Já viu smoothies vibrantemente azuis ou lattes nas mídias sociais e se perguntou qual é o ingrediente secreto? Pode ser o Blue Majik! Isto não é uma coloração artificial, mas sim um tipo de algas azuis ganhando popularidade para seus benefícios potenciais de saúde e apelo visual impressionante. Vamos mergulhar mais fundo no que Blue Majik é, de onde vem, e por que ele se tornou um pouco de uma sensação de supercomida.
O que é o Maluco? '
Blue Majik spirulina vem de algas spirulina encontradas em lagos de água doce na América do Norte. Eles extraem esta alga para fazer um pó de alta qualidade. Este tipo de algas está cheio de nutrientes importantes como vitaminas A e K1, ferro, magnésio, riboflavina, potássio e manganês.
A espirulina Majik azul também contém um antioxidante especial chamado phycocyanin, que lhe dá a sua cor azul. Este antioxidante é realmente bom para a sua saúde, semelhante à vitamina C. Pode ajudar seu cérebro a trabalhar melhor, melhorar sua memória e manter seu coração saudável.
Spirulina tem sido usado há muito tempo, voltando centenas de anos. Os astecas usaram-no como um suplemento para alimentos até o século XV. Mesmo os exploradores famosos o viram crescendo no Lago Texcoco no México. Eles até o alimentaram para guerreiros astecas durante suas batalhas!
Qual é a diferença entre a MAJIK e a SPIRULINA?
Tanto o Majik Azul quanto a espirulina são feitos de algas azul-verde. Estas algas têm dois compostos importantes: phycocyanin e chlorophyll. Blue Majik vem de phycocyanin, enquanto spirulina vem de clorofila. É bastante surpreendente que estes dois superalimentos ambos vêm de algas!
Mesmo que eles vêm de diferentes compostos, Blue Majik e spirulina têm benefícios de saúde semelhantes. Vamos ver alguns dos melhores benefícios de cada um:
- Benefícios da espirulina:
- Aumenta os níveis de energia
- Suporta sistema imunológico
- Ajuda na desintoxicação
- Pode reduzir a inflamação
- Benefícios Blue Majik:
- Suporta a função cerebral e a memória
- Promove a saúde cardiovascular
- Atua como um antioxidante poderoso
- Adiciona cor vibrante a alimentos e bebidas
Quais são os benefícios do MAJIK?
O Blue Majik oferece benefícios potenciais de saúde que valem a pena explorar. Suas propriedades antioxidantes podem ajudar a combater os radicais livres no corpo, potencialmente reduzindo a inflamação e danos celulares. Alguns sugerem que Blue Majik poderia apoiar uma resposta inflamatória saudável após o exercício, ajudando na recuperação muscular. Além disso, as vitaminas, minerais e fitonutrientes encontrados em Blue Majik podem contribuir para um sistema imunológico mais forte. Estudos também sugerem possíveis vantagens para a saúde cardiovascular e função cognitiva, embora a pesquisa seja necessária para confirmar esses achados.
No entanto, é importante abordar esses benefícios potenciais com cautela. Grande parte das evidências que suportam os benefícios de saúde de Blue Majik ainda é preliminar ou baseada em experiências anedóticas. Antes de incorporar o Blue Majik em sua dieta, especialmente se você tiver alguma condição de saúde existente, é essencial consultar um profissional de saúde para aconselhamento e orientação personalizados.
Como você usa MAJIK
Uma maneira comum de desfrutar de Blue Majik é adicionando-o a smoothies e acai tigelas. O pó se mistura perfeitamente com frutas, verduras e iogurte, não só aumentando o apelo visual, mas também potencialmente aumentando o valor nutricional de sua bebida ou tigela.
Outra maneira criativa de incorporar Azul Majik em sua dieta é adicionando-o a lattes ou sucos. Mesmo uma pequena quantidade de Blue Majik pode transmitir um tom azul impressionante para a sua bebida, proporcionando um impulso antioxidante adicional, tornando a sua bebida não só visualmente atraente, mas potencialmente benéfico para a sua saúde também.
