Gua Sha face chart is een trending techniek gebruikt door vele individuen om lymphatische afvoer te promoten, elasticiteit, en circulatie van de huid om een meer jeugdige verschijning te bereiken. Deze oude Chinese gezichtsmassage bevat de huid zachtjes te schrapen met een jade of rozen kwarts gereedschap om bloedstroom te stimuleren, spanning verlichten in de spieren, en ontploffing verminderen. Of je nu een gestudeerde huidskleurgoeroe bent of je tenen in de wereld van zelfbezorgde, Gua Sha Face Chart kan je nieuwe beste vriend zijn.
Dus, als je je ooit afgevraagd hebt over de magie achter die prachtige gestreepte gezichten van beroemdheden en huidverzorgers, blijf erbij, want we staan op het punt om wat van die geheimen te ontgrendelen. En het beste deel? Je kunt het allemaal doen vanuit je eigen huis.
Vertaling:
Promoteer Blood Circulation
Een van de belangrijkste voordelen van Gua Sha is dat het bloedcirculatie in het lichaam bevordert. Door de huid te masseren met het gua sha gereedschap, creëer je frictie op het huidoppervlak, wat bloedstroom verhoogt, zuurstof en voedingsbezorging. Geïmproviseerde bloedstroom kan helpen puffines, donkere cirkels te verminderen, en andere tekenen van ouder worden.
Enhunt Lymphatic Drainage
Gua Sha helpt ook lymphatische afvoer te verbeteren, wat essentieel is voor gezonde huid. Het lymphatische systeem is verantwoordelijk voor het verwijderen van gifstoffen en de producten van het lichaam. Lymphatische congestie kan leiden tot gezwollen, puffy, en vermoeiende huid. Met behulp van Gua Sha regelmatig kunnen we vloeistof en gifstoffen uit het lymphatische systeem gebruiken, resulterend in een duidelijker, stralendere complexiteit.
Vermindert Muscle Tension
Nog een voordeel van Gua Sha is dat het helpt spier spanning in het gezicht te verminderen, nek en schouders. Muscle spanning kan rimpels en fijne lijnen veroorzaken. Door de huid te masseren en spieren te onderliggen met het gua sha gereedschap, kun je spanning en ontspanning vrijgeven, wat je huid kan verbeteren.
Relieves Stress
Gua Sha is ook bekend om zijn vermogen om stress te verlichten en ontspannen te promoten. De zachte schrapende motie van het gua sha gereedschap kan helpen endorfine vrij te laten, wat natuurlijke pijnstillers en stemmingswisselingen zijn. Door stress te verminderen, zie je misschien een belangrijke verbetering in de schijn van je huid.
Hoe ga je Gua Sha Face Chart gebruiken?
Gua Sha gezichtskaart gebruiken is makkelijk en heeft geen speciale vaardigheden of training nodig. Hier zijn de stappen om te volgen:
- Ruim je gezicht grondig en geef een gezichtsolie of serum toe.
- Begin met het masseren van je nek met het gua sha gereedschap in een opwaartse richting.
- Ga naar je kaaklijn en schraap zachtjes langs de kaakbeen naar je oren.
- Verder, ga naar je jukbeenderen en masseer ze zachtjes met beroertes.
- Schraap je voorhoofd zachtjes van het midden naar de haarlijn.
- Eindig door je wenkbrauwen te masseren, oog en tempels zachtjes.
Je kunt dit dagelijks doen voor ongeveer 5-10 minuten, voorkeur in de ochtend als je huid uitgedroogd en leeg is.
Gua Sha Face Chart Technique
Til Technique op
Om huid op te tillen, het gua sha gereedschap te plaatsen op de basis van je nek en je kaaklijn omhoog te schrapen. Herhaal dezelfde beweging op je wangen, kin en voorhoofd.
