Um procedimento cosmético comum que tem sido usado para idades é a massagem facial. Massagem facial tem sido usado por todos, desde especialistas de beleza atuais até rainhas egípcias antigas para incentivar o relaxamento, melhorar o tom da pele e diminuir a tensão. Mas quais são os prós e contras da massagem diária face? É seguro fazer todos os dias, ou pode ter efeitos colaterais negativos? Este post vai passar pelas vantagens e perigos da massagem facial diária, mostrar-lhe exatamente como executá-lo, e sugerir algumas alternativas.
Benefícios da massagem diária do rosto
Promove o relaxamento
A experiência pacífica e calmante da massagem facial pode ajudar a aliviar o estresse e a tensão nos músculos faciais. Isso pode resultar em um olhar mais à vontade e revivido.
Melhora o Tom da pele
Massagem facial regular pode ajudar a estimular o fluxo sanguíneo para a pele, o que pode promover uma tez mais brilhante e mais jovem. Ele também pode ajudar a melhorar a drenagem linfática, o que pode reduzir a puffiness e círculos sub-olhos.
Reduz linhas finas e rugas
Massagem facial pode ajudar a estimular a produção de colágeno, que pode melhorar a elasticidade da pele e reduzir a aparência de linhas finas e rugas ao longo do tempo.
Ajuda a pele cuidados produtos Absorb melhor
Massagem facial é eficaz na maximização da absorção de produtos de cuidados com a pele, aumentando o fluxo sanguíneo e estimulando a pele.
Efeitos colaterais da massagem diária da cara
Irritação ou Reações alérgicas
Alguns métodos de massagem ou materiais podem irritar ou desencadear uma resposta alérgica se você tiver pele sensível. Antes de usar quaisquer novos produtos em seu rosto, certifique-se de corrigir testá-los.
Acne Flare-Ups
Se você tem pele propensa a acne, massagem facial agressiva ou usar óleos ou cremes comidogênicos pode causar rupturas e exacerbar os sintomas da acne.
Bruising ou Swelling
Algumas técnicas de massagem facial, como o tecido profundo ou as massagens de drenagem linfática, podem ser intensas e podem causar contusões ou inchaço.
Dano nervoso
Você corre o risco de ferir ou danificar os nervos se você colocar muita pressão sobre características faciais específicas, como a região em torno dos lábios ou os olhos.
Como Massagear seu rosto todos os dias
Se você quiser experimentar massagem diária, aqui está um guia passo a passo para começar:
Passo 1: Limpe sua pele
Antes de iniciar uma massagem facial, lembre-se de limpar a pele completamente para remover qualquer maquiagem, sujeira ou acúmulo de óleo. Use um limpador suave que não tire a pele de seus óleos naturais.
Passo 2: Escolha sua técnica de massagem
Existem muitas diferentes técnicas de massagem facial para escolher, como massagem sueca, massagem Shiatsu e acupressão. Faça alguma pesquisa e encontre uma técnica que ressoa com você.
Passo 3: Aplicar um óleo de massagem ou creme
Para ajudar a lubrificar a pele e promover o relaxamento, aplique uma pequena quantidade de óleo de massagem ou creme no rosto antes de iniciar a massagem. Certifique-se de escolher um produto adequado para o seu tipo de pele.
Passo 4: Iniciar Massaging
Usando suas mãos ou uma ferramenta, começar a massajar seu rosto em movimentos suaves e circulares. Use a pressão da luz e evite quaisquer áreas que se sintam ternas ou dolorosas. Você pode se concentrar em áreas específicas, como a testa, bochechas ou área de olho inferior, ou fazer uma massagem de cara cheia.
Passo 5: Concluir com um hidratante
Após a massagem, aplique um hidratante em seu rosto para bloquear na hidratação e nutrir sua pele. Escolha um hidratante que seja apropriado para o seu tipo de pele e não entupir seus poros.
