Se você está procurando uma maneira natural e eficaz para melhorar a saúde do seu cabelo, não procure mais do que o óleo de abacate. O óleo de abacate é rico em vitaminas, minerais e gorduras saudáveis que podem ajudar a nutrir e proteger o seu cabelo de danos.
Neste artigo, vamos explorar os vários benefícios de usar o óleo de abacate para a saúde do cabelo e fornecer dicas sobre como usá-lo efetivamente.
O que é óleo de abacate?
O óleo de abacate é um óleo natural extraído do fruto da planta de abacate. O óleo é rico em gorduras monoinsaturadas, que são conhecidos por sua capacidade de hidratar e nutrir a pele e o cabelo. O óleo de abacate também é alto em vitaminas A, D e E, bem como antioxidantes e outros nutrientes benéficos.
Como o Avocado Oil Benefit Hair Health?
Promove o crescimento do cabelo
O óleo de abacate contém nutrientes como biotina, vitamina E e antioxidantes que podem estimular o crescimento do cabelo. Os ácidos graxos no óleo de abacate também ajudam a fortalecer os folículos capilares, impedindo a ruptura e promovendo o crescimento do cabelo mais saudável.
Hidrata o cabelo
Os ácidos graxos monoinsaturados no óleo de abacate penetram no eixo do cabelo, fornecendo hidratação profunda e umidade para cabelos secos ou danificados. Isso ajuda a evitar frizz, pontas divididas e quebra.
Protege o cabelo de dano
Os antioxidantes e outros nutrientes no óleo de abacate podem ajudar a proteger o cabelo de danos causados por estressores ambientais como poluição e radiação UV. Isso pode ajudar a preservar a saúde e a vibração do seu cabelo ao longo do tempo.
Melhora a saúde do couro cabeludo
Um artigo de revisão de 2020 publicado na revista Dermatológico Terapia descobriu-se que o óleo de abacate foi eficaz no tratamento de uma variedade de condições de couro cabeludo, incluindo caspa, dermatite seborreica e psoríase. Na verdade, o óleo de abacate tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a acalmar um couro cabeludo irritado e reduzir a caspa. As vitaminas e minerais no óleo de abacate também podem ajudar a nutrir o couro cabeludo, promovendo o crescimento de cabelo mais saudável.
Adiciona Shine
O óleo de abacate pode ajudar a adicionar brilho ao cabelo maçante ou sem brilho. Os ácidos graxos no óleo de abacate alisa a cutícula do cabelo, dando-lhe uma aparência brilhante e saudável.
Como usar o óleo de abacate para o cabelo: 7 maneiras
Máscara de cabelo de óleo de abacate
- Misture 2-3 colheres de sopa de óleo de abacate com uma quantidade igual de mel ou iogurte.
- Aplicar a mistura ao seu cabelo, começando das raízes às pontas.
- Cubra o cabelo com uma tampa de chuveiro e deixe a máscara durante 30 minutos a uma hora.
- Enxaguar completamente com água morna e xampu como de costume.
Avocado óleo Leave-In Condicionador
- Depois de lavar o cabelo, secar a toalha, por isso é ligeiramente úmido.
- Tome algumas gotas de óleo de abacate (2-3 gotas para cabelo curto, 4-6 gotas para cabelos mais longos) e esfregue-o entre suas palmas.
- Aplicar o óleo uniformemente ao seu cabelo, concentrando-se nas extremidades.
- Estilo seu cabelo como de costume.
Tratamento de óleo quente
- Aqueça uma pequena quantidade de óleo de abacate (cerca de 1/4 a 1/2 xícara) em um micro-ondas ou no fogão até que seja confortavelmente quente, mas não muito quente.
- Aplique o óleo quente ao seu couro cabeludo e cabelo, massageando suavemente.
- Cubra seu cabelo com uma tampa de chuveiro e deixá-lo sobre por 30 minutos.
- Enxaguar e shampoo seu cabelo completamente para remover o óleo.
Serum de cabelo
- Crie um soro de cabelo DIY misturando óleo de abacate com algumas gotas de óleos essenciais como lavanda ou alecrim.
- Aplicar uma pequena quantidade deste soro ao seu cabelo, concentrando-se nas extremidades e quaisquer áreas frisadas.
- Isso pode ser usado no cabelo seco ou úmido para adicionar brilho e control frizz.
Massagem de couro
- Aqueça uma pequena quantidade de óleo de abacate e massageie-o suavemente em seu couro cabeludo usando suas pontas dos dedos.
- Deixe por pelo menos 30 minutos ou durante a noite.
- Shampoo e condicionar o cabelo como de costume.
Tratamento Pré-Shampoo
- Aplicar óleo de abacate ao seu cabelo antes de você shampoo.
