Gua Sha Gesichtsdiagramm ist eine trendige Technik, die von vielen Menschen verwendet wird, um Lymphdrainage, Elastizität und Zirkulation der Haut zu fördern, um ein jugendlicheres Aussehen zu erreichen. Diese antike chinesische Gesichtsmassage beinhaltet das Abkratzen der Haut sanft mit einem Glas oder Rosenquarz-Werkzeug, um den Blutfluss zu stimulieren, Spannungen in den Muskeln zu entlasten und Entzündungen zu reduzieren. Egal, ob Sie ein erfahrener Hautpflege-Guru sind oder einfach beginnen, Ihre Zehen in die Welt der Selbstversorgung einzutauchen, Gua Sha Face Chart kann Ihr neuer bester Freund sein.
Also, wenn Sie sich jemals über die Magie hinter den wunderschön geformten Gesichtern von Prominenten und Hautpflege-Enthusiasten gewundert haben, bleiben gestimmt, weil wir sind dabei, einige dieser Geheimnisse zu entsperren. Und der beste Teil? Sie können alles aus dem Komfort Ihres eigenen Hauses tun.
Vorteile von Gua Sha Face Chart
Fördert die Blutzirkulation
Einer der wichtigsten Vorteile von gua sha ist, dass es die Durchblutung im Körper fördert. Durch die Massage der Haut mit dem Gua Sha-Tool, erstellen Sie Reibung auf der Hautoberfläche, die Blutfluss, Oxygenation und Nährstoffzufuhr erhöht. Verbesserte Durchblutung kann helfen, Puffiness, dunkle Kreise und andere Anzeichen der Alterung zu reduzieren.
Verbessert die lymphische Entwässerung
Gua Sha hilft auch die Lymphdrainage zu verbessern, die für gesunde Haut unerlässlich ist. Das Lymphsystem ist für die Entfernung von Giftstoffen und Abfallprodukten aus dem Körper verantwortlich. Lymphische Stauung kann zu geschwollen, puffy und müde aussehende Haut führen. Die Verwendung von Gua Sha kann regelmäßig helfen, überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe aus dem Lymphsystem zu entwässern, was zu einer deutlicheren, strahlenderen Komplexion führt.
Reduziert Muskelspannung
Ein weiterer Vorteil von Gua Sha ist, dass es hilft, Muskelspannung im Gesicht, Hals und Schultern zu reduzieren. Muskelspannung kann Falten und feine Linien auf lange Sicht verursachen. Durch die Massage der Haut und der zugrunde liegenden Muskeln mit dem Gua Sha-Tool, können Sie Spannung freigeben und Entspannung fördern, die das Aussehen Ihrer Haut verbessern kann.
Relievs Stress
Gua sha ist auch bekannt für seine Fähigkeit, Stress zu entlasten und Entspannung zu fördern. Die sanfte Abstreifbewegung des Gua Sha-Tools kann dazu beitragen, Endorphine freizugeben, die natürliche Schmerzmittel und Stimmungsverstärker sind. Durch die Reduzierung von Stress, können Sie eine signifikante Verbesserung des Aussehens Ihrer Haut bemerken.
Wie verwenden Sie Gua Sha Face Chart?
Die Verwendung von gua sha Gesichtsdiagramm ist einfach und erfordert keine speziellen Fähigkeiten oder Ausbildung. Hier sind die Schritte zu folgen:
- Reinigen Sie Ihr Gesicht gründlich und anwenden Sie ein Gesichtsöl oder Serum.
- Beginnen Sie, indem Sie Ihren Halsbereich mit dem Gua Sha-Tool in einer Aufwärtsrichtung massieren.
- Bewegen Sie sich zu Ihrem Kiefer und kratzen Sie sanft entlang des Kieferknochens zu Ihren Ohren.
- Weiter, bewegen Sie sich auf Ihre Wangenknochen und massieren Sie sie sanft mit Aufwärtsschlägen.
- Scrape Ihre Stirn sanft von der Mitte in Richtung der Haarlinie.
- Beenden Sie, indem Sie Ihre Augenbrauen, Augenbereich und Tempel sanft massieren.
Sie können diese Routine täglich für ca. 5-10 Minuten, vorzugsweise am Morgen, wenn Ihre Haut hydratisiert und plump.
Guarama ! Face Chart Techniken
Hebetechnik
Um die Haut zu heben und fest zu durchhängen, legen Sie das Gua Sha-Tool an der Basis Ihres Halses und kratzen Sie nach oben auf Ihren Kiefer. Wiederholen Sie die gleiche Bewegung auf Ihren Wangen, Kinn und Stirn.
