La cantant i compositora nord-americana Lauren Alaina va guanyar protagonisme com a segona finalista de la desena temporada d’American Idol el 2011. Ha compartit obertament el seu viatge de pèrdua de pes i les seves estratègies per assolir els seus objectius de fitness. Com va perdre pes? En aquest article es pot llegir més sobre aquest article.
QUÈ ÉS LAUREN ALAINA?
Lauren Alaina Kristine Suddeth va néixer el 8 de novembre de 1994, és una cantant i compositora nord-americana que ha captivat al públic amb la seva poderosa veu, lletres relacionals i personalitat vibrant. El viatge de la Lauren és un testimoni de dedicació i talent.
MUSIC CAREER
- American Idol: Amb el reconeixement nacional a l’American Idol, la seva poderosa veu i el seu estil de música country.
- Àlbum de debut: El 2011 va estrenar el seu primer àlbum d'estudi, "Wildflower", amb èxits com "Like My Mother Does" i "Georgia Peaches".
- Segon disc: "Road Less Traveled" (2017) va presentar el hit "Road Less Traveled" i la va establir com a artista de país d'èxit.
- Èxit del gràfic: © 2019 Màrqueting digital de BookingSuite. BookingSuite és una marca de Booking.com. Estaràs en bones mans: pots confiar en el gran servei d'Atenció al client que proporciona Booking.com
- EPs i col·laboracions: IFISC 2017 © Inici Contacte Legal Col·labora amb diversos artistes com Blake Shelton, Lukas Graham, i Florida Georgia Line.
- Grand Ole Opry member: Honorat com a membre del prestigiós Grand Ole Opry el 2013.
- Premis i nominacions: Dos Premis CMT Música, un Premi Acadèmia de Música de País, i dues nominacions als Premis Country Music Association.
ALTRES VENTURES
- Ballant amb les estrelles: Participa en la temporada 28 del concurs de dansa, acabant en quart lloc.
- Filantropia: Participa activament en diverses causes solidàries, donant suport a organitzacions com Monroe Carell Jr. Hospital Infantil i MusiCares.
VIDA PERSONAL
- Casat: Lligat del nus amb el fotògraf professional Cam Arnold el 2021.
ALIANA PES PES PES PES JOURNEY
Durant la seva estada a l'American Idol, la Lauren Alaina va patir mals sobrenoms com "Miss Piggy" a partir dels 15 anys. La seva plataforma es va traslladar més tard a promoure l’acceptació del cos, la seva perspectiva es va transformar després de viure amb un supermodel i participar en un reality show. Els detalls exactes del viatge de pèrdua de pes de Lauren no estan clars, però sembla haver estat un procés prolongat.
En una entrevista de Dancing With the Stars el 2017, va revelar que es va llançar aproximadament 25 lliures des que es va unir a l'espectacle. Lauren va assenyalar que el seu pes real va superar la seva aparença, destacant la disparitat entre la percepció i la realitat.
© 2019 Màrqueting digital de BookingSuite. BookingSuite és una marca de Booking.com. Estaràs en bones mans: pots confiar en el gran servei d'Atenció al client que proporciona Booking.com En una entrevista recent, va revelar una pèrdua de pes de 40-45 lliures, atribuint el seu èxit a entrenaments regulars i una dieta saludable. La Lauren es dedica a sessions intenses de gimnàstica i running consistent per assegurar que el seu cos es mantingui en forma superior.
PLA DIETA PES ALIANA
La Lauren Alaina s’ha posat de manifest en base a les píndoles de dieta, prioritzant un estil de vida saludable mitjançant entrenaments consistents i una dieta equilibrada durant diversos anys. Ha evitat de manera consistent els aliments de brossa i segueix un enfocament disciplinat dels seus hàbits alimentaris.
Amb un objectiu a llarg termini d'aconseguir un pes propici per a una vida saludable, Lauren se centra en l'obtenció de nutrients essencials de les seves opcions d'alimentació, destacant una rutina d'alimentació neta i saludable. La seva dedicació a una dieta ben arrodonida reflecteix el seu compromís amb el benestar general.
- Esmorzar: Batut de Berry Mixta amb Llet de Coco, Iogurt Grec, ametlles, o un Shake de Proteïna de Vainilla.
- Dinar: Amanida amb Pollastre a la Brasa i Arròs Marró.
- Sopar: Sempre inclou pollastre o salmó amb iogurt grec, verdures i quinoa. També s’inclouen batuts de proteïnes amb baies.
Lauren Alaina s’adhereix a una dieta saludable prioritzant el consum d’aigua i evitant refrescs o sucres per evitar l’augment de pes. No hi ha articles com pa, pasta, patates i articles al forn de la seva dieta. Mentre aposta predominantment pels aliments nutritius, de tant en tant es desfà en els tractaments que s’alineen amb el seu benestar general.
El manteniment d'aquest pla de dieta disciplinat durant els últims dos anys, la Lauren de tant en tant permet a si mateixa petites pauses per gaudir d'alguns aliments de brossa, sorprenent un equilibri entre les opcions conscients de la salut i les indulgències ocasionals.
ALIANA WEIGHT LOSS WORKOUTINE
Lauren Alaina manté una rutina d'entrenament constant, participant en exercicis regulars de tres a quatre dies a la setmana. En els seus dies de descans, incorpora activitats com ioga, Pilates i estiraments. Les seves sessions de gimnàs inclouen exercicis senzills i efectius, com ara cruixits, flexions, es posa a la gatzoneta i córrer.
En aquest lloc web utilitzem cookies per millorar la vostra experiència. Suposem que està bé amb això, però podeu desactivar-lo si ho voleu. Acceptar Llegir més També incorpora entrenaments a casa en la seva rutina, sovint exercint diàriament, de vegades fins i tot dues vegades al dia. Normalment, el seu pla d'entrenament comença amb un escalfament de 10 minuts, ja sigui amb una corda de salt o corrent sobre una cinta de córrer segons la seva preferència.
PÈRDUA PÈRDUA ALIANA PER ABANS I DESPRÉS
El remarcable viatge de pèrdua de pes de Lauren Alaina va donar lloc a la caiguda de gairebé 40 lliures, i ella ha mantingut amb èxit el seu pes. Si bé la seva pèrdua de pes general no pot ser substancial, la seva aparença actual reflecteix un estil de vida saludable i saludable. Lauren va compartir recentment a Instagram que tot i que reconeix que encara hi ha progrés per fer-se, realment creu en aconseguir els seus objectius de pèrdua de pes. En un post recent, va expressar sentir-se més feliç i amb més confiança.
CONCLUSION
El viatge de la pèrdua de pes de la Lauren Alaina ha estat un procés prolongat, amb una pèrdua de pes de més de 40 lliures i mantenint el seu pes a partir de llavors. El seu assoliment a través d'una combinació d'exercicis saludables i pràctiques dietètiques serveix d'inspiració per a les dones que s'enfronten a reptes amb l'excés de greix corporal.
FAQS
- Va ser Lauren Alaina en Idol americà?
Alaina va ser subcampiona quan va competir en "American Idol" el 2011.
- Quina edat tenia Lauren Alaina quan estava en Idol americà?
La Lauren va començar la temporada d'American Idol 10 amb només 15 anys.
- Quin és el major èxit de Lauren Alaina?
Road Less Traveled
