Мелісса Вівейн Джефферсон, відомий своєю сценічною назвою Lizzo, не тільки захопливою аудиторією по всьому світу з потужним голосом і інфекційною харизмою, але також стала символом взаємодійності тіла і самолюбителя. Незважаючи на те, що її музика послідовно розгортає діаграми і отримує критичне визнання, це нещодавня втрата ваги Lizzo, яка привабила значний інтерес і обговорення онлайн. Компанія Lizzo відчинила свою прихильність до здорового способу життя, а її дорожня подорож знизила безліч шанувальників, які цінують свою чесну і прозорість. Ми дізнаємось про те, що дивовижна подорож в цій статті!
Хто ЛІЗО?
Ім'я користувача: Melissa Viviane Джефферсон
Nickname походження: Надихнула пісня Джей-З "Іззо (H.O.V.A.)" у віці 14
День народження: 27 квітня 1988
Головна Детройт, Мічиган
Музичні таланти:
- Сінгер
- Рапер
- Пісня
- Класично підготовлений флейтист (навіть її флейти має обліковий запис Instagram!)
Переваги кар'єри:
- Переможець премії Grammy для найкращої Pop Solo Performance (Cuz I Love You)
- Ведення Журналу Time (2018)
- Білборд Hot 100 хіти діаграми-топпінгу ("Truth Hurts", "Good As Hell")
- Проголошено документальний фільм «Любо, Lizzo» (2022)
За межами музики:
- Позитливість тіла, відомий своїми розширеннями повідомлень і самоловими атемами
- Вдосконалює здоровий спосіб життя, орієнтований на баланс і задоволення, не обмеження
- Заснував Фонд Cuz I Love You, надаючи молодим жінкам стипендії та наставникам
- Знайте для свого інфекційного гумору, позитивного ставлення та доброї індивідуальності
Бонус Fun Facts:
- Зіграно флейти в поході по всій школі і коледжі
- Узгоджується з князем на своєму альбомі "Плейкотельектрум"
- Гість-старред в кіно, як "Hustlers" і голосовані символи в "UglyDolls"
ЩО ЗРОБИТИ ЗДОРОВ'Я?
За даними звітів та дискусій про соціальні медіа, пропонується, що збільшення ваги Lizzo може бути приписаний до стресу. Відкрито співак-сонгсер, коли вона відчуває себе стресом, не зберігаючи трек її кальорії. Вражаючі, або емоційне харчування часто пов'язані з копінгом з емоційними викликами, і це згадується як можливий фактор збільшення ваги Lizzo.
ЦЕНА ЗА ЧАС:
ДИТЯЧА ЛІЗОА ДЛЯ ВОХОДІВ
Lizzo поділився думками про втрату ваги, підкреслюючи її любов до рослинних і високопротеїнових продуктів. У 2020 році вона згорнена на 10-денну дієту з роз'ємом детоксикації в складі її прихильності до обшивки маси. Ця дієтична зміна, що бере участь у наданні солі, цукру та висококалорійних продуктів, таких як макарони та піци, з її особистим дієтологом, що надає їй можливість контролювати щоденне споживання калорій та включити більше овочів та фруктів.
Для сніданку Lizzo оплачена для начинки смузі, що складається з свіжих фруктів, овочів, заморожених фруктів і листяних зелені, таких як каля. Її обід, як правило, є улюбленими салатами, поєднуючи різноманітні фрукти та свіжі овочі. На вечерю поп-зірка охопила простоту, часто насолоджуючись трюфельними грибами кульки і квіноа, з часом зачаровує салати з лівого походу для додаткового задоволення.
До бордюру середнього голоду, Lizzo вибрав гумус як дисциплінова закуска, відображення показання до її цілей втрати ваги. Навіть його десерт вирівняли з здоровим способом життя, користь замороженої полуниці, вівсяного молока і ванільно-флаворедних білкових порошків. Протягом цієї подорожі, дієтичні варіанти Lizzo відображають збалансований підхід, поєднуючи поживно-багаті продукти для досягнення оптимальної ваги тіла.
