Hosszú áramlású haj - egy ragyogó kaszkád le a hátad, egy luxus hullám, amely keretezi az arcod. Ez egy csábító látás, de a valóság gyakran frusztrálóan lassú növekedést és látszólag végtelen türelmet foglal magában. Míg a kiterjesztések azonnali megbecsülést kínálnak, költségesek lehetnek, és hiányozhatnak saját zárak természetes szépsége. Tehát azok számára, akik elhatározták, hogy természetes módon növelik a hajunkat, nem félnek! Itt összeállítottunk 12 hajnövekedési trükköt, amelyek segítenek elérni a tökéletes hosszú hajat.
HOGYAN TUDJÁK AZ ELŐTT?
A haj növekedése, miközben gyakran romantikus, mint egy gyors és átalakító folyamat, egy mért ütemben mért biológiai jelenség. Átlagosan az emberi haj havonta körülbelül 0,5 hüvelykes sebességgel nő, és a kivételesen kedvező genetikai és környezeti tényezőkkel rendelkező egyénekben legfeljebb 0,7 hüvelyk. Ez a látszólag lassú arány azonban a változók komplex interplayje, beleértve az egyéni genetikai hajlamot, az életkort, az általános egészségi és táplálkozási állapotot, valamint az egészség és a véráramlást. Ezenkívül a hajápolási gyakorlatok, mint például a kemény vegyi anyagok használata, a túlzott hőstílus és a szoros frizurák jelentősen befolyásolhatják a növekedési rátát. Míg a gyors átalakulás inherens vágya érthető, elengedhetetlen felismerni, hogy a haj növekedése természetes ciklus az aktív növekedés, a komor és a pásztor belső fázisaival. Ezért a beteg és következetes megközelítés elfogadása a hajápoláshoz, hangsúlyozva a skalp egészségét és táplálását, kulcsfontosságú a haj növekedési potenciál maximalizálása szempontjából
HOGY HOGY MAKEZTETNI AZ ÓRIÁT, AZ ÓRIÁT, AZ ÓRIÁT
Let Wet Hair Be
A haj rendkívül rugalmas, ha nedves, és a csöpögő állapotban történő ecsetelés vezethet a védővágáshoz vagy károsodáshoz, amely az egyes hajakon az egységes sejtekből áll. A nagyon nedves hajra alkalmazott hőeszközök a haj skálán kialakuló buborékokat eredményezhetik, növelve törékenységét. Egyenes haj, engedje, hogy a levegő-szárny, mielőtt gyengéden fésül egy széles körű fésül. A textúrált vagy kíváncsi haj, finoman detangle széles körű fésüléssel, miközben még mindig ugrik. Ez a megközelítés segít megőrizni a haj szerkezetének integritását, és csökkenti a károsodás kockázatát a stílus folyamata során.
Vigyázz színlel
Bleaching és más kémiai haj kezelések, mint a perms, van egy gyengülő hatást a haj, így érzékenyebb, hogy törés előtt elérje a kívánt hosszúságot. A hajszín kiválasztása a természetes árnyékhoz közel, körülbelül három árnyalat különböző, kevésbé káros peroxidot igényel. Javasoljuk, hogy végezzen egy spot tesztet a boltba vésett haldoklóval, mielőtt az egész fejére alkalmazza, hogy biztosítsa a kompatibilitást és minimalizálja a káros reakciók kockázatát.
Stressz Kevesebb
Az intenzív stressz a haj pihenő szakaszát okozhatja, megkerülve a növekedést stimuláló szakaszt. Ez a magas stresszszint emelheti az alopecia területta tapasztalásának kockázatát, egy olyan állapotot, ahol az immunrendszer a hajszálakat célozza meg. Emellett trichotillomániához vezethet, egy kényszerítő késztetés, hogy kihúzza a hajat. A stressz kezelése vagy csökkentése az életedben hozzájárulhat a haj visszanyeréséhez ilyen helyzetekben.
