Lauren Alaina, famosa cantante e cantautore statunitense, ha guadagnato rilievo come il secondo posto finalista nella decima stagione di American Idol nel 2011. Ha condiviso apertamente il suo viaggio di perdita di peso e le sue strategie per raggiungere i suoi obiettivi di fitness. Come ha perso peso? Scorrere verso il basso per saperne di più su di esso in questo articolo!
Chi è LAUREN ALAINA?
Lauren Alaina Kristine Suddeth è nato l'8 novembre 1994, è un cantautore statunitense che ha affascinato il pubblico con le sue potenti voci, i testi rilastici e la personalità vibrante. Dalla sua finale su American Idol fino a diventare un artista e membro di Grand Ole Opry, il viaggio di Lauren è un testamento di dedizione e talento.
MUSICA
- American Idol: Ha ottenuto il riconoscimento nazionale su American Idol, mostrando la sua potente voce e lo stile di musica country.
- Debut album: Rilasciato il suo album di debutto in studio, "Wildflower", nel 2011, con hit come "Like My Mother Does" e "Georgia Peaches".
- Secondo album: "Road Less Traveled" (2017) ha caratterizzato la hit chart-topping "Road Less Traveled" e l'ha fondata come artista country di successo.
- Successo grafico: Tre colpi di cartografia: "Road Less Traveled" (platino), "What Ifs" (7x platino con Kane Brown), e "ONE BEER" (2x platino con HARDY + Devin Dawson).
- EP e collaborazioni: EP rilasciati come "Love Story" (2019) e "Unlocked" (2023). Collabora con vari artisti come Blake Shelton, Lukas Graham e Florida Georgia Line.
- Grand Ole Membro Opry: Onorato come membro della prestigiosa Grand Ole Opry nel 2013.
- Premi e nomination: Due CMT Music Awards, una Academy of Country Music Award e due Country Music Association Award.
ALTRE VENTURE
- Dancing with the Stars: Partecipato nella stagione 28 dello spettacolo di danza competitiva, finendo al quarto posto.
- Philanthropy: Attivo coinvolto in varie cause caritative, sostenendo organizzazioni come Monroe Carell Jr. Children's Hospital e MusiCares.
LIFE PERSONALE
- Sposato: Legato il nodo con il fotografo professionista Cam Arnold nel 2021.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS JOURNEY
Durante il suo mandato su American Idol, Lauren Alaina subì soprannomi feroci come "Miss Piggy" a partire dall'età di 15 anni. Mentre la sua piattaforma in seguito si è spostata verso la promozione dell'accettazione del corpo, la sua prospettiva ha subito una trasformazione dopo aver vissuto con un top model e partecipando a un reality show. I dettagli esatti del viaggio di perdita di peso di Lauren rimangono poco chiari, ma sembra essere stato un processo esteso.
In un Dancing With the Stars intervista nel 2017, ha rivelato spargimento di circa 25 chili da quando è entrato nello show. Lauren ha osservato che il suo peso reale ha superato il suo aspetto, evidenziando la disparità tra percezione e realtà.
Nonostante le fluttuazioni di peso, Lauren Alaina ha fatto con successo il suo peso attraverso una combinazione di yoga, Pilates, e in esecuzione. In una recente intervista, ha rivelato una perdita di peso di 40-45 sterline, attribuindo il suo successo a allenamenti regolari e una dieta sana. Lauren è dedicata a intense sessioni di palestra e una corsa coerente per garantire il suo corpo rimane in forma superiore.
LAURNA ALIANA WESS DIET PLAN
Lauren Alaina ha deciso di affidarsi a pillole dimagranti, dando priorità a uno stile di vita sano attraverso allenamenti coerenti e una dieta equilibrata per diversi anni. Ha costantemente evitato cibo spazzatura e segue un approccio disciplinato alle sue abitudini alimentari.
Con un obiettivo a lungo termine di raggiungere un peso favorevole ad una vita sana, Lauren si concentra sull'ottenere nutrienti essenziali dalle sue scelte alimentari, sottolineando una dieta sana e pulita. La sua dedizione a una dieta a tutto tondo riflette il suo impegno per il benessere generale.
- Colazione: Smoothie di bacca mista con latte di cocco, yogurt greco, mandorle o un frullato di proteine di Vanilla.
- Pranzo: Insalata con petto di pollo alla griglia e riso marrone.
- Cena: include sempre pollo o salmone con yogurt greco, verdure e quinoa. Sono inclusi anche frullati proteici con bacche.
Lauren Alaina aderisce ad una dieta sana privilegiando il consumo di acqua ed evitando bibite di soda o zuccherine per prevenire l'aumento di peso. Esclude consapevolmente oggetti come pane, pasta, patate e prodotti da forno dalla sua dieta. Mentre lei opta prevalentemente per alimenti nutrienti, occasionalmente si concede in trattamenti che si allineano con il suo benessere generale.
Mantenere questo piano di dieta disciplinato per gli ultimi due anni, Lauren occasionalmente si permette piccole pause per godere di un po 'di cibo spazzatura, colpisce un equilibrio tra scelte di salute e indulgenze occasionali.
LAUREN ALIANA SUL LUOGO DI LAVORO
Lauren Alaina mantiene una routine di allenamento coerente, impegnandosi in esercizi regolari da tre a quattro giorni alla settimana. Nei suoi giorni liberi, incorpora attività come yoga, Pilates, e stretching. Le sue sessioni di palestra comportano esercizi semplici ma efficaci come stampelle, push-up, squat e tapis roulant in esecuzione.
Facendo riferimento allenamenti cardio come in esecuzione sul tapis roulant, Lauren attribuisce la sua perdita di peso a una combinazione di esercizio regolare e mangiare consapevole, evitando la necessità di interventi chirurgici. Incorpora anche gli allenamenti domestici nella sua routine, spesso esercitando ogni giorno, a volte anche due volte al giorno. In genere, il suo piano di allenamento inizia con un riscaldamento di 10 minuti, sia con una corda di salto o in esecuzione su un tapis roulant basato sulla sua preferenza.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS PRIMA E DOPO
Il notevole viaggio di perdita di peso di Lauren Alaina ha portato alla perdita di quasi 40 chili, e ha mantenuto con successo il suo peso. Mentre la sua perdita di peso generale potrebbe non essere sostanziale, il suo aspetto attuale riflette uno stile di vita sano e sano. Lauren ha recentemente condiviso su Instagram che, anche se riconosce che c'è ancora progresso da fare, lei crede veramente nel raggiungimento dei suoi obiettivi di perdita di peso. In un post recente, ha espresso il sentimento più felice e più sicuro.
CONCLUSIONI
Il viaggio di perdita di peso di Lauren Alaina è stato un processo prolungato, con il suo successo perdere oltre 40 chili e mantenere il suo peso in seguito. Il suo successo attraverso una combinazione di esercizio sano e pratiche dietetiche serve come ispirazione per le donne che affrontano le sfide con il grasso corporeo in eccesso.
FAQ
- Lauren Alaina era sull'American Idol?
Alaina è stata runner-up quando ha partecipato a "American Idol" nel 2011.
- Quanti anni aveva Lauren Alaina quando era su American Idol?
Lauren ha iniziato la stagione americana Idol 10 a soli 15 anni.
- Qual è il successo più grande di Lauren Alaina?
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