Melissa Viviane Jefferson, allmänt känd av sitt scennamn Lizzo, har inte bara fängslat publiken runt om i världen med sin kraftfulla röst och smittsam karisma utan har också blivit en symbol för kroppspositivitet och självkärlek. Även om hennes musik konsekvent toppar diagrammen och får kritisk hyllning, är det Lizzos senaste viktminskning resa som har lockat betydande intresse och diskussion på nätet. Lizzo har varit öppen om sitt engagemang för en hälsosammare livsstil, och hennes viktminskning resa har resonerat med många fans som uppskattar hennes ärlighet och öppenhet. Vi kommer att lära oss om denna underbara resa i denna artikel!
Vem är LIZZO?
Verkligt namn: Melissa Viviane Jefferson
Nickname Origin: Inspirerad av Jay-Z låt "Izzo (H.O.V.A.)" vid 14 års ålder
Födelsedag: 27 april 1988
Hometown: Detroit, Michigan
Musikaliska talanger:
- Singer
- Rapper
- Songwriter
- Klassiskt utbildad flutist (även hennes flöjt har ett Instagram-konto!)
Karriärhöjdpunkter:
- Grammy Award-vinnare för Best Pop Solo Performance ("Cuz I Love You")
- Time Magazine's Entertainer of the Year (2019)
- Billboard Hot 100 chart-topping hits ("Sanningen gör ont", "Good As Hell")
- Godkänd dokumentär "Kärlek, Lizzo" (2022)
Utöver musik:
- Kroppspositivitet förespråkar känd för sina bemyndigande meddelanden och självkärlekssånger
- Omfamnar en hälsosam livsstil inriktad på balans och njutning, inte restriktioner
- Grundades Cuz I Love You Foundation, ge unga kvinnor genom stipendier och mentorskap
- Känd för sin smittsamma humor, positiv attityd och hård individualitet
Bonus Fun Fakta:
- Spelad flöjt i marschband genom skolan och college
- Samarbetade med Prince på hans album "Plectrumelectrum"
- Gäststjärnade i filmer som "Hustlers" och röstade tecken i "UglyDolls"
Vad gör LIZZO GAIN WEIGHT?
Enligt rapporter och diskussioner om sociala medier föreslås det att Lizzos viktökning kan hänföras till stressätande. Sångaren-songwriter har varit öppen om att äta när hon känner sig stressad, utan att hålla koll på hennes kaloriintag. Stressätande eller känslomässigt ätande är ofta kopplat till att hantera känslomässiga utmaningar, och det nämns som en möjlig faktor i Lizzos viktökning.
LIZZO WEIGHT LOSS JOURNEY
LIZZOs DIET för WEIGHT LOSS
Lizzo har delat insikter i sin viktminskning resa, betonar hennes kärlek för växtbaserade och högprotein livsmedel. År 2020 inledde hon en 10-dagars smoothie detox diet som en del av hennes engagemang för att kasta vikt. Denna dietskift involverade att ge upp salt, socker och kalorier som pasta och pizzor, med sin personliga nutritionist som guidar henne för att övervaka dagliga kaloriintag och införliva mer grönsaker och frukter.
Till frukost valde Lizzo för att fylla smoothies som består av färska frukter, grönsaker, frysta frukter och grönsaker som kale. Hennes lunch innehöll vanligtvis favoritsallader, som kombinerar en mängd olika frukter och färska grönsaker. Vid middagen omfamnade popstjärnan enkelhet, ofta njuter av tryffel-chickpea svampbollar och quinoa, ibland införliva överblivna sallader för extra tillfredsställelse.
För att bota middags hunger valde Lizzo hummus som ett disciplinerat mellanmål, vilket visade engagemang för hennes viktminskning mål. Även hennes dessert val i linje med hennes hälsosamma livsstil, gynnar frusna jordgubbar, havremjölk och vanilj smaksatta proteinpulver. Under hela denna resa återspeglar Lizzos kostval ett balanserat tillvägagångssätt, som kombinerar näringsrika livsmedel för att uppnå optimal kroppsvikt.
