Güneşte zaman geçirmeyi seviyorsanız, güneş ekranınızın sizi Tanning'den durduracağı konusunda endişeli olabilirsiniz. Güneş ekranını kullanırken derinizi zararlı UV ışınlarından korumanıza yardımcı olabilirken, bir tan almak her zaman bir garanti değildir. Bu deneme, güneş ekran ve Tanning arasındaki bağlantıyı inceleyecek ve güneşin güvenli bir şekilde nasıl tadını çıkarılacağına dair tavsiyeler sağlayacaktır.
Sunscreen Nedir?
Sunscreen, cildini güneş zararlı UV ışınlarından korumak için tasarlanmıştır. fotonlar cildinizi cezalandırmadan önce, onları absorbs eder veya yansıtır. UVA ve UVB radyasyonuna karşı geniş çaplı koruma sağlamak için, güneş ekran sık organik ve organik maddeler birleştirir.
You Tan with Sunscreen?
Evet, güneş ekranını uygularken bir tan elde etmek mümkündür, ancak Tanning derecesi güneş ekranlarının SPF, uygulanan miktar ve güneş maruziyeti dahil olmak üzere bir dizi değişkene bağlı olacaktır.
Sunlight'in UV ışınları ya güneş ekranları tarafından absorbe edilir veya yansıtılır. Daha SPF bir ürüne sahip, güneşburnlerine ve cilt kanserine neden olabilecek diğer deri hasarlarına sebep olan daha UVB radyasyonu korunmalıdır. Ancak güneş ekranları deriyi UV ışınlarından tamamen koruyabilir, bazıları hala geçecek.
Hala bir tan satın alırken, yeterli güneş ekranını kullanarak güneş ışığı ve cilt hasar riskini azaltır ve sık sık tekrar uygulayın. Bununla birlikte, güneş ekran, cildinize ulaşan UV radyasyon miktarını azaltacak, derin, karanlık bir Tan almak istiyorsanız en iyi strateji olmayabilir.
Bir "sağlık" tan gibi bir şey yoktur, çünkü ciltte herhangi bir değişiklik cilt yaralanmasını gösterir. Derinizi UV ışınlarından kalkan en iyi yaklaşım ve gelişmekte olan deri kanseri şansınızı düşürmek koruyucu kıyafetler giymek, üst güneş saatleri boyunca gölge aramak, en az 30'da bir SPF ile geniş spektrumlu güneş kremi uygulayın ve zamanınızı güneşte sınırlayın.
Tanning için en iyi SPF
Çoğu insan, derilerinde bir güneş-kis elde ederek boğur. Ancak çok fazla güneş maruziyeti de güneşburnu, erken yaşlanmaya neden olabilir ve hatta gelişmekte olan deri kanseri şansınızı artırabilir. Derinizi tanning yaparken korumak için, uygun Güneş Koruma Faktörü (SPF) ile güneş koruyucusu giymek önemlidir.
Tanning için ideal SPF, deri tipiniz, güneş ışınlarının gücü ve ne kadar süre dışarıda harcadığınızı içerir. Tanning zaman, çoğu zaman bireylerin en az 30 bir SPF uyguladığını tavsiye eder. Güneş hasarı, güneşten UVB radyasyonunun% 97'sini koruyan 30 SPF ile kaçınılabilir.
Bununla birlikte, daha yüksek bir SPF seçmek isteyebilirsiniz, ancak adil veya hassas bir cilde sahipseniz veya günün ortasında bronzlaşabilirsiniz. Tehlikeli UV radyasyonuna karşı en iyi savunma 50 veya daha yüksek bir SPF. Güneş ışığının sizi güneş ışınlarından tamamen koruyacak olduğunu hatırlamak önemlidir, bu yüzden gölge ararken ve koruyucu kıyafetler giymek gibi başka güvenlik önlemleri almanız gerekir.
Özellikle SPF seviyesine ek olarak tanning için yapılan bir güneş ekranını seçmek çok önemlidir. Birçok güneş ekranları UVB ışınlarını absorbe eden kimyasalları içerir, ancak UVA ışınları değildir, bu da zamanla cilt zarar verebilir. UVA ve UVB radyasyonuna karşı savunmak için, geniş spektrum koruması sağlayan güneş ekranını arayın.
Kullandığınız güneş ışığı, Tanning için ideal SPF seçerken dikkate alınması gereken başka bir faktör. Kimyasal ve fiziksel güneş ekranları iki temel kategoridir. Fiziksel güneş ekranları deride UV radyasyonunu görmezden gelmek için bir bariyer oluşturur, kimyasal güneş ekranları UV enerjisini absorbe ederek çalışır ve ısıya dönüştürür.
Çünkü daha sürekli bir koruma derecesi sağlıyorlar, deriyi rahatsız etmeye veya alerjileri tetikliyorlar ve güneş ışığına maruz kaldıklarında daha az olasılıkla fiziksel güneş ekranları genellikle Tanning için tercih edilebilir olduğu düşünülmektedir. Bununla birlikte, ciltinizde beyaz bir film uygulamak ve bırakmak daha zor olabilir.
