När vi åldras genomgår vår hud många förändringar. Dessa förändringar kan ses på ytan av huden och kallas ofta "snabb hud". Crepey hud kännetecknas av en gallring och rynkor av huden som liknar crepe papper.
I den här guiden kommer vi att utforska vad som orsakar crepey hud och erbjuda några tips om hur man förhindrar eller minskar utseendet.
Vad är Crepey Skin?
Crepey hud hänvisar till hud som har förlorat sin elasticitet och verkar tunn, lös och rynklig. Det kan också ha en crinkly textur som liknar crepe papper. Enligt en studie från 2020 publicerad i Journal of Cosmetic Dermatology: crepey hud är en vanlig oro bland åldrande vuxna, med över 50% av deltagarna som rapporterar att ha crepey hud på ansiktet, nacken och / eller händer.
Vad orsakar Crepey Skin
Det finns flera faktorer som bidrar till utvecklingen av crepey hud. Vissa av dessa orsaker är oundvikliga, såsom åldrande och genetik, medan andra kan förebyggas eller minimeras. När vi åldras förlorar vår hud kollagen och elastin, vilket är proteiner som ger huden dess struktur och elasticitet. Denna förlust av kollagen och elastin kan orsaka huden att bli tunn och rynka.
Överdriven sol exponering kan skada kollagen och elastin fibrer i huden, vilket leder till för tidig åldrande och utveckling av crepey hud. De skadliga UV-strålarna från solen kan tränga djupt in i huden och orsaka skador på de underliggande stödstrukturerna.
Viktminskning är också en faktor. Snabb viktminskning kan orsaka huden att förlora sin elasticitet och leda till utvecklingen av crepey hud. Detta beror på att när du går ner i vikt snabbt, din hud kanske inte har tillräckligt med tid att anpassa sig till de nya konturerna i din kropp.
Vissa människor är helt enkelt predisponerade för att utveckla crepey hud på grund av deras genetik. Om dina föräldrar eller morföräldrar hade crepey hud, kan du vara mer benägna att utveckla det också.
När huden är uttorkad blir den torr och mindre elastisk, vilket kan bidra till utvecklingen av crepey hud.
Hur man behandlar Crepey Skin
Den bästa behandlingen för crepey hud beror på svårighetsgraden av din crepey hud, din hudtyp och din budget. Det är viktigt att prata med din hudläkare om de bästa behandlingsalternativen för dig. En 2022-studie publicerad i Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology fann att det finns ett antal behandlingar tillgängliga för crepey hud, inklusive fuktighetsmedel, solskyddsmedel, kemiska peeling, laserbehandlingar, mikroneedling, radiofrekvent (RF) terapi och plateletrik plasma (PRP) terapi.
Moisturizers
Fuktgivare kan hjälpa till att hydrera och plumpa huden, vilket kan göra crepey hud ser mindre märkbar ut. Leta efter en fuktkräm som innehåller keramider, hyaluronsyra eller glycerin.
Sunscreen
Solskyddsmedel är avgörande för att skydda huden från solens skadliga UV-strålar, vilket kan skada kollagen och elastin och göra crepey hud värre. Välj en solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre och applicera den liberalt på all exponerad hud, inklusive ansikte, hals, händer och décolletage.
Laserterapi
Laserterapi kan användas för att stimulera kollagenproduktionen och förbättra hudens övergripande struktur och utseende. Denna behandling görs vanligtvis i en serie sessioner och kan vara effektivt för att minska utseendet på crepey hud.
Kemiska peels
Kemiska peeling tar bort det övre lagret av döda hudceller, vilket kan bidra till att förbättra utseendet av crepey hud. Kemikalier kan göras hemma eller på en dermatologs kontor.
Microneedling
Microneedling är ett minimalt invasivt förfarande som använder små nålar för att skapa punkteringar i huden. Detta stimulerar kollagenproduktion och kan bidra till att förbättra utseendet av crepey hud.
Radiofrekvent (RF) terapi
RF-terapi använder radiofrekventa vågor för att värma huden, vilket stimulerar kollagenproduktion och kan bidra till att förbättra utseendet av crepey hud.
Platelettrik plasma (PRP) terapi
PRP-terapi innebär injektion av platelets från ditt eget blod i huden. Plateter innehåller tillväxtfaktorer som kan bidra till att stimulera kollagenproduktionen och förbättra utseendet av crepey hud.
Hur man förhindrar Crepey Skin
Skydda dig själv från solen
Ett av de mest effektiva sätten att förhindra crepey hud är att skydda dig från solen. Detta innebär att bära skyddskläder, såsom långa ärmar och hattar, och att använda solskyddsmedel med en SPF på minst 30.
Stanna Hydrated
Att dricka mycket vatten och återfukta huden regelbundet kan hjälpa till att förhindra uttorkning och hålla huden smidig och elastisk.
Håll en hälsosam kost
Att äta en hälsosam kost som är rik på frukt och grönsaker kan hjälpa till att ge näringsämnen och antioxidanter som är nödvändiga för frisk hud.
Övning regelbundet
Regelbunden motion kan bidra till att förbättra cirkulationen och främja hälsosam hud. Det kan också bidra till att upprätthålla en hälsosam vikt och förhindra snabb viktminskning, vilket kan bidra till utvecklingen av crepey hud.
Använd hudvårdsprodukter
Använda hudvårdsprodukter som innehåller ingredienser som retinol, hyaluronsyra och vitamin C kan bidra till att förbättra konsistensen och utseendet av crepey hud.
FAQs
- Vilken ålder börjar crepey skin? Crepey hud kan börja utvecklas så tidigt som 30-talet, men det blir mer märkbart och vanligt när du ålder.
- Kan crepey hud vändas? Även om det kanske inte är möjligt att helt vända crepey hud, finns det flera behandlingar tillgängliga som kan bidra till att förbättra utseendet. Dessa inkluderar aktuella behandlingar, laserterapi, dermal fillers och kirurgi.
- Är crepey hud endast orsakad av åldrande? Nej, crepey hud kan också orsakas av faktorer som sol exponering, genetik, snabb viktminskning och uttorkning.
- Finns det några hemmetoder för crepey hud? Det finns flera hemmetoder som kan bidra till att förbättra konsistensen och utseendet av crepey hud. Dessa inkluderar att använda kokosolja, ta kollagentillskott och tillämpa aloe vera gel.
Final Takeaway
Crepey hud är ett vanligt tillstånd som påverkar många människor när de åldras. Medan vissa orsaker till crepey hud kan vara oundvikliga, finns det flera steg du kan vidta för att förhindra eller minimera dess utseende. Genom att skydda dig från solen, hålla dig hydrerad, upprätthålla en hälsosam kost, träna regelbundet och använda hudvårdsprodukter, kan du hjälpa till att hålla din hud ser ungdomlig och strålande i år framöver.
