Если вам нравится проводить время на солнце, вы можете быть обеспокоены тем, остановит ли солнцезащитный крем вас от загара. При использовании солнцезащитный крем может помочь защитить вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, получение загара не всегда является гарантией. В этом эссе будет рассмотрена связь между солнцезащитным кремом и загаром и даны советы о том, как безопасно наслаждаться солнцем.
Что такое солнцезащитный крем?
Солнцезащитный крем предназначен для защиты вашей кожи от солнечных ультрафиолетовых лучей. До того, как фотоны проникают в вашу кожу, они либо поглощают, либо отражают их. Для обеспечения широкой защиты от ультрафиолетового излучения и ультрафиолетового излучения солнцезащитный крем часто сочетает в себе органические и неорганические вещества.
Можете ли вы тан с солнцезащитным кремом?
Да, можно получить загар при применении солнцезащитного крема, но степень загара будет зависеть от ряда переменных, в том числе от SPF солнцезащитного крема, количества примененного и длины и интенсивности воздействия солнца.
УФ-лучи солнечного света либо поглощаются, либо отражаются солнцезащитным кремом. Чем больше у продукта SPF, тем больше ультрафиолетового излучения, которое вызывает солнечные ожоги и другие повреждения кожи, которые могут привести к раку кожи, защищено от. Но поскольку ни один солнцезащитный крем не может полностью оградить кожу от ультрафиолетовых лучей, некоторые из них все еще будут проходить.
В то время как вы все еще приобретаете загар, вы можете снизить риск загорания и повреждения кожи, используя достаточное солнцезащитный крем и часто повторно использовать его. Однако, поскольку солнцезащитный крем уменьшит количество ультрафиолетового излучения, которое достигает вашей кожи, это может быть не лучшей стратегией, если вы хотите получить глубокий темный загар.
Нет такой вещи, как «здоровый» загар, так как любое изменение тона кожи указывает на повреждение кожи. Лучший подход, чтобы защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей и снизить вероятность развития рака кожи, чтобы носить защитную одежду, искать оттенок во время пиковых солнечных часов, применять широкий спектр солнцезащитного крема с SPF по крайней мере 30, и ограничить ваше время, проведенное на солнце.
Лучший SPF для Таннинга
Большинство людей связывают загорание с получением загара на коже. Но слишком много солнечного воздействия также может вызвать солнечный ожог, преждевременное старение и даже увеличить ваш шанс развития рака кожи. Для того, чтобы защитить вашу кожу при загаре, важно носить солнцезащитный крем с соответствующим фактором защиты Солнца (SPF).
Идеальный SPF для загара зависит от ряда переменных, включая тип вашей кожи, прочность солнечных лучей и то, как долго вы проводите на улице. При загаре часто рекомендуется, чтобы люди применяли SPF не менее 30. Повреждения Солнца можно избежать с SPF 30, который защищает 97% ультрафиолетового излучения от солнца.
Вы можете выбрать более высокий SPF, однако, если у вас есть справедливая или чувствительная кожа или загар в середине дня. Лучшая защита от опасного ультрафиолетового излучения - SPF 50 или более. Важно помнить, что ни один солнцезащитный крем не будет полностью защищать вас от солнечных лучей, поэтому вы все еще должны принимать другие меры безопасности при загаре, такие как поиск тени и ношение защитной одежды.
Крайне важно выбрать солнцезащитный крем, который сделан особенно для загара в дополнение к уровню SPF. Многие солнцезащитные кремы включают химические вещества, которые поглощают лучи UVB, но не лучи UVA, которые могут повредить кожу с течением времени. Для защиты от ультрафиолетового излучения и ультрафиолетового излучения, ищите солнцезащитный крем, который обеспечивает защиту широкого спектра.
Вид солнцезащитного крема, который вы используете, является еще одним фактором, который следует учитывать при выборе идеального SPF для загара. Химические и физические солнцезащитные кремы являются двумя основными категориями. Физические солнцезащитные кремы образуют барьер на коже, чтобы отклонить УФ-излучение, в то время как химические солнцезащитные кремы функционируют, поглощая УФ-энергию и превращая ее в тепло.
Поскольку они обеспечивают более постоянную степень защиты, менее склонны раздражать кожу или вызывать аллергию, и с меньшей вероятностью деградируют при воздействии солнечного света, физические солнцезащитные кремы обычно считаются предпочтительными для загара. Они могут, однако, быть более сложными для применения и оставить белую пленку на вашей коже.
