Lauren Alaina, fama amerika kantisto kaj kantverkisto, akiris eminentecon kiel la dualoka finalisto en la deka sezono de American Idol en 2011. Ŝi malkaŝe partumis she malplipeziĝon kaj ŝiajn strategiojn por ekhavi she trejniteccelojn. Kiel ŝi perdis pezon? Legu pli pri ĝi en ĉi tiu artikolo!
Kiu estas la lando?
Lauren Alaina Kristine Suddeth estis naskita novembro 8, 1994, estas amerika Kantaŭtoro kiu renversis spektantarojn kun ŝia potenca kanto, relaabla kantoteksto, kaj vigla personeco. De ŝia dualokulo finiĝas sur American Idol por iĝi furorlista artisto kaj Grand Ole Opry membro, la vojaĝo de Lauren estas testamento al dediĉo kaj talento.
MUSIC CAREER
- American Idol: Gaja nacia rekono sur American Idol, ekspoziciante ŝian potencan kanton kaj kontreostilon.
- Aŭtoro: Publikigis ŝian debutan studialbumon, "Wildflower", en 2011, kun sukcesoj kiel "Kiel My Mother Does" kaj "Georgia Peaches".
- Dua albumo: "Road Less Traveled" (2017) havis la furorlist-bonegan sukceson "Road Less Traveled" kaj establis ŝin kiel sukcesan landartiston.
- Diagramsukceso: Tri furorlist-bonegaj sukcesoj: "Road Less Traveled" (platinum), "What Ifs" (7x plateno kun Kane Brown), kaj "Unu BEER" (2x plateno kun HARDY + Devin Dawson).
- EPs kaj kunlaboroj: Publikigita EPs kiel "Love Story" (2019) kaj "Unlocked" (2023). Kunlaborite kun diversaj artistoj kiel Blake Shelton, Lukas Graham, kaj Florida Georgia Line.
- Granda Oleo Opry membro: Honorite kiel membro de la prestiĝa Grand Ole Opry en 2013.
- Premioj kaj nomumoj: Du CMT Muzikaj Premioj, unu Academy of Country Music Award (Akademio de Country Music Award), kaj du Country Music Association Award nomumoj.
La VENTUROJ
- Dancante kun la steloj: Partoprenite en sezono 28 el la konkurenciva dancekspozicio, finiĝante en kvara loko.
- Philanthropy: Aktiva en diversaj bonfaraj kialoj, apogante organizojn kiel Monroe Carell Jr. Children's Hospital kaj MusiCares.
La vivo de la vivo
- Edziĝinta: Tiita la nodo kun profesia fotisto Cam Arnold en 2021.
LOMENTOJ LOJOJ DE LARO ALTARO
Dum ŝia permanenta ofico sur American Idol, Lauren Alaina eltenis vundajn moknomojn kiel ekzemple "Miss Piggy" de la aĝo de 15. Dum ŝia platformo poste ŝanĝiĝis direkte al antaŭenigado de korpakcepto, ŝia perspektivo spertis transformon post vivado kun supermodelo kaj partoprenado en realecekspozicio. La precizaj detaloj de la malplipeziĝovojaĝo de Lauren restas neklaraj, sed ĝi ŝajnas estinti plilongigita procezo.
En Dancado Kun la Steloj-intervjuo en 2017, ŝi malkaŝis tondadon ĉirkaŭ 25 funtojn ekde enirado de la spektaklo. Lauren rimarkis ke ŝia fakta pezo superis ŝian aspekton, elstarigante la malegalecon inter percepto kaj realeco.
Malgraŭ travivado de pezfluktuoj, Lauren Alaina sukcese faris ŝian pezon tra kombinaĵo de jogo, Pilatoj, kaj kurante. En lastatempa intervjuo, ŝi rivelis malplipeziĝon de 40-45 funtoj, atribuante she sukceson al regulaj laborado kaj sana dieto. Lauren estas dediĉita al intensaj gimnastikaj sesioj kaj kohera kurado por certigi ke ŝia korpo restas en pintformo.
LAUREN ALTARO LOSS DIET PLANO
Lauren Alaina stiris klaran de fidado je dietpiloloj, prioritatante sanan vivstilon tra koheraj laborado kaj ekvilibra dieto dum pluraj jaroj. Ŝi konstante evitis junk manĝaĵon kaj sekvas disciplinitan aliron al siaj manĝkutimoj.
