Gua sha face chart és una tècnica de tendència utilitzada per molts individus per promoure el drenatge limfàtic, l'elasticitat i la circulació de la pell per aconseguir un aspecte més juvenil. Aquest massatge facial xinès antic implica raspar la pell suaument utilitzant una eina de jade o quars rosa per estimular el flux sanguini, alleujar la tensió en els músculs, i reduir la inflamació. Gua Sha Face Chart pot ser el seu nou millor amic.
Per tant, si alguna vegada t'has preguntat sobre la màgia darrere d'aquestes belles cares esculpides de celebritats i entusiastes de la cura de la pell, estigueu atents perquè estem a punt de desbloquejar alguns d'aquests secrets. I la millor part? Podràs fer-ho tot des de la comoditat de la teva llar.
Beneficis de Gua Sha Face Chart
Promoure la circulació sanguínia
Un dels principals beneficis de gua sha és que afavoreix la circulació sanguínia en el cos. Mitjançant el massatge de la pell amb l'eina gua sha, es crea fricció sobre la superfície de la pell, que augmenta el flux sanguini, l'oxigenació i el lliurament de nutrients. El flux sanguini millorat pot ajudar a reduir la inflor, les ulleres i altres signes d'envelliment.
millora drenatge limfàtic
També ajuda a millorar el drenatge limfàtic, que és essencial per a la pell sana. El sistema limfàtic s’encarrega de l’eliminació de toxines i residus del cos. La congestió limfàtica pot conduir a una pell inflamatòria, inflat i cansada. L'ús de gua sha pot ajudar regularment a drenar l'excés de líquids i toxines del sistema limfàtic, donant lloc a una complexió més clara i radiant.
Redueix la tensió muscular
Un altre dels beneficis de gua sha és que ajuda a reduir la tensió muscular a la cara, el coll i les espatlles. La tensió muscular pot causar arrugues i línies fines a llarg termini. Mitjançant el massatge de la pell i els músculs subjacents amb l’eina gua sha, es pot alliberar la tensió i promoure la relaxació, que pot millorar l’aspecte de la seva pell.
Alleuja l'estrès
Gua sha també és conegut per la seva capacitat per alleujar l'estrès i promoure la relaxació. El suau moviment de raspat de l'eina gua sha pot ajudar a alliberar endorfines, que són analgèsics naturals i impulsors d'estat d'ànim. Per reduir l'estrès, es pot observar una millora significativa en l'aspecte de la pell.
Com utilitzar Gua Sha Face Chart?
L'ús de la taula de cara gua sha és fàcil i no requereix cap habilitat especial o formació. Aquí teniu els passos a seguir:
- Netegeu bé la cara i apliqueu un oli o sèrum facial.
- Inicieu la vostra zona de coll amb l’eina gua sha en direcció ascendent.
- Moure's a la mandíbula i raspar suaument al llarg de l'os maxil·lar cap a les orelles.
- A continuació, pujar als pòmuls i massatge-los suaument utilitzant traços ascendents.
- Raspeu el front suaument des del centre cap a la línia de cabell.
- Acabar en massa les celles, la zona dels ulls i els temples amb suavitat.
Es pot fer aquesta rutina diària durant uns 5-10 minuts, preferiblement al matí quan la seva pell està hidratada i adormida.
Gua Sha Gràfic de rostres Tècniques
Tècnica d'elevació
Per tal d’aixecar la pell, col·locar l’eina gua sha a la base del coll i raspar cap amunt cap a la mandíbula. Repetiu el mateix moviment a les galtes, barbeta i front.
De-puffing Technique
Per a un efecte despullat, utilitzeu l'eina gua sha en un moviment exterior a partir del centre de la cara cap a la línia de cabell. Centrar-se en àrees que tendeixen a ser inflats, com ara sota els ulls i al llarg de la mandíbula.
Tècnica Tonificació
Per tonificar la seva pell, utilitzar l'eina gua sha en un moviment circular a les galtes i front. Aquest moviment ajuda a estimular el flux sanguini, que pot millorar la textura i el to de la pell.
Comparacions amb altres tècniques de massatge facial
Gua sha face chart can be compared to other facial massage techniques such as facial cupping, jade rolling, and micro-needling. Si bé aquestes tècniques poden tenir alguns beneficis, gua sha té diversos avantatges. Per exemple:
Més precís
Les eines de sha de Gua vénen en diferents formes i mides, fent que sigui més fàcil orientar àrees específiques a la cara. Podeu utilitzar l’eina per treballar en línies fines, arrugues i textures desiguals amb més precisió.
menys abrasiu
En comparació amb microneedling, que implica la puntuació de la pell amb agulles petites, gua sha és menys abrasiu i menys invasiu. Massatge suau a la pell sense causar cap dany.
Penetració profunda
Les tècniques superficials que només afecten la capa superior de la pell. Gua sha, d'altra banda, penetra més en el teixit muscular, proporcionant beneficis més profunds.
Consells per utilitzar Gua Sha Face Chart
- Comença sempre amb una cara neta i hidratada. La pell seca pot causar irritació i molèsties.
- Utilitzar la pressió suau en raspar la pell. L’objectiu és promoure el flux sanguini, no causar hematomes o envermelliment.
- Si us plau, introdueix dins de la caixa de text els caràcters que veu a la imatge de sota. Això és requerit per evitar enviaments automàtics. Per veure els resultats visibles, utilitzeu l'eina diàriament durant almenys un mes.
- Emmagatzema la teva eina gua sha en un lloc fresc i sec per evitar que es faci malbé.
- Finalment, ser pacient. Si bé el gua sha pot proporcionar beneficis instantanis com la relaxació i l'alleujament de l'estrès, pot tenir temps per veure millores significatives en la textura i el to de la pell.
FAQs
- És segur per a tot tipus de pells? Gua sha és generalment segur per a tot tipus de pell, però si vostè té alguna condició de pell o inquietuds, el millor és consultar amb un dermatòleg abans de provar aquesta tècnica.
- Amb quina freqüència he d'utilitzar gua sha? Podeu utilitzar gua sha diàriament o uns quants cops a la setmana. No obstant això, és imprescindible escoltar la seva pell i ajustar la seva rutina segons sigui necessari.
- Puc utilitzar gua sha en el meu cos? Sí, gua sha es pot utilitzar en altres àrees del cos, com el coll, les espatlles i l'esquena.
- Puc reutilitzar la meva eina gua sha? Sí, pots reutilitzar la teva eina gua sha. Només cal assegurar-se de netejar bé després de cada ús per evitar l'acumulació de bacteris.
- És dolorós? No, gua sha no ha de ser dolorós. Si pateix alguna molèstia o dolor, deixi immediatament i ajusti la pressió.
Final Takeaway
Gua sha face chart és una excel·lent tècnica per afegir a la seva rutina de cura de la pell, independentment de la seva edat o tipus de pell. És una forma natural i no invasiva de promoure el flux sanguini, el drenatge limfàtic i la relaxació a la pell. En utilitzar gua sha regularment, pot notar una millora significativa de la textura, el to i l'aspecte general de la seva pell. Per què no fer-ho? La teva pell t’ho agrairà.
