Lauren Alaina, egy híres amerikai énekes és dalszerző, kiemelkedő jelentőséget szerzett, mint az amerikai Idol tizedik évadának második helybeli véglegese 2011-ben. nyíltan megosztotta a súlycsökkentési útját és stratégiáit, hogy elérje a fitness célkitűzéseit. Szóval hogyan fogyott? Görgessen le, hogy többet olvasson erről ebben a cikkben!
Ki vagyok a Lauren Alaine?
Lauren Alaina Kristine A Suddeth 1994. november 8-án született, egy amerikai énekes-táncos író, aki megragadta a közönséget az erőteljes hangokkal, fordítható dalszövegekkel és élénk személyiségével. Az amerikai udoli futókészülékéből, hogy táblázat-rajzoló művész és Grand Ole Opry tag legyen, Lauren útja a dedikáció és a tehetség vizsgálata.
MUSIC CAREER
- Amerikai Idol: A nemzeti elismerés az amerikai Idol, bemutatja a hatalmas hangokat és az ország zenei stílusát.
- Debut album: 2011-ben megjelent a debütáló stúdióalbuma, a "Wildflower", olyan slágerekkel, mint a "Like My Mother Does" és a "Georgia Peaches".
- Második album: "Road Less Traveled" (2017) a "Road Less Traveled" táblázatot ábrázolta, és sikeres országművészként alapította.
- Chart siker: Három chart-topping találat: "Road Less Traveled" (platinum), "What Has" (7x platina with Kane Brown), és "ONE BEER" (2x platina with HARDY + Devin Dawson).
- EP-k és együttműködések: Kiadott EP-k, mint a "Szeretetet története" (2019) és a "Felhasználódott" (2023). Együtt dolgozott különböző művészek, mint Blake Shelton, Lukas Graham és Florida Georgia Line.
- Nagy Ole Opry tag: Tisztelt tagja a tekintélyes Grand Ole Opry 2013-ban.
- Díjak és jelölések: Két CMT Music Awards, az egyik Country Music Award Akadémia és két Country Music Association Award jelölések.
Hírek
- Tánc a Csillagokkal: részt vett a versenytánc show 28. évadában, a negyedik helyen befejezve.
- Philanthropy: Aktívan részt vesz a különböző jótékonysági okokban, támogató szervezetek, mint Monroe Carell Jr. Children's Hospital és MusiCares.
PERSONAL LIFE
- Házasság: Tied the knot with professzionális fotós Cam Arnold 2021-ben.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS JOURNEY
Az amerikai idoli betartása alatt Lauren Alaina bántalmazó nicknákat tartott, mint például a "Miss Piggy" 15 éves korától. Míg a platformja később a test elfogadásának előmozdítására irányult, a perspektívája átalakulást ért el, miután szupermodellrel élt és részt vett egy valóság show-ban. Lauren súlycsökkentési útjának pontos részletei továbbra sem egyértelműek, de úgy tűnik, hogy hosszabb folyamat volt.
A 2017-es Dancing With Stars interjúban körülbelül 25 fontot tett közzé a műsorhoz való csatlakozás óta. Lauren megjegyezte, hogy tényleges súlya meghaladta a megjelenését, kiemelve az érzékelés és a valóság közötti különbséget.
Annak ellenére, hogy tapasztalt súlycsökkentés, Lauren Alaina sikeresen csinálja a súlyát a jóga, Pilates és futás kombinációjával. Egy nemrégiben készült interjúban 40-45 font súlycsökkenést mutatott, ami a rendszeres edzésekhez és az egészséges étrendhez vezetett. Lauren elkötelezett az intenzív edzőterem ülések és következetes futás, hogy a szervezet marad a legjobb formában.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS DIET PLAN
Lauren Alaina egyértelműen támaszkodik a diétás tablettákra, priorizálva az egészséges életmódot a következetes edzések és a kiegyensúlyozott étrend több éven keresztül. Folyamatosan elkerülte a szemét ételt, és fegyelmezett megközelítést követ az étkezési szokásaihoz.
