Длинные текучие волосы – каскад по спине, роскошная волна, которая подставляет ваше лицо. Это заманчивое видение, но реальность часто включает в себя очень медленный рост и, казалось бы, бесконечное терпение. В то время как расширения предлагают мгновенное удовлетворение, они могут быть дорогостоящими и не иметь естественной красоты ваших собственных замков. Итак, для тех из нас, кто решил вырастать волосы естественным путем, не бойтесь! Здесь мы собрали 12 трюков роста волос, которые помогут вам достичь идеальных длинных волос.
Как дела в прошлом?
Рост волос, часто романтизируемый как быстрый и трансформирующий процесс, является тщательно организованным биологическим явлением с измеренным темпом. В среднем, человеческие волосы растут со скоростью примерно 0,5 дюйма в месяц, с потенциальной максимальной 0,7 дюйма у людей с исключительно благоприятными генетическими и экологическими факторами. Этот, казалось бы, медленный темп, однако, продиктован сложным взаимодействием переменных, включая индивидуальную генетическую предрасположенность, возраст, общее состояние здоровья и питания, а также здоровье кожи и кровоток. Кроме того, практики ухода за волосами, такие как использование жестких химических веществ, чрезмерное тепловое укладывание и жесткие прически, могут значительно повлиять на темпы роста. В то время как неотъемлемое стремление к быстрой трансформации понятно, крайне важно признать, что рост волос является естественным циклом с присущими фазам активного роста, спячки и сливки. Поэтому принятие пациента и последовательный подход к уходу за волосами, подчеркивая здоровье кожи головы и питание, является ключом к максимизации потенциала роста волос
Как сделать ваш воздух GROW FASTER AND STRONGER
Пусть мокрые волосы
Волосы очень упруги, когда мокрые, и щетка его в капельном состоянии может привести к разрыву или повреждению защитного кройка, состоящего из черепно-подобных клеток на каждой волоске. Использование тепловых инструментов на очень мокрых волосах может привести к образованию пузырей в вале волос, увеличивая его хрупкость. Для прямых волос, позвольте ему поджариться перед мягкой расческой широким зубным гребнем. Для текстурированных или кудрявые волосы, деликатно распутаны с помощью широко зубного гребня, пока он все еще сыр. Этот подход помогает сохранить целостность структуры волос и снижает риск повреждения во время процесса укладки.
Позаботьтесь о цвете
Ущерб и другие химические процедуры для волос, такие как пермс, оказывают ослабляющее влияние на ваши волосы, что делает его более восприимчивым к разрыву, прежде чем достичь желаемой длины. Противодействие для цвета волос, близкого к вашему естественному оттенку, около трех оттенков различных, требует меньше повреждения пероксида. Желательно провести спот-тест с холочным красителем, прежде чем применить его ко всей голове, чтобы обеспечить совместимость и минимизировать риск побочных реакций.
Стресс меньше
Интенсивный стресс может вызвать фазу покоя в волосах, минуя стадию, которая стимулирует рост. Этот повышенный уровень стресса может повысить риск возникновения ареата алопеции, состояния, когда иммунная система нацелена на волосяные фолликулы. Кроме того, это может привести к трихотилломании, убедительному побуждению вытащить волосы. Управление или уменьшение стресса в вашей жизни может способствовать повторному росту ваших волос в таких ситуациях.
Медиа могут помочь или навредить
Миноксидил, доступный через счетчик, является лекарством, которое может помочь в сохранении существующих волос и потенциально перерастании потерянных волос. Однако для поддержания результатов необходимо последовательное использование. Преписные лекарства, такие как пиронолактон (Aldactone) и финастерид (Propecia), также доступны для лечения выпадения волос. Помните, что некоторые лекарства, такие как бета-блокаторы и амфетамины, могут иметь потерю волос в качестве побочного эффекта. Если вы испытываете это, обратитесь к врачу, чтобы обсудить альтернативные варианты.
Круто вниз
Частое тепловое укладывание может привести к разрыву и повреждению волос, что препятствует желаемому темпу роста волос. Если вы регулярно проходите выдувание или используете горячие стилизованные инструменты, такие как извилины или выпрямители, важно принять меры предосторожности:
- Защитник тепла: Прежде чем использовать любую температуру, сприц на тепловом защитнике, чтобы защитить ваши волосы от потенциальных повреждений.
