Jeśli lubisz spędzać czas w słońcu, może być zaniepokojony, czy słońce zatrzymują cię od garbowania. Podczas korzystania z ekranu słońc może pomóc chronić skórę przed szkodliwymi promieniami UV, a sam tan nie zawsze gwarantuje. Ten esej oczekuje połączenia między ekranem słonecznym a tanningiem i zapewnia radę, jak cieszyć się bezpiecznym słońcem.
Co to jest ekran?
Sunscreen został zaprojektowany do osłony skóry przed uszkodzeniem promieni UV. Zanim fotony przenikają skórę, pochłaniają lub odbijają je. W celu zapewnienia szerokiej ochrony przed promieniowaniem UVB i UVB, ekran słoneczny często łączy substancje organiczne i nieorganiczne.
Czy ty jest z ekranem?
Jako że jest możliwe uzyskanie tana podczas zastosowania słońcu, ale stopień tanningu zależy od wielu zmiennych, w tym SPF SPF, wielkości zastosowanej i długości i intensywności ekspozycji słonecznej.
Promienie UV Sunlight są albo wchłaniane lub odbite przez słońce. Najsilniejszym produktem SPF jest bardziej promieniowanie UVB, które powoduje opalanie się i inne uszkodzenia skóry, które mogą doprowadzić do ochrony raka skóry. Jednak ponieważ nie można całkowicie osłonić skóry z promieni UV, niektóre z nich wciąż będą się rozwijać.
Chociaż wciąż nabieracie tanu, możesz obniżyć ryzyko opalania się skórą i uszkodzeń skóry przy użyciu odpowiedniego ekranu słońcowego i powtarzać go często. Jednak ze względu na to, że słońce zmniejsza ilość promieniowania UV, które osiągają skórę, nie może być najlepszą strategią, jeśli chcesz osiągnąć głęboki, ciemny garb.
Nie ma takich rzeczy jak tan zdrowy, ponieważ każda zmiana w tonie skóry wskazuje na uraz skóry. Najlepszym podejściem do osłony skóry z promieni UV i zmniejszenia szans rozwoju raka skóry jest noszenia ochronnych ubrań, szukanie cienia w godzinach szczytowych, zastosowanie szerokiego spektrum słonecznego z przynajmniej 30 lat i ograniczanie czasu spędzanego na słońcu.
Okładka
Większość ludzi łączy tanning z uzyskaniem słońc na skórze. Jednak zbyt duża ekspozycja na słońce może również spowodować słońce, przedwczesne starzenie się, a nawet podnieść szansę na rozwój raka skóry. W celu ochrony skóry, gdy tanning jest niezbędny do noszenia słońc z odpowiednim czynnikiem ochrony Słońca (SPF).
Idealny SPF dla garbowania polega na wielu zmiennych, włączając w to swój rodzaj skóry, siłę promieni słonecznych i jak długo spędzasz poza nim. W przypadku tanning, często doradza się, że osoby stosują SPF co najmniej 30. Uszkodzenia Słońca mogą być unikane przez SPF z 30, które chronią 97% promieniowania UVB od Słońca.
Możesz chcieć wybrać wyższy SPF, jeśli masz dobre lub wrażliwe skóry lub są garbowane w połowie dnia. Najlepszą obroną przeciw niebezpiecznym promieniowaniu UV jest SPF 50 lub więcej. Ważne jest pamiętanie, że żaden słońce nie będzie w pełni osłonić Ciebie od promieni słonecznych, więc musisz zabrać inne środki bezpieczeństwa, gdy garbowanie, takie jak szukanie odcienia i noszenie ubrań ochronnych.
Jest to kluczowe dla uzyskania ekranu słonecznego, który jest szczególnie wykorzystywany do tanowania, a także do poziomu SPF. Wiele słońc zawiera chemiczne, które absorbują promienie UVB, ale nie promieni UVA, które mogą szkodzić skórę w czasie. W celu obrony przed promieniowaniem UVA i UVB, spogląda na słońce, które zapewniają ochronę szerokiej fali.
Przyrządowanie słoneczne jest kolejnym czynnikiem do wzięcia pod uwagę, gdy wybrano idealny SPF do garbowania. Chemiczne i fizyczne słońce to dwie podstawowe kategorie. Fizyczne ekrany słoneczne tworzą barierę na skórze, aby odchylić promieniowanie UV, podczas gdy słoneczne działają poprzez absorbowanie energii UV i przekształcając ją w ciepło.
Ponieważ zapewniają one bardziej stały stopień ochrony, są mniej podatne na drażliwe skóry lub alergie, i są mniej prawdopodobne, gdy są wystawione na światło słoneczne, zazwyczaj są uważane za preferowane dla tanning. Mogą jednak być bardziej wyzwaniami i pozostawić biały film na skórze.
