น้ําแห้งด้วยมะนาวได้รับความนิยมเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพและสดชื่น มันไม่เพียง แต่ชื่นชมรสชาติที่ดี แต่ยังสําหรับผลประโยชน์ที่ดี น้ํามะนาวกลายเป็นสัญลักษณ์ที่สําคัญและใช้เวลาสําหรับผู้ที่ต้องการสนับสนุนร่างกายของพวกเขาของสารพิษธรรมชาติช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและ soror sor sor บรรเทากลิ่นของ i
บทความนี้จะสํารวจความจริงเกี่ยวกับน้ําพิษด้วยมะนาวและสูตรบางอย่างที่จะลองที่บ้าน
น้ํามะนาวคืออะไร?
น้ํามะนาวแห้งเป็นเครื่องดื่มที่เรียบง่ายและธรรมชาติที่ทําจากน้ําที่มีน้ํามะนาวหรือน้ําผลไม้ เนื้อหา pH ของน้ํามะนาวบริสุทธิ์เชื่อว่าการสนับสนุนกระบวนการล้างพิษภายในร่างกายอาจช่วยในการกําจัดน้ําหนักน้ําหนักและไขมัน
น้ํามะนาวชนิดนี้มีการเลือกธรรมชาติและเข้าถึงการใช้งานตามธรรมชาติรวมถึงการทําความสะอาดต่างๆรวมถึงน้ําผลไม้ทําความสะอาดและการฟื้นฟูอย่างรวดเร็ว มีความนิยมในหมู่บุคคลที่กําลังมองหาการลดน้ําหนักสุขภาพที่ดีหรือความเป็นอยู่ทั่วไป
นอกเหนือจากส่วนผสมมะนาวอื่น ๆ เช่นแตงกวา, นาที, ขิง, ขิงและแอปเปิ้ลสามารถเพิ่มรสชาติและเพิ่มสารอาหารของเครื่องดื่ม
อาหารมะนาว
ช่วยในการลดน้ําหนักและลดน้ําหนัก
มะนาวมีเส้นใยที่ช่วยในการควบคุมการเคลื่อนไหวของลําไส้และป้องกันไม่ให้ท้อง น้ําน้ําแห้งด้วยมะนาวยังสามารถช่วยลดความหิวในการลดน้ําหนัก
เพิ่มภูมิคุ้มกัน
มะนาวอุดมไปด้วยวิตามิน C ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยให้ปกป้องเซลล์เพื่อป้องกันความเสียหายและเสริมสร้างผิว สมมติน้ําแห้งด้วยมะนาวเป็นประจําสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคเช่นเย็นและไขมัน
ปรับปรุงสุขภาพ
อีกประการสําคัญเกี่ยวกับน้ําแห้งด้วยมะนาวเป็นความสามารถในการปรับปรุงสุขภาพ สารต้านอนุมูลอิสระในมะนาวช่วยในการต่อสู้กับเซลล์ที่รุนแรงที่อาจทําให้เซลล์ผิวและทําให้เกิดเส้นและริ้วรอย น้ําแห้งด้วยมะนาวยังสามารถช่วยในการสมดุล pH ของผิวหนังและป้องกันไม่ให้สิวและสิว
คาร์โบไฮเดรต
น้ําดื่มเพียงพอในการรักษาสุขภาพที่ดีและการเข้าพัก เพิ่มน้ํามะนาวเพื่อให้น้ําสามารถนั่งได้มากขึ้นและส่งเสริมให้ผู้คนให้ดื่มน้ําตลอดวัน
5 สูตรน้ํามะนาว
ไอศครีม
ส่วนผสม:
- 1 มะนาว, ชิ้น
- 8-10 หยดน้ํา
คําแนะนํา:
- น้ําน้ําจากมะนาวเข้าไปในแก้ว
- เพิ่มเนื้อมะนาวสําหรับรสชาติพิเศษ
- ผัดและเพลิดเพลินกับ
มะนาวและ นาที
ส่วนผสม:
- 1 มะนาว, ชิ้น
- ใบสด
- 8-10 หยดน้ํา
คําแนะนํา:
- วางไข่มะนาวและนาทีในแก้ว
- โคลนนาทีเล็กน้อยที่จะปล่อยรสชาติของพวกเขา
- เพิ่มน้ําและปล่อยให้มันในการตัดที่สดชื่น
มะนาวและแตงกวาน้ํา
ส่วนผสม:
- 1 มะนาว, ชิ้น
- 1/2 แตงกวา, ชิ้น
- 8-10 หยดน้ํา
คําแนะนํา:
- ผสมกับมะนาวและแตงกวาในสนาม
- เพิ่มน้ําและปล่อยให้มันนั่งในตู้เย็นเป็นเวลาไม่กี่ชั่วโมงหรือค้างคืนสําหรับกรอบ
มะนาวและขิง
ส่วนผสม:
- 1 มะนาว, ชิ้น
- 1 นิ้วของขิงสดสีบาง
- 8-10 หยดน้ํา
คําแนะนํา:
- วางมะนาวและขิงในแก้วหรือสนาม
- ต้มน้ําและอนุญาตให้ให้อยู่ในหลอดให้ให้กลิ่นและอบอุ่น
มะนาว, น้ําผึ้ง, และ Ca เยน
ส่วนผสม:
- 1 มะนาว, ชิ้น
- 1 ช้อนโต๊ะของน้ําผึ้ง
- ช้อนใบของปาก
- 8-10 หยดน้ําอุ่น
คําแนะนํา:
- น้ําน้ํามะนาวในน้ําอุ่น
- ผัดในน้ําผึ้งและปาก
- เผ็ดหวานที่แห้งสามารถสัมผัสกับเวลาที่จะเริ่มเริ่ม
Doubts เกี่ยวกับความมีประสิทธิภาพของมะนาว