- Opt for the Coolest Setting: При использовании инструментов стилизации выберите самую прохладную настройку, чтобы минимизировать воздействие тепла на волосы.
- Работайте быстро: выполняйте свои задачи по стилизации быстро, чтобы уменьшить продолжительность воздействия тепла на ваши волосы.
- Ограничение частоты: избегайте использования инструментов теплового стилинга на ежедневной основе, чтобы дать время волосам, чтобы восстановить и минимизировать риск повреждения.
Ручка с заботой
Если ваши волосы склонны к разрыву, это требует дополнительного ухода.
- Избегайте перенапряжения: Ограничить мытье до необходимой частоты, как правило, еженедельно или каждые две недели, чтобы устранить накопление продукта без раздевания природных масел.
- Профессиональный отдых: Если вы выбираете для расслабления волос, доверьте процесс профессионалу. Минимизируйте касания, планируя их только каждые 2-3 месяца и исключительно для нового роста волос.
- Лечение горячего масла: Поставьте свои волосы с лечением горячего масла каждые несколько недель, чтобы питать и укреплять его, способствуя общему здоровью и устойчивости.
Заботьтесь с расширениями и Braids
Использование расширений или плетения может показаться удобным способом для достижения желаемых длинных замков, но важно следовать рекомендациям для здоровья волос. Избегайте носить их непрерывно более 2-3 месяцев, и никогда не пытайтесь удалить их самостоятельно, чтобы предотвратить вред для ваших волос и кожи головы. Если стилинг с расширениями, плетями, щебами или рогами вызывает дискомфорт, это указывает на чрезмерную плотность, потенциально повреждающую ваши волосы. В таких случаях попросите корректировку, чтобы избежать вреда, гарантируя, что ваши волосы остаются здоровыми и яркими.
Получить в состояние
Примените кондиционер каждый раз, когда вы шампунем ваши волосы. Это не только усиливает поведение и внешний вид ваших волос, но и укрепляет и обеспечивает защиту от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Для тех, кто имеет тонкие волосы, сосредоточьтесь на применении кондиционера к концам, чтобы предотвратить его взвешивание. В случае с черными волосами обеспечить тщательное покрытие советов для питания и укрепления тонких целей.
Brush Gently When Detangling
Правильное расчленение узлов в волосах может быть испытанием терпения, но это важный шаг для ускорения роста волос и не должно быть поспешным. Если вы склонны к поспешному прокручиванию щетки через волосы, стоит пересмотреть свой подход. Прокручивание процесса детенгирования может привести к разрыву волос и расщеплению концов, что контрпродуктивно для цели поощрения роста волос. При чистке волос выбирайте медленный и нежный метод, чтобы обеспечить оптимальный уход.
Получить Трим
Как стрижка может способствовать росту волос? Когда вы получаете отделку, части, удаленные, являются концами, которые являются наиболее уязвимыми частями. Без регулярных отделок эти цели могут сломаться или расколоться, что приводит к потенциальному повреждению. Сплит концы могут подниматься в вал волос, вызывая дальнейшее сокращение. Тем не менее, важно не слишком сильно сократить, особенно если рост является вашей целью. Поскольку волосы обычно растут примерно на пол дюйма в месяц, подумайте о том, чтобы стремиться к четверть дюйма трим каждые три месяца, чтобы поддерживать здоровые волосы без ущерба для ваших целей роста.
Не потерять вес слишком быстро
Когда вы стремитесь похудеть, важно убедиться, что ваши волосы не страдают в процессе. Подобно стрессу, внезапная потеря веса также может способствовать потере волос. В случаях, когда недостаточное потребление белка, организм отдает приоритет основным функциям над ростом волос. Как только питание возвращается к нормальной жизни, волосы обычно растрачиваются. Однако, выбор здорового, постепенного плана диеты является более благоприятным подходом как для вашего общего благополучия, так и для здоровья ваших волос.