De-puffing Technique
Voor een de-puffing effect, gebruik het gua sha gereedschap in een uitwaartse beweging, beginnend vanaf het midden van je gezicht naar de haarlijn. Concentreer je op gebieden die puffy zijn, zoals onder de ogen en langs de kaaklijn.
Toning Technique
Om je huid te tonen, gebruik het gua sha gereedschap in een circulaire beweging op je wangen en voorhoofd. Deze motie helpt de bloedstroom stimuleren, die de huidsstructuur en toon kan verbeteren.
Vergelijken met andere gezichtsmassage technieken
Gua Sha gezichtskaart kan vergeleken worden met andere gezichtsmassage technieken zoals gezichtsbeker, jade rollen, en micro-needling. Terwijl deze technieken wat voordelen hebben, heeft Gua Sha verschillende unieke voordelen. Bijvoorbeeld:
Meer precieze
Gua Sha sha gereedschap komt in verschillende vormen en maten, waardoor het makkelijker is om specifieke gebieden op het gezicht te richten. Je kunt het gereedschap gebruiken om aan goede linies te werken, rimpels, en ongelijke teksten precies.
Minder Abras
Vergeleken met micro-needling, wat betrekking heeft op het prikken van de huid met kleine naalden, is Gua Sha minder abrasief en minder invasief. Het masseert zachtjes de huid zonder schade te veroorzaken.
Deeper Penetration
Jade rollen en gezichtsbekeren zijn oppervlakkige technieken die alleen de bovenste laag van de huid beïnvloeden. Gua Sha, aan de andere kant, penetreert dieper in het spierweefsel, levert meer diepgaande voordelen.
Advies voor Using Gua Sha Face Chart
- Begin altijd met een schoon en vochtig gezicht. Gua Sha op droge huid kan irritatie en ongemak veroorzaken.
- Gebruik zachte druk als je huid schraapt. Het doel is om bloedstroom te promoten, niet om blauwe plekken of roodheid te veroorzaken.
- Wees consistent met je gua sha routine. Om zichtbare resultaten te zien, gebruik het gereedschap voor minstens een maand.
- Steek je gua sha gereedschap in een koele, droge plek om te voorkomen dat het beschadigd wordt.
- Eindelijk, wees geduldig. Terwijl Gua Sha directe voordelen kan leveren zoals ontspannen en stressverlichting, kan het tijd kosten om belangrijke verbetering te zien in de textuur van je huid en toon.
FAQ
- Is Gua Sha veilig voor alle huidtypes? Gua Sha is meestal veilig voor alle huidtypes, maar als je huidsomstandigheden of bezorgdheid hebt, is het beter om te overleggen met een dermatoloog voordat je deze techniek probeert.
- Hoe vaak moet ik gua sha gebruiken? Je kunt dagelijks gua sha gebruiken of een paar keer per week. Maar het is essentieel om naar je huid te luisteren en je routine aan te passen.
- Mag ik gua Sha op mijn lichaam gebruiken? Ja, Gua Sha kan gebruikt worden op andere gebieden van het lichaam, zoals de nek, schouders en rug.
- Mag ik mijn gua sha gereedschap verhogen? Ja, je kunt je gua sha gereedschap verhogen. Zorg dat het grondig schoonmaakt na elk gebruik om bacteriën te vermijden.
- Is Gua Sha pijnlijk? Nee, Gua Sha zou niet pijnlijk moeten zijn. Als je ongemak of pijn ervaart, stop onmiddellijk en doe de druk aan.
Final Takeaway
Gua Sha face chart is een uitstekende techniek om toe te voegen aan je huidskleur, ongeacht je leeftijd of huidtype. Het is een natuurlijke, niet-invasieve manier om bloedtoevoer te promoten, lymphatische afvoer, en ontspanning in de huid. Door gebruik te maken van gua sha regelmatig, zie je misschien een belangrijke verbetering in de textuur van je huid, toon, en overal schijn. Waarom probeer je het niet? Je huid zal je bedanken.
