Gua sha face chart est une technique de tendance utilisée par de nombreux individus pour promouvoir le drainage lymphatique, l'élasticité et la circulation de la peau pour obtenir une apparence plus jeune. Cet ancien massage du visage chinois consiste à gratter la peau en douceur en utilisant un outil de jade ou de quartz de rose pour stimuler le flux sanguin, soulager la tension dans les muscles et réduire l'inflammation. Que vous soyez un guru de soin de la peau assaisonné ou que vous commencez à plonger vos orteils dans le monde de l'auto-soins, Gua Sha Face Chart peut être votre nouveau meilleur ami.
Donc, si vous avez jamais demandé la magie derrière ces magnifiques visages sculptés de célébrités et de passionnés de soin, restez à l'écoute parce que nous sommes sur le point de déverrouiller certains de ces secrets. Et le meilleur ? Vous pouvez tout faire du confort de votre maison.
Avantages de Gua Sha Face Chart
Favorise la circulation sanguine
L'un des principaux avantages de gua sha est qu'il favorise la circulation sanguine dans le corps. En massant la peau avec l'outil gua sha, vous créez des frictions sur la surface de la peau, ce qui augmente le flux sanguin, l'oxygénation et la livraison de nutriments. L'augmentation du flux sanguin peut aider à réduire les souffrances, les cercles foncés et d'autres signes de vieillissement.
Améliore le drainage lymphatique
Gua sha aide également à améliorer le drainage lymphatique, qui est essentiel pour une peau saine. Le système lymphatique est responsable de l'élimination des toxines et des déchets du corps. La congestion lymphatique peut conduire à la peau gonflée, gonflée et fatiguée. L'utilisation régulière de gua sha peut aider à drainer l'excès de liquide et de toxines du système lymphatique, entraînant une teinte plus claire et plus radieuse.
Réduit la Tension musculaire
Un autre avantage de gua sha est qu'il aide à réduire la tension musculaire dans le visage, le cou et les épaules. La tension musculaire peut provoquer des rides et des ridules à long terme. En massant la peau et les muscles sous-jacents avec l'outil gua sha, vous pouvez relâcher la tension et promouvoir la relaxation, qui peut améliorer l'apparence de votre peau.
Relieves Stress
Gua sha est également connu pour sa capacité à soulager le stress et à promouvoir la détente. Le mouvement de grattage doux de l'outil gua sha peut aider à libérer des endorphins, qui sont des analgésiques naturels et des boosters d'humeur. En réduisant le stress, vous pouvez remarquer une amélioration significative de l'apparence de votre peau.
Comment utiliser Gua Sha Face Chart?
L'utilisation de gua sha face graphique est facile et n'a pas besoin de compétences ou de formation spéciales. Voici les étapes à suivre:
- Nettoyer soigneusement votre visage et appliquer une huile faciale ou un sérum.
- Commencez par masser votre zone de cou avec l'outil gua sha dans une direction ascendante.
- Déplacez votre mâchoire et grattez doucement le long de la mâchoire vers vos oreilles.
- Ensuite, passez à vos pommettes et massez-les doucement en utilisant des coups ascendants.
- Scrapez votre front doucement du centre vers la ligne de cheveux.
- Finissez en massant vos sourcils, votre zone oculaire et vos temples en douceur.
Vous pouvez faire cette routine tous les jours pendant environ 5-10 minutes, de préférence le matin lorsque votre peau est hydratée et panache.
Gua Sha Face Chart Techniques
Technique de levage
Pour soulever et fermer la peau, placez l'outil gua sha à la base de votre cou et grattez vers le haut vers votre mâchoire. Répétez le même mouvement sur vos joues, le menton et le front.
De-puffing Technique
Pour un effet désagréable, utilisez l'outil gua sha dans un mouvement extérieur à partir du centre de votre visage vers la ligne de cheveux. Concentrez-vous sur les zones qui ont tendance à être gonflées, comme sous les yeux et le long de la mâchoire.
Technique de tonification
Pour tonifier votre peau, utilisez l'outil gua sha dans un mouvement circulaire sur vos joues et votre front. Ce mouvement contribue à stimuler le flux sanguin, ce qui peut améliorer la texture et le ton de la peau.
Comparaisons avec d'autres techniques de massage facial
Le graphique visage de Gua sha peut être comparé à d'autres techniques de massage faciale telles que l'ajustage facial, le rouleau de jade et le micro-néedling. Bien que ces techniques puissent avoir quelques avantages, gua sha a plusieurs avantages uniques. Par exemple :
Plus précis
Les outils de Gua sha se déclinent en différentes formes et tailles, ce qui facilite la cible de zones spécifiques sur le visage. Vous pouvez utiliser l'outil pour travailler sur des lignes fines, des rides et des textures inégales plus précisément.
Less Abrasive
Par rapport au micro-nééchantillon, qui consiste à percer la peau avec de minuscules aiguilles, le gua sha est moins abrasif et moins envahissant. Il masse doucement la peau sans causer de dommages.
Pénétration plus profonde
Le roulement de jade et la coupe faciale sont des techniques superficielles qui n'affectent que la couche supérieure de la peau. Gua sha, d'autre part, pénètre plus profondément dans le tissu musculaire, fournissant des avantages plus profonds.
Conseils pour utiliser Gua Sha Face Chart
- Commencez toujours par un visage propre et hydraté. Gua sha sur la peau sèche peut provoquer irritation et gêne.
- Utilisez une pression douce lorsque vous grattez votre peau. L'objectif est de promouvoir le flux sanguin, pas de provoquer des ecchymoses ou des rougeurs.
- Soyez cohérent avec votre routine gua sha. Pour voir les résultats visibles, utilisez l'outil quotidiennement pendant au moins un mois.
- Conservez votre outil de gua sha dans un endroit frais et sec pour l'empêcher de se faire abîmer.
- Enfin, soyez patient. Alors que le gua sha peut fournir des avantages instantanés comme la relaxation et le soulagement du stress, il peut prendre du temps pour voir des améliorations significatives de la texture et du ton de votre peau.
FAQs
- Le gua sha est-il sûr pour tous les types de peau ? Gua sha est généralement sûr pour tous les types de peau, mais si vous avez des conditions ou des préoccupations de peau, il est préférable de consulter un dermatologue avant d'essayer cette technique.
- Combien de fois devrais-je utiliser gua sha? Vous pouvez utiliser gua sha tous les jours ou quelques fois par semaine. Cependant, il est essentiel d'écouter votre peau et d'ajuster votre routine au besoin.
- Puis-je utiliser gua sha sur mon corps ? Oui, le gua sha peut être utilisé sur d'autres zones du corps, comme le cou, les épaules et le dos.
- Puis-je réutiliser mon outil de gua sha ? Oui, vous pouvez réutiliser votre outil de gua sha. Assurez-vous de nettoyer soigneusement après chaque utilisation pour éviter l'accumulation de bactéries.
- Gua sha est-elle douloureuse ? Non, gua sha ne devrait pas être douloureuse. Si vous éprouvez un malaise ou une douleur, arrêtez immédiatement et ajustez la pression.
Final Takeaway
Gua sha face chart est une excellente technique à ajouter à votre routine de soins de peau, peu importe votre âge ou type de peau. C'est une façon naturelle et non invasive de promouvoir le flux sanguin, le drainage lymphatique et la relaxation dans la peau. En utilisant régulièrement le gua sha, vous pouvez remarquer une amélioration significative de la texture, du ton et de l'apparence générale de votre peau. Pourquoi ne pas essayer ? Votre peau vous remerciera.