Hosszú távú céllal, hogy egy súlyt egészséges életre keltsen, Lauren arra összpontosít, hogy alapvető tápanyagokat szerezzen az élelmiszer-választásaiból, hangsúlyozva egy tiszta és egészséges étkezési rutinot. A jól megkerekedett étrend iránti elkötelezettsége tükrözi az általános jólét iránti elkötelezettségét.
- Reggeli: vegyes Berry Smoothie Coconut Tej, görög joghurt, mandulák vagy Vanilla Protein Shake.
- Ebéd: Salad with Grilled Chicken Breast és Brown Rice.
- Vacsora: Mindig csirke vagy lazac görög joghurttal, vegánokkal és quinoával. A fehérje shakes bogyókat is tartalmazzák.
Lauren Alaina ragaszkodik az egészséges táplálkozáshoz a vízfogyasztás prioritása és a szóda vagy cukoros italok elkerülése a súlygyarapodás megelőzése érdekében. Tudatosan kizárja az olyan elemeket, mint a kenyér, a tészta, a burgonya és a sütött áruk az étrendjéből. Míg ő túlnyomórészt választja a tápláló élelmiszerek, alkalmanként elkényszeríti a bántalmak, amelyek összhangban a teljes jólét.
A fegyelmezett diéta tervének megőrzése az elmúlt két évben, Lauren alkalmanként lehetővé teszi magának a kis szüneteket, hogy élvezze a szemét ételt, egyensúlyt idézve az egészségtudatos választások és az alkalmi juttatások között.
LAUREN ALIANA NAGY LOSS WORKOUTINE
Lauren Alaina fenntartja a következetes edzés rutin, amely a rendszeres gyakorlatok három-négy nap hetente. A napjaiban olyan tevékenységeket foglal magában, mint a jóga, a Pilates és a stretching. A tornaterem ülései egyszerű, mégis hatékony gyakorlatokat tartalmaznak, mint például a crunches, a push-ups, a squats és a futópadmill.
Befejezve kardio edzések, mint futni a futópad, Lauren tulajdonítja a fogyás kombinációja rendszeres testmozgás és elmélkedő étkezés, elkerülve a szükséges sebészeti beavatkozások. Ő is magában foglalja otthoni edzések a rutin, gyakran gyakorol naponta, néha még kétszer naponta. Jellemzően az edzési terve egy 10 perces felmelegedéssel kezdődik, akár egy ugrás kötelékkel, vagy a preferenciája alapján fut.
LAUREN ALIANA NAGY LOSS BEFORE ÉS AZ ELŐT
Lauren Alaina figyelemre méltó súlycsökkentési útja közel 40 fontot eredményezett, és sikeresen fenntartotta a súlyát. Bár az általános fogyás nem lehet jelentős, a jelenlegi megjelenése tükrözi a fit és az egészséges életmód. Lauren nemrég megosztotta az Instagram-on, hogy bár elismeri, hogy még mindig van előrelépés, ő valóban hisz a fogyás céljainak elérésében. Egy közelmúltbeli bejegyzésben boldogabbnak és magabiztosabbnak érezte magát.
Kapcsolat
Lauren Alaina fogyás utazása hosszabb folyamat volt, sikeresen elveszítette több mint 40 fontot, és fenntartja a súlyát. Az egészséges testmozgás és az étkezési gyakorlat kombinációja révén elért eredménye inspirációként szolgál a túlzott testzsírral küzdő nők számára.
FAQS
- Lauren Alaina volt az amerikai idolon?
Alaina futó volt, amikor 2011-ben „Amerikai Idol”-on versenyeztek.
- Mennyi idős volt Lauren Alaina, amikor az amerikai Idol-on volt?
Lauren mindössze 15 évesen kezdte meg az amerikai Idol 10-es szezonját.
- Mi a Lauren Alaina legnagyobb slágerje?
Közúti Kevesebb utazott