- Deixe por 15-20 minutos para nutrir profundamente e condicionar o seu cabelo.
- Enxaguar e shampoo como de costume.
Detangler de cabelo
- Misture algumas gotas de óleo de abacate com água em uma garrafa de pulverização.
- Use-o como um spray de desintoxicação antes de pentear ou escovar o cabelo para reduzir a ruptura e tornar o estilo mais fácil.
óleo de abacate vs óleo de coco para cabelo
O óleo de abacate e o óleo de coco são óleos naturais populares que podem ser usados para o cuidado do cabelo. No entanto, eles têm diferentes propriedades e benefícios.
O óleo de abacate é um óleo leve que é rico em ácidos graxos monoinsaturados e vitaminas. É facilmente absorvido pelo cabelo e couro cabeludo. Enquanto, o óleo de coco é um óleo mais pesado que é alto em gordura saturada. Não é tão facilmente absorvido pelo cabelo como óleo de abacate, mas ainda pode ser benéfico para o cuidado do cabelo. O óleo de coco pode ajudar a cobrir o eixo do cabelo e protegê-lo de danos.
Que óleo é melhor para o seu cabelo depende de suas necessidades individuais e tipo de cabelo. Se você tem cabelo seco, danificado ou encaracolado, óleo de abacate é uma boa escolha. Ele pode ajudar a hidratar e nutrir seu cabelo, e também pode ajudar a reduzir frizz e pontas divididas. Caso você tenha cabelo fino ou fino, o óleo de coco pode ser muito pesado para você. Pode pesar o cabelo e fazê-lo parecer gorduroso. No entanto, se você tem cabelo grosso ou grosso, o óleo de coco pode ser uma boa maneira de proteger seu cabelo de danos e adicionar brilho.
Efeitos secundários potenciais e precauções
Avocado é um alergénio conhecido para algumas pessoas. Se você tem uma alergia conhecida para abacate, é melhor evitar usar óleo de abacate. Devido ao seu alto teor de gordura, o óleo de abacate também pode ser desafiador para algumas pessoas digerir, potencialmente levando a desconforto digestivo como inchaço, diarreia ou dor de estômago quando consumido em grandes quantidades.
Além disso, não há pesquisas suficientes para saber se o óleo de abacate é seguro para usar durante a gravidez ou amamentação. É melhor falar com o seu médico antes de usar óleo de abacate se estiver grávida ou amamentando.
Perguntas frequentes
- O óleo de abacate é bom para todos os tipos de cabelo? O óleo de abacate pode beneficiar uma ampla gama de tipos de cabelo, particularmente seco, danificado ou cabelo frisado. No entanto, sua textura mais pesada pode não ser ideal para aqueles com cabelo fino ou oleoso, por isso é essencial usá-lo judiciosamente.
- Quantas vezes devo usar óleo de abacate no meu cabelo? A frequência do uso de óleo de abacate depende das necessidades e do tipo do seu cabelo. Pode ser usado como uma máscara de cabelo semanal, um condicionador de licença, ou para tratamentos ocasionais. Experimente encontrar a rotina que funciona melhor para você.
- Posso usar óleo de abacate como um protetor de calor? O óleo de abacate pode oferecer alguma proteção térmica devido às suas propriedades de óleo natural, mas pode não ser tão eficaz como produtos de proteção de calor dedicados. Se você planeja usar ferramentas de estilo de calor, é recomendável usar um spray ou soro de proteção de calor especializado.
- É seguro usar óleo de abacate em cabelos coloridos ou quimicamente tratados? Sim, o óleo de abacate é geralmente seguro para cabelos coloridos ou quimicamente tratados. Na verdade, ele pode ajudar a manter o equilíbrio de vibração e umidade do seu cabelo. No entanto, é sempre uma boa prática para realizar um teste de patch primeiro para garantir a compatibilidade com seus produtos de cabelo específicos.
- Canta Deixo óleo de abacate no meu cabelo durante a noite? Deixar o óleo de abacate no seu cabelo durante a noite é seguro e pode fornecer benefícios de condicionamento intensivo.
Final Takeaway
O óleo de abacate é uma solução natural versátil e eficaz para melhorar a saúde do seu cabelo. Sua combinação única de vitaminas, minerais e gorduras saudáveis proporcionam inúmeros benefícios, incluindo promover o crescimento do cabelo, hidratar o cabelo, protegê-lo de danos, melhorar a saúde do couro cabeludo e adicionar brilho. Se você usá-lo como uma máscara de cabelo, tratamento pré-shampoo, condicionador de licença ou massagem de couro cabeludo, óleo de abacate é certo para melhorar a saúde geral e aparência do seu cabelo.
