Saw palmetto yüzyıllardır çeşitli sağlık koşullarını tedavi etmek için kullanılan bir bitkidir. Özellikle erkeklerde prostat sağlığını teşvik etme yeteneğiyle tanınır, ancak aynı zamanda kadınlar için birçok fayda sunar. Bu makalede, kadınlar için palmetto kullanmanın faydalarını inceleyeceğiz ve genel sağlıklarını nasıl artırabiliriz.
Saw Palmetto nedir?
Saw palmetto, Güneydoğu Amerika Birleşik Devletleri'ne yerli olan küçük bir palmiye ağacıdır. Gördüğü palmetto bitkisinin meyvesi yüzyıllardır tıbbi amaçlar için kullanılan yararlı yiyecekler içerir. Meyvenin çıkarılması ek formda mevcuttur ve genellikle erkeklerde prostat sağlığını teşvik etmek için kullanılır. Ancak, palmetto takviyesi kadınların da yararlı olduğunu gördü.
Saw Palmetto nasıl çalışır?
Saw palmetto 5alpha-reductase adlı bir enzimi bloke ederek çalışır, bu da testosteronu dihidrtestosterone (DHT). ADAMUS, her iki erkek ve kadında saç kaybına katkıda bulunabilecek bir hormondur. Bu enzimi bloke ederek, palmetto saç kaybını önlemek ve saç büyümesini teşvik edebilir.
Saw palmetto ayrıca anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri olan bileşikler içerir. Bu özellikler vücuttaki inflamasyonu azaltmaya ve hücreleri serbest radikal hasardan korumaya yardımcı olur, bu da kanser, kalp hastalığı ve diyabet gibi kronik hastalıklara yol açabilir.
Saw Palmetto'nun kadınlar için Faydaları
Saç Büyümesini Teşvik Ediyor
Saç kaybı, özellikle yaşları olduğu gibi kadınlar arasında yaygın bir sorundur. Saw palmetto saç kaybını önlemeye ve saç büyümesini, saç dökülmesine katkıda bulunmak için bilinen Viber üretimini engellemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, palmetto’nun derisini besleyen ve sağlıklı saç büyümesini teşvik eden şişman asitler olduğunu gördü.
Relieves Menstrual Pain
Saw palmetto, vücuttaki inflamasyonu azaltarak menajer acısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, menajer ağrıya katkıda bulunan hormonları düzenlemeye yardımcı olabilir. Fertness ve Sterility dergisinde yayınlanan bir çalışma, Saw Palmetto ekstralarının policystic ovary sendromu (PCOS) olan kadınlar için yararlı olabileceğini buldu. Çalışma, günde 12 hafta boyunca günde 320 mg of Saw Palmetto'yu alan 60 kadını içeriyordu. Saw Palmetto'yu alan kadınlar, hormonal döngülerinde normallik ve ovulation oranlarında bir plasebo alan kadınlarla kıyasla önemli bir gelişme yaşadılar.
azaltır Acne
Acne, özellikle puberty ve menopoz sırasında kadınlar arasında ortak bir sorundur. Saw palmetto akneyi akneye katkıda bulunan hormonları düzenlerken azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, palmetto’nun akne ile ilişkili kırmızılık ve inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özellikler içerdiğini gördü.
Finds Bladder Function
Saw palmetto, mesanenin kaslarını rahatlatarak ve idrar yolundaki inflamasyonu azaltarak kadınlarda mesane fonksiyonunu artırabilir. Bu, idrar kaçırma belirtilerinin azaltılmasına ve genel mesane sağlığını geliştirmeye yardımcı olabilir.
Meme Sağlığını Teşvik Ediyor
Saw palmetto, meme kanserine katkıda bulunmak için bilinen blackjack üretimini engelleyerek meme sağlığını teşvik edebilir. Ek olarak, palmetto'nun anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri olan bileşikler olduğunu gördük, bu da meme hücrelerinin serbest radikal hasarlardan koruyabilecektir.
Side etkileri
palmetto'nun çoğu kadın için genellikle güvenli olduğunu görken, bazı bireyler yan etkiler yaşayabilir. Ortak yan etkiler mide üzgün, bulantı, ishal ve baş ağrısı içerir. Bu eksi genellikle hafiftir ve zaman ile geliştirilebilir veya dozajı ayarlayarak. Nadir durumlarda, palmetto'nun daha şiddetli alerjik reaksiyonlara veya karaciğer sorunlarına neden olabileceğini gördü, bu yüzden herhangi bir olağandışı semptomlar için izlemek ve olumsuz etkiler deneyimseniz bir sağlık sağlayıcısına danışmak önemlidir.
