Gua sha obličejový graf je trendová technika, která používá mnoho jednotlivců k podpoře lymfatické odvodnění, pružnost a cirkulace kůže, aby se dosáhlo více mladistvý vzhled. Tato starodávná čínská masáž obličeje zahrnuje škrabání kůže jemně pomocí jade nebo růžového křemenného nástroje pro stimulaci průtoku krve, zmírnění napětí ve svalech a snížení zánětu. Ať už jste sezonní skincare guru nebo jen začíná ponořit prsty do světa self-care, Gua Sha Face Chart může být váš nový nejlepší přítel.
Takže, pokud jste někdy přemýšleli o magie za ty krásně tvarované tváře celebrit a nadšenců péče o pleť, zůstat naladěn, protože jsme o odemknout některé z těchto tajemství. A nejlepší část? Můžete to udělat vše od pohodlí domova.
Výhody grafu Gua Sha
Podporuje krevní oběh
Jednou z hlavních výhod gua sha je, že podporuje krevní oběh v těle. Tím, že masírujete kůži pomocí nástroje gua sha, vytvoříte tření na povrchu kůže, což zvyšuje průtok krve, kyslík a živiny. Vylepšený průtok krve může pomoci snížit otoky, tmavé kruhy a další známky stárnutí.
Rehances Lymfatické drainage
Gua sha také pomáhá zlepšit lymfodrenáž, která je nezbytná pro zdravou pokožku. lymfatický systém je zodpovědný za odstranění toxinů a odpadů z těla. Lymfatická kongesce může vést k otoku, otokům a únavě vypadající kůži. Pomocí gua sha pravidelně může pomoci vypustit přebytečnou tekutinu a toxiny z lymfatického systému, což vede k jasnějšímu, více radiantním komplexům.
Snižuje svalové napětí
Další výhodou gua sha je, že pomáhá snižovat svalové napětí v obličeji, krku a ramen. Svalové napětí mohou způsobit vrásky a jemné linie v dlouhodobém horizontu. Díky masírování kůže a podkladových svalů pomocí nástroje gua sha můžete uvolnit napětí a podpořit relaxaci, což může zlepšit vzhled vaší pokožky.
Zmírňuje stres
Gua sha je také známý pro jeho schopnost zmírnit stres a podpořit relaxaci. Jemný škrabý pohyb nástroje gua sha může pomoci uvolnit endorfiny, které jsou přirozené léky proti bolesti a posilovače nálady. Tím, že snížíte stres, můžete si všimnout významného zlepšení vzhledu pleti.
Jak používat grafy Gua Sha?
Pomocí grafu obličeje gua je snadné a nevyžaduje žádné speciální dovednosti nebo školení. Zde jsou kroky k sledování:
- Vyčistěte obličej důkladně a aplikovat olej na obličej nebo séru.
- Začněte masírováním krku pomocí nástroje gua sha ve směru nahoru.
- Přesunout do čelisti a škrabejte jemně podél čelisti k vašim uším.
- Dále se přesunete na lícní kosti a masírujte je jemně pomocí vzhůru mrtvice.
- Scrape vaše čelo jemně od středu směrem k vlasovému systému.
- Dokončete masírováním obočí, očí a chrámů jemně.
Tuto rutinu můžete provést po dobu asi 5-10 minut, nejlépe ráno, když je kůže hydratovaná a švestka.
Čeština Čeština Techniky grafů
Zvedací technika
Chcete-li zvednout a zpevnit pokožku, umístěte nástroj gua sha na bázi krku a škrabejte směrem k čelisti. Opakujte stejný pohyb na vašich tvářích, bradě a čelo.
Technika oddělování
Pro de-puffingový efekt použijte nástroj gua sha v venovém pohybu od středu obličeje směrem k vlasové linii. Zaměření na oblasti, které mají tendenci být otoky, jako jsou pod očima a podél čelisti.
Technika tónování
Chcete-li tónovat kůži, použijte nástroj gua sha v kruhovém pohybu na tvářích a čelo. Tento pohyb pomáhá stimulovat průtok krve, který může zlepšit strukturu pleti a tón.
Srovnání s jinými masážními technikami obličeje
Gua sha obličejový graf může být ve srovnání s jinými masážními technikami obličeje, jako je obličejový cupping, jade válcování a mikro-needling. Zatímco tyto techniky mohou mít některé výhody, gua sha má několik jedinečných výhod. Například:
Více info
Gua sha nástroje přicházejí v různých tvarech a velikostí, což usnadňuje cílení specifických oblastí na obličeji. Nástroj můžete pracovat na jemných liniích, vrásek a nerovnoměrných texturách přesněji.
Méně Abrasive
Ve srovnání s mikro-needling, který zahrnuje puncturing kůže s malými jehlami, gua sha je méně abrazivní a méně invazivní. Je jemně masíruje pokožku bez poškození.
Hlubokolády
Jade válcování a obličejový cupping jsou povrchové techniky, které ovlivňují pouze horní vrstvu kůže. Gua sha, na druhé straně, proniká hlouběji do svalové tkáně, poskytuje více hlubokých výhod.
Rady pro použití Gua Sha Face grafu
- Vždy začněte čistým a hydratačním obličejem. Gua sha na suchou kůži může způsobit podráždění a nepohodlí.
- Používejte jemný tlak při broušení pokožky. Cílem je podpořit průtok krve, nezpůsobovat modřiny nebo zarudnutí.
- Buďte konzistentní s rutinou gua sha. Chcete-li vidět viditelné výsledky, použijte nástroj denně po dobu nejméně jednoho měsíce.
- Uchovávejte nástroj gua sha v chladném, suchém místě, abyste zabránili poškození.
- Konečně, buďte trpěliví. Zatímco gua sha může poskytnout okamžité výhody, jako je relaxace a úlevu od stresu, může trvat čas, abyste viděli významné zlepšení textury kůže a tón.
Odkazy
- Je gua sha bezpečné pro všechny typy pleti? Gua sha je obecně bezpečná pro všechny typy pleti, ale pokud máte jakékoli kožní podmínky nebo obavy, je nejlepší konzultovat s dermatologem před pokusem o tuto techniku.
- Jak často mám používat gua sha? Můžete použít gua sha denně nebo několikrát týdně. Nicméně, je důležité poslouchat vaši kůži a upravit rutinu podle potřeby.
- Mohu použít gua sha na mém těle? Ano, gua sha lze použít na jiných oblastech těla, jako je krk, ramena a zpět.
- Mohu znovu použít nástroj gua sha? Ano, můžete znovu použít nástroj gua sha. Ujistěte se, že je důkladně vyčistit po každém použití, aby se zabránilo tvorbě bakterií.
- Je gua sha bolestivý? Ne, gua sha by neměl být bolestivý. Máte-li zkušenosti s jakýmkoliv nepohodlím nebo bolestí, okamžitě zastavte a upravte tlak.
Závěrečné pobyty
Gua sha obličejový graf je vynikající technikou, jak přidat do rutiny péče o pleť, bez ohledu na věk nebo typ pleti. Je to přirozený, neinvazivní způsob, jak podpořit průtok krve, lymfatické odvodnění a relaxace v kůži. Používáním gua sha pravidelně, můžete si všimnout významného zlepšení textury kůže, tónu a celkového vzhledu. Tak, proč ne dát to zkusit? Vaše kůže vám děkuji.
