Lauren Alaina, en berømt amerikansk sanger og sangskriver, fik prominence som den anden-place finalist i den tiende sæson af amerikansk Idol i 2011. Hun har åbent delt sin vægttab rejse og hendes strategier for at opnå hendes fitness mål. Så hvordan tabede hun vægt? Rul ned for at læse mere om det i denne artikel!
Hvad er LAUREN ALAINA?
Hoteller i nærheden af Lauren Alaina Kristine Suddeth blev født 8. november 1994, er en amerikansk sanger-songwriter, der har kapret publikum med sine stærke vokaler, relatable tekster og levende personlighed. Fra sin løber-up-finish på American Idol for at blive et diagram-topping artist og Grand Ole Opry-medlem, er Laurens rejse et vidnesbyrd om engagement og talent.
MUSIC CAREER
- Amerikanske Idol: Den nationale anerkendelse på den amerikanske Idol, viser hendes stærke vokaler og musikstil.
- Debut album: Udgivet hendes debutalbum "Wildflower," i 2011, med hits som "Like My Mother Do" og "Georgia Peaches".
- For det andet album: "Road Less Traveled" fremhævede (2017) hittet "Road Less Traveled" og etablerede hende som en succesfuld land kunstner.
- Chart succes: Tre diagram-tilpping hits: "Road Less Traveled" (platinum), "What Ifs" (7x platin med Kane Brown), og "ONE BEER" (2x platin med HARDY + Devin Dawson).
- EP'er og samarbejder: Udgivet EP'er som "Love Story" (2019) og "Unlocked" (2023). Samarbejdet med forskellige kunstnere som Blake Shelton, Lukas Graham og Florida Georgia Line.
- Grand Ole Opry medlem: Honored som medlem af den prestigefyldte Grand Ole Opry i 2013.
- Priser og nomineringer: To CMT Music Awards, et Academy of Country Music Award og to Country Music Association Award nomineringer.
Andre ting
- Dancing with te Stars: deltaget i sæsonen 28 af konkurrencedans show, efterbehandling på fjerde sted.
- Filantropy: Aktivt involveret i forskellige velgørende årsager, der understøtter organisationer som Monroe Carell Jr. Børnehospital og MusiCares.
Dine personoplysninger
- Gift: Tied knuden med professionel fotograf Cam Arnold i 2021.
I nærheden af LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS JOURNEY
Under hendes tiure på American Idol, Lauren Alaina holdt skadefulde kaldenavne som "Miss Piggy" fra 15 år. Mens hendes platform senere skiftede til at fremme body accept, gennemgik hendes perspektiv en transformation efter at have boet med en supermodel og deltaget i et reality show. De nøjagtige detaljer om Laurens vægttab rejse forbliver uklar, men det ser ud til at have været en udvidet proces.
I et Dancing With te Stars interview i 2017 afslørede hun omkring 25 pounds siden at deltage i showet. Lauren bemærkede, at hendes egentlige vægt overgik hendes udseende, hvilket understreger den forskel mellem opfattelse og virkelighed.
På trods af vægtudsving, har Lauren Alaina med succesdo sin vægt gennem en kombination af yoga, Pilates og løb. I et nylig interview afslørede hun et vægttab på 40-45 pounds, der tilskrives hendes succes til regelmæssige træninger og en sund kost. Lauren er dedikeret til intens træningssessioner og konsekvent løb for at sikre, at hendes krop forbliver i topform.
Supplerende oplysninger om LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS DIET
Lauren Alaina har styret klar til at stole på kost piller, prioritere en sund livsstil gennem konsekvent træning og en afbalanceret kost i flere år. Hun har konsekvent undgået junkfood og følger en disciplineret tilgang til hendes spisevaner.
Med et langsigtet mål om at opnå en vægt befordrende til et sundt liv fokuserer Lauren på at opnå væsentlige næringsstoffer fra hendes madvalg, hvilket understreger en ren og sund spiserutine. Hendes dedikation til en velafrundet kost afspejler hendes engagement for generel velvære.
- Morgenmad: Blandet Berry Smoothie med kokosmælk, græsk yoghurt, mandler eller en vaniljeprotein Shake.
- Frokost: salat med grillet kyllingebryst og brun ris.
- Middag: Altid indeholder kylling eller laks med græsk yoghurt, grøntsager og quinoa. Protein ryster med bær er også inkluderet.
Lauren Alaina overholder en sund kost ved at prioritere vandforbruget og undgå sodavand eller sukkerholdige drikkevarer for at forhindre vægtforøgelse. Hun udelukker bevidst genstande som brød, pasta, kartofler og bagte varer fra hendes kost. Mens hun overvejende vælger for nærende fødevarer, hun lejlighedsvis forkæler i godbidder, der tilpasser sig sin samlede velbefindende.
At opretholde denne disciplinerede kost plan for de sidste to år, giver Lauren nogle gange selv små pauser til at nyde nogle junkfood, slående en balance mellem sundhedsbevidste valg og lejlighedsvis hengivenhed.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSSOUT ROUTINE
Lauren Alaina fastholder en konsekvent træningsrutine, der engagerer sig i regelmæssige øvelser tre til fire dage om ugen. På hendes off dage, hun inkorporerer aktiviteter som yoga, Pilates og stræk. Hendes træningssessioner involverer enkle, men effektive øvelser som knaser, push-ups, squats og løbebånd.
Foretrækker cardio træninger som at køre på løbebåndet, Lauren attributter hendes vægttab til en kombination af regelmæssig motion og sindfuld spisning, undgå behovet for kirurgiske indgreb. Hun indeholder også hjemmeøvelser i hendes rutine, ofte motionerer dagligt, nogle gange endda to gange om dagen. Typisk begynder hendes træningsplan med en 10-minutters opvarmning, enten med et spring reb eller løb på et løbebånd baseret på hendes præference.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS B før og AFTER
Lauren Alainas bemærkelsesværdige vægttab rejse resulterede i at tabe næsten 40 pounds, og hun har med succes fastholdt hendes vægt. Mens hendes samlede vægttab ikke kan være betydelig, hendes nuværende udseende afspejler en pasform og sund livsstil. Lauren for nylig delt på Instagram, der selvom hun erkender, at der stadig er fremskridt til at blive lavet, mener hun virkelig at opnå hendes vægttab mål. I et nylig indlæg udtrykte hun glad og mere sikker.
CONCLUSION
Lauren Alainas vægttab rejse har været en udvidet proces, med sin succes tabe over 40 pounds og vedligeholde hendes vægt derefter. Hendes præstation gennem en kombination af sund motion og kost praksis tjener som inspiration til kvinder, der vender mod udfordringer med overskydende kropsfedt.
FAQS
- Var Lauren Alaina på amerikansk Idol?
Alaina var løber-up, da hun konkurrerede på "American Idol" i 2011.
- Hvor gammel var Lauren Alaina, da hun var på amerikansk Idol?
Lauren fik sin start på amerikansk Idol sæson 10 på bare 15 år.
- Hvad er Lauren Alainas største hit?
Begræns søgning til Road Less