Tanning sırasında tamamen korunduğunu garanti etmek için, her iki saatte veya yüzmeden veya ilhamdan sonra hemen güneş ekranını yeniden almayı unutmayın.
Sunscreen on Face in Tanning Bed
Tanning yatakta güneş ekranını kullanmak genellikle tavsiye edilmez. Tanning yatak seansları genellikle zaman kısıtlı ve önceden belirlenmiş yoğunluk seviyelerine sahiptir. Bununla birlikte, yüz derisinizi korumak veya daha hafif bir ton tutmak istiyorsanız, göz önünde bulundurmak için alternatif seçenekler vardır.
Yüz derisi genellikle daha hassastır, bu yüzden bazı bireyler özellikle yüzlerine güneş ekranını tercih edebilir. Bununla birlikte, eğer hassasiyet bir endişeyse, yüze güneş kremi uygulamak yerine Tanning yatakta daha az zaman harcamak tavsiye edilir.
Daha hafif bir yüz tonu isteyenler için, yüzünde düşük bir SPF krem kullanmak bir seçenektir. Ancak, bu, yüz ve vücudun geri kalanı arasında farkli bir fark yaratabilir.
Daha doğal görünümlü bir tan elde etmek için, yüzü hariç tüm vücut için bir tanning lotion uygulamak önerilir. Bu yaklaşım, vücudun daha da fazla külli bir görünüm üretmesine olanak sağlar.
Ayrıca sağlıklı bir ışık elde etmek için en iyi yöntemin doğal cilt tonunuzu kucaklamak ve güvenli güneş uygulamaları uygulamak olduğunu unutmayın.
Sunscreen Use for Tanning: Pros and Cons
Pros:
- Uzun vadede ve güneşburnu üzerindeki deri hasarını azalttı.
- UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma, bu tehlikeli.
- Kırklama veya su toplama şansı.
Ekler:
- Bazı UV ışınları hala cildinize nüfuz edebilir ve Tanning'e neden olabilir.
- Sunscreen uygulamak için pahalı ve zaman alıcı olabilir.
- Bazı insanlar derilerinde doku gibi olmayabilir veya güneş ekranını hissedebilirsiniz.
Step-by-Step Guide to Uygulama Sunscreen
- En az 30 bir SPF ile geniş spektrumlu güneş ekranını seçin.
- Derinize absorbe etmek için dışarı çıkmadan 15 dakika uygulayın.
- Tüm maruz ciltleri örtmek için yeterince güneş kremi kullanın. İyi bir baş kuralı, her uygulama için bir ounce (veya bir atış camı) kullanmaktır.
- Sık sık kaçırılan alanlara özel dikkat edin, kulakları, boynu ve ellerin gerisi gibi.
- Her iki saatte bir güneş veya daha sık ter ya da yüzmeyseniz.
Sonuç Sonuç Sonuç
Bu yüzden, hala güneş ekranını kutlayabilirsiniz? Cevap evet, yapabilirsiniz. Sunscreen UV ışınlarını tamamen engellemez, bu yüzden bazı Tanning hala oluşabilir. Bununla birlikte, güneş ekranını kullanarak, UV maruziyetinden kaynaklanan uzun süreli cilt hasarını azaltmaya yardımcı olabilir. En az 30 bir SPF ile geniş spektrumlu bir güneş ekranını seçmeyi ve dışarıda her iki saatte bir yeniden uygulamayı unutmayın. Ek olarak, güneş maruziyeti olmadan bir tan istiyorsanız kendi kendine özgü makyaj veya bronz makyaj gibi alternatifler düşünün.
SSS
- SPF 100 ile bir tan alabilir misiniz? SPF 100, UV ışınlarına karşı yüksek bir koruma seviyesine sahiptir, ancak onları tamamen engellemez. Tanning hala SPF 100 güneş ekran ile oluşabilir.
- Güneş ekranını ne sıklıkta uygulamanız gerekir? Bu, her iki saatte veya daha sık ter ya da yüzmeyseniz tekrar güneş ekranını yeniden uygulamanız önerilir.
- Su geçirmez güneş koruyucusu gibi bir şey var mı? Hayır, tamamen sualtı güneşi gibi bir şey yok. Sunscreen “suya dayanıklı”, yüzme veya terleme sırasında bazı koruma sağlayacaktır, ancak her iki saatte yeniden başvurulması gerekiyor.
- çalışmaya başlamak için güneş ekranını ne kadar sürer? Sunscreen, cildin içine absorbe edilmesi ve çalışmaya başlamadan önce 15 dakika uygulanmalıdır.
- Bebekler ve genç çocuklar güneş ekranını kullanabilir mi? Evet, bebekler ve gençler güneş ekranını kullanabilir, ancak hassas ciltleri için özel olarak tasarlanmış bir ürün seçmek önemlidir. Ayrıca, bebeklerin doğrudan güneş ışığından altı ay sonra kalmasını tavsiye eder.
