Exfoliering är en viktig del av någon hudvårdsrutin, och om du är någon som rakar regelbundet, kanske du undrar om du ska exfoliera före eller efter rakning. Svaret på denna fråga beror på flera faktorer, inklusive din hudtyp, den typ av rakhyvel du använder, och de produkter du använder under och efter rakning.
Är du glad att veta mer om detta problem? Läs vidare för att ta reda på.
Vad är Exfoliation?
Exfoliering är processen att ta bort döda hudceller från hudens yta. Detta kan göras med hjälp av fysiska eller kemiska exfolianter. Denna process tjänar flera väsentliga syften. Först och främst hjälper exfoliering till att täppa till porer, vilket förhindrar utvecklingen av akne och blackheads samtidigt som man främjar en mjukare komplexitet. Dessutom stimulerar den cellomsättningen, uppmuntrar tillväxten av nya, friska hudceller som kan förbättra hudstrukturen och minska utseendet på fina linjer och rynkor. Exfoliering förbättrar också absorptionen av hudvårdsprodukter, så att de kan tränga djupare in i huden för mer effektiva resultat.
Ska du exfoliera före eller efter rakning?
"Jag rekommenderar att exfoliera innan rakning för att ta bort döda hudceller och skräp som kan täppa upp din rakblad och leda till irritation och rakhyvel bränna." - säger Joshua Zeichner, MD, dermatolog i New York City. Faktum är att exfoliering kan hjälpa till att avlägsna döda hudceller, vilket möjliggör en närmare, mjukare rakning. Detta är särskilt viktigt om du har grovt hår eller känslig hud, eftersom det kan bidra till att minska risken för nicks och ingrown hår. Dessutom kan exfoliering hjälpa till att förhindra rakhyvel bränna och irritation, eftersom det hjälper mjuka hårsäckarna och gör dem lättare att raka.
Men du måste vara mild när du exfolierar innan du rakar, eftersom du inte vill irritera din hud. Om du har känslig hud, kanske du vill exfoliera en dag eller två innan rakning, snarare än på samma dag. Detta kommer att ge din hud tid att återhämta sig.
Vilken typ av exfoliering ska du använda?
Kemisk exfoliering anses allmänt vara den bästa typen av exfoliering att använda innan rakning. Detta beror på att kemiska exfolianter är mildare på huden och mindre benägna att orsaka irritation.
Kemiska exfoliants fungerar genom att lösa banden mellan döda hudceller, vilket gör det lättare att ta bort dem. Vissa vanliga kemiska exfoliants inkluderar alfa hydroxy syror (AHA), såsom glykolsyra och mjölksyra, och beta hydroxy syror (BHA), såsom salicylsyra.
Fysiska exfoliants, å andra sidan, arbete genom att fysiskt skrubba bort döda hudceller. Vissa vanliga fysiska exfoliants inkluderar skrubbar, borstar och tvättdukar.
Medan fysiska exfolianter kan vara effektiva för att avlägsna döda hudceller, kan de också vara mer irriterande för huden, särskilt om du har känslig hud. Detta beror på att fysiska exfolianter kan orsaka mikrobibliotek, vilket kan leda till rodnad, inflammation och utbrott.
Om du väljer att använda en fysisk exfoliant innan rakning, var noga med att välja en mild produkt med små, rundade pärlor. Undvik att använda hårda skrubbar med stora pärlor, eftersom dessa kan skada din hud
Hur man exfolierar innan rakning
- Börja med att tvätta din hud med en mild, pH-balanserad rengöring för att ta bort smuts, oljor och föroreningar. Skölj noggrant med varmt vatten.
- Applicera din valda exfolierande produkt till de områden du planerar att raka. Använd milda, cirkulära rörelser för att massera exfolianten på huden. Var extra uppmärksam på områden som är benägna att odla hår, som bikiniområdet eller skäggområdet.
- Var försiktig att inte skrubba för kraftigt, eftersom detta kan irritera din hud. Exfoliera i ca 1-2 minuter.
- Skölj av exfolianten med varmt vatten, så att alla produktrester avlägsnas från huden.
- Knappt din hud torr med en ren handduk. Undvik gnidning, eftersom detta kan irritera färsk exfolierad hud.
- Efter exfoliering, applicera en högkvalitativ rakkräm eller gel till de områden du vill raka. Låt det sitta i en minut för att mjuka håret och förbereda huden för rakning.
Hur man tar hand om din hud efter rakning
- Efter rakning, skölj försiktigt din hud med kallt vatten. Detta hjälper till att stänga porerna och lugna huden.
- Använd en ren, mjuk handduk för att klappa din hud torr. Undvik gnidning, eftersom detta kan orsaka irritation.
- Applicera en alkoholfri aftershave lotion eller en lugnande, hydrerande fuktkräm till din hud. Leta efter produkter som innehåller ingredienser som aloe vera, kamomill eller häxhasel, som kan lugna huden och minska rodnad. Om du har känslig hud, välj en doftfri produkt.
- Undvik att använda produkter med alkohol, dofter eller hårda kemikalier omedelbart efter rakning, eftersom dessa kan irritera ny rakad hud.
- Om du är benägen att odla hår, överväga att använda en ingrown hårbehandling eller lösning som innehåller salicylsyra eller glykolsyra. Applicera det på områden där du vanligtvis upplever ingrown hår.
- Efter rakning, särskilt i områden som bikinilinjen eller underarmarna, väljer du lösa kläder för att förhindra friktion och irritation.
- Applicera en bred solskyddsmedel med SPF 30 eller högre för att skydda din hud från UV-skador
FAQs
- Ska jag exfoliera före eller efter att ha använt rakningskräm? Det är bäst att exfoliera innan du använder rakningskräm, eftersom detta kommer att hjälpa till att avlägsna döda hudceller och skräp för en mjukare, närmare rakning.
- Hur ofta ska jag exfoliera före eller efter rakning? Det är bäst att exfoliera högst två gånger i veckan, oavsett om du gör det före eller efter rakning. Överexfoliering kan orsaka irritation och skador på huden.
- Är det rekommenderat att exfoliera varje gång jag rakar? Det är inte nödvändigt att exfoliera varje gång du rakar, eftersom det kan vara för hård på huden. Att exfoliera en eller två gånger i veckan är tillräckligt för de flesta, men det beror i slutändan på din hudtyp och rakvanor.
Final Takeaway
Oavsett om du ska exfoliera före eller efter rakning beror på flera faktorer, inklusive din hudtyp, rakningsvanor och personliga preferenser. Exfolierande innan rakning kan hjälpa till att förbereda din hud för en mjukare, närmare rakning, medan exfoliering efter rakning kan hjälpa till att avlägsna eventuella återstående döda hudceller och skräp. Nyckeln är att använda mjuka exfoliants och undvika att skrubba för hårt för att förhindra irritation och skador på huden.
