Dişlerin düzenli taşlaması veya clenchingu bruxism olarak bilinir ve dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir bozukluktur. Bu geleneksel olmayan davranış, diş çürümesi, çene rahatsızlığı, migren ve hatta rahatsız uyku gibi bir dizi oral sağlık problemine neden olabilir. İyi haber şu ki, bruxism etkilerini kontrol etmek ve azaltmak için pratik yöntemler ve ilaçlar var. Bu yazıda, daha önce bruxism’ten dönüşüm yolunu kapıyoruz, etkilerini ve birçok algılama, teşhis ve tedavi yöntemlerini ihlal ettik. Diş sağlığı ve refahı konusunu daha iyi, daha mutlu bir gülümsemeye ve bruxism sorumluluklarından özgür bir yaşam elde etmenize yardımcı olmak için araştırdığımız gibi, bruxism sonuçlarını tersine çevirmek için önleyici önlemler veya ilaçlar arıyorsanız.
Bruxism Nedir?
Bruxism, genellikle uyku sırasında dişlerin taşlamasını veya gnashingini tanımlamak için kullanılan bir tıbbi terimdir. Daha az sık olmasına rağmen, hastalık bir kişinin uyandığı zaman da grev edebilir.
Diş hasarı, çene rahatsızlıkları, baş ağrısı ve bruxism taşlama ve clenching tarafından getirilen kulak ağrıları tüm diş sorunları olabilir. Temporomandibular eklem (TMJ) disfonksiyonu, çene kemiğini kafatasına güvence altına alan eklemleri etkiler, şiddetli durumlarda bruxism’in bir sonucu olarak gelişebilir.
Sebepler
- Stres ve kaygı: Duygusal stres, bruxism'in birincil nedenlerinden biridir. Bir birey stresli veya endişeli olduğunda, dişlerini bir polis mekanizması olarak dikme eğilimindedirler.
- Uyku bozuklukları: Bruxism aynı zamanda uyku apnea gibi uyku bozuklukları ile ilişkilidir, bireysel bir uykuda geçici olarak nefes almayı bırakır.
- Abnormal ısırık: Yanlış dişler veya anormal bir ısırık bruxism'e neden olabilir.
- İlaçlar: antidepresanlar gibi bazı ilaçlar bruxism’e bir yan etki olarak neden olabilir.
- Yaşam tarzı faktörleri: Alkol, kafein ya da tütün, bruxism riskini artırabilir.
Belirtiler
Bruxism teşhis etmek için zor olabilir, çünkü birçok kişi dişlerini uykuda dikdiklerini bilmiyor. bruxism'in ortak belirtilerinin bazıları şunlardır:
- Diş taşlaması veya clenching uyku sırasında geliyor, bu da eşinizin uykusunu rahatsız edebilir
- Sabahları uyandığında acı veya sertlik
- Çok duyarlılık veya ağrı
- Başaches veya kulakaches
- Cracked, kırık veya gevşek dişler
- Worn diş emel
Tedavi Seçenekleri
Mouthguards
Özel ağız koruyucuları, dişleri uykunuz olarak clenching ve taşlamadan önlemek için kullanılır. Üst ve daha düşük dişler arasında bir bariyer olarak hareket ederek, aralarında temasın önlenmesi.
Oralguards, karşınızda veya dişçiniz aracılığıyla kullanılabilir. Özel ağız koruyucular aşırı mücadele seçeneklerinden daha etkilidir, çünkü dişlerinize mükemmel bir şekilde uyacak şekilde tasarlanmıştır.
İlaçlar
Kas rahatlaması veya Botox enjeksiyonları gibi ilaçlar bruxism ile ilişkili kas aktivitesini azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, bu ilaçlar genellikle şiddetli bruxism vakaları için rezerve edilir ve dişçinizden reçete gerektirir.
Terapi Terapisi
Terapi, stres veya kaygı gibi bruxism'in temel nedenlerini ele almaya yardımcı olabilir. Bilişsel Davranışlı Terapi (CBT) bruxism tedavisi için kullanılan yaygın bir terapi türüdür. Bireylerin negatif düşünce kalıpları ve davranışları tanımlamasına ve değiştirmesine yardımcı olur.
Diş Prosedürleri
Taclar, köprüler veya onlays gibi diş prosedürleri, bruxism tarafından neden hasarlı dişler geri yüklemeye yardımcı olabilir. Şiddetli durumlarda, dişçiniz ısırıkınızı düzeltmek için ameliyat önerebilir.
Bruxism'i önlemek için Step-by-Step Guide
- Stresi azaltın: Yoga, meditasyon veya derin nefes egzersizleri gibi stres azaltma teknikleri uygulayın.
- Adaptif maddelerden kaçının: Alkol, kafein, tütün veya bruxism riskini artırabilecek diğer maddeler kullanmaktan kaçının.