ตาม Dr. อาชญากรรม, บอร์ดป้องกันผิวหนัง: "ไม่มีหลักฐานที่มะนาวสามารถลดน้ําหนักหรือปรับปรุงสุขภาพโดยรวม น้ํามะนาวเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แต่ไม่ได้เป็นม้า วิธีที่ดีที่สุดเพื่อลดน้ําหนักและชีวิตมีสุขภาพดีและการออกกําลังกายอย่างต่อเนื่อง"
ในความเป็นจริงการศึกษา 2020 ตีพิมพ์ในวารสาร "Nutrut" พบว่าน้ํามะนาวไม่ได้มีผลในการลดน้ําหนักหรือองค์ประกอบของร่างกายในโรคอ้วน การศึกษาอื่น ๆ, ตีพิมพ์ในวารสาร "Clinical" ใน 2021, สรุปว่าน้ํามะนาวไม่ได้ปรับปรุงฟังก์ชั่นไตหรือลดความเสี่ยงของไต
ดังนั้นคุณควรเยี่ยมชมระบบย่อยสุขภาพ? แหล่งกําเนิดแสงที่มีค่าที่มีค่าที่ให้การสนับสนุนและช่วยเพิ่มเสถียรภาพของระบบย่อย ทําหน้าที่เป็นส่วนประกอบเสริมมากกว่าวิธีการกําจัด ดังนั้นแม้เมื่อในเส้นใยลงในอาหารของคุณควรทํา
สารพิษส่วนใหญ่มาจากอาหารที่เรากินหรือเป็นผลมาจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม? ในขณะที่ร่างกายของเราสามารถกําจัดสารพิษตามธรรมชาติตามขอบเขตทั้งหมดไม่สมบูรณ์และส่วนอาจถูกลอยภายในผนัง ร่างกายมีระบบล้างพิษธรรมชาติซึ่งทําจากตับและปอด อวัยวะเหล่านี้ทํางานร่วมกับสารพิษจากร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าไม่มีกลิ่นพิษของร่างกายเว้นแต่คุณถูกสัมผัสกับมัน
นอกจากนี้ผู้ที่ใช้ยามักต้องการบริโภคอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง ดังนั้น, การเก็บรักษายาพิษที่เป็นอันตรายอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด วิธีการทําเครื่องสําอางที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น
เคล็ดลับสําหรับน้ําดื่ม
ในขณะที่น้ําแห้งด้วยมะนาวโดยทั่วไปปลอดภัยสําหรับคนส่วนใหญ่มีบางสิ่งที่จะรักษา:
- ใช้น้ํามะนาวและสะอาด
- เริ่มต้นกับไขมันเล็กน้อยและค่อยๆเพิ่มหากต้องการ
- หากคุณมีกระเพาะอาหารที่ไวต่อเครื่องดื่มพิษด้วยมะนาวในกระเพาะอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดใด ๆ
- อย่าขึ้นอยู่กับน้ําพิษด้วยมะนาวเป็นวิธีการล้างพิษ มันควรจะใช้ร่วมกับอาหารเพื่อสุขภาพและไลฟ์สไตล์
คําถามที่พบบ่อย
- ควรดื่มน้ํามะนาวบนท้องเปล่า? ในขณะที่บางคนชอบที่จะเริ่มต้นวันของพวกเขาด้วยน้ํามะนาวในท้องท้อง, มันสามารถบริโภคในเวลาใด ๆ ของวันขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคล. การดื่มก่อนอาหารอาจช่วยควบคุมความอยากอาหารสําหรับบุคคล
- ฉันสามารถเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ในน้ํามะนาว? ใช่คุณสามารถปรับแต่งน้ํามะนาวของคุณโดยเพิ่มส่วนผสมเช่นนาที, แตงกวา, แตงกวา, หรือน้ําผึ้งสําหรับรสชาติและผลประโยชน์เพิ่มเติม
- น้ํามะนาวปลอดภัยสําหรับการบริโภคทุกวัน? น้ํามะนาวมักปลอดภัยสําหรับการบริโภคประจําวันเว้นแต่คุณมีอาการแพ้หรือ sensits มะนาว อย่างไรก็ตามโหมดจะหลีกเลี่ยงการหลีกเลี่ยงสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายเนื่องจากกรดมะนาว
- ฉันสามารถเก็บน้ํามะนาวได้ล่วงหน้า? มันเป็นที่ดีที่สุดเพื่อเตรียมความพร้อมน้ํามะนาวสดแต่ละครั้งสําหรับรสชาติและสารอาหารที่เหมาะสม หากคุณเลือกเตรียมได้ล่วงหน้าในตู้เย็นไม่เกิน 24 ชั่วโมง
มุมมอง
น้ําแห้งด้วยมะนาวเป็นวิธีที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพเพื่อส่งเสริมสุขภาพ มันเป็นแหล่งที่ยอดเยี่ยมของความชุ่มชื้น, ภูมิคุ้มกัน, สารอาหาร, การย่อยอาหารและการย่อยอาหารที่สามารถปรับปรุงโดยรวม ด้วยผลประโยชน์มากมายและรสชาติอร่อยด้วยน้ํามะนาวก็คุ้มค่า
