หากคุณใช้เวลาในดวงอาทิตย์, คุณอาจจะกังวลเกี่ยวกับแสงแดดจะหยุดคุณจากราก ในขณะที่ใช้ครีมกันแดดอาจช่วยในการป้องกันผิวจากรังสี UV ที่เป็นอันตรายได้รับการรับประกัน บทความนี้จะตรวจสอบการเชื่อมต่อระหว่างแสงแดดและสีน้ําตาลและให้คําแนะนําเกี่ยวกับวิธีการเพลิดเพลินไปกับแสงแดดอย่างปลอดภัย
สีดวงอาทิตย์?
ดวงอาทิตย์หน้าจอถูกออกแบบมาเพื่อป้องกันผิวของคุณจากแสงแดด ก่อนที่จะตัดรูปภาพของคุณ, มันดูดซับหรือสะท้อนให้เห็นถึงพวกเขา. เพื่อจัดการกับการป้องกันรังสี UVA และรังสี UVB มักจะรวมสารอินทรีย์และสารเคมีอนินทรีย์
คุณสามารถบาร์กับดวงอาทิตย์?
ใช่, มันเป็นไปได้ที่จะใช้สีน้ําตาลในขณะที่ใช้แสงแดด, แต่ระดับของรากจะขึ้นอยู่กับจํานวนของตัวแปร, รวมถึงครีมกันแดดของ SPF, ปริมาณ, และความยาวของแสงแดด.
รังสีรังสี UV มีการดูดซึมหรือสะท้อนแสงโดยแสงแดด ผลิตภัณฑ์มากกว่า SPF มีรังสีรังสี UVB มากขึ้นทําให้เกิดแสงแดดและความเสียหายอื่น ๆ ที่อาจมีผลต่อมะเร็ง แต่เพราะแสงแดดสามารถป้องกันผิวจากรังสี UV บางส่วนที่พวกเขายังคงได้รับผ่าน
ในขณะที่ยังคงทําสีสีคุณสามารถลดความเสี่ยงของดวงอาทิตย์และความเสียหายโดยใช้แสงแดดเพียงพอและเก็บเกี่ยว อย่างไรก็ตามเพราะครีมกันแดดจะช่วยลดปริมาณรังสีรังสี UV เพื่อหลีกเลี่ยงผิวของคุณจะไม่เป็นกลยุทธ์ที่ดีที่สุดถ้าคุณได้รับกลยุทธ์ที่ดีที่สุด, มืด
ไม่มีสิ่งที่เช่น "สุขภาพ" แทนทาลัมเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในผิวหนังบ่งชี้ผิว วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันผิวของคุณจากรังสี UV และต่ํากว่าโอกาสของการพัฒนาผิวหนังจะสวมใส่เสื้อผ้าป้องกันแสงในช่วงดวงอาทิตย์สูงสุดชั่วโมงใช้ครีมกันแดดที่มีแสงแดดมากกว่า 30 ชั่วโมงและ จํากัด ระยะเวลาของคุณใช้เวลาในดวงอาทิตย์
ที่ดีที่สุด SPF สําหรับหู
คนส่วนใหญ่เชื่อมต่อกับดวงอาทิตย์ที่จะได้รับแสงแดดในผิวหนังของพวกเขา แต่น้อยกว่าดวงอาทิตย์อาจทําให้เกิดแสงแดดก่อนอายุก่อนและช่วยเพิ่มโอกาสของโรคมะเร็ง เพื่อป้องกันผิวของคุณเมื่อซ่อน, มันเป็นสิ่งสําคัญที่จะสวมใส่แสงแดดด้วยปัจจัยที่เหมาะสม (SPF)
เหมาะสําหรับการติดผลึก SPF สําหรับจํานวนของตัวแปรรวมทั้งผิวของคุณความแข็งแรงของแสงแดดและสิ่งที่คุณใช้เวลานอก เมื่อแทรกมันมักจะแนะนําบุคคลอย่างน้อย 30 ความเสียหายของดวงอาทิตย์อาจหลีกเลี่ยงด้วยรังสี UV 307% ของรังสี UVB จากดวงอาทิตย์
