Ak hľadáte prirodzený a efektívny spôsob, ako zlepšiť zdravie vlasov, nehľadajte ďalej ako avokádo olej. Avocado olej je bohatý na vitamíny, minerály a zdravé tuky, ktoré môžu pomôcť vyživovať a chrániť vlasy pred poškodením.
V tomto článku preskúmame rôzne výhody používania avokádo oleja pre zdravie vlasov a poskytuje tipy, ako ho efektívne používať.
Čo je to Avocado olej?
Avokádový olej je prírodný olej extrahovaný z ovocia rastliny avokádo. Olej je bohatý na monounnasýtené tuky, ktoré sú známe svojou schopnosťou hydratovať a vyživovať pokožku a vlasy. Avocado olej je tiež vysoký v vitamínoch A, D, a E, rovnako ako antioxidanty a iné prospešné živiny.
Ako má Avocado olej Výhody zdravie vlasov?
Podporuje rast vlasov
Avocado olej obsahuje živiny ako biotín, vitamín E, a antioxidanty, ktoré môžu stimulovať rast vlasov. mastných kyselín v avokádo olej tiež pomáhajú posilniť vlasové folikuly, zabraňujú rozbitiu a propagácii rastu zdravšie vlasy.
Moisturizes Vlasy
monounnasýtené mastné kyseliny v avokádo olej prenikajú do vlasovej hriadeľa, poskytujúca hlbokú hydratáciu a vlhkosť na suché alebo poškodené vlasy. To pomáha zabrániť frizz, rozdelené konce, a breakage.
Chráni vlasy pred poškodením
antioxidanty a iné živiny v avokádo olej môže pomôcť chrániť vlasy pred poškodením spôsobené environmentálnymi stresmi, ako je znečistenie a UV žiarenie. To môže pomôcť zachovať zdravie a vibráciu vlasov v priebehu času.
Zlepšuje Scalp zdravie
A 2020 článok publikovaný v časopise Dermatologic Terapia zistili, že avokádo olej bol účinný pri liečbe rôznych kožných stavov vrátane lupín, seborrheic dermatitídy a psoriázy. V skutočnosti, avokádo olej má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť upokojiť podráždenú pokožku hlavy a znížiť lupiny. Vitamíny a minerály v avokádo olej môže tiež pomôcť vyživovať pokožku hlavy, podporovať rast zdravšie vlasy.
Pridať Shine
Avocado olej môže pomôcť pridať lesk na dull alebo nedostatok vlasov. mastných kyselín v avokádo olej vyhladzuje strih vlasov, dáva mu lesklý a zdravý vzhľad.
Ako používať Avocado olej pre vlasy: 7 spôsobov
Avokádový olej Maska
- Mix 2-3 lyžice avokádo oleja s rovnakým množstvom medu alebo jogurtu.
- Použiť zmes na vlasy, počnúc koreňmi na tipy.
- Zakryte vlasy sprchovým uzáverom a nechajte masku na 30 minút do hodiny.
- Opláchnite dôkladne teplou vodou a šampónom ako obvykle.
Avocado olej Zanechať-In podmienka
- Po umytí vlasov, uterák-suché, takže je to mierne vlhké.
- Vezmite niekoľko kvapiek avokádo oleja (2-3 kvapky pre krátke vlasy, 4-6 kvapky pre dlhšie vlasy) a vytrite ho medzi dlane.
- Použiť olej rovnomerne na vlasy, so zameraním na konce.
- Štýl vlasy ako obvykle.
Hot Oil Liečba
- Teplé malé množstvo avokádo oleja (asi 1/4 až 1/2 šálky) v mikrovlnnej rúre alebo na sporáku, kým nie je pohodlne teplé, ale nie príliš horúce.
- Aplikujte teplý olej do pokožky hlavy a vlasov, jemne masírujte.
- Zakryte vlasy sprchovým uzáverom a nechajte ho na 30 minút.
- Rinse a šampón vlasy dôkladne odstrániť olej.
Sérum vlasov
- Vytvorte DIY vlasové sérum miešaním avokádo oleja s niekoľkými kvapkami esenciálnych olejov, ako je levanduľa alebo rozmarín.
- Aplikujte malé množstvo tohto séra na vlasy, sústreďte sa na konce a akékoľvek frizzy oblasti.
- To môže byť použitý na suché alebo vlhké vlasy pridať lesk a ovládanie frizz.
Scalp masáž
- Teplé malé množstvo avokádo oleja a jemne ho masáže do pokožky hlavy pomocou prstov.
- Nechajte ho aspoň 30 minút alebo cez noc.
- Šampón a stavte vlasy ako obvykle.
Pre-Shampoo Liečba
- Aplikujte avocado olej na vlasy pred šampónom.
- Nechajte ho na 15-20 minút hlboko vyživovať a prispôsobiť vlasy.