РОБОТА ЛІЗО
Дієта і вправи є двома важливими речами, коли мова йде про схуднення, і це правда для Lizzo занадто. Поговоримо про її тренування, які допомогли їй залишатися активними і дисциплінованими для досягнення цілей фітнесу.
Lizzo вдарив тренажерний зал, коли вона вирішила поділитися своєю втратою ваги з громадськістю. Вона прагне працювати і ніколи не пропускає її сеанси. Вона робить кардіо вправ три рази на тиждень і вагові тренування чотири рази на тиждень. Кардіо включає в себе заходи, такі як прогулянка на біговій доріжці, які можуть допомогти втратити зайві кілограми протягом часу.
Скіппинг мотузка - це простий і веселий вправи, які Lizzo включені в її рутину. Відомий для зменшення загальної ваги тіла і розміру талії, і це великий кардіо тренування, який також може допомогти з артеріальним тиском і рівнем інсуліну.
Lizzo насолоджується катанням на внутрішньому стаціонарному велосипеді, спалюючи близько 600 калорій в годину в залежності від швидкості. В приміщенні велогенерує обмін речовин, зберігаючи вас активними і енергійними протягом дня. Це також добре для зменшення жиру живота і тонізуючих м'язів в нижній частині тіла, і це може знизити ризик виникнення проблем серця у жінок з надмірною вагою.
Крім фізичних вправ, Lizzo практики йога і медитація регулярно. Це допомагає їй керувати стресами і знаходити психічний спокій, показує, що здоровий спосіб життя не тільки про тіло, але і про розум.
ЗДОРОВ'Я ЗДОРОВ'Я
Після закінчення автобусного туру в кінці 2018 року Lizzo почав їсти в збалансованому і стійкий спосіб, щоб зберегти вагу, яка втратила. Вона вибрала продукти, які добре для неї і зберегти її здоровими, демонструючи її відданість до довгострокового благополуччя.
КОНСТЕНЦІЙНІ ТА ДОВГОТЕРМОВІ РЕЗУЛЬТАТИ
Lizzo почав схуднути на початку 2018 року, змінивши те, що вона ate і як вона працює. Вона замінила оброблювані продукти свіжими і здоровими вибором і регулярно працювала з тренером. У році вона втратила дивовижну 50 фунтів (23 кг). Тепер вона піклується про своє здоров'я з збалансованою рутину, щоб переконатися, що вона зберігає її вражаюче досягнення.
ЛІЗО БІЛЬШЕ І ЗВ'ЯЗОК ФОТО
Lizzo схуднення подорож є натхнення для багатьох жінок по всьому світу, які зіткнулися з тілом. Втративши більше 50 фунтів приймали багато важкої праці, дисципліни, визначення. Вона поставила в серйозні зусилля в тренажерному залі для досягнення цієї трансформації.
Ви можете знайти фотографії Lizzo до і після втрати ваги на офіційних сторінках соціальних медіа та вболівальників. Як громадський діяч означає багато уваги, коли ви говоримо про втрату ваги. Lizzo з’ясував, що тіло позитеся, тому що ми живемо в суспільстві, де люди часто критикують за їх тіла. Вона сподівається, що ніхто не повинен зіткнутися з тілом, що тільки має кілька додаткових фунтів.
Про нас
1,1 км Скільки коштує Lizzo сітки?
$40 млн.
2,2 км Як високий Lizzo?
1.77М.
3. У Чи є Lizzo в даний час одружений?
Ні, Lizzo не в даний час одружений.
КОНКУРС
Подорож втрати ваги Lizzo - це підтвердження її прихильності до цілісного здоров'я. Поза номерами на шкалах, дедикація Lizzo до себе і позитивного образу тіла блискає через. Коли мова йде про свою визначну подорож, варто відзначити, що успіх Lizzo виходить далеко за межі втрати ваги, як свідчить про її борошнистої кар'єри та її зростаючий вплив. Ви бачите, зірки, як і звичайні люди, вони досягають своєї мрії через серйозні зусилля і визначення.
