Ak máte radi trávenie času na slnku, môžete sa obávať, či vás opaľovací krém zastaví od opaľovanie. Zatiaľ čo pomocou krému môže pomôcť chrániť vašu pokožku pred škodlivými UV lúčmi, dostať tan nie je vždy zárukou. Táto eseja bude skúmať spojenie medzi opaľovacím krémom a tancom a poskytne poradenstvo, ako si vychutnať slnko bezpečne.
Čo je to Sunscreen?
Sunscreen je určený na ochranu pokožky pred slnkom škodlivé UV lúče. Pred fotografiou preniká kožu, buď absorbuje alebo ich odráža. Aby bolo možné poskytnúť ochranu proti UVA a UVB žiarenia, krém často kombinuje organické a anorganické látky.
Môžete Tanovať so Sunscreen?
Áno, je možné získať opálenie pri aplikácii opaľovací krém, ale stupeň opaľovanie bude závisieť od počtu premenných, vrátane SPF na opaľovací krém, množstvo aplikované, a dĺžka a intenzitu slnečnej expozície.
Slnečné UV lúče sú buď absorbované alebo odrazené opaľovacím krémom. Čím viac má SPF produkt, tým viac UVB žiarenia, ktoré spôsobuje pálenie a iné poškodenie kože, ktoré by mohli viesť k rakovine kože, je chránené proti. Ale pretože žiadna opaľovací krém môže úplne chrániť pokožku pred UV lúčmi, niektoré z nich sa stále dostanú.
Zatiaľ čo stále získať opálenie, môžete znížiť riziko pálenie a poškodenia pokožky pomocou adekvátnej opaľovací krém a opakovane ho chváliť. Avšak, pretože opaľovací krém zníži množstvo UV žiarenia, ktoré dosiahne vašu pokožku, nemusí to byť najlepšia stratégia, ak chcete získať hlboké, tmavé opálenie.
Neexistuje žiadna taká vec ako "zdravie" tan, pretože akákoľvek zmena v tóne pokožky naznačuje poškodenie kože. Najlepší prístup k štítku pokožky pred UV lúčmi a znížiť svoju šancu na rozvoj rakoviny kože je nosiť ochranné oblečenie, hľadať odtieň počas vrcholu slnka, aplikovať širokú kontrolu opaľovací krém s SPF najmenej 30 a obmedziť čas strávený na slnku.
Najlepšie SPF pre Tanning
Väčšina ľudí spája tanning s získaním sun-kisssed sheen na svojej koži. Ale príliš veľa slnka môže tiež spôsobiť pálenie, predčasné starnutie, a dokonca zvýšiť svoju šancu na rozvoj rakoviny kože. Aby ste chránili vašu pokožku pri opaľovanie, je nevyhnutné nosiť opaľovací krém s vhodným slnečným ochranným faktorom (SPF).
Ideálny SPF pre opálenie sa spolieha na množstvo premenných, vrátane typu kože, pevnosť slnečných lúčov a ako dlho budete tráviť vonku. Pri opálenie sa často odporúča, aby jednotlivci aplikovali SPF najmenej 30. Poškodenie slnka sa môže vyhnúť SPF 30, ktorý chráni 97% UVB žiarenia pred slnkom.
Možno si však chcete vybrať vyššiu SPF, ak máte férovú alebo citlivú pleť alebo sa zapáli uprostred dňa. Najlepšia obrana proti nebezpečnému UV žiareniu je SPF 50 alebo vyšší. Je dôležité mať na pamäti, že žiadna opaľovací krém vás úplne ochráňte pred slnečnými lúčmi, takže musíte stále užívať iné bezpečnostné opatrenia pri opaľovanie, ako napríklad hľadá odtieň a nosenie ochranných odevov.
Je dôležité vybrať opaľovací krém, ktorý je vyrobený najmä pre opálenie okrem úrovne SPF. Mnohé opaľovací krémy zahŕňajú chemikálie, ktoré absorbujú UVB lúče, ale nie UVA lúče, ktoré môžu poškodiť pokožku v priebehu času. Aby sa brániť proti UVA a UVB žiarenia, pozrite sa na opaľovací krém, ktorý poskytuje ochranu širokého hľadiska.
Druh opaľovací krém, ktorý používate, je ďalším faktorom, aby sa do úvahy pri výbere ideálneho SPF pre opaľovanie. Chemické a fyzikálne opaľovací krémy sú dve základné kategórie. Fyzikálne opaľovací krémy tvoria bariéru na koži deflect UV žiarenie, zatiaľ čo chemické opaľovací krémy funkciu absorbovaním UV energie a premeniť ho na teplo.
Vzhľadom k tomu, že poskytujú viac konštantný stupeň ochrany, sú menej náchylné k podráždeniu pokožky alebo spúšťaniu alergií, a sú menej pravdepodobné, že degradovať pri vystavení slnečnému žiareniu, fyzickej opaľovací krémy sú zvyčajne považované za vhodnejšie pre opaľovanie. Mohli by však byť náročnejší a opustiť biely film na vašej koži.
