Il diagramma facciale Gua sha è una tecnica di tendenza utilizzata da molti individui per promuovere drenaggio linfatico, elasticità e circolazione della pelle per ottenere un aspetto più giovanile. Questo antico massaggio facciale cinese comporta raschiare la pelle delicatamente utilizzando uno strumento di giada o quarzo rosa per stimolare il flusso di sangue, alleviare la tensione nei muscoli, e ridurre l'infiammazione. Che tu sia un esperto guru della cura della pelle o appena iniziare a immergere le dita dei piedi nel mondo dell'auto-cura, Gua Sha Face Chart può essere il tuo nuovo migliore amico.
Quindi, se vi siete mai chiesti della magia dietro quei volti splendidamente scolpiti di celebrità e appassionati di skincare, rimanete sintonizzati perché stiamo per sbloccare alcuni di quei segreti. E la parte migliore? Si può fare tutto dal comfort della propria casa.
Vantaggi di Gua Sha Face Chart
Promuove la circolazione sanguigna
Uno dei principali vantaggi di gua sha è che promuove la circolazione del sangue nel corpo. Massaggiando la pelle con lo strumento gua sha, si crea attrito sulla superficie della pelle, che aumenta il flusso sanguigno, l'ossigenazione e la consegna dei nutrienti. Il flusso sanguigno migliorato può aiutare a ridurre il gonfiore, i cerchi scuri e altri segni di invecchiamento.
Migliora il drenaggio linfatico
Gua sha aiuta anche migliorare drenaggio linfatico, che è essenziale per la pelle sana. Il sistema linfatico è responsabile della rimozione delle tossine e dei rifiuti dal corpo. La congestione linfatica può portare a pelle gonfia, polposa e aspetto stanco. Utilizzando gua sha regolarmente può aiutare a drenare il liquido in eccesso e le tossine dal sistema linfatico, con conseguente una carnagione più chiara e radiante.
Riduce la tensione muscolare
Un altro vantaggio di gua sha è che aiuta a ridurre la tensione muscolare in faccia, collo e spalle. La tensione muscolare può causare rughe e linee sottili nel lungo periodo. Massaggiando la pelle e i muscoli sottostanti con lo strumento gua sha, è possibile rilasciare la tensione e promuovere il rilassamento, che può migliorare l'aspetto della vostra pelle.
Allevia lo stress
Gua sha è anche noto per la sua capacità di alleviare lo stress e promuovere il relax. Il delicato movimento di raschiamento dello strumento gua sha può aiutare a rilasciare endorfine, che sono antidolorifici naturali e booster umore. Riducendo lo stress, si può notare un miglioramento significativo nell'aspetto della pelle.
Come utilizzare Gua Sha Face Chart?
Utilizzando il grafico facciale gua sha è facile e non richiede alcuna abilità speciali o formazione. Ecco i passi da seguire:
- Pulire accuratamente il viso e applicare un olio facciale o siero.
- Iniziare massaggiando la zona del collo con lo strumento gua sha in una direzione verso l'alto.
- Muovi la mascella e raschia delicatamente lungo la mascella verso le orecchie.
- Successivamente, spostatevi verso gli zigomi e massaggiarli delicatamente usando i colpi verso l'alto.
- Scrappi la fronte delicatamente dal centro verso la linea dei capelli.
- Finisci massaggiando delicatamente le sopracciglia, l'area degli occhi e i templi.
Si può fare questa routine ogni giorno per circa 5-10 minuti, preferibilmente al mattino quando la pelle è idratata e idraulica.
Gua # Tecniche del grafico del viso
Tecnica di sollevamento
Per sollevare e saldare la pelle, posizionare lo strumento gua sha alla base del collo e raschiare verso l'alto verso la mandibola. Ripetere la stessa mozione sulle guance, mento e fronte.
Tecnica di decomposizione
Per un effetto de-puffing, utilizzare lo strumento gua sha in un movimento esteriore a partire dal centro del viso verso la linea dei capelli. Concentrati su aree che tendono ad essere gonfie, come sotto gli occhi e lungo la mandibola.
Tecnica del tonificante
Per tonificare la pelle, utilizzare lo strumento gua sha in un movimento circolare sulle guance e sulla fronte. Questo movimento aiuta a stimolare il flusso sanguigno, che può migliorare la consistenza e il tono della pelle.
Confronti con altre tecniche di massaggio facciale
Il diagramma facciale della sagoma di Gua può essere paragonato ad altre tecniche di massaggio facciale, come il coppetto facciale, il rotolamento della giada e il micro-needling. Mentre queste tecniche possono avere alcuni vantaggi, gua sha ha diversi vantaggi unici. Per esempio:
Più preciso
Gli strumenti Gua sha sono disponibili in diverse forme e dimensioni, rendendo più facile bersaglio aree specifiche sul viso. È possibile utilizzare lo strumento per lavorare su linee sottili, rughe e texture irregolari più precisamente.
Meno abrasivo
Rispetto al micro-needling, che comporta puntura della pelle con aghi minuscoli, gua sha è meno abrasivo e meno invasivo. Massaggia delicatamente la pelle senza causare danni.
Penetrazione profonda
Jade rolling e cupping facciale sono tecniche superficiali che influenzano solo lo strato superiore della pelle. Gua sha, invece, penetra più in profondità nel tessuto muscolare, fornendo benefici più profondi.
Consigli per l'utilizzo Gua Sha Face Chart
- Inizia sempre con una faccia pulita e idratata. Gua sha sulla pelle secca può causare irritazione e disagio.
- Utilizzare una pressione delicata quando si raschia la pelle. L'obiettivo è promuovere il flusso sanguigno, non causare lividi o rossore.
- Sii coerente con la tua routine gua sha. Per vedere i risultati visibili, utilizzare lo strumento ogni giorno per almeno un mese.
- Conserva il tuo strumento gua sha in un luogo fresco e asciutto per evitare che venga danneggiato.
- Finalmente, sii paziente. Mentre gua sha può fornire benefici immediati come il rilassamento e il sollievo dallo stress, può richiedere il tempo per vedere miglioramenti significativi nella texture e tono della pelle.
Domande frequenti
- Gua sha è sicuro per tutti i tipi di pelle? Gua sha è generalmente sicuro per tutti i tipi di pelle, ma se avete condizioni o preoccupazioni della pelle, è meglio consultare un dermatologo prima di provare questa tecnica.
- Quanto spesso dovrei usare gua sha? È possibile utilizzare gua sha ogni giorno o alcune volte alla settimana. Tuttavia, è essenziale ascoltare la vostra pelle e regolare la vostra routine come necessario.
- Posso usare gua sha sul mio corpo? Sì, gua sha può essere utilizzato su altre aree del corpo, come il collo, le spalle e la schiena.
- Posso riutilizzare il mio strumento gua sha? Sì, è possibile riutilizzare il vostro strumento gua sha. Basta assicurarsi di pulire accuratamente dopo ogni uso per evitare l'accumulo di batteri.
- Gua sha è doloroso? No, gua sha non dovrebbe essere doloroso. Se si verifica qualsiasi disagio o dolore, interrompere immediatamente e regolare la pressione.
Ritiro finale
Il diagramma facciale di Gua sha è una tecnica eccellente da aggiungere alla vostra routine di skincare, indipendentemente dalla vostra età o il tipo di pelle. È un modo naturale, non invasivo per promuovere il flusso sanguigno, il drenaggio linfatico e il rilassamento nella pelle. Utilizzando gua sha regolarmente, si può notare un miglioramento significativo nella texture della pelle, tono e aspetto generale. Allora, perche' non provarci? La tua pelle ti ringrazierà.