LIZZO ́S WORKOUT ROUTINE
Kost och motion är två viktiga saker när det gäller att gå ner i vikt, och det är sant för Lizzo också. Låt oss prata om hennes träningsrutin som hjälpte henne att hålla sig aktiv och disciplinerad för att nå sina fitnessmål.
Lizzo träffade gymmet när hon bestämde sig för att dela sin viktminskning resa med allmänheten. Hon har åtagit sig att träna och aldrig missar hennes sessioner. Hon tränar tre gånger i veckan och viktträning fyra gånger i veckan. Cardio inkluderar aktiviteter som att gå på ett löpband, vilket kan hjälpa till att förlora extra pounds över tiden.
Skippa rep är en enkel och rolig övning som Lizzo ingår i sin rutin. Det är känt att minska den totala kroppsvikten och midjestorleken, och det är en bra kardioträning som också kan hjälpa till med blodtryck och insulinnivåer.
Lizzo tycker om att cykla inomhus, bränna runt 600 kalorier på en timme beroende på hastighet. Inomhus cykling ökar ämnesomsättningen, håller dig aktiv och energiserad hela dagen. Det är också bra för att minska magen fett och toning muskler i den nedre kroppen, och det kan sänka risken för hjärtproblem hos överviktiga kvinnor.
Förutom fysiska övningar utövar Lizzo yoga och meditation regelbundet. Detta hjälper henne att hantera stress och hitta mental frid, vilket visar att en hälsosam livsstil inte bara handlar om kroppen utan också om sinnet.
Säkerställande av en hälsosam livsstil
Efter att ha avslutat den upptagna turnén i slutet av 2018 började Lizzo äta på ett balanserat och hållbart sätt för att hålla den vikt hon förlorade. Hon valde mat som är bra för henne och håller henne frisk och visar sitt engagemang för långsiktigt välbefinnande.
Konsistens och London-TERM RESULTS
Lizzo började gå ner i vikt i början av 2018 genom att ändra vad hon åt och hur hon tränade. Hon ersatte bearbetade livsmedel med färska och hälsosamma val och arbetade regelbundet med sin tränare. På ett år förlorade hon en fantastisk 50 pund (23 kg). Nu fortsätter hon att ta hand om sin hälsa med en balanserad rutin för att se till att hon håller upp sin imponerande prestation.
LIZZO:s för- och eftervärldsfoton
Lizzos viktminskningsresa är en inspiration för många kvinnor över hela världen som har mött kroppsskamning. Att förlora mer än 50 pund tog mycket hårt arbete, disciplin och beslutsamhet. Hon ansträngde sig allvarligt på gymmet för att uppnå denna omvandling.
Du kan hitta Lizzos före och efter viktminskningsbilder på hennes officiella sociala medier och fanklubbsidor. Att vara en offentlig person betyder mycket uppmärksamhet när du pratar om viktminskning. Lizzo påpekar att kroppspositivitet är nödvändig eftersom vi lever i ett samhälle där människor ofta kritiseras för sina kroppar. Hon hoppas att ingen måste möta kroppsskamning bara för att ha några extra pounds.
FAQ
1. Hur mycket är Lizzo nettovärde?
40 miljoner dollar.
2. Hur lång är Lizzo?
1.77M.
3. Är Lizzo för närvarande gift?
Nej, Lizzo är för närvarande inte gift.
KONCLUSION
Lizzos viktminskning resa är ett bevis på hennes engagemang för holistisk hälsa. Utöver siffrorna på skalan lyser Lizzos engagemang för självkärlek och positiv kroppsbild igenom. När det gäller hennes anmärkningsvärda resa är det värt att nämna att Lizzos framgång går långt bortom viktminskning, vilket framgår av hennes blomstrande karriär och hennes växande inflytande. Ni förstår, stjärnor är precis som vanliga människor, de uppnår sina drömmar genom allvarlig ansträngning och beslutsamhet.