Meds segíthet vagy fáj
Minoxidil, amely a pulton elérhető, olyan gyógyszer, amely segít megőrizni a meglévő hajat, és potenciálisan visszanyeri az elveszett hajat. Azonban következetes használat szükséges az eredmények fenntartásához. A recept gyógyszerek, mint a spironolactone (Aldactone) és a finasterid (Propecia) is rendelkezésre állnak a hajhullás kezelésére. Ne feledje, hogy bizonyos gyógyszerek, például a béta-blokkolók és az amfetaminok, lehet, hogy a hajhullás, mint mellékhatás. Ha ezt tapasztalja, forduljon orvosához, hogy megvitassák az alternatív lehetőségeket.
Hűvös le
A gyakori hőstílus hajtöréshez és sérüléshez vezethet, akadályozva a haj növekedésének kívánt mértékét. Ha rendszeresen kirobbant vagy olyan forró stílusú eszközöket használ, mint a vasok vagy egyenesítők lefékezése, fontos, hogy óvintézkedéseket vegyünk:
- Alkalmazza a hővédőt: Mielőtt bármilyen hőt használna, spritz egy hővédőn, hogy pajzsolja a haját a potenciális károktól.
- Opt a Coolest Setting: Ha stílusos eszközöket használ, válassza ki a legmenőbb beállítást, hogy minimalizálja a hő hatását a hajra.
- Dolgozz Swiftly: Végezze el a stílusos feladatokat gyorsan, hogy csökkentse a hőexpozíció időtartamát a hajához.
- Limit Frequency: Kerülje a hőstílusos eszközök használatát napi szinten, hogy megadja a hajidőt a károsodás kockázatának helyreállítására és minimalizálására.
Kézzel faragva
Ha a haj haj haj hajlamos a törésre, további gondozást igényel.
- Kerülje a túlmosást: Limit mossa a szükséges frekvenciát, általában hetente vagy minden más héten, hogy kiküszöbölje a termék felépítését anélkül, hogy a természetes olajokat.
- Szakmai relaxáció: Ha úgy dönt, hogy a haj pihen, bízza a folyamatot egy profi. Minimizálja az érintéseket, ütemezve őket csak 2-3 hónap, és kizárólag az új haj növekedését.
- Forró olajkezelések: Pamper a haj egy forró olaj kezelés néhány hétig táplálni és erősíteni, előmozdítva az általános egészség és az ellenálló képességet.
Vigyázz a kiterjesztésekkel és a fékekkel
A kiterjesztések vagy a szövés használata kényelmes módja lehet a kívánt hosszú zárak elérésének, de elengedhetetlen, hogy kövesse a haj egészségére vonatkozó iránymutatásokat. Kerülje őket folyamatosan több mint 2-3 hónapig, és soha nem próbálja eltávolítani őket, hogy megakadályozza a haj és a skalp károsodását. Ha a kiterjesztésekkel, a fékekkel, a szövőkkel vagy a koronákkal való styling kényelmetlenséget okoz, akkor túlzott szűkséget jelez, potenciálisan károsítja a haját. Ilyen esetekben kérjen kiigazítást a károsodás elkerülésére, biztosítva, hogy a hajad egészséges és élénk maradjon.
Kap Into Condition
Alkalmazza kondicionáló minden alkalommal, amikor sampon a haj. Ez nemcsak növeli a haj viselkedését és megjelenését, hanem megerősíti és védelmet nyújt a nap káros UV sugarai ellen. Azok számára, akik finom hajúak, összpontosítson arra, hogy kondicionálót alkalmazzanak a végén, hogy megakadályozzák a mérlegelést. A fekete haj esetében biztosítsa a tippek alapos bevonását a finom végek táplálására és megerősítésére.
