Saw palmetto je rastlina, ktorá bola použitá po stáročia na liečbu rôznych zdravotných podmienok. Je obzvlášť známy svojou schopnosťou propagovať zdravie prostaty u mužov, ale tiež ponúka veľa výhod pre ženy. V tomto článku preskúmame výhody používania píly palmetto pre ženy a ako môže zlepšiť ich celkové zdravie.
Čo je Saw Palmetto?
Saw palmetto je malý palmový strom, ktorý je pôvodom z juhovýchodnej Spojených štátov. Ovocie píly palmetto rastlina obsahuje prospešné živiny, ktoré boli použité na liečivé účely po stáročia. Extrakt z ovocia je k dispozícii vo forme doplnok a je bežne používaný na podporu zdravia prostaty u mužov. Avšak, videl palmetto doplnky sú tiež prospešné pre ženy.
Ako funguje Saw Palmetto?
Saw palmetto pracuje blokovaním enzýmu s názvom 5-alpha-redukáza, ktorý prevádza testosterónu na dihydrotestosterón (DHT). DHT je hormón, ktorý môže prispieť k vypadávaniu vlasov u mužov aj žien. Tým, že blokuje tento enzým, videl palmetto môže pomôcť zabrániť vypadávaniu vlasov a podporovať rast vlasov.
Saw palmetto tiež obsahuje zlúčeniny, ktoré majú protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Tieto vlastnosti pomáhajú znížiť zápal v tele a chrániť bunky pred voľnými radikálnymi poškodením, ktoré môžu viesť k chronickým chorobám, ako je rakovina, ochorenie srdca a cukrovka.
Výhody Saw Palmetto pre ženy
Podporuje rast vlasov
Vypadávanie vlasov je bežným problémom medzi ženami, najmä ako majú vek. Saw palmetto môže pomôcť zabrániť vypadávaniu vlasov a podporovať rast vlasov tým, že blokuje produkciu DHT, ktorá je známa prispieť k vypadávaniu vlasov. Okrem toho videl palmetto obsahuje mastné kyseliny, ktoré vyživujú pokožku hlavy a podporujú zdravý rast vlasov.
Relieves Menštruálna bolesť
Saw palmetto môže pomôcť zmierniť menštruačné bolesti znížením zápalu v tele. Môže tiež pomôcť regulovať hormóny, ktoré prispievajú k menštruácii bolesti. Jedna štúdia, publikovaná v časopise Fertility a Sterility, zistili, že Saw Palmetto extrakt môže byť prospešný pre ženy s polycystický vaječníkový syndróm (PCOS). Štúdia zahŕňala 60 žien s PCOS, ktorí užívali 320 mg Saw Palmetto extrakt denne po dobu 12 týždňov. Ženy, ktoré užívali Palmetto zažili výrazné zlepšenie ich menštruačného cyklu pravidelnosť a ovulačné sadzby v porovnaní s ženami, ktoré užívali placebo.
Znižuje Akné
Akné je spoločný problém medzi ženami, najmä počas puberty a menopauzy. Saw palmetto môže pomôcť znížiť akné reguláciu hormónov, ktoré prispievajú k akné. Okrem toho videl palmetto obsahuje protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť začervenanie a zápal spojené s akné.
Zlepšenie funkcie Bladder
Saw palmetto môže zlepšiť funkciu močového mechúra u žien relaxačnými svalmi močového mechúra a znížiť zápal v močovom trakte. To môže pomôcť znížiť príznaky močovej inkontinencie a zlepšiť celkové zdravie močového mechúra.
Podporuje Breast Health
Saw palmetto môže podporovať zdravie dojčenia blokovaním výroby DHT, ktorá je známa prispieť k rakovine dojčenia. Okrem toho videl palmetto obsahuje zlúčeniny, ktoré majú protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu chrániť dojčia bunky pred voľným radikálnym poškodením.
Nežiaduce účinky
Zatiaľ čo videl palmetto sa všeobecne považuje za bezpečné pre väčšinu žien, niektorí jedinci môžu zažiť vedľajšie účinky. Časté vedľajšie účinky zahŕňajú žalúdočné rozrušené, nevoľnosť, hnačku a bolesti hlavy. Tieto zápory sú zvyčajne mierne a môžu zlepšiť čas alebo nastavením dávkovania. V zriedkavých prípadoch, videl palmetto môže spôsobiť závažnejšie alergické reakcie alebo problémy s pečeňou, takže je nevyhnutné sledovať žiadne nezvyčajné príznaky a konzultovať poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak zažijete nežiaduce účinky.