คุณต้องการที่จะเลือก SPF ที่สูงขึ้น, อย่างไรก็ตาม, ถ้าคุณมีผิวที่เป็นธรรมหรือเล็บในกลาง. การป้องกันรังสีรังสีรังสีอัลตราไวโอเลตเป็น SPF 50 หรือสูงกว่า มันเป็นสิ่งสําคัญที่จะจําไว้ว่าไม่มีแสงแดดจะป้องกันคุณจากแสงแดดดังนั้นคุณต้องใช้มาตรการความปลอดภัยอื่น ๆ เมื่อหูเช่นมองหาเสื้อผ้าและสวมใส่
มันเป็นสิ่งสําคัญที่จะเลือกครีมกันแดดที่ทําขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งขึ้นอยู่กับระดับ SPF ครีมกันแดดจํานวนมากรวมถึงสารเคมีที่ดูดซับรังสี UVB แต่รังสี UVA ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผิว เพื่อป้องกันรังสีรังสี UVA และ UVB มองหาครีมกันแดดที่มีความหลากหลาย
ครีมกันแดดที่คุณใช้ปัจจัยอื่น ๆ ในการใช้บัญชีเมื่อเลือกใช้ SPF สําหรับแทน เคมีและครีมกันแดดเป็นสองประเภท ครีมกันแดดทางกายภาพในรูปแบบผิวในผิวหนังเพื่อป้องกันรังสีรังสี UV ในขณะที่พื้นผิวทางเคมีโดยดูดซับรังสี UV และเปลี่ยนความร้อน
เนื่องจากพวกเขาให้การป้องกันระดับคงที่มากขึ้นเนื่องจากสิวหรือแพ้ผิวหนังและมีแนวโน้มที่จะขาดกรดเมื่อสัมผัสกับแสงแดดสิวทางกายภาพมักจะคิดว่าต้องต้องการสําหรับหู พวกเขาสามารถท้าทายมากขึ้นที่จะใช้และออกจากฟิล์มสีขาวบนผิวหนังของคุณ
เพื่อรับประกันคุณได้รับการป้องกันเมื่อติดตา, จําไว้ว่าครีมกันแดดทุกชั่วโมงหรือปิดหลังว่ายน้ํา.
ดวงอาทิตย์หน้าจอบนใบหน้า
ใช้ครีมกันแดดในเตียงแทน ระยะห่างของเตียงมักจะมีเวลาไม่ จํากัด และมีความเข้มข้น อย่างไรก็ตามถ้าคุณต้องการปกป้องใบหน้าของคุณหรือรักษาแสงเบามีตัวเลือกที่จะพิจารณา
ผิวหนังมักจะอ่อนไหวมากดังนั้นบุคคลอาจชอบใช้ครีมกันแดดได้ อย่างไรก็ตามถ้าความไวคือความวิตกกังวลขอแนะนําให้ใช้เวลาน้อยกว่าในเตียงแทนครีมกันแดดน้อยกว่าใช้ใบหน้า
สําหรับผู้ที่ดูดเสียงเบาโดยใช้ครีมต่ําในใบหน้าเป็นตัวเลือก อย่างไรก็ตามอาจส่งผลให้ความแตกต่างระหว่างใบหน้าและส่วนที่เหลือของร่างกาย
เพื่อให้บรรลุความรู้สึกตามธรรมชาติมากขึ้น, มันขอแนะนําให้ใช้ครีมแทนเพื่อโลชั่นทั้งหมด, ไม่รวมใบหน้า. วิธีนี้ช่วยให้ร่างกายยาวมากขึ้นและผลิตลักษณะมากขึ้น