Dicas para uma massagem facial segura e eficaz
Para tirar o máximo proveito da sua massagem diária de cara ao minimizar o risco de efeitos colaterais negativos, aqui estão algumas dicas para ter em mente:
- Comece sempre com mãos limpas e uma cara limpa.
- Escolha uma técnica de massagem suave que se adapte ao seu tipo de pele e preocupações.
- Use a pressão da luz e evite quaisquer áreas que se sintam ternas ou dolorosas.
- Tenha cuidado para não aplicar muita pressão em torno dos olhos, boca ou mandíbula.
- Teste de patch quaisquer novos produtos antes de aplicá-los ao seu rosto.
- Evite massagens de tecido agressivo ou profundo se tiver pele sensível ou for propensa a hematomas.
- Se você sentir qualquer desconforto ou irritação durante a massagem, pare imediatamente.
As melhores ferramentas de massagem facial
Rolo de Jade
Rolos de jade são feitos de pedra de jade lisa e são projetados para ajudar a reduzir o inchaço, melhorar a circulação, e melhorar o tom da pele. Eles podem ser usados no rosto e pescoço e estão disponíveis em diferentes formas e tamanhos.
Rolo de rosto
Um rolo de cara, que é um dispositivo portátil contendo uma ou mais bolas de rolamento que podem ser usadas para massagear e estimular a pele. Eles estão disponíveis em uma variedade de materiais, incluindo quartzo e aço inoxidável.
Guarulhos Ferramenta de Sha
Uma ferramenta gua sha é tipicamente feita de pedra lisa, plana ou cristal e é projetado para raspar a pele suavemente, a fim de promover a drenagem linfática, reduzir a inflamação e melhorar a circulação.
Alternativas para a massagem diária da cara
Aqui estão algumas alternativas para explorar se a massagem facial diária não é para você ou se você está tentando mudar seu regime de cuidados com a pele:
Exercícios Faciais
Exercícios faciais envolvem fazer diferentes expressões faciais e movimentos para ajudar a tom e fortalecer os músculos em seu rosto. Eles podem ser feitos em qualquer lugar, a qualquer momento, e não exigem quaisquer produtos ou ferramentas especiais.
Guarulhos Sha.
Gua sha é um tipo de medicina tradicional chinesa que inclui raspar a pele com uma ferramenta para incentivar a drenagem linfática, diminuir a inflamação e aumentar a circulação. Pode ser aplicado no corpo ou no rosto.
Máscaras de rosto
Usar uma máscara facial é um método fantástico para dar à sua pele um antioxidante, nutricional e aumento de umidade. As máscaras de cara vêm em uma grande variedade de variedades, incluindo máscaras de folha, máscaras de argila e máscaras de sono.
Conclusão
Massagem facial diária pode ser uma adição calmante e revitalizante ao seu regime de cuidados com a pele, mas antes de começar, é crucial ser informado dos possíveis riscos e vantagens. É aconselhável falar com um especialista médico antes de tentar massagem facial se você tem pele sensível, pele propensa a acne, ou outras doenças médicas que afetam seus músculos ou nervos. No entanto, a massagem facial regular pode ser algo para pensar se você está procurando uma solução natural para até mesmo para fora seu tom de pele, aliviar o estresse e melhorar a sua tez.
Perguntas frequentes
- É seguro fazer uma massagem diária na cara? Enquanto a massagem facial pode ser segura para a maioria das pessoas, há alguns riscos a considerar, como irritação, acne inflamações, hematomas e danos no nervo.
- A massagem facial pode causar acne? Se feito indevidamente ou com óleos comedogênicos ou cremes, a massagem facial pode causar surtos de acne.
- Qual é a melhor ferramenta para massagem facial? Algumas ferramentas populares para a massagem facial incluem rolos de jade, rolos de cara e ferramentas gua sha.
- Quantas vezes você deve fazer uma massagem facial? A frequência da massagem facial depende do seu tipo de pele e preocupações. Algumas pessoas podem se beneficiar de massagem diária, enquanto outras só podem precisar dele uma vez por semana.
