykolwiek zastanawiano się nad magią za tymi pięknie rzeźbionymi twarzami celebrytów i entuzjastów skincare, pozostaje nastrojony, ponieważ mamy do odblokowania niektórych sekretów. Najlepsza część? Wszystko to można zrobić z komfortu swojego domu.
Benefits of Gua Sha Face Chart (ang.).
The Blood Circulation (ang.).
Jedną z głównych korzyści gua sha jest to, że promuje krążenie krwi w organizmie. Przy masowaniu skóry z narzędziem gua sha tworzysz tarcie na powierzchni skóry, co zwiększa przepływ krwi, tlen i pożywienie. Poprawiony przepływ krwi może pomóc zmniejszyć obniżalność, ciemne kręgi i inne oznaki starzenia się.
Enhances Lymphatic Drainage (ang.).
Gua sha również pomaga poprawić drenaż limfatyczny, co jest niezbędne dla zdrowej skóry. System limfozy jest odpowiedzialny za usunięcie toksyny i odpadów z organizmu. Lymphatic congestion może prowadzić do opuchylenia, popychania i zmęczenia skóry. Korzystanie z gua sha regularnie może pomóc w suszeniu nadmiarowego płynu i toksyny z układu limfatycznego, co skutkuje wyraźnym, bardziej promieniującym kompleksem.
Muscle Tension (ang.).
Inną korzyścią dla gua sha jest to, że pomaga zmniejszyć napięcie mięśni w twarzy, szyi i ramionach. Potężenie ciała może powodować pomarki i dobre linie w długim biegu. Poprzez masowanie skóry i mięśni zewnętrznych z narzędziem gua sha, można uwolnić napięcie i promować relaksację, co może poprawić wygląd skóry.
Relie
Gua sha jest również znany ze swojej zdolności do odciążenia stresu i promowania relaksacji. łagodny ruch nakładania narzędzia gua sha może pomóc wypuszczać endorphiny, które są naturalnymi lekarkami i nastrojowymi boosterami. Poprzez obniżenie stresu można zauważyć znaczną poprawę wyglądu skóry.
How to Use Gua Sha Face Chart (ang.).
Korzystając z gua sha jest łatwy i nie wymaga żadnych umiejętności specjalnych lub szkolenia. Są to kroki do kontynuacji:
- Oczywiście, twojej twarzy dodaje się do oleju twarzowego lub serum.
- Pozbawiony przez masowanie szyi z narzędziem gua sha w kierunku górnym.
- Move to your jawline and scrape łagodnie wzdłuż szczęki w kierunku uszu.
- Następnie przesuwają się do kości policzkowych i modyfikują je delikatnie przy użyciu w górnych uderzeń.
- Szrapuj swój czoła delikatnie od środka do włosów.
- Znajdowały się one dzięki masowaniu brwi, oczu i świątyniom łagodnie.
Możesz robić to rutynowe codziennie przez około 5-10 minut, preferująco rano, kiedy skóra jest wilgotna i ułupiona.
Gua Sha Okładka
Lifting Technique (ang.).
W celu podniesienia i uporządkowania skóry, umieszczanie narzędzia gua sha na bazie szyi i złomowania do góry w kierunku żuchwy. Pozwoliło to na ten sam ruch na policzkach, chinach i czołach.
Technique (ang.).
Dla efektu de-puffingu używa się narzędzia gua sha w ruchu zewnętrznym, począwszy od centrum twojej twarzy w kierunku włosów. Skupia się na obszarach, które mają tendencję do pęknięcia, np. pod oczami i wzdłuż linii żuchwy.
Toning Technique (ang.).
W celu tonacji skóry używa narzędzia gua sha w kołowym ruchu na policzkach i czole. Ruch ten pomaga stymulować przepływ krwi, co może poprawić jego teksturę i ton.
Porównanie z innymi technikami masażowymi
Gua sha można porównać do innych technik masażowania twarzy, takich jak np. fascynacja kuchenna, jade rolling i mikroneedling. Chociaż techniki te mogą mieć pewne korzyści, gua sha ma kilka unikalnych zalet. Przykład:
Precise
Narzędy Gua sha znajdują się w różnych kształtach i rozmiarach, co ułatwia dopasowanie do konkretnych obszarów na twarzy. Możesz użyć narzędzia do pracy na dobrych liniach, pomarszczkach i nierównych teksturach.
Les Abrasive
W porównaniu z mikroneedlingiem, który polega na przecięciu skóry z małymi igłami, gua sha jest mniej inwazyjna i mniej inwazyjna. To delikatnie masa skóry, bez szkody.
Deep Penetration (ang.).
Jade rolling and facial cupping – powierzchowne techniki, które wpływają jedynie na górną warstwę skóry. Gua sha, z drugiej strony, penetruje głęboką tkankę mięśniową, zapewniając większe korzyści.
Okładka
- Zawsze zaczyna się od czystej i wilgotnej twarzy. Gua sha na suchej skórze może powodować irytację.
- Wykorzystywanie delikatnych nacisków podczas złomowania skóry. Celem jest promocja przepływu krwi, nie do powodowania schorzenia lub czerwonego.
- Jest zgodny z rutynowym systemem. Aby dostrzec widoczne wyniki, używa się narzędzia codziennie przez co najmniej miesiąc.
- Przechowuj narzędzie w chłodnym, suchym miejscu, aby zapobiec uszkodzeniu.
- Wreszcie jest pacjentem. Podczas gdy gua sha może zapewnić natychmiastowe korzyści, takie jak relaksacja i pomoc stresowa, może przyjmować czas na znaczne poprawy tekstury skóry i tonu.
FAQ
- Czy jest bezpieczny dla wszystkich rodzajów skóry? Gua sha jest ogólnie bezpieczna dla wszystkich rodzajów skóry, ale jeśli ma jakiekolwiek warunki skórne lub obawy, to najlepiej jest konsultować się z dermatologiem przed próbą tej techniki.
- Jak często bywa używany? Możesz służyć codziennie lub kilka razy w tygodniu. Jest ona jednak niezbędna do słuchania swojej skóry i dostosowywania rutynu.
- Czy możesz skorzystać z mojego ciała? Jas, gua sha może być użyta na innych obszarach ciała, takich jak szyja, ramiona i plecy.
- Czy mogę służyć? Możesz użyć swojego narzędzia. Pozwoliło to na czyszczenie go w celu uniknięcia bakterii.
- Czy to jest bolesne? Żaden z nich nie powinien być bolesny. Jeśli odczuwasz dyskomfort lub ból, zatrzymuje się natychmiast i dostosowuje ciśnienie.
Finał
Gua sha jest doskonałą techniką dodawania do rutynowej skóry, bez względu na swój wiek lub rodzaj skóry. Jest naturalnym, nieinwazyjnym sposobem promowania przepływu krwi, drenażu limfatycznego i rozluźnienia skóry. Poprzez użycie gua sha regularnie, można zauważyć znaczną poprawę tekstury skóry, tonu i ogólnego wyglądu. Dlaczego nie spróbować? Jego skóra podziękuje.