Entstickungstechnik
Für eine de-Puffing-Effekt, verwenden Sie das gua Sha-Tool in einer äußeren Bewegung ausgehend von der Mitte Ihres Gesichts in Richtung der Haarlinie. Konzentrieren Sie sich auf Bereiche, die eher puffig sind, wie unter den Augen und entlang der Kieferlinie.
Tontechnik
Um Ihre Haut zu tönen, verwenden Sie das Gua Sha-Tool in einer kreisförmigen Bewegung auf den Wangen und Stirn. Diese Bewegung hilft, den Blutfluss zu stimulieren, was die Textur und den Ton der Haut verbessern kann.
Vergleiche mit anderen Gesichtsmassage-Techniken
Gua Sha Gesichtsdiagramm kann mit anderen Gesichtsmassage-Techniken wie Gesichtsbecher, Jade Rolling und Mikro-Nedling verglichen werden. Obwohl diese Techniken einige Vorteile haben können, hat gua sha mehrere einzigartige Vorteile. Zum Beispiel:
Mehr Präzise
Gua-Sha-Tools kommen in verschiedenen Formen und Größen, so dass es einfacher, spezifische Bereiche auf dem Gesicht zu zielen. Sie können das Werkzeug auf feinen Linien, Falten und unebene Texturen genauer arbeiten.
Weniger Abrasiv
Im Vergleich zu Mikro-Nedling, die die Haut mit winzigen Nadeln durchstecht, ist Gua Sha weniger abrasive und weniger invasive. Es massiert die Haut sanft, ohne Schäden zu verursachen.
Tiefer Penetration
Jade Rolling und Gesichtsbecher sind oberflächliche Techniken, die nur die obere Schicht der Haut beeinflussen. Gua Sha hingegen dringt tiefer in das Muskelgewebe ein und bietet tiefere Vorteile.
Tipps für die Verwendung von Gua Sha Gesichtsdiagramm
- Starten Sie immer mit einem sauberen und feuchtigkeitsspendenden Gesicht. Gua-Sha auf trockener Haut kann Reizungen und Beschwerden verursachen.
- Verwenden Sie sanften Druck beim Abkratzen Ihrer Haut. Ziel ist es, den Blutfluss zu fördern, nicht zu Brut oder Rötung zu verursachen.
- Seien Sie im Einklang mit Ihrer gua sha Routine. Um sichtbare Ergebnisse zu sehen, verwenden Sie das Werkzeug täglich für mindestens einen Monat.
- Speichern Sie Ihr Gua Sha-Tool in einem kühlen, trockenen Ort, um zu verhindern, dass es beschädigt wird.
- Sei endlich geduldig. Während gua sha sofort Vorteile wie Entspannung und Stressentlastung bieten kann, kann es Zeit nehmen, um signifikante Verbesserungen in der Haut Textur und Ton zu sehen.
FAQs
- Ist Gua Sha sicher für alle Hauttypen? Gua Sha ist in der Regel sicher für alle Hauttypen, aber wenn Sie irgendwelche Hautbedingungen oder Bedenken haben, ist es am besten, mit einem Dermatologen zu konsultieren, bevor Sie diese Technik versuchen.
- Wie oft sollte ich Gua Sha verwenden? Sie können gua sha täglich oder ein paar Mal pro Woche verwenden. Es ist jedoch wichtig, Ihre Haut zu hören und Ihre Routine nach Bedarf anzupassen.
- Kann ich Gua Sha auf meinem Körper verwenden? Ja, Gua Sha kann auf anderen Bereichen des Körpers verwendet werden, wie Hals, Schultern und Rücken.
- Kann ich mein Gua Sha-Tool wiederverwenden? Ja, Sie können Ihr Gua Sha-Tool wieder verwenden. Stellen Sie einfach sicher, es gründlich nach jedem Gebrauch zu reinigen, um Bakterien aufzubauen zu vermeiden.
- Ist Gua Sha schmerzhaft? Nein, Gua Sha sollte nicht schmerzhaft sein. Wenn Sie Beschwerden oder Schmerzen erleben, stoppen Sie sofort und stellen Sie den Druck.
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Gua Sha Gesichtsdiagramm ist eine ausgezeichnete Technik, um Ihre Hautpflege-Routine hinzuzufügen, unabhängig von Ihrem Alter oder Hauttyp. Es ist eine natürliche, nicht-invasive Art, den Blutfluss, die Lymphdrainage und die Entspannung in der Haut zu fördern. Durch die regelmäßige Verwendung von Gua Sha, können Sie eine signifikante Verbesserung der Textur Ihrer Haut, Ton und allgemeines Aussehen bemerken. Also, warum nicht versuchen? Deine Haut wird dir danken.
