Lauren Alaina, une chanteuse et auteure-compositeur américaine de renom, a gagné en importance en tant que deuxième finaliste de la dixième saison d'Idol américain en 2011. Elle a ouvertement partagé son parcours de perte de poids et ses stratégies pour atteindre ses objectifs de conditionnement physique. Comment a-t-elle perdu du poids ? Faites défiler pour en savoir plus sur cet article!
Qui est LAUREN ALAINA ?
Lauren Alaina Kristine Suddeth est né le 8 novembre 1994, est un chanteur-compositeur américain qui a captivé le public avec ses voix puissantes, ses paroles relatables et sa personnalité vibrante. De sa fin d'exécution sur American Idol pour devenir une artiste graphique et membre de Grand Ole Opry, le parcours de Lauren témoigne du dévouement et du talent.
MUSIC CAREER
- American Idol: Reconnaissance nationale sur American Idol, mettant en scène ses voix puissantes et son style country.
- Premier album : Sortie de son premier album studio, "Wildflower", en 2011, avec des succès comme "Like My Mother Does" et "Georgia Peaches".
- Deuxième album : "Road Less Traveled" (2017) a présenté le succès de la chart-topping "Road Less Traveled" et l'a établi comme une artiste country réussie.
- Graphique de succès: Trois succès graphiques: "Road Less Traveled" (platinum), "What Ifs" (7x platinum with Kane Brown), et "ONE BEER" (2x platinum with HARDY + Devin Dawson).
- EPs et collaborations: Les EP libérés comme "Love Story" (2019) et "Unlocked" (2023). Collaboré avec divers artistes comme Blake Shelton, Lukas Graham et Florida Georgia Line.
- Grand Ole Membre de l'Opry: Honoré comme membre du prestigieux Grand Ole Opry en 2013.
- Prix et nominations : Deux CMT Music Awards, un Academy of Country Music Award et deux Country Music Association Award.
AUTRES VENTURES
- Danser avec les Étoiles: Participé à la saison 28 du concours de danse, terminant en quatrième place.
- Philanthropie : Participez activement à diverses causes caritatives, soutenant des organisations comme Monroe Carell Jr. Children's Hospital et MusiCares.
LIFE PERSONNEL
- Mariée: Attaché le noeud avec le photographe professionnel Cam Arnold en 2021.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS JOURNEY
Au cours de son mandat sur l'Idol américain, Lauren Alaina a enduré des surnoms blessants comme "Miss Piggy" à partir de l'âge de 15 ans. Alors que sa plate-forme a ensuite évolué vers la promotion de l'acceptation du corps, sa perspective a subi une transformation après avoir vécu avec un supermodèle et participé à un spectacle de réalité. Les détails exacts du parcours de perte de poids de Lauren restent incertains, mais il semble avoir été un processus prolongé.
Dans une interview de Dancing With the Stars en 2017, elle a révélé qu'elle déchirait environ 25 livres depuis son entrée au salon. Lauren a fait remarquer que son poids réel dépassait son apparence, soulignant la disparité entre perception et réalité.
Malgré les fluctuations de poids, Lauren Alaina a réussi à faire son poids grâce à une combinaison de yoga, de Pilates et de course. Dans une interview récente, elle a révélé une perte de poids de 40-45 livres, attributant son succès à des entraînements réguliers et une alimentation saine. Lauren est dédiée à des séances de gym intenses et une course constante pour s'assurer que son corps reste en forme.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS DIET PLAN
Lauren Alaina s'est effondrée de s'appuyer sur des pilules de régime, hiérarchisant un mode de vie sain grâce à des entraînements cohérents et une alimentation équilibrée pendant plusieurs années. Elle a constamment évité la malbouffe et suit une approche disciplinée de ses habitudes alimentaires.
Avec un objectif à long terme d'atteindre un poids propice à une vie saine, Lauren se concentre sur l'obtention de nutriments essentiels de ses choix alimentaires, en mettant l'accent sur une routine alimentaire propre et saine. Son dévouement à une alimentation bien équilibrée reflète son engagement envers le bien-être général.
- Petit-déjeuner : Berry Smoothie mélangée avec du lait de coco, du yaourt grec, des amandes, ou une vanille Protein Shake.
- Déjeuner : Salade au poulet grillé Brest et riz brun.
- Dîner: Toujours inclus poulet ou saumon avec yaourt grec, légumes, et quinoa. Protéine secoue avec des baies sont également inclus.
Lauren Alaina adhère à une alimentation saine en privilégiant la consommation d'eau et en évitant la soude ou les boissons sucrées pour prévenir le gain de poids. Elle exclut consciemment des articles comme le pain, les pâtes, les pommes de terre et les produits cuites de son régime. Bien qu'elle opte surtout pour des aliments nutritifs, elle se livre occasionnellement à des traités qui correspondent à son bien-être général.
Maintenir ce plan d'alimentation discipliné depuis deux ans, Lauren se permet occasionnellement de petites pauses pour profiter d'un peu de malbouffe, frappant un équilibre entre les choix de santé et les indulgences occasionnelles.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS WORKOUT ROUTINE
Lauren Alaina maintient une routine d'entraînement cohérente, engageant des exercices réguliers de trois à quatre jours par semaine. Pendant ses jours, elle intègre des activités comme le yoga, les Pilates et l'étirement. Ses séances de gym comprennent des exercices simples mais efficaces tels que les crocs, les pousses, les squats et le tapis roulant.
Preferring cardio workouts like running on the treadmill, Lauren attribue sa perte de poids à une combinaison d'exercice régulier et de manger attentionné, en évitant le besoin d'interventions chirurgicales. Elle incorpore également des séances d'entraînement à domicile dans sa routine, souvent en exerçant quotidiennement, parfois même deux fois par jour. Habituellement, son plan d'entraînement commence avec un réchauffement de 10 minutes, soit avec une corde de saut ou courir sur un tapis roulant basé sur sa préférence.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS BEFORE AND AFTER
Le remarquable voyage de perte de poids de Lauren Alaina a entraîné une chute de près de 40 livres, et elle a réussi à maintenir son poids. Bien que sa perte de poids globale ne soit pas substantielle, son apparence actuelle reflète un mode de vie sain et adapté. Lauren a récemment partagé sur Instagram que bien qu'elle reconnaisse qu'il y a encore des progrès à faire, elle croit vraiment à atteindre ses objectifs de perte de poids. Dans un post récent, elle s'est dite plus heureuse et plus confiante.
CONCLUSION
Le parcours de perte de poids de Lauren Alaina a été un processus prolongé, avec sa perte de plus de 40 livres et le maintien de son poids par la suite. Son succès grâce à une combinaison d'exercices sains et de pratiques alimentaires sert d'inspiration pour les femmes confrontées à des défis avec l'excès de graisse corporelle.
FAQS
- Lauren Alaina était sur American Idol ?
Alaina a été en compétition avec "American Idol" en 2011.
- Quel âge avait Lauren Alaina quand elle était sur American Idol ?
Lauren a commencé la saison américaine Idol à 15 ans.
- Quel est le plus grand succès de Lauren Alaina ?
Road Less Traveled