Принимать добавки для волос
Увеличьте потребление белка путем включения мультивитамина в вашу рутину. Вы можете выбрать витамин, предназначенный для кожи, волос и ногтей, или проконсультироваться со своим GP для персонализированных советов по правильному сочетанию витаминов и минералов. Следующие основные питательные вещества играют решающую роль в содействии здоровому росту волос и предотвращении выпадения волос:
- Zinc
- Железо
- Омега-3 жирные кислоты
- Витамин A
- Витамин С
- Витамин Е
Используйте еженедельную маску для волос
Утечка в еженедельной маске для волос может эффективно распутать ваши пряди, обеспечить необходимую гидратацию и уменьшить внешний вид поврежденных волос. Гидрат и перезарядка Deep Soak Masque обогащен ультра-мощными, богатыми питательными веществами каплями с монои маслом и кератином. Он обслуживает потребности сухих, хрупких волос, предлагая дозу нежного любящего ухода. Наводка: Примените маска для влажных волос, а затем обернуть ее в теплое полотенце в течение 5 минут, чтобы увеличить поглощение и проникновение лечения в волосы.
Попробуйте эгг Йолк маска
Средний ежемесячный рост волос составляет от четверти до половины дюйма, и, хотя мы не можем ускорить этот темп, мы можем повлиять на качество каждого вала волос, произведенного фолликулами. Это означает, что мы можем увеличить толщину, прочность и блеск. Стимулируйте более высокий процент волосяных фолликулов в скальпе, сохраняя больше волос в растущей фазе и приводя к более толстым, здоровым и более полным волосам. Правильный уход за волосами жизненно важен для естественного роста волос. Если ваши волосы имеют тенденцию ломаться перед тем, как достичь длины плеча, средство может быть маской яйцеклетки. Яйца содержат лецитин и белок, обеспечивая прочность, питание и целебные свойства для ваших прядей. Кроме того, высокое содержание серы в яйцах может способствовать решению проблем с перхотиной.
когда мы увидим толпу воздуха
Наблюдая заметные изменения в росте волос, такие как внезапная потеря, тонка или нерегулярные паттерны, необходимо проконсультироваться с врачом. Эти проблемы могут указывать на основные состояния здоровья, гормональный дисбаланс или дефицит питания. Поиск профессиональных советов имеет решающее значение, особенно если выпадение волос влияет на благополучие, особенно без видимой причины. Поставщик медицинских услуг может определить первопричины и предложить методы лечения или корректировки образа жизни для оптимального здоровья волос. Любые проблемы, связанные с снижением роста волос, серьезным повреждением или значительными изменениями, должны вызвать визит врача для устранения потенциальных недостатков питательных веществ и получения персонализированных рекомендаций.
Заключение
Волосы - важнейший аспект своего появления, и многие стремятся иметь толстые и здоровые замки. В этой статье мы предоставили вам 12 наиболее эффективных методов для стимулирования более быстрого роста волос. От поддержания сбалансированной и богатой питательными веществами диеты до использования подходящих продуктов для ухода за волосами эти подходы направлены на оптимизацию условий для роста ваших волос с самыми быстрыми темпами. Чтобы достичь самых быстрых результатов, не стесняйтесь попробовать эти методы и поделиться своими отзывами с нами!
FAQ
- Волосы растут быстрее, когда вы их режете?
Нет, стричь волосы не заставит их расти быстрее. Рост волос происходит на волосяных фолликулах в скальпе, и обрезка концов не влияет на скорость, с которой ваши волосы растут из корней.
- Чистые волосы растут быстрее?
Нет, чистота ваших волос не влияет на темпы роста. Сохранение ваших волос чистыми и поддержание здорового скальпа может способствовать общему здоровью волос, но это не влияет на скорость, с которой растут волосы.
- Как сделать волосы сильнее?
Чтобы укрепить рост волос, сосредоточьтесь на внутренних и внешних факторах. Богатая питательными веществами диета с биотином и железом поддерживает здоровье волос, в то время как гидратация помогает общим телесным функциям, включая рост волос. Регулярные отделки предотвращают расщепление концов, и использование мягкого, консервирующего масло шампуня и кондиционера минимизирует разрыв. Ограничьте тепловую стилизацию, выберите защитные стили и избегайте чрезмерного химического лечения, чтобы поддерживать прочность волос.
- Короткие волосы растут быстрее?
Нет, скорость роста волос не зависит от длины волос. Рост волос в первую очередь определяется генетикой, здоровьем и гормональными факторами, а не текущей длиной волос. Все волосы следуют естественному циклу роста с различными фазами, и хотя появление более коротких волос может дать иллюзию более быстрого роста, это не влияет на фактический темп роста.
- Волосы растут ночью?
Ваша кровь циркулирует и проходит ваше тело каждую секунду, поэтому волосы медленно растут в каждый момент. Когда вы спите, ваше тело все еще функционирует, поэтому, конечно, ваши волосы также растут.