- Rinse a šampón ako obvykle.
Vlasy Detangler
- Zmiešajte niekoľko kvapiek avokádo oleja s vodou v sprejovej fľaši.
- Použite ho ako detangling sprej pred česaním alebo kefovaním vlasov na zníženie rozbitia a uľahčujú štýl.
avocado olej vs kokosový olej pre vlasy
Avocado olej a kokosový olej sú populárne prírodné oleje, ktoré môžu byť použité pre starostlivosť o vlasy. Majú však rôzne vlastnosti a výhody.
Avocado olej je ľahký olej, ktorý je bohatý na monounnasýtené mastné kyseliny a vitamíny. Ľahko sa vstrebáva vlasy a pokožky hlavy. Zatiaľ čo kokosový olej je ťažší olej, ktorý je vysoký v nasýtených tukov. Nie je to tak ľahko absorbované vlasmi ako avokádo olej, ale to môže byť stále prospešné pre starostlivosť o vlasy. Kokosový olej môže pomôcť s kabátom chĺpkov a chrániť ho pred poškodením.
Ktorý olej je lepší pre vaše vlasy závisí od vašich individuálnych potrieb a vlasov. Ak máte suché, poškodené alebo kučeravé vlasy, avokádo olej je dobrá voľba. To môže pomôcť hydratovať a vyživovať vlasy, a to môže tiež pomôcť znížiť frizz a rozdeliť konce. V prípade, že máte jemné alebo tenké vlasy, kokosový olej môže byť pre vás príliš ťažké. To môže vážiť vlasy a aby to vyzeralo mastné. Ak však máte hrubé alebo hrubé vlasy, kokosový olej môže byť dobrý spôsob, ako chrániť vlasy pred poškodením a pridať lesk.
Potenciálne vedľajšie účinky a prevencia
Avocado je známy alergén pre niektorých ľudí. Ak máte známe alergie na avokádo, je najlepšie sa vyhnúť použitiu avokádo oleja. Vzhľadom na jeho vysoký obsah tuku, avokádo olej tiež môže byť náročné pre niektorých ľudí stráviť, potenciálne vedie k tráveniu nepohodlia, ako je bloating, hnačka alebo bolesť žalúdka pri spotrebovaní vo veľkých množstvách.
Okrem toho nie je dostatok výskumu vedieť, či avokádo olej je bezpečný na použitie počas tehotenstva alebo dojčenia. Najlepšie je hovoriť s lekárom pred použitím avokádo oleja, ak ste tehotná alebo dojčení.
FAQ
- Je avocado olej dobrý pre všetky typy vlasov? Avokádový olej môže využiť širokú škálu vlasov, najmä suché, poškodené alebo frizzy vlasy. Avšak, jeho ťažšie textúra nemusí byť ideálna pre tých, ktorí sú jemné alebo olejové vlasy, takže je dôležité ho používať šťastne.
- Ako často by som mal používať avokádo olej na vlasoch? Frekvencia avokádo oleja závisí od vašich potrieb vlasov a typu. Môže byť použitý ako týždenná maska na vlasy, zanechávací kondicionér alebo pre občasné procedúry. Experiment nájsť rutinu, ktorá funguje najlepšie pre vás.
- Môžem použiť avokádo olej ako tepelná ochrana? Avokádový olej môže ponúknuť nejakú ochranu tepla kvôli jeho prírodným vlastnostiam oleja, ale nemusí to byť tak účinné ako dedikované tepelne chránené produkty. Ak plánujete používať tepelné stylingové nástroje, odporúča sa použiť špecializovaný tepelný ochranný sprej alebo sérum.
- Je bezpečné používať avokádo olej na farbené alebo chemicky ošetrené vlasy? Áno, avokádo olej je všeobecne bezpečný pre farebné alebo chemicky ošetrené vlasy. V skutočnosti môže pomôcť udržiavať vibráciu a rovnováhu vlhkosti vašich vlasov. Je však vždy dobrá prax na vykonanie testu patch najskôr na zabezpečenie kompatibility so svojimi konkrétnymi vlasmi.
- Môže Nechám avokádo olej vo vlasoch cez noc? Opustenie avokádo oleja vo vašich vlasoch cez noc je bezpečné a môže poskytnúť intenzívne výhody.
Záverečný vzlet
Avokádový olej je všestranný a efektívny prírodný roztok pre zlepšenie zdravia vlasov. Jeho jedinečná kombinácia vitamínov, minerálov a zdravých tukov poskytuje množstvo výhod, vrátane podpory rastu vlasov, hydratácie vlasov, chráni ho pred poškodením, zlepšuje zdravie pokožky pokožky hlavy a pridávanie lesku. Či už ho používate ako maska na vlasy, predshampoo liečba, zanechávací staviteľ alebo masáž hlavy, avokádo olej je istý zlepšiť celkové zdravie a vzhľad vašich vlasov.