Для того, чтобы гарантировать, что вы полностью защищены при загорании, не забудьте повторно использовать солнцезащитный крем каждые два часа или сразу после купания или перспирации.
Солнцезащитный крем для лица
Использование солнцезащитного крема в загаре обычно не рекомендуется. Затмения кровати, как правило, ограничены по времени и имеют уровни интенсивности перед установкой. Однако, если вы хотите защитить кожу лица или сохранить более легкий тон, есть альтернативные варианты для рассмотрения.
Кожа лица часто более чувствительна, поэтому некоторые люди могут предпочесть применять солнцезащитный крем специально к своему лицу. Тем не менее, если чувствительность является проблемой, рекомендуется потратить меньше времени на загарную кровать, а не наносить солнцезащитный крем на лицо.
Для тех, кто хочет более легкий носовой тон, использование низкого крема SPF на лице является вариантом. Однако это может привести к заметной разнице между лицом и остальной частью тела.
Для достижения более натурального загара рекомендуется применять загарный лосьон ко всему телу, исключая лицо. Этот подход позволяет организму загорать более равномерно и производит более сплоченный внешний вид.
Также имейте в виду, что лучший способ получить здоровое свечение - это принять ваш естественный тон кожи и практиковать безопасные практики солнца.
Использование солнцезащитного крема для таннинга: Pros and Cons
Pros:
- Снижение вероятности повреждения кожи в долгосрочной перспективе и загорания.
- Защита от лучей UVA и UVB, которые являются опасными.
- Меньше шансов почистить или покрасить.
Cons:
- Некоторые ультрафиолетовые лучи все еще могут проникнуть в вашу кожу и вызвать загар.
- Солнцезащитный крем может быть дорогим и трудоемким для применения.
- Некоторым людям может не понравиться текстура или ощущение солнцезащитного крема на их коже.
Step-by-Step Guide to Applying Sunscreen
- Выберите широкий спектр солнцезащитный крем с SPF не менее 30.
- Примените солнцезащитный крем за 15 минут до выхода на улицу, чтобы дать ему время, чтобы поглотить вашу кожу.
- Используйте достаточно солнцезащитного крема, чтобы покрыть всю открытую кожу. Хорошее правило большого пальца - использовать около одной унции (или полного стекла) для каждого приложения.
- Обратите особое внимание на области, которые часто пропущены, такие как уши, шея и задняя часть рук.
- Применяйте солнцезащитный крем каждые два часа, или чаще, если вы потеете или плаваете.
Заключение
Так ты все еще можешь загорать с солнцезащитным кремом? Ответ - да, вы можете. Солнцезащитный крем не полностью блокирует ультрафиолетовые лучи, поэтому некоторые загары все еще могут произойти. Тем не менее, использование солнцезащитного крема может помочь снизить риск солнечных ожогов и долгосрочного повреждения кожи, вызванного воздействием ультрафиолетового излучения. Не забудьте выбрать широкий спектр солнцезащитного крема с SPF не менее 30, и повторно использовать его каждые два часа, когда снаружи. Кроме того, рассмотрите такие альтернативы, как самозагары или бронзирующий макияж, если вы хотите загар без воздействия солнца.
FAQ
- Вы можете загар с SPF 100? SPF 100 обеспечивает высокий уровень защиты от ультрафиолетовых лучей, но не полностью блокирует их. Таннинг все еще может произойти с солнцезащитным кремом SPF 100.
- Как часто вы должны применять солнцезащитный крем? Рекомендуется, чтобы вы повторно использовали солнцезащитный крем каждые два часа или чаще, если вы потеете или плаваете.
- Есть ли такая вещь, как водонепроницаемый солнцезащитный крем? Нет, нет такой вещи, как полностью водонепроницаемый солнцезащитный крем. Солнцезащитный крем с надписью «устойчивый к воде» обеспечит некоторую защиту во время плавания или потоотделения, но его все еще нужно пополнить каждые два часа.
- Сколько времени занимает солнцезащитный крем, чтобы начать работать? Солнцезащитный крем должен быть применен за 15 минут, прежде чем выходить на улицу, чтобы позволить ему впитывать в кожу и начать работать.
- Могут ли дети и маленькие дети использовать солнцезащитный крем? Да, дети и маленькие дети могут использовать солнцезащитный крем, но важно выбрать продукт, специально разработанный для их деликатной кожи. Также рекомендуется держать детей в возрасте до шести месяцев вне прямого солнечного света.
