Як було вегетаріанське здоров'я?
Як вегетаріанський, мій шлях до способу життя рослин нічого не має трансформативних, особливо коли мова йде про мій "веган перед обличчям". Перед прийняттям вегетаційного способу життя я борвся з різними проблемами шкіри, в тому числі прориви прищів, тьмяності і нерівності тону шкіри. Я спробував численні продукти догляду за шкірою, сподіваючись на дивне лікування, але нічого не здавалося б, щоб забезпечити останні результати.
Не доки я вирішив охопити веганізм, що я справді свідчився дивовижною зміною в моєму комплексі. Як я зрушився до дієти, багатих на рослинних продуктах і усунених тваринних продуктів з моєї шкіри, я помітив, що мій шкіра стає чітким, яскравіше, і більш сяючий.
Однією з найбільш значущих поліпшень, я досвідчена була зменшення акневих розривів. Не тільки зробив мій прищ, але загальна текстура шкіри також стала гладкою і більш рівномірною.
Ще однією помітною зміною стала природна світанка, яка почала вимовляти з обличчя. Я вже не потрібно важкого макіяжу, щоб приховати недоліки, оскільки нова вбрість шкіри дозволила мені обійняти більш природний і впевнений вигляд.
Крім того, я відкрив новеоб'єктивне заохочення для продуктів догляду за грудьми та веганом. Відповідаючи за етичні бренди, які не тестують на тварин і використовують тільки рослинні інгредієнти, я відчував вирівняні з моїми значеннями і сприяли більш переконливому світу.
Які переваги Vegan Спосіб життя для шкіри?
Очищувач шкіри
Як ми вже говорили раніше, вегетаріанська дієта може зменшити запалення в організмі, що може призвести до більш чіткої комплексності. Крім того, багато рослинних продуктів багаті клітковиною, які можуть допомогти регулювати травлення і запобігати розбиття.
Зменшені ознаки старіння
Антиоксиданти захищають шкіру від пошкоджень, викликаних вільними радикалями, які є молекулами, які можуть викликати передчасне старіння. Отже, перетворюючи більше фруктів і овочів, які високі в антиоксидантах, щоб зменшити зовнішній вигляд тонких ліній, зморшок і інших ознак старіння.
Зволоження шкіри
Продукти харчування на основі рослин також високий вміст води, який може допомогти зберегти шкіру зволоженою. Випивання великої кількості води, щоб виготовити токсини і зберегти вашу шкіру, дивлячись на сливу і молодість.
Навіть тон шкіри
Вегетаріанська дієта може допомогти навіть вирізати тон шкіри. Фрукти і овочі містять натуральні пігменти, які можуть надати шкірі здоровий світлий світ, в той час як цільні зерна і бобові можуть допомогти регулювати рівень цукру в крові, які можуть запобігти темним плямам і гіперпігментації.
Поради щодо отримання найкращого результату
Повільно
Гойдалка веган щодня може бути проблемою, особливо якщо ви звикли до вживання м'ясних і молочних продуктів регулярно. Насолоджуйтеся тим, що на Вашому раціоні поступово переймайте більше страв на основі рослин. Почати з одного або двох м'ясних страв на тиждень і працювати з ним.
Знайти альтернатив
Шукайте продукти, виготовлені з сої, мигдалю, або кокосового молока, і спробуйте м'ясні замінники, такі як тофу, темпе, або ситан.
Експеримент з Flavors
Спробуйте скористатися зеленню та спеціями, щоб додати аромат до Вашого харчування або експериментувати з новими видами фруктів та овочів.
Отримати підтримку
Ознайомитися з онлайн-спільнотами або місцевими групами, які діляться своїми значеннями та можуть надати консультації та заохочуватись разом з тим.
Пацієнт
Подаруйте собі час адаптуватися до змін, і не чекайте на нічні результати.
Висновок
В цілому, мій веган перед і після того, як людина подорож був дійсно чудовим. Вдосконалення способу життя на основі рослин не тільки позитивно впливає на шкіру, але й поліпшив його загальне самопочуття. Знаючи, що мій вибір вирівнюється з моїми значеннями і сприяє здоровій планеті дає мені відчуття виконання і наповнення. Як фірма вірить в красу і ефективність веганського догляду за шкірою, я заохочую інших, щоб вивчити чудеса цього способу життя і випробувати трансформативну силу, вона може мати на шкірі і за її межами.
Так чому б не дати йому намагатися? Почати, перетворюючи більше страв на основі рослин в раціон, і подивитися, як реагує ваша шкіра. З терпінням, наполегливістю і трохи експерименту, ви можете просто відкрити секрет, щоб світитися, здорову шкіру.
Контакти
- Збираюся веган перед і після того, як обличчя повністю очищає мій прищ? В той час як веган дієта може допомогти зменшити запалення і регулювати травлення, немає гарантії, що він повністю очищає ваш акне.
- Чи потрібно приймати добавки, якщо я піду веган? Ви повинні приймати щодня багатовітамін або добавки з деякими поживними речовинами, такими як вітамін B12.
- Чи варто їсти веган дієту? Ви можете бути більш дорогі, щоб їсти вегетаріанську дієту, якщо ви дійсно покладаєтеся на оброблені продукти і м'ясні замінники.
- Тексти пісень, а це означає: Чи можу я схуднути, якщо я піти веган? Ви можете втратити вагу, якщо ви споживаєте в основному, на основі рослинних продуктів. Але, якщо ви покладаєте на оброблювані продукти, ви отримаєте зворотний результат. З будь-якої дієти слід звернути увагу на споживання калорій і переконайтеся, що ви отримуєте баланс поживних речовин.