Ako používať Saw Palmetto?
Saw palmetto doplnky sú k dispozícii vo forme kapsúl a môžu byť prijaté perorálne. Vo všeobecnosti sa odporúča, aby videli doplnky palmetto s jedlom, aby pomohla zlepšiť vstrebávanie.
Odporúčaná dávka píly palmetto sa môže líšiť na základe formy a značky doplnok. Avšak, bežné dávkovanie pre ženy je typicky v rozmedzí 160 miligramov do 320 miligramov píla palmetto extrakt, štandardizované na obsahujú 85-95% mastné kyseliny a steroly, užívané raz denne. Táto dávka sa často používa na riešenie podmienok, ako je polycystický syndróm (PCOS), vypadávanie vlasov alebo zdravie moču. Vždy postupujte podľa pokynov dávkovania poskytovanej na etikete výrobku alebo ako odporúča váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti.
Predtým, ako ste videli doplnky palmetto, je dôležité konzultovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti určiť, či sú pre vás bezpečné. Saw palmetto doplnky môžu komunikovať s určitými liekmi, takže nezabudnite informovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o akékoľvek lieky, ktoré v súčasnosti užívate.
Mali by ste si kúpiť videl palmetto doplnky od renomovaného dodávateľa, aby ste zabezpečili, že sú bezpečné a účinné. Pozrite sa na doplnky, ktoré boli nezávisle testované pre čistotu a potenciu.
Najlepšie Saw Palmetto doplnky pre ženy
- Príroda Bounty Saw Palmetto pre ženy
- Solaray Saw Palmetto pre ženy
- Teraz Foods Saw Palmetto pre ženy
- Dúha Svetlo Saw Palmetto pre ženy
- Pure Encapsulations Saw Palmetto pre ženy
FAQ
- Je Saw Palmetto bezpečné pre ženy na použitie? Saw dlaňetto doplnky sú všeobecne bezpečné pre ženy na použitie pri presmerovaní. Môžu však komunikovať s určitými liekmi a spôsobiť vedľajšie účinky u niektorých ľudí. Je dôležité konzultovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti predtým, ako začnete užívať doplnky palmetto.
- Ako dlho trvá vidieť výsledky z Saw Palmetto doplnky? Čas, ktorý je potrebné vidieť výsledky z pílových doplnkov palmetto sa môžu líšiť v závislosti od individuálneho a stavu, ktorý sa lieči. Niektoré ženy si môžu všimnúť zlepšenie rastu vlasov alebo menštruácie bolesti v priebehu niekoľkých týždňov od začiatku videl palmetto doplnky, zatiaľ čo iní môžu trvať niekoľko mesiacov vidieť výsledky.
- Môže Saw Palmetto doplnky Príčina Hormón Imbalances u žien? Saw palmetto doplnky nie sú známe, že spôsobujú hormonálnu nerovnováhu u žien. V skutočnosti môžu pomôcť regulovať hladiny hormónov a znížiť príznaky hormonálnej nerovnováhy, ako je akné a menštruačné bolesti.
- Existujú nejaké potraviny, ktoré obsahujú Saw Palmetto? Saw palmetto sa bežne nenachádza v potravinách, pretože je primárne k dispozícii vo forme doplnok. Avšak, niektoré bylinné čaje môžu obsahovať malé množstvo píly palmetto.
- Môže Saw Palmetto doplnky Pomoc s Polycystický vaječník syndróm (PCOS)? Saw palmetto doplnky môžu byť prospešné pre ženy s PCOS, pretože môžu pomôcť regulovať hladiny hormónov a znížiť príznaky, ako je akné a menštruačný bolesť. Je však dôležité konzultovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred použitím platených doplnkov palmetto na liečbu PCOS.
Záverečný vzlet
Saw palmetto je všestranná rastlina, ktorá ponúka veľa výhod pre zdravie žien. Tým, že blokuje produkciu DHT, znižuje zápal v tele, a reguláciu hormónov, videl dlaňetto doplnky môžu podporovať zdravý rast vlasov, zmierniť menštruačné bolesti, znížiť akné, zlepšiť funkciu močového mechúra a podporovať zdravie dojčia. Je však dôležité konzultovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred tým, ako ste videli doplnky palmetto, aby zabezpečili, že sú pre vás bezpečné a účinné.