Saw Palmetto nasıl kullanılır?
Saw palmetto takviyesi kapsül şeklinde mevcuttur ve alınabilir. Genellikle, absorbsiyonun geliştirilmesine yardımcı olmak için palmetto takviyesi görmeyi tavsiye edilir.
palmetto'nun önerilen dozajı, ekin şekli ve markasına göre değişebilir. Bununla birlikte, kadınlar için yaygın bir doz genellikle 160 miligram aralığında, bir zamanlar günlük olarak 85-95 yağ asit ve sterols içeren standartlaşmıştır. Bu dozaj genellikle policystic ovary sendromu (PCOS), saç kaybı veya idrar yolu sağlığı gibi koşulları ele almak için kullanılır. Her zaman ürün etiketinde sağlanan dozaj talimatları takip edin veya sağlık sağlayıcınız tarafından tavsiye edilir.
palmetto takviyeleri görmeden önce, kullanmak için güvenli olup olmadığını belirlemek için bir sağlık sağlayıcısına danışmak önemlidir. Saw palmetto takviyesi belirli ilaçlarla etkileşime girebilir, bu yüzden şu anda aldığınız herhangi bir ilaç hakkında sağlık sağlayıcınızı bilgilendirmeyi unutmayın.
Onlar güvenli ve etkili olmasını sağlamak için saygın bir tedarikçiden palmetto takviyesi satın almanız gerekir. saflık ve potency için bağımsız olarak test edilen takviyeleri arayın.
En İyi Saw Palmetto kadınlar için destek
- Nature's Bounty Saw Palmetto for Women
- Solaray Saw Palmetto Kadınlar için
- Şimdi Gıdalar Kadınlar için Palmetto
- Rainbow Light Saw Palmetto Kadınlar için
- Pure Encapsulations Saw Palmetto for Women
SSS
- Saw Palmetto Kadınlar için Güvenli Mi? Saw palmetto takviyeleri genellikle yönlendirildiğinde kadınlar için güvenlidir. Bununla birlikte, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir ve bazı insanlarda yan etkilere neden olabilirler. palmetto takviyeleri almadan önce bir sağlık sağlayıcısına danışmak önemlidir.
- How Long Is it Take to See Results from Saw Palmetto Supplements? Elde edilen palmetto takviyelerinden sonuçları görmek için gereken zaman, kişiye ve tedavi edilen duruma bağlı olarak değişebilir. Bazı kadınlar birkaç hafta içinde saç büyümesi veya menajer ağrılarında iyileşmeleri fark edebilir, diğerleri sonuçları görmek için birkaç ay sürebilir.
- Can Saw Palmetto Supplements Neden Hormonlar Kadınlarda Imbalances? Saw palmetto takviyesi, kadınlarda hormon dengesizliği nedeniyle bilinmemektedir. Aslında, hormon seviyelerini düzenlemeye ve akne ve menjital ağrı gibi hormonal dengesizliklerin belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilirler.
- Saw Palmetto'yu öldüren herhangi bir yiyecek var mı? Saw palmetto genellikle yiyeceklerde bulunmuyor, çünkü öncelikle ek formda mevcuttur. Bununla birlikte, bazı bitkisel çaylar palmetto'yu küçük miktarlar içerebilir.
- Palmetto Supplements Polycystic Ovary Sendromu (PCOS) ile yardımcı olabilir mi? Saw palmetto takviyesi, grip ile kadınlar için faydalı olabilir, çünkü hormon seviyelerini düzenlemeye ve akne ve menajer ağrı gibi semptomları azaltmaya yardımcı olabilirler. Bununla birlikte, grip tedavisi için palmetto takviyeleri kullanmadan önce bir sağlık sağlayıcısıyla danışmak önemlidir.
Final Takeaway
Saw palmetto, kadınların sağlığı için birçok fayda sağlayan çok yönlü bir bitkidir. FB'nin üretimini engellerken, vücuttaki inflamasyonu azaltır ve hormonları düzenlerken, palmetto takviyesi sağlıklı saç büyümesini teşvik edebilir, düzensiz ağrıyı azaltır, akneyi azaltır, mesane işlevini artırır ve meme sağlığını destekler. Ancak, sizin için güvenli ve etkili olduklarından emin olmak için palmetto takviyesi almadan önce bir sağlık sağlayıcısıyla danışmak önemlidir.