- İyi uyku alışkanlıklarını koruyun: Düzenli bir uyku programı oluşturun, yatak zamanından önce elektronik cihazlardan kaçının ve rahatlatıcı bir uyku ortamı yaratır.
- Bir ağız koruyucu giymek: Geceleri dişlerinizi dikerseniz, dişlerinizi hasardan korumak için bir ağız koruyucusu giyersiniz.
- Altta yatan diş sorunları: Dişçinizi düzenli olarak bruxisminize katkıda bulunabilecek herhangi bir temel diş sorununu ele almak için ziyaret edin.
- Seek tedavisi: bruxisminiz ciddi semptomlara neden oluyorsa, diş hekim veya sağlık sağlayıcınızdan tedavi arayın.
Bruxism Tedavisinin Karşılaştırması
İşte en yaygın bruxism tedavilerinin bir karşılaştırması:
| Tedavi Tedavisi | Artılar | Ekler Ekler |
| Mouthguards | Diş taşlamasını ve clenching'i azaltmada etkili bir şekilde, diş hasarını engelleyebilir, mevcut aşırı karşıla veya diş diş diş diş diş diş hekimliğinizden veya diş hekimliğinizden geçebilir. | Rahatlığa veya uykuya neden olabilir, bir ağız koruyucu giymek için zaman alabilir, düzenli temizlik ve bakım gerektirir |
| İlaçlar | bruxism ile ilişkili kas aktivitesini azaltabilir, çene ağrısını ve baş ağrılarını hafifletebilir, şiddetli bruxism vakaları için yararlı olabilir | Drowsiness veya kuru ağız gibi Side etkileri, diş hekiminizden bir reçete gerektirir, bruxism ile tüm bireyler için etkili olmayabilir |
| Terapi Terapisi | Stres veya kaygı gibi bruxism’in temel nedenleri, bireylerin polis stratejileri geliştirmelerine yardımcı olabilir ve ilaç gerektirmez. | Sonuçları görmek için zaman alabilir, birden fazla terapi seansı gerektirebilir, her zaman sigorta ile kaplı değil |
| Diş Prosedürleri | bruxism tarafından kaynaklanan hasarlı dişleri restore edebilir, gülümsemenizin görünümünü artırabilir, temel diş sorunlarını düzeltebilir | Prosedüre bağlı olarak pahalı olun, diş hekiminizle birden fazla randevu gerektirebilir, bazı prosedürler invaziv olabilir ve kurtarma zamanı gerektirir |
Bruxism yönetmek için ipuçları
- Diş veya diğer nesneleri çenenizde kas gerginliği artırmaktan kaçının.
- Stres seviyelerini azaltmak için gün boyunca derin nefes egzersizleri veya meditasyon gibi sağlık tekniklerini kullanın.
- Rahat bir uyku ortamı yaratarak iyi uyku hijyeni uygulayın ve düzenli bir uyku programı oluşturun.
- Yataktan önce alkol, kafein veya tütün kullanmayın.
- Dişçinize bruxism ile ilgili sahip olduğunuz herhangi bir endişe hakkında konuşun.
Sonuç Sonuç Sonuç
Tedavi edilmemiş bruxism, yaygın bir oral bozukluk, ciddi diş sorunlarıyla sonuçlanabilir. Birçok tedavi seçeneği olmasına rağmen, önleme önemlidir. Düzenli diş sınavlarını tutmak, uygun uyku hijyeni uygulamak ve stres seviyelerini yönetmek için bruxism alma şansınız daha az olabilir.
SSS
- bruxism kendi başına gidebilir mi? Bruxism bazen kendi başına gidebilir, ancak diş hekim veya sağlık sağlayıcınızdan değerlendirme ve tedavi aramak önemlidir.
- bruxism ciddi bir koşul mu? Bruxism, diş hasarı, çene ağrısı ve baş ağrısı gibi ciddi diş sorunlarına yol açabilir. Şiddetli durumlarda, çene kemiğini kafatasına bağlayan eklemleri de etkileyebilir.
- Stres bruxism neden olabilir? Evet, duygusal stres bruxism’in birincil nedenlerinden biridir. Bir birey stresli veya endişeli olduğunda, dişlerini bir polis mekanizması olarak dikme eğilimindedirler.
- bruxism olup olmadığını nasıl biliyorum? bruxism'in bazı yaygın belirtileri, uyku sırasında diş taşlaması veya clenching sesleri içerir, sabah uyandığında çene ağrısı veya sertlik, baş ağrısı veya kulak ağrıları, çatlaklar, kırılmış, kırılmış, kırılmış veya gevşek dişler. bruxism’iniz olduğundan şüphelenseniz, dişçinize danışmanız önemlidir.
