Preskúmať transformačný spôsob straty hmotnosti Kim Št, renomovaná televízna osobnosť a podnikateľ. Odhaliť jej inšpirujúci záväzok k zdraviu a šťastiu, pretože zdieľa svoju cestu k prelievaniu nadváhu a objatia zdravší životný štýl. Okrem nej on-screen a javisko triumfs, objav Kim je snaha o jej ideálnu postavu a motivačný príbeh za svojou chudnutie cesty v tomto článku!
Kto je KIM GRAVEL?
Kim Št je televízny hostiteľ, reproduktor, podnikateľ a vodca z Ameriky. Je tiež certifikovaný tréner života, konzultant a poradca. Stala sa slávny ako jeden z najmladších Miss Georgias v roku 1991 a má sestru, ktorá tréneri pageants a predstavuje Belle ju. Kim je ženatý s Travisom Štrbom a majú dve deti. Okrem toho je lídrom vo svojom odbore a miluje vidieť ľudí uspieť.
Práve teraz, ona co-hosts na kanáli Fox a bol súčasťou ocenený ukazuje, ako sú priatelia a susedia a Atlanta Live. Kim Štrb sa narodil 27. júla 1971 v Južnej Karolíne. Jej rodičia sú brooks Hardeee a Jo Hardeee. Ona je americká a jej etnická príslušnosť je biela.
KIM GRAVEL’S TRANSFORMÁCIA
V roku 2019, Kim Štrb váži takmer 200 libier. Ale nedávno, ona pracovala tvrdo a teraz drží svoju váhu okolo 154 libier, ukazuje veľkú zmenu, ako sa cíti celkovo. Kim začal čeliť výzvam so svojou hmotnosťou, keď bola 19 a hovorí o tom už dlho.
Bola posadnutá stratou hmotnosti, a to robil jej cestu ťažké. Avšak, veci sa začali meniť, keď sa rozhodla zamerať sa na svoje zdravie. Kim sa domnieva, že vytvorenie silného rozhodnutia je rozhodujúce v ceste chudnutie.
KIM GRAVELÉ HODINY JOURNEY
HER DIET PLAN
Kim Štrb chcel schudnúť, takže sa rozhodla vyskúšať nízko-karbónové diéty s názvom Keto. V tejto strave má hlavne bielkoviny a zdravé tuky namiesto mnohých sacharidov. Kim bol opatrný o tom, koľko potravín jedli a meria tuky, karbány a bielkoviny v každom jedle. To jej pomohol držať sa jej plánu schudnúť.
Jesť menej karbs má nejaké dobré veci pre vaše zdravie. Vaše telo používa tuk pre energiu, keď jete menej karbátov, čo pomáha pri chudnutí. Nízkoizolačné diéty môžu tiež kontrolovať krvný cukor, ktorý je užitočný pre ľudí s diabetom. Môžu vám dokonca pomôcť cítiť menej hlad a ovládať svoje túžby. Ľudia, ktorí sledujú nízkoizolačné diéty, často majú lepšie hladiny dobrého cholesterolu a triglytov, aby ich srdcia zdravšie.
Okrem toho, jesť tento spôsob môže udržiavať hladinu energie stabilné počas dňa. To zastaví ups a pády v energie, ktorá sa môže stať s jedlom vysoko v karbách. Na konci, výber nízkokarbónové diéty vám môže poskytnúť veľa zdravotných výhod, ako je strata hmotnosti, riadenie cukru v krvi a cítiť sa lepšie celkový.
HĽADÁ PRÁCE
Kim Štrb urobil rôzne cvičenia na pobyt aktívny a schudnúť. Urobila veci ako jóga, používal dezénu a robil cvičenia na miernej intenzity. Nezastavila cvičenie, a dokonca sa zúčastnila 5k maratónov a outdoorových aktivít po celý rok. Byť disciplinovaný v jej cvičení rutina bola dôležitou súčasťou cesty Kim na chudnutie.
Jóga vám pomôže stiahnuť a relaxovať, aby vaše svaly silnejšie a pružnejšie. To tiež pomáha upokojiť vašu myseľ a znížiť stres. Použitie dezénu je ako chôdzka alebo beh v interiéri, a je to skvelé pre vaše srdce a celkové fitness. To robí svaly pracovať a zlepšuje vašu vytrvalosť. Pravidelné cvičenia, ako je chôdza alebo robiť jednoduché cvičenie, udržať vaše telo silné a zdravé. Pomáhajú pri chudnutí a uľahčujú vaše srdce a pľúca.
