Už ste niekedy videli živé modré smoothies alebo lattes na sociálnych médiách a premýšľal, čo je tajná zložka? To môže byť len Blue Majik! To nie je niektoré umelé farbenie, ale skôr typ modrých rias získava popularitu pre svoje potenciálne zdravotné výhody a pozoruhodné vizuálne odvolanie. Poďme sa ponoriť hlbšie do toho, čo je Blue Majik, odkiaľ pochádza, a prečo sa stal trochu superfood pocit.
ČO JE 'BLUE MAJIK? "
Modrá Majik spirulina pochádza z spirulina rias nájdených v čerstvých vodách jazerách v Severnej Amerike. Vykladajú tieto riasy, aby sa kvalitný prášok. Tento typ rias je plný dôležitých živín ako vitamíny A a K1, železo, horčík, riboflavin, draslík a mangán.
Modrá Majik spirulina obsahuje tiež špeciálny antioxidant s názvom phycocyanin, ktorý mu dáva jeho modrú farbu. Tento antioxidant je naozaj dobrý pre vaše zdravie, podobný vitamínu C. To môže pomôcť váš mozog pracovať lepšie, zlepšiť vašu pamäť a udržať vaše srdce zdravé.
Spirulina sa používa na dlhú dobu, ísť späť stovky rokov. Aztékovia ho používali ako doplnok pre jedlo tak ďaleko ako 15. storočia. Dokonca aj slávny prieskumníci videli, že rastie v Lake Texcoco v Mexiku. Oni dokonca kŕmili ho Aztec bojovníkmi počas ich bitky!
ČO JE DIFF BETWEEN BLUE MAJIK A SPIRULINA?
Modrá Majik a spirulina sú vyrobené z modrých zelených rias. Tieto riasy majú dve dôležité zlúčeniny: phycocyanin a chlorofyll. Modrá Majik pochádza z phycocyanin, zatiaľ čo spirulina pochádza z chlorofyll. Je celkom prekvapujúce, že tieto dva superfoods obaja pochádzajú z rias!
Aj keď pochádzajú z rôznych zlúčenín, Blue Majik a spirulina majú podobné zdravotné výhody. Pozrime sa na niektoré z najlepších výhod každého:
- Výhody Spirulina:
- Zvýšenie energetickej úrovne
- Podporuje imunitný systém
- Pomáha pri detoxikácii
- Môže znížiť zápal
- Výhody Blue Majik:
- Podporuje funkciu mozgu a pamäť
- Podporuje kardiovaskulárne zdravie
- Zákony ako silný antioxidant
- Pridáva vibrujúcu farbu na potraviny a nápoje
Čo sú to BENEFITS BLUE MAJIK?
Blue Majik ponúka potenciálne zdravotné výhody, ktoré stojí za preskúmanie. Jeho antioxidačné vlastnosti môžu pomôcť bojovať proti voľným radikálom v tele, potenciálne znížiť zápal a poškodenie buniek. Niektorí naznačujú, že Blue Majik mohol podporiť zdravú zápalovú reakciu po cvičení, pomoc pri obnovu svalov. Okrem toho, vitamíny, minerály a fytonutrienty nájdené v Blue Majik môže prispieť k silnejší imunitný systém. Štúdie tiež poukazujú na možné výhody pre kardiovaskulárne zdravie a kognitívnu funkciu, hoci ďalší výskum je potrebné potvrdiť tieto zistenia.
Je však dôležité pristupovať k týmto potenciálnym výhodám s opatrnosťou. Veľa dôkazov podporujúce zdravotné výhody Blue Majik je stále predbežné alebo založené na anekdotal skúsenosti. Pred začlenením Blue Majik do vašej stravy, najmä ak máte nejaké existujúce zdravotné podmienky, je nevyhnutné konzultovať s zdravotníkom pre personalizované poradenstvo a usmernenia.
AKO POUŽÍVATE BLUE MAJIK
Jeden spoločný spôsob, ako si vychutnať Blue Majik, je pridanie k smoothies acai misky. Prášok kombinuje hladko s ovocím, zeleninou a jogurtom, nielen zvyšuje vizuálnu príťažlivosť, ale tiež potenciálne zvýšiť nutričnú hodnotu vášho nápoja alebo misky.
Ďalší kreatívny spôsob, ako začleniť Modrá Majik do vašej stravy je pridaním latte alebo džúsov. Dokonca aj malé množstvo Blue Majik môže rozdeliť pozoruhodný modrý odtieň na váš nápoj, zatiaľ čo poskytuje ďalší antioxidant zvýšenie, takže váš nápoj nielen vizuálne príťažlivý, ale potenciálne prospešné pre vaše zdravie.
