Lauren Alaina, tanınmış bir Amerikalı rəsmi və sözcü, 2011-ci ildə Amerika Idolun onuncu məhsulunda ikinci yer finalı kimi prominence qazandı. O, onun səyahət səyahətini və onun fitness məqsədlərini əldə etmək üçün strategiyalarını açıqladı. O, necə kilo verdi? Bu yazı haqqında daha çox oxu oxuyun!
WHO IS
Qalereya Suddeth 8 noyabr 1994-cü il tarixli, onun güclü vokallər, relatable sözləri və canlı şəkillər ilə səslənmiş amerikalı bir sözdür. Amerika Idol haqqında onun böyük Ole Opry üzvü, Lauren'in səyahət müəyyən və xüsusi olmaq üçün bir testdir.
MUSIC CAREER
- Amerika Idol: Amerika Idol, onun güclü vokal və ölkə musiqi üslubunu göstərir.
- Debut :: 2011-ci ildə ilk studio səhifəsini "Qalereya" və "Georgia Peaches" kimi hitlərlə yayımlayıb.
- İkinci albom: "Road Less Traveled" (2017) "Azərqli Traveled" chart-topping hitRoad özellikli və uğurlu ölkə artist kimi onu yaradılıb.
- Qeydiyyat: Üç chart-topping hit: "Road Less Traveled" (platinum), "What Ifs" (7x platin with Kane Brown), və "ONE BEER" (2x platin with HARDY + Devin Dawson).
- E-poçt: "Aşk Story" (2019) və "Unlocked" (23) kimi EPs. Blake Shelton, Lukas Graham, və Florida Gürcüstan Line kimi müxtəlif artistlərlə işləyir.
- Grand Opry üzvü: 2013-cü ildə prezident Grand Ole Opry üzvüdür.
- mükafatlar və proqramlar: İki CMT Musiqi mükafatları, Bir Böyük Britaniya Musiqi mükafatı, və iki Country Music Association Award proqramları.
Qeydiyyat
- Stars ilə səyahət: sənaye rəsmi 28 sərgi, dördüncü yerdə başa.
- Daxili: Monroe Carell Jr. Uşaq Hospital və MusiCares kimi müxtəlif charitable səviyyələri ilə əlaqədar iştirak.
Qeydiyyat
- Married: 2021-ci ildə professional fotoğrafçı Cam Arnold ilə əlavə.
Əliyeva
Amerika Idol haqqında onun onure, Lauren Alaina 15 yaşından "Misss Piggy" kimi "Misss Piggy" kimi incili qaldı. Onun platforma daha sonra bərpa təqdim etmək üçün dəyişdi, onun perspektivlik supermodel ilə yaşayır və reallıq göstərir sonra bir dönüşüm keçirdi. Lauren səyahət səyahətinin tam məlumatları mövcuddur, lakin geniş bir proses olmuş görünür.
2017-ci ildə baxışlar ilə bir Dansda, o, göstərir ki, çıxışdan 25 kilo verdi. Lauren onun real çəki onun görünüşünü dəyişdirdiyini, algı və reallıq arasında disparity qeyd.
weight , , , , , , , , , , , , , , Son münasibətdə 40-45 sm ağırlığından, müxtəlif tədbirlərinə və sağlam bir sənayenin uğurunu göstərdi. Lauren böyük idman sessiyaları və onun böyük formasından ötürüləşdirmək üçün tutarlı çalışan.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS DIET PLAN
Lauren Alaina diyet haplarına qarşılıq qarşısını apardı, müxtəlif tədqiqatlar və bir neçə il üçün müsabiqəli bir diyet vacib. O, həmkar məlumatdan qəbul edir və onun yemək istəmlərinə müəyyən bir yanaşma izler.
Uzun müddətli bir həyata keçirilməsi ilə Lauren, onun qida seçimlərindən əsas sənaye almaq, təmiz və sağlam yemək rutinini emphasing. Ən yaxşı dəyişdirilmiş diyet ona ümumi səhifə edir.
- Tarix: Qarışıq Berry Smoothie, Yunan Yogurt, almonds, və ya Vanilla Protein Shake ilə.
- Kateqoriya: Grilled Chicken Meme və Brown Rice ilə Salad.
- Xəzərlik: Hər zaman Yunanıstan yağı, vəggies, və quinoa ilə tonoz və ya salmon daxildir. Yuxarı ilə protein sarsma daxildir.
Lauren Alaina su istehsalını qarşılaşdırmaqla sağlam bir diyetə uyğunlaşdırır və kilo qazanmaq üçün soda və ya şəklindən qaldırır. O, şəxs kimi məhsulları dəyişdirir, peyğəli, və onun psixologiyadan istehsal. O, əsasən səviyyəli qiymətlər üçün seçir, o zaman onun ümumi yaxşılıq ilə uyğunlaşdırmaq üçün zövq edir.
Son iki il üçün bu müddətli diyet planı saxlamaq, Lauren əvvəl öz kiçik pozulmaq imkan verir, sağlam seçkilər arasında bir balans çarpıcı.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS İŞLƏR
Lauren Alaina, bir həftə üçün müxtəlif tədqiqat rutinini davam edir. Onun off gündə, o yoga, Pilates və sərgi kimi fəaliyyətlər daxildir. Onun idman sessiyaları crunches, push-ups, squats və treadmill kimi sadə sənayeli proqramları daxildir.
Treadmill işləyir kimi karyera səyahətləri, Lauren müxtəlif tədbirinə həyata keçirir və sənaye yemək lazım olandan qaldırır. O, həmçinin ev işlərini onun rutininə daxil edir, tez-tez gündə, həm də gündə ikidən çox olar. Tipik, onun işıq planı 10 dəqiqə istiqamətlə başlayır, ya bir jump ip ilə və ya onun tercihi əsas treadmill çalışan.
LAUREN ALIANA WEIGHT LOSS BEFORE AND AFTER
Lauren Alaina'nın gözəl kilo itkisi səyahəti həyata 40 sm, və onun bərpasını uğurla saxladı. Onun ümumi kilo itkisi xüsusi ola bilər, onun cari görünüşü uyğun və sağlam bir yaşamdır. Lauren son zamanlarda Instagram-da paylaşdı, lakin o, həyata keçirilməsinə həyata keçirir, o, həm səyahətin qorunması üçün inanır. Son yazıda, daha yaxşı və daha etibarlı hiss etdi.
Qeydiyyat
Lauren Alaina'nın kilo itkisi səyahəti 40 kilo üzərindən çox qazanmaq və sonra onun ağırlığının qaldırılması ilə geniş bir proses olmuşdur. Hər hansı birləşdirilməsi və diyet proqramlarının birləşdirilməsi ilə uğurlu səviyyəli qadınlarla qoşulmaq üçün ilham verir.
Qeydiyyat
- Lauren Alaina on American Idol?
Alaina, 2011-ci ildə "American Idol" həyata keçirdi.
- Amerikalı Idol idi zaman Lauren Alaina necə yaşlı idi?
Lauren yalnız 15 ildə Amerika Idol mövsümünə başlayıb.
- Lauren Alaina'nın ən böyük hiti nədir?
Yol az Traveled