By zagwarantować, że jesteś w pełni chroniony, gdy garbuje się tanning, pamiętać, że pojawia się słońce co dwie godziny lub po pływaniu lub perspiracji.
Na twarzy w Tanning Bed
Wykorzystując słońce w łóżku tanningowym nie jest zalecany. Sesje łóżkowe są zazwyczaj limitowane czasowo i mają poziom intensywności preset. Jednak jeśli chcesz chronić skórę twarzy lub zachować lżejszą tonę, istnieją alternatywne opcje.
Skóra twarzy jest często bardziej wrażliwa, więc niektóre osobniki mogą preferować zastosowanie ekranu słonecznego w szczególności do twarzy. Jeśli jednak czułość jest zaniepokojona, to jest ona potrzebna do spędzania mniej czasu na łóżku zamiast stosować słońce do twarzy.
Dla tych, którzy wyczerpują lżejsze dźwięki twarzy, używając niskiego kremu SPF na twarzy jest opcją. Jednak może to doprowadzić do zauważalnej różnicy między twarzą a pozostałą częścią ciała.
Aby osiągnąć bardziej naturalne spojrzenie tanu, zaleca się stosowanie tanningu do całego ciała, z wyłączeniem twarzy. Podejście to pozwala organizmowi na ubarwienie się coraz bardziej i wywołuje bardziej spójny wygląd.
Utrzymują się także, że najlepszą metodą, aby uzyskać zdrową żałobę, jest przyjąć swój naturalny ton skóry i praktykować bezpieczne praktyki słoneczne.
Sunscreen Use for Tanning: Pros and Cons (ang.).
Pros:
- Zwrócona szansa na uszkodzenia skóry na długoterminowym i słonecznym.
- Ochrona przed promieniami UVA i UVB, która jest niebezpieczna.
- Niższa szansa na wycinanie lub pęknięcie.
Kontakt:
- Niektóre promienie UV potrafią przenikać skórę i powodować tanning.
- Słoneczny ekran może być droższy i czasochłonny.
- Niektóre osoby mogą nie lubić tekstury lub czucia słonecznego na skórze.
Step-by-Step Guide (ang.).
- Oświetla słońce z SPF co najmniej 30.
- Okazuje się, że słońce 15 minut przed wyjściem na zewnątrz, aby pochłonąć go w skórę.
- Wykorzystywana jest na tyle słońce, aby pokryć wszystkie widoczne skóry. Dobrą zasadą thumb jest użycie około jednej uncji (lub pełnego szkła) dla każdej aplikacji.
- Umiejętność specjalna na obszarach, które często nie chybiły, takich jak uszy, szyja i plecy rąk.
- Wspomniane słońce co dwie godziny lub częściej, jeśli chodzi o pociech lub pływanie.
Obliczenie
Czy możesz być słońcem? Odpowiedź to yes, możesz. Sunscreen nie jest całkowicie blokowany przez promienie UV, więc niektóre tanningi wciąż występują. Jednak użycie ekranu słonecznego może pomóc zmniejszyć ryzyko opalania się i długoterminowego uszkodzenia skóry spowodowanego ekspozycją UV. Remember of the SPF decyduje się wybrać szeroką ekran słońc z przynajmniej 30 lat i powtórnie pojawia się na nim co dwie godziny po zewnątrz. Co więcej, rozważają alternatywne, takie jak samozapalenie czy krzepnięcie, jeśli chcesz tan bez ekspozycji na słońce.
FAQ
- Czy możesz spadać z SPF 100? SPF 100 zapewnia wysoki poziom ochrony przed promieniami UV, ale nie jest całkowicie zablokowany. Tanning może wystąpić z SPF 100.
- Jak często stosuje się słońce? Zaleca się, że ponownie pojawia się słońce co dwie godziny lub częściej, jeśli pociekasz lub pływa.
- Czy taka rzecz jak słońce? Nie ma takich rzeczy jak całkowicie wodoodporne słońce. Sunscreen uznamię „odporność wody” zapewnia pewną ochronę podczas pływania lub postydu, ale wciąż musi być ponownie zastosowany co dwie godziny.
- Jak długo robić słońce, aby rozpocząć pracę. Słoneczny ekran powinien być zastosowany 15 minut przed rozpoczęciem prac poza tym, aby umożliwić czas wchłaniania się do skóry i rozpoczęcia pracy.
- Dzieci i dzieci mogą korzystać z ekranu słonecznego. Dzieci i dzieci mogą korzystać z ekranu słonecznego, ale ważne jest wybór produktu specjalnie zaprojektowanego dla delikatnej skóry. Zaleca się także, że niemowlęta są w wieku poniżej sześciu miesięcy pozbawione bezpośredniego światła słonecznego.