นอกจากนี้ยังมีวิธีการที่ดีที่สุดที่จะได้รับแสงเพื่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยผิวธรรมชาติของคุณและการปฏิบัติแสงแดดปลอดภัย
สามหน้าจอสําหรับหมวก: Pros และข้อเสีย
Pros:
- ช่วยลดความเสียหายของผิวหนังเกินระยะเวลาที่ยาวนานและดวงอาทิตย์
- ป้องกันรังสี UVA และ UVB ซึ่งเป็นอันตราย
- มีโอกาสลดลงหรือแผล
จํานวน:
- รังสี UV ยังสามารถเจาะผิวและทําให้เกิดผิว
- สามหน้าจอสามารถมีราคาแพงและใช้เวลานาน
- คนบางคนอาจไม่มีพื้นผิวหรือรู้สึกของครีมกันแดดของพวกเขา
ขั้นตอนทีละขั้นตอนเพื่อนําไปใช้กับดวงอาทิตย์หน้าจอ
- เลือกครีมกันแดดที่มีแสงแดดมากกว่า 30
- ใช้ครีมกันแดด 15 นาทีก่อนไปด้านนอกเพื่อดูดซับผิวของคุณ
- ใช้ครีมกันแดดเพียงพอกับผิวทั้งหมด ตามกฎที่ดีคือการใช้หนึ่งแถว (หรือกระจกยิง) สําหรับแอปพลิเคชัน
- ใส่ใจกับพื้นที่พิเศษมักจะพลาดเช่นหูคอและหลังมือ
- ครีมกันแดดทุกสองชั่วโมงหรือบ่อย ๆ หากคุณหายใจหรือสระว่ายน้ํา
รวม
ดังนั้นคุณสามารถสีน้ําตาลด้วยครีมกันแดด? คําตอบคือ ใช่คุณสามารถ ดวงอาทิตย์หน้าจอไม่ปิดกั้นรังสีรังสี UV ดังนั้นบางบางจะเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามการใช้ครีมกันแดดสามารถช่วยลดความเสี่ยงของแสงแดดและความเสียหายของผิวหนัง จําไว้ว่าเลือกเจลที่มีแสงแดดที่มี SPF อย่างน้อย 30 และเก็บเกี่ยวได้ 2 ชั่วโมง นอกจากนี้พิจารณาทางเลือกเช่นการแต่งหน้าตัวเองหรือหลอดหลอดเรืองแสงถ้าคุณต้องการเป็นแสงแดด
คําถามที่พบบ่อย
- คุณสามารถใส่สีน้ําตาลด้วย SPF 100? SPF 100 มีความสามารถในการป้องกันรังสี UV แต่ไม่ได้บล็อกได้อย่างสมบูรณ์ หมัดสามารถเกิดขึ้นด้วยแสงแดด 100
- คุณควรใช้ครีมกันแดด? มันแนะนําคุณเก็บเกี่ยวแสงแดดทุกชั่วโมงหรือบ่อย ๆ ถ้าคุณหายใจหรือว่ายน้ํา
- มีสิ่งใด ๆ เช่น ครีมกันแดด ไม่มีสิ่งใด ๆ เช่น ครีมกันแดดกันน้ํา สามป้าย "น้ําแห้ง" จะให้การป้องกันบางอย่างในขณะที่สระว่ายน้ําหรือเหงื่อ แต่ยังคงต้องเก็บเกี่ยวทุกสองชั่วโมง
- ควรใช้ครีมกันแดดเพื่อเริ่มทํางาน? สามหน้าจอควรใช้ 15 นาทีก่อนปิดปิดปิดเพื่อดูดซับผิวและเริ่มต้น
- เด็กทารกและเด็กใช้ครีมกันแดด? ใช่เด็กและเด็กสามารถใช้ครีมกันแดด แต่เป็นสิ่งสําคัญในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ มันขอแนะนําให้เด็กประมาณหกเดือนของแสงแดดโดยตรง
