Melissa Viviane Jefferson, široko známy jej názov javiska Lizzo, má nielen zachytené publikum po celom svete so svojím silným hlasom a infekčným charizmám, ale tiež sa stal symbolom telesnej positivity a samoľúbky. Aj keď jej hudba dôsledne vloží grafy a dostane kritické vyhlásenie, je to Lizzo nedávny chudnutie cesta, ktorá prilákala významný záujem a diskusia online. Lizzo bol otvorený o svojom záväzku k zdravšiemu životnému štýlu a jej strata hmotnosti sa prekonal s mnohými fanúšikmi, ktorí oceňujú jej poctivosť a transparentnosť. Budeme sa dozvedieť o tejto skvelej ceste v tomto článku!
Kto je LIZZO?
Skutočný názov: Melissa Viviane Jefferson
Nickname Pôvod: Inšpirované piesňou Jay-Z "Izzo (H.O.V.A.)" vo veku 14
Narodeniny: Apríla 27, 1988
Úvodná stránka: Detroit, Michigan
Hudobné talenty:
- spevák
- Rapper
- Songwriter
- Klasicky vyškolený flautista (aj jej flaut má účet Instagram!)
Kariéra Highlights:
- Víťaz ceny za najlepšie ceny Pop Solo Performance ("Cuz I Love You")
- Čas Magazine Entertainer roka (2019)
- Billboard Hot 100 graf-topping hity ("Truth Hurts", "Dobrý Ako peklo")
- Vyhlásenie o dokumente "Láska, Lizzo" (2022)
Okrem hudby:
- Body positivity obhajca známy pre jej posilnenie správ a self-love anthems
- Zohľadňuje zdravý životný štýl zameraný na rovnováhu a potešenie, nie obmedzenia
- Založil Cuz I Love You Foundation, posilnenie mladých žien prostredníctvom štipendií a mentorstva
- Známy pre jej infekčný humor, pozitívny postoj a divoká individualita
Bonus Zábavné fakty:
- Hrané flaut v pochodovej kapele v celej škole a vysokej škole
- Spolupracované s princom na svojom albume "Plectrumelectrum"
- Hosť-starý v filmoch ako "Hustlers" a hlasované postavy v "UglyDolls"
ČO MADE LIZZO GAINUJEME?
Podľa správ a diskusií o sociálnych médiách sa odporúča, aby zisk hmotnosti Lizzo mohol pripísať stresu. Spevák-songwriter bol otvorený o prejedle, keď sa cítia stresovaná, bez toho, aby sledoval príjem kalórií. Stres-eating, alebo emocionálne jedlo, je často spojený s kopírovaním s emocionálnymi výzvami, a to je uvedené ako možný faktor v hmotnosti Lizzo.
LIZZO HODINY JOURNEY
LIZZO'S DIET PRE VŠETKÝCH LOSS
Lizzo má zdieľané pohľady do svojej cesty chudnutie, zdôrazňujú jej lásku k rastlinnej a vysoko-bielych potravín. V roku 2020 sa pustila na 10-dňový smoothie detoxikačná diéta ako súčasť svojho záväzku k vyvrhnutiu hmotnosti. Tento diétny posun zapojený do vzdať soli, cukru a high-calorie potraviny ako cestoviny a pizze, s jej osobným odborníkom, ktorý ju vedie k monitoru denného príjmu kalórií a začleniť viac zeleniny a ovocia.
Na raňajky sa Lizzo rozhodla zaplňovať smoothies zložené z čerstvých plodov, zeleniny, mrazených plodov a listových zelených ako kale. Jej obed typicky predstavoval obľúbené šaláty, kombinujúci rôzne ovocie a čerstvú zeleninu. Na večeri sa popová hviezda objala jednoduchosť, často sa teší truffle-chickpea huby gule a quinoa, príležitostne začleniť zvyšky šalátov pre pridanú spokojnosť.
Ak chcete vykurovať v stredu hlad, Lizzo vybral hummus ako disciplinovaný snack, zobrazenie venovanie jej cieľov chudnutie. Dokonca aj jej dezert voľby v súlade so svojím zdravým životným štýlom, ktoré uprednostňujú mrazené jaho jahody, osýtené mlieko, a vanilkovo zapálené bielkoviny. Počas tejto cesty, Lizzo diétne voľby odrážajú vyvážený prístup, kombinujúci živiace potraviny na dosiahnutie optimálnej telesnej hmotnosti.