MENTAL BATTLE A DISCIPLINE
Kim Štrb hovorí, že strata hmotnosti je väčšinou duševná výzva, nie len fyzická. Hovorí ľuďom, aby príliš premýšľal o ťažkostiach a sústrediť sa na úsilie, ktoré vložili. Podľa Kim, spáchanie na cestu, aj keď nevidíte okamžité výsledky, je naozaj dôležité, aby ste dosiahli svoje dlhodobé ciele.
ENTREPRENEURSHIP V HĽADAŤ
Okrem vlastných skúseností sa Kim Štrút tiež podieľa na chudnutí podnikania. Má značku výrobkov chudnutie s názvom "Kim Štrb's GoKeto Gummies" a navrhuje zostať mimo potravín, ktoré majú veľa cukru a sú spracované.
AKO DID KIM GRAVEL LOSE TÝŽDEŇ?
Kim Škrt sa podarilo prehodiť 37 libier v krátkej výške 2 mesiacov tým, že mení svoje každodenné návyky, najmä jej diéta a cvičenie rutinné. Ona prijala nízkokarbónové diéty a urobila značné zmeny vo svojich preferenciách potravín, eliminuje spracované a rýchle potraviny, ktoré sú bohaté na kalórií, ale nízke živiny. Rozpoznanie, že tieto potravinové voľby boli faktorom vo svojom prírastku hmotnosti, sa zaviazala robiť pozitívnu zmenu. S bezvlhčujúcim dedikáciou a odhodlaním, Kim pustil na ceste chudnutie. Pozoruhodne, v priebehu dvoch mesiacov dosiahla cieľ chudnutie, ktorý ju zahral po dobu dvoch desaťročí.
KIM GRAVEL BEFORE A POHĽAD PHOTO
KIM GRAVEL INSTAGRAM
Kim Štrb rád rozpráva ľuďom o svojej ceste chudnutie a rôznych častiach jej života na Instagrame. Vo svojich príspevkov ukazuje, čo jej každodenný život je ako, vrátane jej cvičení a zdravé jedlo, ktoré jedia. Mnohí ľudia nájdu jej Instagram inšpirujúce a používajú ho ako zdroj motivácie pracovať na vlastných wellness cieľoch a robiť dobré zmeny vo svojom živote. Na Instagrame Kim, ľudia podporujú a povzbudia navzájom, ako pracujú k zdravšiemu životu, vytvárajú pozitívnu a zdvíhaciu komunitu.
KIM GRAVELÉ OSOBNÉ Životnosť
Kim Štrb je ženatý žena a jej manžel je Travis Štrb. Majú dve deti spolu, pomenované Kim Štrtok a Blanton Št. Kim pochádza z rodiny, kde jej otec je brooks Hardee, a jej matka je Jo Harde. Má tiež sestru menom Allisyn Varella. Kim šiel do Loris High School pre jej vzdelávanie a neskôr sa zúčastnil Grand Valley State University, Marygrove College a Central Michigan University. Bohužiaľ neexistujú žiadne dostupné informácie o jej záležitostiach. Vo svojom osobnom živote udržuje jej zameranie na svoju rodinu a je šťastne ženatý s Travisom Štrbom.
KIM GRAVEL NET WORTH A SALARY
Väčšina jej peňazí pochádza z jej práce a odhaduje sa, že je okolo $ 5 miliónov. Je dôležité vedieť, že táto suma môže zmeniť v priebehu času. V tejto časti môžete tiež zistiť, či bola v žiadnom konverznom stave. Ak potrebujete pomoc pri chápaní štatistík, môžete premýšľať o získanie pomoci zo Statistik Nachhilfe.
FAQ
1. Aká veľkosť je Kim Št?
Kim Štrb je v Centimetre 163 cm, V nohách a palcoch 5 4 vysoký.
2. Ako dlho majú Kim Škrt a Amy priatelia?
25 rokov.
3. Kde v súčasnosti žije Kim Št?
Atlanta.
Aktuality
Prostredníctvom svojej kandidatúry na sociálnych médiách, Kim Štáva chudnutie cesta sa stala zdrojom inšpirácie pre mnohých jednotlivcov. Jej skutočný prístup zdôrazňuje psychologické aspekty chudnutie, utieranie ostatných, aby sa predišli cestu cez okamžité výsledky. Kim povzbudzuje jednotlivcov, aby usilovne pracovať na svojich cieľoch, snaží dosiahnuť požadované telo prostredníctvom záväzku a vytrvalosti.