Brush Gently Mikor Detangling
A hajban lévő csomók megfelelő lenyűgöző türelem lehet, de kulcsfontosságú lépés a gyorsabb haj növekedésének előmozdításához, és nem szabad sérülni. Ha hajlamos, hogy szűkösen fut egy kefét a hajadon, érdemes újragondolni a megközelítést. A detangling folyamaton keresztül történő futás hajtöréshez és megosztott célokhoz vezethet, ami ellentmond a haj növekedésének előmozdításának. Ha a hajat sietjük, válasszon egy lassú és finom technikát, hogy biztosítsa az optimális ellátást.
Szerezzen egy trim
Hogyan járulhat hozzá a hajvágás a haj növekedéséhez? Amikor kapsz egy próbát, az eltávolított részek a végek, amelyek a legkiszolgáltatottabb részei a szálak. Rendszeres próbák nélkül ezek a végek megszakíthatják vagy szétszakíthatnak, ami potenciális károkat okoz. Split végek felemelkedhetnek a haj skálán, ami további rövidítést okoz. Azonban elengedhetetlen, hogy ne vágjon túl sokat, különösen, ha a növekedés a cél. Mivel a haj általában körülbelül fél hüvelyk havonta növekszik, fontolja meg, hogy egy negyed hüvelykes metszést céloz meg három hónaponként, hogy fenntartsa az egészséges hajat anélkül, hogy veszélyeztetné a növekedési célokat.
Ne veszíts túl gyors súlyt
Amikor a súlyt akarja elveszíteni, fontos, hogy a hajad ne szenvedjen a folyamatban. A stresszhez hasonlóan a hirtelen fogyás hozzájárulhat a hajhulláshoz is. Abban az esetben, ha nincs elegendő fehérje bevitel, a szervezet priorizálja az alapvető funkciókat a haj növekedése felett. Miután a táplálkozás visszatér normális, a haj általában visszanyeri. Azonban az egészséges, fokozatos étrend-terv kiválasztása kedvezőbb megközelítés mind az általános jólét, mind a haj egészségére.
Vegyünk egy hajlító kiegészítést
Növelje a fehérje bevitelét azzal, hogy beépíti a multivitamint a rutinjába. Választhat egy bőrre, hajra és körmökre szabott vitamint, vagy konzultálhat a GP-vel a személyre szabott tanácsokkal a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő kombinációján. A következő alapvető tápanyagok kulcsfontosságú szerepet játszanak az egészséges haj növekedésének előmozdításában és a hajhullás megelőzésében:
- Zinc
- Iron
- Omega-3 zsírsavak
- Vitamin A
- C-vitamin
- E vitamin
Használjon egy heti hajmaszkot
Egy heti hajmaszkban való felvétel hatékonyan megoldhatja a szálakat, alapvető hidratációt biztosít, és csökkentheti a sérült haj megjelenését. Hydrate & Recharge A Deep Soak Masque ultra-dohányos, tápanyag-gazdag cseppekkel gazdagodik, amelyek monoi olajat és keratinot tartalmaznak. Száraz, törékeny haj igényeit kielégíti, amely egy adag gyengéd ápolást kínál. Pro tipp: Alkalmazza a maszkot a haj dömpingjére, majd 5 percig meleg törölközőben csomagolja be a kezelés felszívódását és behatolását a hajába.
Próbáljon ki egy Tojás Yolk Mask
Az átlagos havi hajnövekedés körülbelül negyed-fél hüvelyk, és bár nem tudjuk felgyorsítani ezt az arányt, befolyásolhatjuk az egyes fodrászok minőségét, amelyeket a bolondok állítanak elő. Ez azt jelenti, hogy növelhetjük a vastagságot, az erőt és a fényt. Stimulálja a hajszálak magasabb százalékát a skalpban, tartva több hajat a növekvő fázisban, és vastagabb, egészségesebb és teljesebb hajat eredményezve. A megfelelő hajápolás létfontosságú a természetes haj növekedéséhez. Ha a haj haj hajlamos törni, mielőtt eléri a váll hossza, a gyógymód lehet egy tojás Yolk maszk. A tojások tartalmaznak lecitint és fehérjét, erőt, táplálást és gyógyító tulajdonságokat biztosítanak a szálak számára. Ezen túlmenően a tojások magas kéntartalma hozzájárulhat a páncélos problémák kezeléséhez.