Para aqueles com um penchant para assar, o Blue Majik pode ser uma adição divertida a muffins, biscoitos ou massa de pão. Sua cor vibrante adiciona uma torção emocionante aos produtos assados, e enquanto algumas de suas propriedades podem ser afetadas pelo cozimento, ele ainda oferece um toque único de nutrientes e apelo visual para seus deleites.
Independentemente de como você optar por usar o Blue Majik em suas criações culinárias, é importante estar atento à sua potência e aos potenciais efeitos do calor durante a cozinha ou cozedura. Experimentar com o Blue Majik em várias receitas pode adicionar benefícios de cor e saúde potenciais à sua dieta, mas como sempre, moderação e equilíbrio são fundamentais.
COMO STORE BLUE MAJIK SPIRULINA
Blue Majik spirulina é um alimento super saudável que você pode manter no freezer para mantê-lo fresco por um longo tempo. Para fazer isso, basta colocar o pó de espirulina Blue Majik ou flocos em um recipiente firmemente selado e congelá-lo até que você queira usá-lo. Se você não precisar dele por um tempo, você também pode mantê-lo no frigorífico, mas certifique-se de que está selado bem para manter a umidade fora.
Outra maneira de manter Blue Majik spirulina fresca é usando um desidrator. Esta máquina seca o pó e ajuda a ficar bom durante meses. Quando você secá-lo, ele pode ficar um pouco duro, então você pode precisar movê-lo novamente em pó usando um liquidificador ou processador de alimentos.
No geral, existem maneiras diferentes de armazenar Blue Majik spirulina para mantê-lo fresco. Se você congelar, refrigerar-lo, ou secá-lo com um desidrator, pode durar muito tempo. Então, não importa como você armazená-lo, você pode ter certeza que vai manter seu sabor e nutrientes. Usando Blue Majik spirulina pode ajudá-lo a ser mais saudável. Experimente como isso pode fazer a diferença em sua vida!
Queres tentar isto?
Christy Brissette, R.D., que é o presidente da 80 Twenty Nutrition, aconselha consultar o seu médico antes de consumir Blue Majik, especialmente se estiver grávida ou amamentando. O mesmo se aplica se você tiver uma condição auto-imune ou estiver tomando medicamentos imuno-supressores. Além disso, se você tem fenilketonuria, uma desordem genética que afeta a capacidade do seu corpo para processar um aminoácido chamado fenilalanina encontrada em espirulina e produtos relacionados, é recomendado evitar tanto Blue Majik e spirulina, de acordo com Brissette.
Perguntas frequentes
1. O que é o sabor Blue Majik?
O Majik azul é frequentemente descrito como tendo um sabor levemente terroso ou algas marinhas com dicas de doçura.
2. A espirulina azul faz-te dormir?
A espirulina azul, como a espirulina regular, normalmente não tem propriedades sedativas que causam sonolência; no entanto, as respostas individuais podem variar.
3. A espirulina azul é probiótica?
Não, espirulina azul não é um probiótico; é um tipo de algas conhecida por sua cor azul vibrante e potenciais benefícios de saúde, mas não contém bactérias ao vivo como probióticos.
CONCLUSÃO
Aí tens! Blue Majik é mais do que apenas um ingrediente azul marcante para criações de alimentos de qualidade de mídia social. Enquanto a pesquisa está em andamento, ela promete oferecer uma variedade de benefícios potenciais para a saúde, do poder antioxidante ao suporte do sistema imunológico. Se você está procurando uma maneira única de aumentar seu smoothie ou simplesmente intrigado com sua cor vibrante, Blue Majik pode ser uma adição divertida e potencialmente benéfica para sua dieta. Lembre-se de começar devagar, escolha uma fonte respeitável e consulte o seu médico antes de mergulhar, especialmente se você tiver alguma preocupação de saúde subjacente. Com um pouco de criatividade, você pode aproveitar o belo poder azul de Blue Majik!