Pre tých, ktorí majú penchant na pečenie, Blue Majik môže byť zábavným doplnkom k muffins, cookies alebo chlebom. Jeho vibrant farba dodáva vzrušujúcu krútenie na pečené tovary, a zatiaľ čo niektoré z jeho vlastností môžu byť ovplyvnené pečeniom, stále ponúka jedinečný dotyk živín a vizuálneho príťažlivosti k vašim lieči.
Bez ohľadu na to, ako sa rozhodnete používať Blue Majik vo vašich kulinárskych výtvoroch, je dôležité mať na pamäti svoju potenciu a potenciálne účinky tepla počas varenia alebo pečenia. Experimentovanie s Blue Majik v rôznych receptoch môže pridať farebné a potenciálne zdravotné výhody pre vašu stravu, ale ako vždy, moderovanie a rovnováhu sú kľúčom.
AKO STORE BLUE MAJIK SPIRULINA
Modrá Majik spirulina je super zdravé jedlo, ktoré môžete držať v mrazničke, aby ju dlho čerstvé. Ak to chcete urobiť, stačí dať Blue Majik spirulina prášok alebo vločky do pevne utesnenej nádoby a zmraziť, kým ho chcete používať. Ak ho nepotrebujete na chvíľu, môžete ho tiež držať v chladničke, ale uistite sa, že je utesnený dobre udržiavať vlhkosť.
Ďalším spôsobom, ako udržať Blue Majik spirulina čerstvé je pomocou dehydratátora. Tento stroj vyšíva prášok a pomáha mu zostať dobrý po dobu mesiacov. Keď ho vyschnete, môže to dostať trochu ťažké, takže by ste mohli musieť znova brúsiť do prášku pomocou mixéra alebo potravinárskeho procesora.
Celkovo existujú rôzne spôsoby, ako ukladať Blue Majik spirulina, aby ju udržali čerstvé. Či už ho zamrazíte, chladíte ho, alebo ho vyschnete dehydratátorom, môže to trvať dlho. Takže bez ohľadu na to, ako ho ukladáte, môžete si byť istí, že bude mať chuť a živiny. Pomocou Blue Majik spirulina vám môže pomôcť byť zdravší. Dajte to skúsiť a uvidíte, ako to môže urobiť rozdiel vo vašom živote!
CHCETE TRY?
Christy Brisssette, R.D., ktorý je prezidentom 80 Dvadsať výživu, odporúča konzultácie svojho lekára pred konzumáciou Blue Majik, najmä ak ste tehotná alebo dojčenie. To isté platí, ak máte autoimunitný stav alebo užívate lieky na imunitné lisovanie. Okrem toho, ak máte fenylketonuria, genetická porucha, ktorá postihuje schopnosť vášho tela spracovať aminokyselinu s názvom fenylalanine našiel v spirulina a súvisiacich výrobkov, odporúča sa vyhnúť sa ako Blue Majik a spirulina, podľa Brisette.
FAQ
1. Čo je to Modrá Majik chuť?
Modrá Majik je často popísaná ako mať mierne pozemskú alebo morská riasú chuť s náznakmi sladkosti.
2. Má modrá spirulina, aby ste spali?
Modrá spirulina, ako je pravidelné spirulina, zvyčajne nemá sedatívne vlastnosti, ktoré by spôsobilo ospalosť; Avšak, jednotlivé reakcie sa môžu líšiť.
3. Je modrá spirulina probiotikum?
Nie, modrá spirulina nie je probiotikum; je to typ rias známy pre jeho vibrant modrá farba a potenciálne zdravotné výhody, ale neobsahuje živé baktérie ako probiotiká.
Aktuality
Tak, tam máte! Modrá Majik je viac ako len pozoruhodná modrá zložka pre sociálne médiá hodnotné potravinové výtvory. Zatiaľ čo výskum prebieha, má sľub, že ponúka rad potenciálnych zdravotných výhod, od antioxidačného výkonu na podporu imunitného systému. Či už hľadáte unikátny spôsob, ako zvýšiť svoje smoothie alebo jednoducho intrigued jeho živú farbu, Blue Majik môže byť zábavný a potenciálne prospešný doplnok k vašej strave. Len nezabudnite začať pomaly, vyberte uznávaný zdroj a poraďte sa so svojím lekárom pred potápaním, najmä ak máte nejaké základné zdravotné obavy. S malou kreativitou, môžete postrojiť krásnu modrú silu Blue Majik!