Kun longperspektiva celo de realigado de pezo favora al sana vivo, Lauren temigas akiri esencajn nutraĵojn de ŝiaj manĝelektoj, emfazante puran kaj sanan manĝadrutinon. Ŝia dediĉo al bone ĉirkaŭita dieto reflektas ŝian engaĝiĝon al totala bonfarto.
- Matenmanĝo: Miksita Berry Smoothie kun Coconut Milk, greka Yogurt, migdaloj, aŭ Vanilla Protein Shake.
- Lunĉo: Salad kun Grilled Chicken Breast kaj Brown Rice.
- Dinner: Ĉiam inkludas kokidon aŭ salmojn kun greka jahurto, vezikojn, kaj kvinoan. Proteino skuas kun beroj ankaŭ estas inkludita.
Lauren Alaina adheras al sana dieto prioritatante akvokonsumon kaj evitante sodojn aŭ sukerecajn trinkaĵojn por malhelpi pezgajnon. Ŝi konscie ekskludas erojn kiel pano, pasto, terpomoj, kaj bakis varojn de ŝia dieto. Dum ŝi ĉefe elektas nutrigaj manĝaĵoj, ŝi foje indulgas pri traktadoj kiuj akordigas kun sia totala bonstato.
Konservante tiun disciplinitan dietplanon dum la pasintaj du jaroj, Lauren foje permesas al sin malgrandaj paŭzoj ĝui iun fataĵmanĝaĵon, frapante ekvilibron inter san-konsciaj elektoj kaj fojaj indulgoj.
LAUREN ALTARO LOSS WORKOUT ROUTINE
Lauren Alaina konservas koheran laboran rutinon, okupiĝante pri regulaj ekzercoj tri al kvar tagoj semajne. Sur ŝi for tagojn, ŝi asimilas agadojn kiel jogo, Pilatoj, kaj streĉante. Ŝiaj trejnsesioj implikas simplajn ankoraŭ efikajn ekzercojn kiel ekzemple krampoj, brakpuŝoj, skvaĉoj, kaj treadmuelejo kuranta.
Preferante cardio-ekzercojn kiel kurante sur la treadmuelejo, Lauren atribuas ŝian malplipeziĝon al kombinaĵo de regula ekzerco kaj atenta manĝado, evitante la bezonon de kirurgiaj intervenoj. Ŝi ankaŭ integrigas hejmajn laboradon en she rutinon, ofte ekzercante gazeton, foje eĉ dufoje tage. Tipe, ŝia labora plano komenciĝas kun 10-precizega varmigo, aŭ kun saltŝnururo aŭ kurante sur treadmuelejo bazita sur ŝia prefero.
LAUREN ALIANA LOSS BEFORE kaj AFTER
La rimarkinda malplipeziĝovojaĝo de Lauren Alaina rezultigis la tondadon de preskaŭ 40 funtoj, kaj ŝi sukcese konservis she pezon. Dum ŝia totala malplipeziĝo eble ne estas granda, ŝia nuna aspekto reflektas konvulsion kaj sanan vivstilon. Lauren ĵus partumis sur Instagram kiun kvankam ŝi agnoskas ke ekzistas daŭre progreso por esti farita, ŝi vere kredas je realigado de she malplipeziĝceloj. En lastatempa poŝto, ŝi esprimis senton pli feliĉa kaj pli memcerta.
Klimato
La pezperdovojaĝo de Lauren Alaina estis plilongigita procezo, kie ŝi sukcese perdas pli ol 40 funtojn kaj konservante ŝian pezon poste. Ŝia atingo tra kombinaĵo de sana ekzerco kaj manĝpraktikoj funkcias kiel inspiro por virinoj alfrontantaj defiojn kun troa korpgraso.
FAQ
- Ĉu Lauren Alaina sur amerika idolo?
Alaina estis dualokulo kiam ŝi konkuris pri "American Idol" en 2011.
- Kiom maljuna estis Lauren Alaina kiam ŝi estis sur American Idol?
Lauren ricevis ŝian komencon sur American Idol sezono 10 ĉe nur 15 jarojn aĝa.
- Kio estas la plej granda sukceso de Lauren Alaina?
La vojo malpli vojaĝas
