สาเหตุของแขนไขมัน?

แขนไขมันบางครั้งพวกเขาเรียกว่า "ที่อยู่" หรือ "brage",",", ความกังวลที่พบบ่อยที่ทุกคน. ในขณะที่อาจดูเหมือนปัญหาความงามน้อย, ความเข้าใจว่าสาเหตุของขาไขมันเป็นสิ่งสําคัญที่จะเก็บไว้ในมัน. จากปัจจัยทางพันธุกรรมเพื่อชีวิตองค์ประกอบต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสะสมของเนื้อเยื่อส่วนเกินในพื้นที่นี้ ในการสํารวจนี้เราจะค้นหาคําตอบสําหรับคําถาม“ สาเหตุของคลื่นไขมัน” และแสงในกลยุทธ์เพื่อจัดการและลด

ไขมันคืออะไร?

แขนไขมันหมายถึงการสะสมของเนื้อเยื่อ (เซลล์ไขมัน) ในพื้นที่ใต้ ตั้งอยู่บนภูมิภาคกลวงระหว่างไหล่และหน้าอก ไขมันเล็กน้อยในพื้นที่นี้สามารถลดลงจากแขนด้านบนหรือด้านข้างของหน้าอก

ไขมันบางในพื้นที่ต่ํากว่า อย่างไรก็ตามถ้าเซลล์ไขมันส่วนเกินสามารถสร้างไขมันที่ไม่พึงประสงค์ ในบางกรณีเงินไขมันกลายเป็นขนาดใหญ่เพียงพอและทําให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเมื่อเคลื่อนไหวแขนของคุณ

สาเหตุของขา

พันธุศาสตร์

บางคนเป็นทางพันธุกรรมก่อนเก็บไขมันส่วนเกินในแขนและแขน การกระจายเซลล์ไขมันในร่างกายของคุณได้รับการพิจารณาโดยฮอร์โมนของคุณ หากพ่อแม่ของคุณมีแนวโน้มที่จะมีน้ําหนักบนร่างกายของพวกเขาคุณจะต้องแสดงรูปแบบไขมันที่คล้ายกัน

น้ําหนัก

ได้รับน้ําหนักส่วนเกินสามารถนําไปสู่การเพิ่มขึ้นของไขมันโดยรวมรวมทั้งเงินฝากไขมันในแขน ในฐานะที่เป็น BMI แตกของคุณ, คุณอาจสังเกตเห็นความเต็มและขาในพื้นที่. อยู่ใกล้กับแขนด้านในและเพื่อให้พื้นที่นี้ทําให้พื้นที่ไขมัน

การเปลี่ยนแปลง

ความผันผวนของความผันผวนสามารถกระจายไขมันในผู้หญิง การตั้งครรภ์, การตั้งครรภ์, และประจําเดือนสามารถเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่นําไปสู่เซลล์ไขมันที่เพิ่มขึ้นในแขน, หน้าอกและแขน ฮอร์โมนฮอร์โมนฮอร์โมนและ progesterone เชื่อกันว่ามีบทบาทสําคัญในบทบาทไขมันในท้องถิ่น

ริ้วรอย

เช่นเดียวกับผู้ชายและผู้หญิงได้รับอายุมากกว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะสูญเสียกล้ามเนื้อและเพิ่มไขมันมากขึ้น อายุนี้มีไขมันอาจกระจายในท้อง, หน้าอก, และหลัง แขนหมุนมักจะมีขนาดใหญ่เช่นกัน การสูญเสียผิวยังมีส่วนช่วยต่อกระดูก

ข้อเสีย

การใช้ชีวิตของวิถีชีวิตที่ไม่มีกิจกรรมทางกายภาพสามารถเพิ่มความเสี่ยงของน้ําหนักและแขนไขมัน การออกกําลังกายช่วยให้แคลอรี่, กล้ามเนื้อ, กล้ามเนื้อและรักษาไขมัน ไม่มีการเคลื่อนไหวปกติคุณสามารถสูญเสียแคลอรี่

วิธีการ Rid ของ แขนไขมัน

ในขณะที่คุณสามารถเปลี่ยนไขมันในพื้นที่ที่เฉพาะเจาะจงคุณสามารถใช้เสียงต่อแขนของคุณและลดไขมัน ที่นี่เคล็ดลับบางอย่าง:

• รักษาน้ําหนักเพื่อสุขภาพและการออกกําลังกาย มุ่งเน้นไปที่แคลอรี่ที่สูญเสียไขมันโดยรวม
• สร้างกล้ามเนื้อด้วยการออกกําลังกายที่กําหนดเป้าหมายแขน, หน้าอก, และหลัก สิ่งนี้ช่วยให้การเผาไหม้ไขมันและมีผล
• การออกกําลังกายการ์ดในแคลอรี่และไขมัน ลองใช้ช่วงการฝึกอบรม
• สวมใส่แขนเมื่อทํางานเมื่อทํางานเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและระบายน้ําในแขน
• นวดแขนของคุณจะช่วยให้ลดการสูญเสียไขมัน ใช้จังหวะยาวไปยังหน้าอก
• ใช้อุณหภูมิเย็นสําหรับพื้นที่ที่เย็นอาจลดความหนาไขมัน
• ลบผมจากกระดูกถ้าการเจริญเติบโตมากเกินไปทําให้ไขมันมากขึ้น

ด้วยการขาดและความสม่ําเสมอของมันเป็นไปได้ต่อแขนของคุณและลดไขมันที่ไม่พึงประสงค์ ดูแพทย์ของคุณถ้าการสูญเสียไขมันหรือ จํากัด

รวม

ข้อสรุป, แขนไขมันเป็นสภาพทั่วไปที่เกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม, น้ําหนักเพิ่มขึ้น, การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน, ริ้วรอย, และผลข้างเคียง. ในขณะที่การลดจุดไม่เป็นไปได้คุณสามารถทําตามขั้นตอนเช่นอาคารกล้ามเนื้อสูญเสียน้ําหนักส่วนเกินและการนวดเพื่อช่วยเสียงแขนของคุณ ถ้าแขนไขมันมีผลต่อความสะดวกสบายหรือการเคลื่อนไหว ปรึกษาแพทย์ของคุณ การรักษาสุขภาพที่ดีและนิสัยการออกกําลังกายสามารถช่วยป้องกันและลดแขนที่ไม่พึงประสงค์