Aby ste mohli zaručiť, že ste plne chránení pri opaľovanie, nezabudnite opakovane opaľovací krém každé dve hodiny alebo hneď po plávaní alebo vytrvalosti.
Sunscreen na tvári v Tanning Bed
Používanie krému na opaľovanie posteľ sa zvyčajne neodporúča. Tanning posteľné relácie sú zvyčajne časovo obmedzené a majú úroveň intenzity pre-set. Ak však chcete chrániť pokožku tváre alebo udržiavať ľahší tón, existujú alternatívne možnosti zvážiť.
Tvárová koža je často citlivejšia, takže niektorí jedinci môžu radšej použiť opaľovací krém špecificky na ich tvár. Avšak, ak je citlivosť obavy, odporúča sa tráviť menej času na opaľovanie postele skôr, než prinášanie opaľovací krém na tvár.
Pre tých desiring ľahší tón tváre, pomocou s nízkym krémom SPF na tvári je možnosť. To však môže viesť k výraznému rozdielu medzi tvárou a zvyšok tela.
Na dosiahnutie prirodzenejšieho tanca sa odporúča aplikovať opálenie na celé telo, okrem tváre. Tento prístup umožňuje telu otočiť rovnomerne a produkuje viac cohesive vzhľad.
Tiež majte na pamäti, že najlepší spôsob, ako získať zdravú žiaru, je prijať svoje prirodzené kožné tón a prax bezpečné slnečné praktiky.
Sunscreen Použitie pre Tanning: Pros a Súhlas
Pros:
- Znížená šanca poškodenia kože v dlhodobom a spaľovanie.
- Ochrana proti UVA a UVB lúčom, ktoré sú nebezpečné.
- Nižšia šanca na peeling alebo blistovanie.
Súhlas:
- Niektoré UV lúče môžu stále preniknúť do kože a spôsobiť opálenie.
- Sunscreen môže byť drahé a časovo náročné na použitie.
- Niektorí ľudia nemusia páčiť textúru alebo pocit opaľovací krém na ich koži.
Krok-by-Step sprievodca na použitie Sunscreen
- Vyberte si širokú kontrolu opaľovací krém s SPF najmenej 30.
- Aplikujte opaľovací krém 15 minút pred odchodom, aby ste ho mohli absorbovať do kože.
- Použite dostatok opaľovací krém na pokrytie všetkých vystavených pokožky. Dobrým pravidlom palca je použitie o jednej ounce (alebo výstrel sklo plné) pre každú aplikáciu.
- Venujte osobitnú pozornosť oblastiam, ktoré sú často vynechané, ako sú uši, krk a späť rúk.
- Reapply opaľovací krém každé dve hodiny, alebo častejšie, ak ste potenie alebo plávanie.
Záver
Takže, môžete stále opálenie s opaľovacím krémom? Odpoveď je áno, môžete. Sunscreen nie je úplne blokovať UV lúče, takže niektoré opálenie sa môže stále vyskytnúť. Používanie krému však môže pomôcť znížiť riziko pálenie a dlhodobé poškodenie kože spôsobené UV žiarením. Nezabudnite si vybrať širokú kontrolu opaľovací krém s SPF najmenej 30, a znova to každé dve hodiny, keď vonku. Okrem toho, zvážiť alternatívy ako self-tannery alebo bronzový make-up, ak chcete opálenie bez slnka expozície.
FAQ
- Môžete získať tan s SPF 100? SPF 100 poskytuje vysokú úroveň ochrany proti UV žiareniu, ale to nie je úplne blokovať. Tanning sa môže stále vyskytnúť s SPF 100 opaľovací krém.
- Ako často by ste mali aplikovať opaľovací krém? Odporúča sa, aby ste opakovane opaľovací krém každé dve hodiny alebo častejšie, ak ste potenie alebo plávanie.
- Existuje taká vec, ako je vodotesná opaľovací krém? Nie, neexistuje taká vec, ako je úplne vodotesná opaľovací krém. Sunscreen označené "odolné vody" bude poskytovať nejakú ochranu pri plávaní alebo potení, ale stále je potrebné použiť každé dve hodiny.
- Ako dlho trvá na zapaľovanie začať pracovať? Sunscreen by mala byť použitá 15 minút pred odchodom, aby čas na to, aby sa absorboval do pokožky a začal pracovať.
- Môžu deti a mladé deti používať opaľovací krém? Áno, deti a mladé deti môžu používať opaľovací krém, ale je dôležité vybrať produkt špeciálne navrhnutý pre ich jemnú pleť. Odporúča sa tiež, aby ste udržali deti mladšie ako šesť mesiacov od priameho slnečného žiarenia.