Hol lehet látni egy doktúrát, amelyről a hit
Figyelemre méltó változások a haj növekedése, mint például a hirtelen veszteség, vékony vagy szabálytalan minták, szükség van a konzultáció egy orvos. Ezek a kérdések a mögöttes egészségügyi feltételeket, a hormonális egyensúlyhiányt vagy a táplálkozási hiányosságokat jelezhetik. Szakmai tanácsadás keresése kulcsfontosságú, különösen, ha a hajhullás hatással van a jólétre, különösen látszólagos ok nélkül. Az egészségügyi szolgáltató kijelölheti a gyökér okait, és javasolhatja az optimális haj egészségére vonatkozó kezeléseket vagy életmódbeli kiigazításokat. A csökkentett hajnövekedésre, a súlyos károkra vagy a jelentős változásokra vonatkozó minden aggálynak ösztönöznie kell az orvos látogatását a potenciális tápanyaghiány kezelésére, és személyre szabott ajánlásokat kell kapnia.
Következtetés
A haj kulcsfontosságú aspektusa annak megjelenésének, és sok törekvés, hogy vastag és egészséges zárak. Ebben a cikkben 12 leghatékonyabb módszert biztosítottunk a gyorsabb hajnövekedés ösztönzésére. A kiegyensúlyozott és tápanyag-gazdag étrend fenntartása a megfelelő hajápolási termékek használatához, ezek a megközelítések célja, hogy optimalizálja a hajad feltételeit a leggyorsabb ütemben. Ahhoz, hogy elérje a leggyorsabb eredményeket, szabadon próbálja ki ezeket a módszereket, és ossza meg visszajelzéseit velünk!
GYIK
- A haj növekedése gyorsabb, ha elvágod?
Nem, a hajvágás nem teszi gyorsabbá. A haj növekedése a hajszálaknál fordul elő a skalpban, és a végek megdöntése nem befolyásolja azt az arányt, amelyen a haj gyökerekből nő.
- A tiszta haj gyorsabb?
Nem, a haj tisztasága nem befolyásolja a növekedési rátáját. A haj tisztítása és az egészséges skalp fenntartása hozzájárulhat az általános haj egészségéhez, de nem befolyásolja a sebességet, amelyen a haj nő.
- Hogyan készítsd el a hajad növekedését?
A haj növekedésének erősítése, a belső és külső tényezőkre összpontosítva. A tápanyag-gazdag étrend biotin és vas támogatja a haj egészségét, míg a hidratáció segíti az általános testi funkciókat, beleértve a haj növekedését. A rendszeres törzsek megakadályozzák a megosztást, és enyhe, olajmegőrző sampon és kondicionáló használata minimalizálja a törést. Korlát hőstílus, választani a védőstílusokat, és elkerülni a túlzott kémiai kezeléseket a haj erősségének fenntartásához.
- A rövid haj gyorsabban nő?
Nem, a haj növekedésének aránya nem befolyásolja a haj hossza. A haj növekedését elsősorban genetikai, egészségi és hormonális tényezők határozzák meg, nem pedig a haj jelenlegi hosszát. Minden haj egy természetes növekedési ciklust követ különböző fázisokkal, és míg a rövidebb haj megjelenése gyorsabb növekedés illúzióját adhatja, nem befolyásolja a tényleges növekedési rátát.
- A haj éjszaka nő?
A vér kering és fut a tested minden másodpercben, így a haj lassan növekszik minden pillanatban. Amikor alszol, a tested még mindig működik, így természetesen a hajad is növekszik.