LIZZO’S PRACOVNÉ ROUTINE
Diéta a cvičenie sú dve dôležité veci, pokiaľ ide o chudnutie, a to je pravda aj pre Lizzo. Poďme hovoriť o jej tréningovej rutiny, ktorá jej pomohla zostať aktívny a disciplinovaný na dosiahnutie jej fitness cieľov.
Lizzo hit telocvične, keď sa rozhodla zdieľať svoju chudnutie cestu s verejnosťou. Ona je odhodlaná pracovať a nikdy neprenechá svoje relácie. Robí kardio cvičenia trikrát týždenne a tréning s hmotnosťou štyrikrát týždenne. Cardio zahŕňa aktivity ako chôdzka na dezénu, ktoré môžu pomôcť stratiť extra libier v priebehu času.
Lyžovanie lano je jednoduché a zábavné cvičenie, ktoré Lizzo zahrnuté v jej rutine. Je známe, že znížiť celkovú telesnú hmotnosť a veľkosť pása, a je to skvelý kardio cvičenie, ktorý môže tiež pomôcť s krvným tlakom a inzulínovými hladinami.
Lizzo má jazdenie vnútorného stacionárneho bicykla, pálenie okolo 600 kalórií za hodinu v závislosti od rýchlosti. Vnútorná cyklistika zvyšuje metabolizmus, udržiava vás aktívna a energizovaný počas celého dňa. Je tiež dobré pre zníženie brucha tuku a toning svalov v dolnom tele, a to môže znížiť riziko srdcových problémov v nadváhu žien.
Okrem fyzických cvičení Lizzo pravidelne praktizuje jogu a meditáciu. To jej pomáha spravovať stres a nájsť duševný pokoj, ukazuje, že zdravý životný štýl nie je len o tele, ale aj o mysli.
ZDRAVIE ZDRAVIE ŽIVOTA
Po ukončení rušného zájazdu v neskorej 2018 začal Lizzo jesť v vyváženom a trvalo udržateľnom spôsobe, ako udržať váhu, ktorú stratila. Vybrala potraviny, ktoré sú pre ňu dobré a udržuje ju zdravo, ukazuje jej odhodlanie na dlhodobú pohodu.
KONZULTÁCIA A LONG-TERM VÝSLEDKY
Lizzo začal strácať váhu v roku 2018 zmenou toho, čo zjedol a ako sa vykonáva. Ona nahradila spracované potraviny s čerstvými a zdravými voľbami a pracovala pravidelne so svojím trénerom. V roku, stratila úžasné 50 libier (23 kg). Teraz sa stále stará o svoje zdravie s vyváženou rutinu, aby sa ubezpečil, že drží svoj pôsobivý úspech.
LIZZO’S BEFORE A POHĽAD PHOTOs
Strata hmotnosti Lizzo je inšpiráciou pre mnohých žien po celom svete, ktorí čelili shamingu tela. Strata viac ako 50 libier vzal veľa tvrdej práce, disciplíny a stanovenie. Dala vážne úsilie v telocvični dosiahnuť túto transformáciu.
Môžete nájsť obrázky Lizzo pred a po chudnutie na svojich oficiálnych sociálnych médií a fanúšikov klubových stránkach. Byť verejná postava znamená veľa pozornosti, keď hovoríte o chudnutí. Lizzo poukazuje na to, že telo je potrebné, pretože žijeme v spoločnosti, kde ľudia sú často kritizovali pre svoje telo. dúfa, že nikto nemá tvár tela šunkou len pre mať niekoľko ďalších libier.
FAQ
1. Koľko stojí Lizzo net?
$ 40 miliónov.
2. Ako vysoký je Lizzo?
1.77M.
3. Je Lizzo v súčasnosti ženatý?
Nie, Lizzo nie je v súčasnosti ženatý.
Aktuality
Strata hmotnosti Lizzo je testament jej záväzok k holistickému zdraviu. Okrem čísel na stupnici, oddanosť Lizzo na seba-love a pozitívny obraz tela svieti. Keď príde na svoju pozoruhodnú cestu, stojí za zmienku, že úspech Lizzo je ďaleko nad stratou hmotnosti, ako je dôkazom jej kúzelníckej kariéry a jej rastúci vplyv. Vidíte, hviezdy sú rovnako ako normálne ľudia, dosahujú svoje sny prostredníctvom vážneho úsilia a odhodlania.
