Lauren Alaina, een beroemde Amerikaanse zangeres en songwriter, kreeg prominentie als tweede plaats finalist in het tiende seizoen van American Idol in 2011. Ze heeft openlijk haar gewichtsverlies gedeeld en haar strategieën om haar fitness objectief te behouden. Hoe is ze afgevallen? Schreeuw om er meer over te lezen in dit artikel!
Wie is LAUREN ALAINA?
Lauren Alaina Kristine Suddeth is geboren op 8 november 1994, is een Amerikaanse zangeres die publiek heeft geïntrigeerd met haar krachtige stembanden, relatieve teksten en vibrante persoonlijkheid. Van haar aflevering op American Idol om een chart-topping artiest te worden en Grand Ole Opry lid, is Lauren's reis een testament voor toewijding en talent.
MUSIC CARE
- American Idol: Ze kreeg de nationale erkenning van American Idol, liet haar machtige stem zien en country muziekstijl.
- Debuut album: Liet haar debuut studioalbum vrij, "Wildflower," in 2011, met hits als "Like My Mother Doe" en "Georgia Peaches."
- Tweede album: "Road Less Reveled" (2017) De hit "Road Less Traveled" en haar opgericht als een succesvol landartiest.
- Chart succes: "Road Less Reveled" (platinum) "Wat alss" (7x Plainum met Kane Brown en "ééén biertje" met HARDY Devin Dawson"
- EP's en samenwerking: Verloofde EP's zoals "Love Story" (2019) en "ontgrendeld" (2023) Verkoold met verschillende artiesten zoals Blake Shelton, Lukas Graham en Florida Georgia Line.
- Grand Ole Geëerd als lid van de prestigieuze Grand Ole Opry in 2013.
- Awards en nominaties: Twee CMT Music Awards, een Academie van Country Music Award, en twee Country Music Association Award nominaties.
Vertaling:
- Gedeeld in seizoen 28 van de competitieve dansshow, eindigend op de vierde plaats.
- Philanthropy: Actief betrokken bij verschillende goede doelen, ondersteunende organisaties zoals Monroe Carell Jr. Children's ziekenhuis en MusiCares.
PERSONAL LIFE
- Getrouwd: Knoopte de knoop met professionele fotograaf Cam Arnold in 2021.
LOSS JOURNY
Tijdens haar aantrekkingskracht op American Idol, verdraagde Lauren Alaina pijnlijke bijnamen zoals "Miss Piggy" van de 15e. Terwijl haar platform later veranderde naar het promoten van lichaamsacceptatie, onderworpen door een transformatie na het leven met een supermodel en deelnemen in een reality show. De exacte details van Lauren's gewichtsverlies zijn onduidelijk, maar het lijkt een verlengd proces te zijn.
In een Dancing With the Stars interview in 2017, legde ze ongeveer 25 pond af sinds ze bij de show kwam. Lauren merkte op dat haar werkelijke gewicht haar verschijning overschreef, de verschillen tussen perceptie en realiteit vergroot.
Ondanks het ervaren van gewichtsfluctuaties, heeft Lauren Alaina haar gewicht met succes door een combinatie van yoga, Pilates, en vluchten. In een recent interview onthulde ze een gewichtsverlies van 40-45 pond, en gaf haar succes aan regelmatige workouts en een gezond dieet. Lauren is toegewijd aan intense gymsessies en consistent rennen om ervoor te zorgen dat haar lichaam bovenaan blijft.
LOSS DIET PLAN
Lauren Alaina vertrouwt niet op dieetpillen, prioriteert een gezonde levensstijl door consistente workouts en een evenwichtig dieet voor meerdere jaren. Ze heeft consistent junk food vermeden en volgt een gedisciplineerde aanpak aan haar eetgewoonten.
Met een langdurige doel van een gewichtsconducive voor een gezond leven, richt Lauren zich op het verkrijgen van essentiële voedingsstoffen van haar voedselkeuzes, het verminderen van een schoon en gezond eten. Haar toewijding aan een goed ronde dieet reflecteert haar verbintenis aan overbestemdheid.
- Gemengde Berry Smoothie met Coconut Milk, Griekse Yogurt, amandelen, of een Vanille Protein Shake.
- Salade met Grilled Chicken Breast en Brown Rice.
- Eten: altijd kip of zalm met Griekse yoghurt, groenten en quinoa. Proteïne shakes met bessen zijn ook inbegrepen.
Lauren Alaina voegt zich aan een gezond dieet door het prioritiseren van waterconsumptie en vermijden van frisdrank of suikerziekte drankjes om gewicht te voorkomen. Ze sluit bewust dingen uit als brood, pasta, aardappelen en bakte goederen van haar dieet. Terwijl ze voorlopig opt voor voedzaam voedsel, ze drijft af en toe in traktaties die met haar overbestemd zijn.
Dit gedisciplineerde dieetplan voor de afgelopen twee jaar, Lauren laat zich af en toe kleine pauzes toe om van junk food te genieten, een evenwicht tussen gezondheidsbewuste keuzes en af en toe indulgences.
LOSS WORKOUT ROUT
Lauren Alaina houdt een consistente workout routine, die zich bezighoudt met regelmatige oefeningen drie tot vier dagen per week. Op haar vrije dagen maakt ze activiteiten zoals yoga, Pilates en rekken. Haar gymsessies bevatten eenvoudige effectieve oefeningen als krukken, push-ups, kraken en loopbanden.
Voorafgaande cardio workouts als rennen op de loopband, voegt Lauren haar gewichtsverlies toe aan een combinatie van normale oefening en geestige eten, vermijden van de behoefte voor chirurgische interventies. Ze maakt ook thuis workouts in haar routine, ze oefent vaak dagelijks, soms zelfs twee keer per dag. Normaal gesproken begint haar trainingsplan met een opwarming van 10 minuten, of met een springtouw of op een loopband, gebaseerd op haar voorkeur.
LAUREN ALIANA gewicht lengt voor
Lauren Alaina's opmerkelijke gewichtsreis resulteerde in de schuur van bijna 40 pond, en ze heeft haar gewicht behouden. Terwijl haar overgewichtsverlies niet substantiële is, is haar huidige verschijning een fit en gezonde levensstijl. Lauren heeft onlangs gedeeld over Instagram dat hoewel ze erkent dat er nog vooruitgang is, ze gelooft echt in haar gewichtsverlies doelen. In een recente post, uitte ze zich gelukkiger en meer zelfverzekerd.
CONCLUSION
Lauren Alaina's gewichtsverlies is een verlengd proces, met haar succes met het verliezen van meer dan 40 pond en haar gewicht erna onderhouden. Haar prestatie door een combinatie van gezonde oefeningen en dieet praktijken dienen als inspiratie voor vrouwen met overmatig lichaamsvet.
FAQ
- Was Lauren Alaina op American Idol?
Alaina was op de vlucht toen ze concurreerde op "American Idol" in 2011.
- Hoe oud was Lauren Alaina toen ze op American Idol zat?
Lauren kreeg haar start op American Idol seizoen 10 op 15 jaar oud.
- Wat is Lauren Alaina's grootste hit?
Vertaling:
