Uzun akan saç - sırtını bir shimmering cascade, yüzünü çerçeveleyen lüks bir dalga. Bu bir alluring vizyonu, ancak gerçek genellikle sinir bozucu yavaş büyüme ve görünüşte sonsuz sabır içerir. uzatmalar anında gratification sunarken, kendi kilitlerinizin doğal güzelliğini pahalı olabilirler. Yani, bizim için saçlarımızı doğal olarak büyütmeye karar verdik, korku değil! İşte, mükemmel uzun saç elde etmenize yardımcı olacak 12 saç telini derledik.
Nasıl GER DOES HAIR GERÇEKTEN G?
Saç büyümesi, genellikle hızlı ve dönüştürücü bir süreç olarak romantikleştiğinde, kontrollü bir hızda titiz bir biyolojik fenomendir. Ortalama olarak, insan saçları ayda yaklaşık 0,5 inç oranında büyür, olağanüstü derecede olumlu genetik ve çevresel faktörlerle bireylerde maksimum 0.7 inç potansiyele sahiptir. Bununla birlikte, bu görünüşte yavaş oran, bireysel genetik yatkınlık, yaş, genel sağlık ve beslenme durumu ve kafa akışı dahil olmak üzere karmaşık bir değişken tarafından dikilir. Ayrıca, sert kimyasalların kullanımı gibi saç bakımı uygulamaları, aşırı ısı stili ve sıkı saç stili, büyüme oranını önemli ölçüde etkileyebilir. Hızlı dönüşüm için doğal arzu anlaşılabilir olsa da, saç büyümesinin aktif büyümenin doğal aşamalarıyla doğal bir döngü olduğunu bilmek çok önemlidir, uyku ve odding. Bu nedenle, saç bakımına bir hasta ve tutarlı bir yaklaşım benimsemek, kafa derisi sağlığı ve besleyiciliği taklit etmek, saç büyüme potansiyelini maksimize etmek için anahtardır.
How TO MAKE YOU HAIR G FASTER AND STRON
Saç Yapalım
Saç ıslakken son derece elastikdir ve bir damlalama durumunda onu fırçalamak, her saç üzerinde shingle benzeri hücrelerden oluşan koruyucu kesme veya hasara yol açabilir. Çok ıslak saçlarda ısı aletlerini kullanmak saç milinde oluşturan balonlara neden olabilir, kırılganlığını artırabilir. Düz saçlar için, geniş çapta bir kombinasyon ile nazikçe şarj etmeden önce hava ısıtmaya izin verin. Dokunmuş veya kıvrık saçlar için, hala demp iken geniş bir kombinasyon kullanarak hassas bir şekilde boks. Bu yaklaşım saç yapısını korumak ve stil sürecinde zarar riskini azaltır.
Color with Color
Dayanıklılık ve diğer kimyasal saç tedavileri, perms gibi, saçınızda zayıf bir etkiye sahiptir, istenen uzunluğu elde etmeden önce kırılmak daha hassas hale getirir. Doğal gölgenize yakın bir saç rengi için, yaklaşık üç ton farklı, daha az zararlı peroksit gerektirir. Tüm kafanıza uyumluluk sağlamak ve olumsuz tepkilerin riskini azaltmak için bir leke testi yapmak tavsiye edilir.
Stres Daha Az Stres
Intense stresi saçlarda dinlenme aşamasına girebilir, büyümeyi teşvik eden aşamayı atlayabilir. Bu daha yüksek stres seviyesi, alopecia alanıta'yı deneyimleme riskini artırabilir, bağışıklık sisteminin saç folikülleri hedeflediği bir durumdur. Ek olarak, trichotillomania'ya yol açabilir, saç çekmek için zorlayıcı bir dürtü. Hayatınızdaki stresi yönetmek veya azaltmak, saçınızın bu durumlardaki regrowthine katkıda bulunabilir.
Meds Yardım edebilir veya Hurt
Minoxidil, karşı tarafta mevcut saçları korumakta yardımcı olabilecek bir ilaçtır ve potansiyel olarak kayıp saçları yeniden büyütebilir. Ancak, tutarlı kullanım sonuçları korumak için gereklidir. spironolactone (Aldactone) ve fin Griffithe (Propecia) gibi prescription ilaçlar da saç kaybını tedavi etmek için mevcuttur. Beta-blockers ve amphetamins gibi bazı ilaçların bir yan etki olarak saç kaybı olabileceğini unutmayın. Bunu deneyimliyorsanız, doktorunuza alternatif seçenekleri tartışmak için danışın.
Cool It Down
Frequent ısı stili saç molasına ve hasara yol açabilir, istenen saç büyümesi oranını engelleyebilir. Düzenli olarak darbeler geçirirseniz veya demirler veya düzleştiriciler gibi sıcak stil aletleri kullanırsanız, önlemler almak önemlidir:
- Heat Korumak: Herhangi bir ısı kullanmadan önce, saçlarınızı potansiyel hasarlardan korumak için bir ısı üzerinde lgritz.
- Coolest Set için Opt: Stil araçları kullanırken, saçınızda ısının etkisini en aza indirmek için en soğuk ayar seçin.
- İş Swiftly: Stil görevlerinizi saçınıza ısı maruz kalma süresini azaltmak için hızla uygulayın.
- Limit Frekans: Saç zamanınızı kurtarmak ve zarar riskini azaltmak için günlük olarak ısı stili aletleri kullanmaktan kaçının.
Bakım
Saçlarınız kırılmaya eğilimliyse, ek bakım gerektirir.
- Over-Washing kaçının: Gerekli frekansa, genellikle haftalık veya diğer her hafta, doğal yağları şeritsiz ürün inşasını ortadan kaldırmak.
- Profesyonel Rahatlama: Saç rahatlatıcısını tercih ederseniz, süreci profesyonele emanet edin. Dokunuşular, onları sadece her 2-3 ayda ve sadece yeni saç büyümesi için planlama.
- Sıcak Petrol Tedavisi: Saçlarınızı sıcak bir petrol tedavisi ile her birkaç hafta beslemek ve güçlendirmek, genel sağlık ve dayanıklılığı teşvik etmek.
Dahililer ve Braids ile Bakım Al
Genişlemeler veya bir weave kullanarak uzun kilitler elde etmek için uygun bir yol gibi görünebilir, ancak saç sağlığı için yönergeleri takip etmek önemlidir. Onları 2-3 aydan fazla sürekli giymekten kaçının ve asla saç ve kafa derisine zarar vermek için kendinizi kaldırmaya çalışma. Genişlemelerle şekillendirmek, braids, weaves veya korrows rahatsızlıklara neden olur, aşırı sıkılığı gösterir, potansiyel olarak saçınıza zarar verir. Böyle durumlarda, zarardan kaçınmak için bir ayarlama talep edin, saçınızın sağlıklı ve canlı kalmasını sağlayın.
Lütfen
Her seferinde saçlarınızı şampuanlayın. Bu sadece saçınızın davranışını ve görünümünü artırmak değil, aynı zamanda güneş zararlı UV ışınlarına karşı koruma sağlar. İyi saçlara sahip olanlar için, onu tartmak için sonlara başvurmaya odaklanın. Siyah saç durumunda, hassas uçları beslemek ve güçlendirmek için ipuçların ayrıntılı bir kaplama sağlayın.
Fırça Gally Ne zaman Detangling
Saçlarınızda gereksiz bir şekilde düğümler sabır testi olabilir, ancak daha hızlı saç büyümesini teşvik etmek için çok önemli bir adımdır ve acele etmemelidir. Saçlarınızla bir fırça koşmaya eğilimliyseniz, yaklaşımınızı yeniden tartışmaya değer. Detangling sürecinden geçerken saç molasına ve bölünmesine yol açabilir, ki bu saç büyümesini teşvik etmek amacıyla karşılaştırılabilir. Saçlarınızı fırçalarken, optimal bakımı sağlamak için yavaş ve nazik bir teknik tercih edin.
Bir Trim al
Bir saç kesimi saç büyümesine nasıl katkıda bulunabilir? Bir kesme aldığınızda, parçalar kaldırıldı, ki bu ipliklerin en savunmasız parçalarıdır. Düzenli kesmeler olmadan, bu sonlar kırılabilir veya bölünebilir, potansiyel hasara yol açabilir. Split uçları saç mili yükselebilir, daha da kısalığa neden olur. Ancak, çok fazla kesmemek önemlidir, özellikle büyüme hedefiniz ise. Saç genellikle ayda yarım inç büyürken, büyüme hedeflerinizden ödün vermeden sağlıklı saçları korumak için her üç ayda çeyrek inçlik bir kesme hedeflemeyi düşünün.
Don't Lose Kilo Too Fast
Kilo vermeyi amaçlayan zaman, saçınızın süreçte acı çekmemesini sağlamak önemlidir. Strese benzer şekilde, aniden kilo kaybı saç kaybına da katkıda bulunabilir. Yetersiz protein alımı olduğu durumlarda, vücut saç büyümesi üzerinde temel işlevleri önceliklendirir. Beslenme normale döndüğünde, saç tipik olarak kaybolur. Bununla birlikte, sağlıklı, kademeli bir diyet planı tercih etmek, hem genel refahınız hem de saçlarınızın sağlığı için daha uygun bir yaklaşımdır.
Saç Güçlendirme Tamamını Alın
Protein alımınızı rutininize bir multivitamin dahil ederek geliştirin. Deri, saç ve tırnaklar için özelleştirilmiş bir vitamin seçebilirsiniz veya vitamin ve minerallerin doğru kombinasyonuna kişiselleştirilmiş tavsiyelerinize danışabilirsiniz. Aşağıdaki temel besinler sağlıklı saç büyümesini teşvik etmek ve saç kaybını önlemek için önemli bir rol oynar:
- Çinko
- Demir Demir Demir
- Omega-3 yağ asitleri
- A Vitamin A Vitamini
- C C Vitamin C Vitamin C
- E Vitamini
haftalık bir saç maskesi kullanın
haftalık bir saç maskesinde inmek, ipliklerinizi etkili bir şekilde kapatamaz ve hasarlı saçların görünümünü azaltır. Hydrate & Recharge Deep Soak Masque ultra-smooth ile zenginleştirilmiştir, monoi yağı ve keratin içeren besleyici damlalar. Kuru, sert saçların ihtiyaçlarına hitap eder, sevecen bir bakım dozu sunar. Pro ipucu: Öpücükü saçlara uygulayın, sonra onu 5 dakika boyunca saçınıza olan absorpsiyon ve penetrasyonunu artırmak için sıcak bir havluya ayırın.
Bir Yumurta Yolk Maske Deneyin
Ortalama aylık saç büyümesi yarım inç kadardır ve bu oranı hızlandıramazsak, foliküller tarafından üretilen her saç mil kalitesini etkileyebiliriz. Bu, kalınlığı, gücü ve parlamayı artırabileceğimiz anlamına gelir. Stimulate saç foliküllerinin daha yüksek bir yüzdesi, büyüyen fazda daha fazla saç tutmak ve kalın, daha sağlıklı ve tam saç saçlara yol açıyor. Proper saç bakımı doğal saç büyümesi için önemlidir. Saçlarınız omuz uzunluğuna ulaşmadan önce kırılmaya eğilimliyse, bir çare bir yumurta sarık maskesi olabilir. Yumurtalar lecithin ve protein içerir, güç sağlar, besleyicilik sağlar ve iplikleriniz için şifa sağlar. Ek olarak, yumurtadaki yüksek sulfur içeriği, baraj sorunlarını ele almak için katkıda bulunabilir.
SEE A DOCTOR Hakkında
Saç büyümesinde önemli değişiklikler, aniden kaybı, incelenme veya düzensiz desenler gibi, bir doktorla danışmayı gerektirir. Bu sorunlar temel sağlık koşullarını, hormonal dengesizlikleri veya beslenme eksikliklerini gösterebilir. Profesyonel tavsiyeyi görmek önemlidir, özellikle saç kaybının refahı etkilerse, özellikle belirgin bir sebep olmadan. Bir sağlık sağlayıcısı kök sebeplerini belirleyebilir ve optimal saç sağlığı için tedavi veya yaşam tarzı düzenlemeleri önerebilir. Saç büyümesi, şiddetli hasar veya önemli değişiklikler ile ilgili herhangi bir endişe, potansiyel besin eksikliklerini ele almak ve kişisel öneriler almak için bir doktorun ziyaretine neden olmalıdır.
Sonuç Sonuç Sonuç
Saç, birinin görünüşünün önemli bir yönüdür ve kalın ve sağlıklı kilitlere sahip olmak isteyen birçok kişi. Bu makalede, size daha hızlı saç büyümesini teşvik etmek için 12 en etkili yöntem sağladık. Uygun saç bakımı ürünlerini kullanmak için dengeli ve besleyici zengin bir diyet korumaktan, bu yaklaşımlar saçınızın en hızlı hızda büyüme koşullarını optimize etmeyi amaçlamaktadır. En hızlı sonuçları elde etmek için, bu yöntemleri denemek ve geri bildirimlerinizi bizimle paylaşmak için özgür hissediyorum!
SSS
- Saç onu kestiğinde daha hızlı büyür mü?
Hayır, saçınızı kesmek daha hızlı büyümez. Saç büyümesi kafa derisinde saç foliküllerinde meydana gelir ve sonları kırmayın ki saçlarınız köklerden büyür.
- Temiz Saç Daha Hızlı Büyüyor mu?
Hayır, saçlarınızın temizlikleri büyüme oranını etkilemez. Saçınızı temiz tutmak ve sağlıklı bir kafa derisi korumak genel saç sağlığına katkıda bulunabilir, ancak saçların büyüdüğü hızda etkilemez.
- Saçlarınızı nasıl büyütülebilir Güçlü?
Saç büyümesini güçlendirmek için, iç ve dış faktörlere odaklanın. Biyotin ve demir ile besleyici zengin bir diyet saç sağlığını desteklerken, hidrasyon genel olarak vücut fonksiyonlarına yardımcı olur, saç büyümesi de dahil. Düzenli kesimler bölünmeyi önler ve hafif, yağ koruyucusu ve koşullu en azaları kullanarak. Limit ısı stili, koruyucu stilleri tercih edin ve saç gücünü korumak için aşırı kimyasal tedavilerden kaçının.
- Kısa saç daha hızlı büyür mi?
Hayır, saç büyümesi oranı saç uzunluğundan etkilenmez. Saç büyümesi öncelikle genetik, sağlık ve hormonal faktörler tarafından belirlenir, saçın mevcut uzunluğu yerine. Tüm saçlar farklı aşamalarla doğal bir büyüme döngüsünü izler ve daha kısa saçların görünümü daha hızlı büyümenin illüzyonunu verebilirken, gerçek büyüme oranını etkilemez.
- Saç geceleri büyür mi?
Kan dolaşımınız her saniye vücudunuza girer ve saçlar her an yavaş büyür. Uyurken, vücudunuz hala çalışıyor, bu yüzden elbette saçlarınız da büyüyor.
